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  1. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Wenn ich das wüsste.. ich folge jetzt erstmal...

    Wenn ich das wüsste.. ich folge jetzt erstmal stoisch meinem Trainingsplan und fiebere auf den 14.11. hin und dann denke ich drüber nach. Vielleicht beginne ich dann einfach mit dem nächsten...
  2. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Rennschnecke, danke dir für den Bericht. Denke...

    Rennschnecke, danke dir für den Bericht. Denke bei mir ist auch falsches Schuhwerk (drückende Birkenstock, vorher nie welche getragen) plus Überlastung durch den Laufbeginn, von null auf tatsächlich...
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    Herrje. Ich kam gar nicht auf den Gedanken, dass...

    Herrje. Ich kam gar nicht auf den Gedanken, dass es Busfahrer-Ben heißen könnte. Ich hab wirklich Busfahr-Erben gelesen 😂

    Das Thema an sich ist natürlich nicht lustig. Aber wirklich komisch (im...
  4. Thema: Katz läuft

    von Melon
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    Sie hat mir heute ein Bild geschickt - im...

    Sie hat mir heute ein Bild geschickt - im Laufoutfit auf einem Feldweg … 👍🏻 Bei ihr hilft mehr der direkte Tritt in den Allerwertesten. Das ist auch eher so meine Art und sie ist trotzdem (oder...
  5. Thema: Läuft…

    von Melon
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    83020 Plan Soll Lala mit 8km in 7:30...

    83020
    Plan Soll Lala mit 8km in 7:30 überraschend exakt erfüllt. Mit dem letzten Update scheint GPS wieder exakter zu sein, wobei ich ja immer nach pedometer pace laufe und die mir, bei...
  6. Thema: 10 Beine ...

    von Melon
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    Und dieses Gefühl, dass man wirklich draußen war,...

    Und dieses Gefühl, dass man wirklich draußen war, bei diesem Wetter! Stolz, gemischt mit Unglauben und schlicht: Freude. Schön 😊
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    Spaß und Schwiegermutter in einem Satz! Da hast...

    Spaß und Schwiegermutter in einem Satz! Da hast du aber Glück 😉
  8. Thema: Läuft…

    von Melon
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    So.. jetzt hab ich ein bisschen Zeit um hier zu...

    So.. jetzt hab ich ein bisschen Zeit um hier zu lesen. Melönchen schläft tief und fest, Wäsche und so Kram erledigt, satt bin ich auch.

    Kann ehrlich nicht sagen warum der erste schnelle Abschnitt...
  9. Thema: Läuft…

    von Melon
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    83001 Zeitlich geklappt heute, Plan soll erfüllt...

    83001
    Zeitlich geklappt heute, Plan soll erfüllt plus bissl extra den Weg zurück nach Hause.
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    Plateaus beim Abnehmen sind ganz normal. Die...

    Plateaus beim Abnehmen sind ganz normal. Die wenigsten nehmen das gleiche jede Woche ab. Einfach weitermachen 👍🏻
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    73,8

    Nett 👍🏻
  12. Thema: Katz läuft

    von Melon
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    Noch keinen Lauf-Junkie generiert, aber ich mache...

    Noch keinen Lauf-Junkie generiert, aber ich mache meiner besten Freundin bereits ein schlechtes Gewissen, dass sie ja auch mal wieder laufen gehen könnte/sollte/müsste 😈
  13. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Tja. Unser Flug für heute Abend wurde gecancelt....

    Tja. Unser Flug für heute Abend wurde gecancelt. Werden also erst morgen Abend zurück fliegen. Da die Koffer gepackt bleiben sollen und eh nur schon dreckige Sportsachen drin sind, wird das morgen...
  14. Thema: Katz läuft

    von Melon
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    Danke für den Bericht. Wenn die Freunde durch...

    Danke für den Bericht. Wenn die Freunde durch dich zu laufen anfangen finde ich das MEGA!
  15. Thema: Läuft…

    von Melon
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    82976 So gut wie es am Sonntag geklappt hatte,...

    82976
    So gut wie es am Sonntag geklappt hatte, so bescheiden lief es heute. Easy 6km in 7:00 standen auf dem Plan. Es fühlte sich von Anfang an so an als hätte ich Blei in den Beinen. Ab km 3,47...
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    Hab ich auch gelesen 👍🏻 ...

    Hab ich auch gelesen 👍🏻

    https://sz.de/1.5427782

    Übergewicht ist trotzdem eher hässlich. Zudem ist es wichtig zu sagen, dass moderates, gesund ernährtes Übergewicht ok ist - allerdings kein...
  17. Thema: Katz läuft

    von Melon
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    Finde es auch sensationell wie viele...

    Finde es auch sensationell wie viele Halbmarathons du schon gelaufen bist. Wonach wählst du dir diejenigen aus, bei denen du dich anmeldest?
  18. Ja, das ist wirklich seltsam. Aber Elfe hat glaub...

