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  1. Also wenn ich schon eine neue Uhr kaufe, dann mit...

    Also wenn ich schon eine neue Uhr kaufe, dann mit Sicherheit keine Garmin mehr und nicht das aktuellste Modell was unnötig viel zu viel kostet.
  2. Ja hatte schon mehrmals hard reset gemacht. Mir...

    Ja hatte schon mehrmals hard reset gemacht. Mir geht es ja auch darum, wenn ich durch ein Tunnel laufe ist so oder so das Signal weg. Daher meine Frage ob dann der laufsensor automatisch einspringt....
  3. Suche GPS Uhr die bei Signalverlust auf einen Laufsensor oder Ähnliches umswitched

    Hallo, habe immer wieder das Problem, dass meine Garmin Forerunner 305 Signal schwächen bekommt und ich total verfälschte Ergebnisse habe.
    Da ich noch keinerlei Erfahrung mit Laufsensoren habe weiß...
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    Hallo, herzlichen Glückwunsch an alle Läufer...

    Hallo,

    herzlichen Glückwunsch an alle Läufer die es geschafft haben bei diesem Orkan rennen ihre Zeiten einzuhalten.
    Mir ist es leider nicht gelungen. Habe mal bei den Ergebnissen (3:15-3:30...
  5. Das ist mir schon bewusst, nur man sieht ja dann...

    Das ist mir schon bewusst, nur man sieht ja dann trotzdem was abgenommen wird sprich das es Körperfett runtergeht. Ob ich nun nachher 15 % von der Waage angezeigt bekomme und bei nem Mediziener nach...
  6. Die hier Omron BF 511 Körperanalysegerät, blau:...

    Die hier Omron BF 511 Körperanalysegerät, blau: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege
  7. Habe in den letzten 2 Jahren 25 kg verloren und...

    Habe in den letzten 2 Jahren 25 kg verloren und wenn es nun noch 5 kg weniger werden werde ich auch nicht weinen, aber ich baue ja auch immer noch Muskeln auf die bekanntlich schwerer als Fett sind....
  8. Ich mache 3 mal die Woche je eine Stunde...

    Ich mache 3 mal die Woche je eine Stunde Ganz-körper Training mit Hanteln.
    5 mal laufen mit 70-100 km Wochenumfang.
    1 Stunde Rad fahren und 1 mal Sauna mit anschließendem schwimmen.
    Somit weiß ich...
  9. Genau so ist es! Bin 1.88m groß bei 76 kg. Habe...

    Genau so ist es! Bin 1.88m groß bei 76 kg. Habe aber immer noch nen leichten Rettungsring um die Hüfte.
  10. Diät für Körperfett zu verlieren ohne Leistungsverlust beim laufen

    Hallo!:hallo:

    Ich möchte noch etwas Körperfett verlieren und bin auf drei Bücher
    gestoßen die mir eventuell dabei helfen könnten.
    Doch ich kann leider aus keinem dieser Bücher herauslesen,
    ob...
  11. Also könnte ich in der ersten Woche z.B. so...

    Also könnte ich in der ersten Woche z.B. so machen:
    Mo Ruhetag
    Di Ruhetag
    Mi Fahrrad fahren und leichtes Hanteltraining
    Do 6-8 km ruhiger DL
    Fr Ruhetag mit Hanteltraining
    Sa 15 km langsamer DL...
  12. 5 Wochen Trainingsplan für zwischen 2 Marathons

    Hallo. Trainiere grad fleißig für meinen 2.ten Marathon den ich am 18 September in Saarbrücken laufe.(1 Marathon war am 1.Mai mit 4:29 Stunden!)
    Würde danach gerne noch 5 Wochen später am 30 Oktober...
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    Was ist die Bucht? BZW wie lautet die...

    Was ist die Bucht? BZW wie lautet die Internetadresse???
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    Muss glaube ich noch zu meinem Beitrag was...

    Muss glaube ich noch zu meinem Beitrag was ergänzen.

    Und zwar die Frage, wenn ich ein Kompressionssocke habe, wird dann auch der Fuß selber komprimiert, denke mal Nein bin mir aber nicht sicher.
    ...
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    Wadenstutze vs. Kompressionssocken

    Ich möchte mir entweder Kompressions Wadenstutzen ohne Fußteil oder komplette Kompressionssocken kaufen.
    Würde aber gerne mal von euch Vor-und Nachteile hören, da ich mich auf diesem Gebiet leider...
  16. Wer kann mir helfen?! Suche ein Running Shirt...

