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    Hallo Johannes, man kann deine Frage mit...

    Hallo Johannes,

    man kann deine Frage mit entsprechenden Kenntnissen wissenschaftlich abgesichert beantworten. Mir scheint jedoch wichtiger mit dem so genannten gesunden Menschenverstand an die...
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    Aus dem Kurzurlaub, erst in Chemnitz und nun Bad...

    Aus dem Kurzurlaub, erst in Chemnitz und nun Bad Klosterlausnitz ein paar Zeilen zum weiteren Heilungsverlauf.

    Dem Zeh, geht es weiterhin besser und besser. Die Schwellung unter dem (ehemaligen)...
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    Aber hallo! Der Trolli ruft! Da wird nix an den...

    Aber hallo! Der Trolli ruft! Da wird nix an den Nagel gehängt!:daumen:
    Die Freude hat man ja am Laufen selbst - kann bedeuten, dass man gern den Kopf frei läuft und allein über Stock und Stein hüpft...
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    Oder einfach das Training bleiben lassen :wink:...

    Oder einfach das Training bleiben lassen :wink: Und ganz nach der uralten Methode laufen: Einmal schnell, einmal langsam und einmal lang und langsam. Und mit viel Körpergefühl, das sollte doch...
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    Ach, wir sitzen hier gerade im Bett und amüsieren...

    Ach, wir sitzen hier gerade im Bett und amüsieren uns! Du solltest Märchenonkel oder Geschichtenerzähler werden! Es ist immer wieder zu schön, deine Berichte zu lesen!
    Glückwunsch zum überstandenen...
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    Hehe, von 5 km träume ich noch! :P Haste gut...

    Hehe, von 5 km träume ich noch! :P

    Haste gut gemacht :daumen:

    Gruss Tommi
  7. Mit Currywurst, Schweinshaxn und Hefeweizen hab...

    Mit Currywurst, Schweinshaxn und Hefeweizen hab ich bisher noch jede Mangelerscheinung vermeiden können :)

    Gruss Tommi
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    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und...

    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und alle Gebrechen :wink: inzwischen vollständig ausgeheilt sind.
    Mein Mann wurde auch von "da Vinci" operiert, auch bei ihm ist damals alles sehr gut...
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    Moin, leider ist da jeder anders. Ich habe...

    Moin,
    leider ist da jeder anders.
    Ich habe z.Bsp. 1 Jahr gebraucht um überhaupt 5 km durch zu laufen und dies bei 3 bis 4 Läufe in der Woche.
    Von da an ging es reativ schnell. 10 km in 1/2vJahr...
  10. @runningpotatoe

    Hallo nochmal,

    Ist jetzt rund 3 Monate her, dass wir diskutiert haben. Ich habe mich seither ziemlich genau an das gehalten, was Du oben beschreibst. Und bin auch immer nur ganz, ganz locker kurze...
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    Zeit für eine kurze Zwischenbilanz: Ich habe...

    Zeit für eine kurze Zwischenbilanz: Ich habe gestern an meiner ersten offiziellen (klitzekleinen) Laufveranstaltung teil genommen: dem FairPlayRun im Berliner Olympiastadion. Obwohl dort jeder...
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    Vielleicht hat er auch ein Komma nach rund...

    Vielleicht hat er auch ein Komma nach rund vergessen :wink:
  13. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Hallihallo, hier für die ungeduldigen...

    Hallihallo,

    hier für die ungeduldigen Mitstreiter ein kurzes Lebenszeichen, bevor ich hier zu Hause mit einem riesigen Rindersteak bekocht werde! :daumen:
    Aaaaaalso... Es ging um 9:30 pünktlich...
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    Eher Waldorf und Statler

    Eher Waldorf und Statler
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    Darum: Wenn er bereits muskuläre...

    Darum:




    Wenn er bereits muskuläre Ermüdungen spürt, dann ist es nicht zweckmäßig Intervalle auszuführen.
    Zumindest wenn die Intervalle wirklich als solche hart gelaufen werden.
    Beim...
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    Hallo, dein "langer" Lauf ist zurzeit 6km lang? ...

    Hallo, dein "langer" Lauf ist zurzeit 6km lang?
    Dafür brauchst du anschließend kein Powershake oder sonstwas. Es sei denn, du bist von der Sportindustrie und möchtest Shakes verkaufen :D

    Nach...
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    Moosburger? Ist das wieder so ein gehyptes...

