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  1. Also, etwas ausführlicher: Ich habe mir...

    Also, etwas ausführlicher:

    Ich habe mir "richtige" ortopädische Einlagen machen lassen, welche ich für meine Sneakers im Alltag nutze.Diese wurde mir vom Ortopäden verschrieben und entsprechend...
  2. Hallo Tommi Nein, sind für mich gemacht...

    Hallo Tommi

    Nein, sind für mich gemacht worden, ich kann mich einfach nicht an das sehr kompakte Material gewöhnen... da muss es dich weiche alternativen geben...
  3. Tibialis posterior Entzündung / Sporteinlagen

    Hallo
    Mir wurde im November eine Tibialis Posterior insuffizent 2a diagnostiziert. Sehne ist zwar nicht gerissen, aber stark entzündet und wahrscheinlich längs gerissen/angerissen. Als Massnahmen...
  4. Vielen Dank für all die Antworten. Ich muss...

    Vielen Dank für all die Antworten. Ich muss glaube ich ein paar Dinge noch präzisieren:

    Ich komme von BMI ü30, und habe über die letzten 2 Jahre langsam ca. 15 kg. abgenommen. Dies vor allem via...
  5. Thia, schön wärs... das war vor 12 Jahren,...

    Thia, schön wärs... das war vor 12 Jahren, grundsätzlich habe ich nichts geändert, immer noch wunderbar gesunder Lebensstil, aber das verflixte Fett will einfach nicht weg....

    Aber danke für die...
  6. Uebergewicht / hohes Körperfett trotz viel Training (ü40)

    Hallo,

    Ich weiss, es gibt einen Kilo-Killer-Verein im Forum, jedoch wollte ich mal nachfragen, ob es hier andere Läufer in der ü40er Klasse gibt, die trotz hohem Laufumfang und kontrollierter...
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    Hallo Katz, thommi hats da ziemlich auf den...

    Hallo Katz,

    thommi hats da ziemlich auf den Punkt gebracht. Die meisten HWS bzw. Bandscheiben-Probleme kommen von zuwenig Bewegung, nicht von zuviel. Bei mir wurden die übelsten Halssirbel...
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    Hallo Udo, Es ist mein erster Marathon, eine...

    Hallo Udo,

    Es ist mein erster Marathon, eine Zeit ist zwar angepeilt, aber eher sekundär. Den Wunderschuh von Nike würde mir wohl nicht viel bringen, da ich nur auf kurzen läufen bis 15km Vorfuss...
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    Hallo, Ich hatte beim Glycerin immer eine...

    Hallo,

    Ich hatte beim Glycerin immer eine Druckstelle im Vorderfuss-Bereich und hatte auch ständig irgendwelche Muskuläre Schmerzen nach längeren läufen in diesem Schuh, irgendwie passt mir die...
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    Vielen dank! Ich werds dann wohl einfach mal...

    Vielen dank! Ich werds dann wohl einfach mal probieren :-)
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    Schuh für den ersten Marathon

    Hallo,

    Ich laufe ende April meinen ersten Marathon und bin mir bezüglich dem Schuh noch unsicher.

    Grundsätzlich laufe ich die Longruns mit dem Hoka Rincon, einem sehr leichten und auch relativ...
  12. Antworten
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    Nutzen von langen Läufen vor Marathonplan

    Hallo,

    Ich werde ende April 2020 meinen ersten Marathon laufen. Vor 2 Wochen habe ich meinen ersten HM in 1:53 absolviert und mir mit Runningcoach einen Trainingsplan für Marathon geholt. Dieser...
  13. Ultra (100km) mit reparierter HWS - Erfahrungen?

    Hallo Freunde

    kurze Vorgeschichte:
    Ich (41) habe in den vergangenden Jahrzehnten meinen Körper nicht nur gepflegt, sondern im eigenlich regelmässig so richtig auf die Schnauze geben. Das hat in...
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    Hallo Olipool Grundeinstellungen: 5km lauf...