    Wer kann mir helfen?!

    Suche ein Running Shirt Kurzarm wo man
    im Arm ein Mp3 Player befestigen kann und dass außerdem noch mindestens
    2 Netztaschen an den Seiten oder noch besser
    2-3...
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    Ja meinst du ich habe eher einen noch höheren HF...

    Ja meinst du ich habe eher einen noch höheren HF oder niedriger?!
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    KM und Pulsvorgaben das stimmt. Aber ich habe...

    KM und Pulsvorgaben das stimmt. Aber ich habe meinen Maximalpuls noch nie über 178 bekommen, auch nicht bei diesem 3 mal 3 Minuten test. Daher ich weiß ja auch nicht.
    Sag mir bitte wie ???
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    Ich jammere ja nicht, will nur meine Fehler...

    Ich jammere ja nicht, will nur meine Fehler herausfinden und für den nächsten Marathon so trainieren, damit ich es unter 4 Stunden schaffe!

    Wie schauts eigentlich mit meinen 80 kg bei 188cm Größe...
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    Ja, fands aber nicht schlimm.

    Ja, fands aber nicht schlimm.
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    Ganz einfach, da der Trainingsplan für Marathon...

    Ganz einfach, da der Trainingsplan für Marathon unter 4 Stunden mit einem WK von 40 bis 50 km war. Und ich wollte einfach was draufpacken und habe mich für den nächst schnelleren Plan entschieden...
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    Der von Runners World - Das Laufbuch von T....

    Der von Runners World - Das Laufbuch von T. Steffens/M. Grüning
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    Nur erklärt mir mal bitte Warum das so nichts...

    Nur erklärt mir mal bitte Warum das so nichts werden konnte. Ich bin die ja nur 1 mal gelaufen 5 Wochen vor dem Marathon.
    Ansonsten waren die langen Läufe 25-30 km und einmal noch 32-35.

    Ich war...
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    Wochenkilometer zwischen 60 und 80! 3 Wochen...

    Wochenkilometer zwischen 60 und 80!

    3 Wochen vorher
    MO 10 km ruhiger DL
    DI 10 x 400 m Tempolauf mit 3 km Ein und Auslaufen
    Mi 10 km ruhiger DL
    Do Ruhetag
    Fr 5 km langsamer DL mit 5...
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    Habe ich ja auch. Wie gesagt, weil ich den...

    Habe ich ja auch. Wie gesagt, weil ich den Trainingsplan von 3:30 Stunden trainiert habe und dieser Plan auch einmal einen langen Lauf von 40 km vorgesehen hat!
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    Woher kennst DU denn Deine HFmax - jetzt sag...

    Woher kennst DU denn Deine HFmax - jetzt sag nicht 220-Alter...

    Nutz mal die Suchfunktion dazu...

    Habe schon 3 Halbmarathons gelaufen und war immer so bei 178 und habe es auch noch nie darüber...
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    Warum 40 km? Habe den Trainingsplan von 3:30...

    Warum 40 km? Habe den Trainingsplan von 3:30 Stunden trainiert.
    Bin aber schon vorher immer 50 km die Woche gelaufen.

    Aber das mein Einbruch mit dem Isodrink während der langen Läufe nichts zu...
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    Wetter es waren so 18 Grad und es wehte ein...

    Wetter es waren so 18 Grad und es wehte ein kühles Lüftchen. Und großteile der Strecke waren im Schatten.
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    Aber in den schlauen Büchern stand ja immer, das...

    Aber in den schlauen Büchern stand ja immer, das es ein "lansamer" langer Lauf sein soll. Also Puls bei 70 % des maximal Pulses. Somit habe ich meinen Puls bei 125 gehalten. Ich hätte die langen...
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    10 km War ich zu letzt 2 Wochen vorher laufen und...

    10 km War ich zu letzt 2 Wochen vorher laufen und habe 52:26 Minuten gebraucht!
    Halbmarathon bin ich 1:57:20 gelaufen.
    Bei den langen Läufen habe ich mein Puls bei 125 Schlägen gehalten
    und dass...
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    1 Marathon geschafft, aber!

    Erklärung:
    Bin am Sonntag meinen ersten Marathon gelaufen. Habe 4:29:00 gebraucht.
    Geplant war eigentlich unter 4 Stunden und habe auch konsequent 12 Wochen lang trainiert.
    Bis km 30 lief es auch...
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