    Moosburger? Ist das wieder so ein gehyptes veganes Hipsterzeug wie Beyond Meat? :daumen: :D
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    Na das freut mich aber, dass du auf einmal so...

    Na das freut mich aber, dass du auf einmal so schnell einen Termin bekommen hast und noch dazu ein so feines Krankenhaus erwischt hast. Wünsche dir nun beste Genesung und schicke dir eine Prise...
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    Hey das freut mich jetzt aber richtig, dass Du...

    Hey das freut mich jetzt aber richtig, dass Du schon alles hinter Dir hast!!! :daumen:

    Super, dass auch Du so einen positiven Eindruck vom Diakonie Klinikum hast. Ich gehe wenn es sich irgendwie...
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    Die Verletzungen durch Schuhe und die durch das...

    Die Verletzungen durch Schuhe und die durch das Barfußlaufen heben sich mindestens gegenseitig auf, beachte nur, was man als "Notfallset" beim Barfußlaufen braucht. Zudem haben selbst kenianische...
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    Ich muss da mal ne Lanze für Tim brechen. Wie ich...

    Ich muss da mal ne Lanze für Tim brechen. Wie ich schon erwähnte, es ist der Tagebuchbereich, da gelten schon andere Regeln und der Pät, man kann halten von ihm, was man will, er ist nie ausfallend...
  22. Dem kann man zusätzlich durch Lichtenergie...

    Dem kann man zusätzlich durch Lichtenergie nachhelfen:

    https :// forme.deinerealität.com/lichtenergie-leichte-nahrung-und-die-neue-welt/

    :prof:

    Gruss Tommi
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    Smells like Applepie.

    Smells like Applepie.
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    1. Falscher Ort: Raus gehen und laufen und nicht...

    1. Falscher Ort: Raus gehen und laufen und nicht auf dem Laufband rummachen.

    2. Falscher Ansatz: Längere Strecken deutlich langsamer laufen - lockeres Tempo (also deine 9-9,5 Kilometer), kürzere...
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    Nö, der kann nicht anders :D Und ich finde das...

    Nö, der kann nicht anders :D Und ich finde das gut so :daumen:
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    Du bist nicht kleinzukriegen, oder? Sei...

    Du bist nicht kleinzukriegen, oder? Sei vorsichtig, wenn du turnst...
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    Extrem tolles Schatzi! :love2:

    Extrem tolles Schatzi! :love2:
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    Das Problem beim E-Scooter: Niemand würde die...

    Das Problem beim E-Scooter: Niemand würde die Führerscheinprüfung bestehen. Vorschriftsgemäß Handzeichen vor dem Rechtsabbiegen geben, dann lässt man zwangsläufig den Gashebel los, bremst ziemlich...
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    Bewertungen sind immer so ne Sache. ...Klar wenn...

    Bewertungen sind immer so ne Sache. ...Klar wenn es null positive Bewertungen gäbe wäre ich vorsichtig, aber wie du schreibst wenn nach 3 Minuten keiner kommt ist alles kacke...Viele gehen auch mit...
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    Die haben keinen schlechten Ruf. In Stuttgart...

    Die haben keinen schlechten Ruf. In Stuttgart gibt es ja einige Häuser, die sicher alle gut sind... Zu orthopädischen Belangen kann man sicher auch Markgrönningen empfehlen.
    Siehe PN.
    Wie geht es...
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    ...ergänzend hierzu: Was mir als übergewichtiger...

    ...ergänzend hierzu: Was mir als übergewichtiger mitvierzig-jähriger Wiedereinsteiger sehr gut getan hat, ist ein kurzes Aufwärmen vor dem Laufen. Schau mal hier findest du einige einfache und ganz...
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    Ich bin in fortlaufender Abstimmung mit der...

    Ich bin in fortlaufender Abstimmung mit der Technik und dokumentiere alle Fehler, die euch und mir auffallen. Diese werden sukzessive abgearbeitet. Die Kommunikation darüber werde ich hier aber nicht...
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    Vielen Dank dir Kartoffel und auch dir wünsche...

    Vielen Dank dir Kartoffel und auch dir wünsche ich das Beste für deinen Leistenbruch :daumen: Ja ich habe vollstes Vertrauen in die Frau Doktor :)

    Gruss Tommi
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    Du Heini! Ich hab als Antwort auf das: von...