    Hallo Olipool

    Grundeinstellungen:

    5km lauf in 25:00
    Laufvermögen zwischen 1 und 2 stunden
    4 Trainigstage

    errechnete Zielzeit für HM ende Oktober: 1:54
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    @ Carsten Trainieren tu ich momentan 4 mal in...

    @ Carsten

    Trainieren tu ich momentan 4 mal in der Woche, z.T ersetze ich die DL mit Mountainbiking, da mein Körper diesen Trainingsumfang momentan noch nicht so richtig verkraften kann.

    Wie...
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    Nein, ich hab einfach mal den Standart-Plan unter...

    Nein, ich hab einfach mal den Standart-Plan unter 2h genommen

    Trainingsplan Laufen: Halbmarathon unter 2:00 Stunden: 12 Wochen Vorbereitung auf einen Halbmarathon - RUNNER’S WORLD

    Ich kann mir...
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    Ich hab mich vielleicht ein wenig unklar...

    Ich hab mich vielleicht ein wenig unklar ausgedrückt.

    Bei meinem Trainingsplan ist die "erholungswoche" so zeitintensive bzw. trainingsintensiv wie die "strengste" woche des...
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    HM Trainingsplan zu intensiv??

    Hallo Lauffreunde,

    Ich habe mir vorgenommen, ende Oktober den Luzern-Halbmarathon zu laufen. Zu diesem Zwecke habe ich mir bei Running Coach einen Trainingsplan geholt (Schweizer Seite von z.B....
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    Hallo Freunde, So, wie schauts aus? habt ihr...

    Hallo Freunde,

    So, wie schauts aus? habt ihr eure Ziele schon erreicht? Oder seid ihr noch mittendrin?

    Ich habe für mich einen kleinen Teilerfolg verbucht, ich kann jetzt schon wieder 2 mal die...
  20. Hab ich befürchtet! Und bei mir ist das...

    Hab ich befürchtet!

    Und bei mir ist das "Wohlfühltempo" von 5 min/km auf ca. 7 min/km gestiegen...

    Na ja, wird schon wieder werden

    Vielen Dank auch dir.

    Gruss
  21. Vielen Dank für deine wünsche. Es ist offenbar...

    Vielen Dank für deine wünsche. Es ist offenbar wirklich so, niemend scheint so richtig zu wissen, was da abgeht. Am meisten mühe machen mir meine Organe, die geschwollen sind (wirklich seeeehr...
  22. Rekonvaleszenz Pfeiffersches Drüsenfieber - Erfahrungen?

    Hallo,

    Wie schon mal in einem früheren Post angetönt, leide ich unter einer hartnäckigen Form des Pfeifferschen Drüsenfieber.

    Gemäss meinem Arzt müsste ich mich bereits in der Aufbauphase...
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    Vielen Dank an alle, meiner Gesundheits gehts...

    Vielen Dank an alle, meiner Gesundheits gehts immer besser, ganz leichte Läufe liegen jetzt auch wieder drin.

    Also, ja, ich bin immer noch Nichtraucher, hatte keinen einzigen Rückfall und habe NIE...
  24. Antworten
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    Hallo foris, 5 monate sind vorüber, etliche...

    Hallo foris,

    5 monate sind vorüber, etliche Arztbesuche später, viele zwangspausen mit viel frust, ziemlich schlimmen symptomen hab ich durchgemacht....

    JETZT weiss ich, was ich die ganze Zeit...
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    Hier bin ich wieder mal. Ich muss leider alle...

    Hier bin ich wieder mal.

    Ich muss leider alle meine "Rekordpläne" momentan begraben, da ich mittelschwer erkrankt bin... Leider wissen die Aerzte noch nicht genau, was es ist, aber es hat irgendwo...
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    Gratuliere zum gelungenen Debut! Ich hab mit...

    Gratuliere zum gelungenen Debut!

    Ich hab mit meiner Band in Meilen gespielt, du müsstest gerade etwa bei Highway to Hell passiert haben :-)

    Geniesse deinen Triumpf!

    Gruss

    Roland
  27. Hallo Heli, Ich kann dir zwar nicht helfen, da...

    Hallo Heli,

    Ich kann dir zwar nicht helfen, da ich selber keine Marthon-Erfahrung habe. Aber:

    Ich laufe 2-3 mal in der Woche in Schänis (Arbeite in Bilten). Hast du mir evt. Tipps für schöne...
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    @knippi Das mach ich jetzt seit genau 1 Woche,...

    @knippi

    Das mach ich jetzt seit genau 1 Woche, nützten tuts eigenlich gar nix... im gegenteil, ich werd noch schlapper... aber gut, mach ich halt mal einen Monat draus...

    gruss

    Roli
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    Hallo Everybody, Ei ei ei, das sind ja...

    Hallo Everybody,

    Ei ei ei, das sind ja Antworten :daumen:

    Aber ich sehe schon, andere hatten die gleichen Probleme. Das mit dem Eisenmangel wäre gut möglich, da ich gleichzeitig auch noch ein...
  30. Antworten
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    Einmal Leben gesund bitte - Nebenwirkungen???

    Hallo Foris,

    Komischer Titel, ich weiss, aber lasst mich schnell ausholen:

    Rückblende, vor ca. 8 Monaten, meine Lebenssituation:

    -Sehr stressiger Job, viel gependelt zwischen Amerika und der...
  31. Antworten
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    Freunde, Seid doch froh, dass sich in eurem...

    Freunde,

    Seid doch froh, dass sich in eurem Land so viel tut! Die Schweiz hinkt ja in sachen Nichtraucher ein wenig hinterher, obwohl es auch mehr und mehr kommt.

    Ich finde das Gesetz gut!
    ...
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    klar: -Band mit ca. 40 Auftritten im Jahr...

    klar:

    -Band mit ca. 40 Auftritten im Jahr
    -Homerecording
    -Tennis
    -Krafttraining
    -Kochen
    -bald: Salsatanzen

    Gruss
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    Moin Hennes, mir wäre es egal... Ist jedes...

    Moin Hennes,

    mir wäre es egal... Ist jedes Jahr wieder intressant, die Geschenke, von denen man nicht mal wusste, dass man so etwas braucht, geschweige denn will... :D
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    Helmut, Herzlich willkommen im Duell der...

    Helmut,

    Herzlich willkommen im Duell der Duelle!

    Noch ein kleiner Nachtrag:

    Ich hab das Rauchen aufgegeben (eine Schachtel am Tag). Mal sehen, ob mich das zur Lichtgeschwindigkeit...
  35. Moin, Ums mal überspitzt zu sagen: An...

    Moin,

    Ums mal überspitzt zu sagen:

    An anderen Orten der Welt haben sie nicht genug zu Essen, es stirbt alle 30 Sekunden ein Kind an Unterernährung.

    Also hör auf zu jammern, denn du bist in...
  36. Antworten
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    So, Weihnachten vorbei! Gewicht: 66.8 kg!...

    So, Weihnachten vorbei!


    Gewicht: 66.8 kg! Also wieder ein halbes Kilo weg :-)

    Nur noch 1.8, und mein Wunschgewicht ist perfekt. Wenn das in diesem Tempo weitergeht, dann bin ich bis ende 2008...
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    Oh, da wünsch ich doch viel Erfolg (oder Spass??...

    Oh, da wünsch ich doch viel Erfolg (oder Spass?? :confused: :nick: )

    Gruss

    Roli
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    Robman, kleiner Zwischenbericht, 10 Tage vor...

    Robman,

    kleiner Zwischenbericht, 10 Tage vor Duell-Anfang:

    gestern, Training im eher hügligen Gelände, exakt 10 km, 51.3 Min. Ich glaube mehr als fest an die SUB 50 :nick:

    2008, du kannst...
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    So, kleiner Zwischenbericht (während ihr hier...