    Du Heini! Ich hab als Antwort auf das:

    von Malu geschrieben. :klatsch:


    Mit soviel Arroganz wird dir hier eher weniger geholfen.

    Gruss Tommi
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    +1 Schrecklich unleserlich.

    +1

    Schrecklich unleserlich.
  36. So, ich war mei der Physio. So weit alles ganz...

    So, ich war mei der Physio. So weit alles ganz gut. Die Dame hat sich Zeit genommen, wirklich viel getestet und ausprobiert. Hüfte ist es nicht, untere Lendenwirbelsäule auch nicht. Das sei schon mal...
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    Lilliot. :-)

    Lilliot. :-)
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    Nun hat er sein eigenes Trainingstagebuch:...

    Nun hat er sein eigenes Trainingstagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/126849-Leine-los!-Barfu%C3%9Fl%C3%A4ufer-mit-feuchter-Nase :)

    Gruss Tommi
  39. Leine los! Barfußläufer mit feuchter Nase

    Hallo Zusammen,

    ich bin Laufanfänger und möchte mich bei euch vorstellen. :hallo:

    Mein Name ist Herr Dr. Schröder. Meine Freunde nennen mich Schrödi, mit vollem Namen heiße ich...
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    Hase macht endlich mal Piep hier. :daumen: Und...

    Hase macht endlich mal Piep hier. :daumen:

    Und als ob man dich vergessen könnte!!! Pfff... Du bist doch Bundeshasenverdienstkreuzträger! :pokal:

    Gott sei Dank hast du einen starken Willen und...
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    Fast auf den Tag genau ein Jahr ist es her, ob...

    Fast auf den Tag genau ein Jahr ist es her, ob mich hier überhaupt noch jemand kennt...?
    Bevor mein Faden jedoch in den Abgründen des Forums versinkt – für mich war es ganz interessant einige eigene...
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    Logisch, wir haben zu jedem Thema eine Meinung...

    Logisch, wir haben zu jedem Thema eine Meinung :hihi:

    Prinzipiell passt das schon, man trainiert aber die Geschwindigkeit etwas anders. Da rennst du nicht einfach 3km so schnell wie du kannst,...
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    In den USA ist eine Orange Präsident.

    In den USA ist eine Orange Präsident.
  44. Für mich schon, meldest dich hier an und im...

    Für mich schon, meldest dich hier an und im ersten Post gleich zwei Links zu "Therapien", die viel Geld kosten, gesetzt.
  45. Thema: Lauf-Krise

    von MikeStar
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    Vielleicht hilft es euch einfach mal etwas...

    Vielleicht hilft es euch einfach mal etwas Abwechslung in den (Lauf-)Alltag zu bringen?

    Einfach mal irgendwohin fahren und eine neue Strecke laufen. Entweder frei Schnauze oder kurz bei GPSies...
  46. Antworten
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    Ich kann keine Trainingstipps geben ,allerdings...

    Ich kann keine Trainingstipps geben ,allerdings habe ich die Erfahrung gemacht,wenn man nicht bei Wärme trainiert,hat man schlechte Karten ,da ja die Wettkämpfe auch meistens um die Mittagszeit...
  47. Weiteres Update: Am Samstag stand das erste...

    Weiteres Update:
    Am Samstag stand das erste kleine läufchen an: dabei war es ein Wechsel zwischen Spazieren (ca. 2 min) gehen und Joggen (1 min). Insgesamt waren es dann 3,5 km. Mehr als 2 min...
  48. Thema: Hochpulser ??

    von JoelH
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    Und für was dann die Pulsmessungen? Warum gibst...

    Und für was dann die Pulsmessungen? Warum gibst du dir dann den Stress damit? Denn es scheint dich ja zu beschäftigen?
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    Ja, da hast du wohl recht. Und das Wetter ist zu...

    Ja, da hast du wohl recht. Und das Wetter ist zu schön - nix wie raus - und raus aus dem Internet!
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    Langsamer bis lockerer Lauf im Volkspark Wilmersdorf am 13.06.2019

    Ich war mir gar nicht so schlüssig, was ich denn heute für ein Tempo laufen soll/will. Eigentlich war der Lauf für gestern am Mittwoch geplant. Ich wollte wieder rechtzeitig los und mit Umwegen zur...
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