    So, kleiner Zwischenbericht (während ihr hier übers wie diskutiert, bin ich bereits daran, es umzusetzten :D):

    14.12. = 68.9 kg
    Heute Morgen, 20.12. = 67.3 kg (-1.5 kg)

    Erreicht mit:

    Wenig...
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    Uebrigens, eine witzige Geschichte, die in...

    Uebrigens,

    eine witzige Geschichte, die in einem Schweizer Magazin vor einiger Zeit abgedruckt wurde zum Thema Beziehung und Abnehmen. Eigentlich ganz witzig, vor allem, wenn man bedenkt, dass es...
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    Bin auch dabei! Juni 07 = 82 kg Dez 07 = 68.5...

    Bin auch dabei!

    Juni 07 = 82 kg
    Dez 07 = 68.5 kg
    mitte 08 = 64 kg (bei 1.75m)

    Das Problem ist ja, wie auch in diesem Thread ersichtlich, dass sich viele schon vor dem Abnehmen sagen: Jetzt...
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    Sag mal, das ist nicht dein Ernst, oder? Eine...

    Sag mal, das ist nicht dein Ernst, oder? Eine andere Farbe, eine schmalere Spalte, that's it. Das ist ja wohl motzen auf hohem Niveau, nicht? Geändert hat sich am Inhalt ja überhaupt nichts, oder?
    ...
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    Lauftechnik - schnelles Laufen

    Hallo miteinander,

    Ich laufe jetzt schon ein halbes Jahr, und bin dabei, nach Umfangsteigerung auch mein Lauftempo zu steigern. Momentan bewegt sich mein Wohlfühltempo zwischen 5.30 und 6 min/km....
  44. Antworten
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    Thia, mit langstreckenlauf ists ja wie mit wein:...

    Thia, mit langstreckenlauf ists ja wie mit wein: je älter, desto besser :daumen: Das klappt schon!

    Ich hab dafür das Handicap, dass ich erst seit juni 07 laufe, somit bin eher ich das, der etwas...
  45. EvanderH Lustig, den wollte ich eigenlich auch...

    EvanderH

    Lustig, den wollte ich eigenlich auch noch ergänzen :) hab dann aber gedacht, nachdem ich über Krall gelästert habe, dass ich den Bublé nicht bringen kann. Aber mir gefällt er auf jeden...
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    Moin, Mit dem Handbuch kann ich dir nicht...

    Moin,

    Mit dem Handbuch kann ich dir nicht dienen, auch weill ich finde, dass das mitgelieferte doch eigenlich ganz gut ist!

    Bezüglich Software: die mitgelieferte CD funktioniert nicht, du...
  47. Hallo, Also Diana Krall kann ich nicht mehr...

    Hallo,

    Also Diana Krall kann ich nicht mehr hören, dass ist irgendwie fast wie Weichspühler und CD in den CD-Player legen und die Scheibe mit halber Geschwindigkeit abspielen... :wink:

    Wenn...
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    Moin, Meine Ziele: Schneller sein als du...

    Moin,

    Meine Ziele:

    Schneller sein als du :-)

    Im ernst, bei den sub 50 bin ich dabei, sollte auch machbar sein. Beim HM bin ich mir nicht ganz sicher, aber dein Ziel tönt vernünftig, somit...
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    Moin und Willkommen, Als Schweizer mit...

    Moin und Willkommen,

    Als Schweizer mit belgischer Frau hab ich sogar euer Geschreibsel verstanden. Heel goed, he?

    Obwohl sich das Schweizerdeutsch nicht so stark vom Holländisch unterscheidet,...
  50. Hallo Chris, Danke für die Infos. Ich werd den...

    Hallo Chris,

    Danke für die Infos. Ich werd den Mizuno und den Saucony mal probelaufen, mein Fachgeschäft hat die offenbar.

    Löni,

    Der Burn ist doch eher weniger gedämpft, oder? ich möchte...
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