    Ja, das ist wirklich seltsam. Aber Elfe hat glaub auch so eine App, wo man nicht weiß was kommt. Vielleicht ist es die gleiche und sie kann berichten?
  19. Ob es Sinn macht oder nicht weiß ich leider auch...

    Ob es Sinn macht oder nicht weiß ich leider auch nicht, aber für mich hat’s funktioniert 👍🏻
  20. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Beim Laufen selbst keine Beschwerden dank der...

    Beim Laufen selbst keine Beschwerden dank der Dämpfung in meinen Schuhen 🤷*♀️
  21. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Danke euch allen! Ihr seid toll 😊

    Danke euch allen! Ihr seid toll 😊
  22. Freut mich, wenn mein Gehopse dich motiviert 👍🏻 ...

    Freut mich, wenn mein Gehopse dich motiviert 👍🏻
    Hier mal die Links zu den Plänen meiner App. Denke mal deine wird ähnlich sein? Da siehst du wie man „scheinbar“ von vorn anfängt. Steigert sich...
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    Habe keine Erfahrung mit dem Lauf-ABC, da ich...

    Habe keine Erfahrung mit dem Lauf-ABC, da ich mich als Anfänger damit noch nicht befasst habe. Allerdings ist es so, dass Erschütterungen wie Hüpfen gut für die gesamte Stabilität sind, da sich das...
  24. Hallo neonbeige! Ich habe im März das Joggen...

    Hallo neonbeige!

    Ich habe im März das Joggen angefangen. Mit einer App die mir Befehle erteilt wann ich zu laufen habe, und wann nicht. Gleiche Ausganglage: keinerlei Sport jemals zuvor, joggen...
  25. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Fast hätte ich ja „belanglose“ 13 km voll...

    Fast hätte ich ja „belanglose“ 13 km voll gemacht, aber ich hatte keine Lust mehr den Berg vorm Haus hochzulaufen - bin den einfach ohne Aufzeichnung am Schluss hochgegangen 😅
    JAAA! Distanzpremiere!...
  26. Thema: Läuft…

    von Melon
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    82925 Odysse hinter mir, aber Ziel 12km in 7:30...

    82925
    Odysse hinter mir, aber Ziel 12km in 7:30 dennoch erfolgreich. Habe mich nämlich im Wald komplett verlaufen. Irgendwann war gar kein Weg mehr da. Ich Dutch Dornengestrüpp gekämpft bis ich...
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    Stimmt! Das war lesenswert 👍🏻

    Stimmt! Das war lesenswert 👍🏻
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    Hat Brüggemann auch Aldi bei der...

    Hat Brüggemann auch Aldi bei der Laufschuhentwicklung beraten? Wenn der gleiche Berater allen Laufschuh-Giganten das Gleiche rät…
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    Grins. So ein Montagsmodell an Hausschuh hatten...

    Grins. So ein Montagsmodell an Hausschuh hatten wir auch mal. Haben wir dann geklebt. Ich entnehme der Antwort, dass sich mein Eindruck nicht täuscht, und dass deren Laufschuhe vielleicht nicht die...
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    Ich habe den Artikel gelesen. Macht definitiv...

    Ich habe den Artikel gelesen. Macht definitiv Sinn, zu sagen „Wurscht welche Schuhe - Verletzungsart und -häufigkeit seit Jahrzehnten genau die gleiche“ und dass ein gesunder Hobbyläufer quasi...
  31. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Schluck. Aye aye, Trainer.

    Schluck. Aye aye, Trainer.
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    GIESSWEIN Wool Peak?

    Hat den schon jemand mal probiert? Ich überlege mir den zuzulegen, da ich oft feuchte Füße in Laufschuhen bekomme, mache mir aber Gedanken ob die Sohle wirklich zum Laufen geeinigt ist. Die Firma ist...
  33. Thema: Läuft…

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    Danke für den Erfahrungsbericht. Ich mach mich...

    Danke für den Erfahrungsbericht. Ich mach mich mal schlau bezüglich tapen. Hoffe das heilt bald ab. Weißt du noch wie lang es bei dir gedauert hat?
  34. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Lach. Verlängern? Dazu war ich dann zu faul 😂...

    Lach. Verlängern? Dazu war ich dann zu faul 😂 Außerdem hätte mir das ja auch auffallen müssen. 4*9 sind keine 5 - bin dann noch 1,77km zurück gegangen. Zählt als relax cool down
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    Mal sehen ob es jetzt endlich unter 75 bleibt
  36. Thema: Läuft…

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    82897 Ganz kurz nur: Intervalle heute haben...

    82897
    Ganz kurz nur: Intervalle heute haben recht gut geklappt, bin zum Fluss runter, daher flache Strecke genutzt. Hatte 2+5+1 im Kopf und bin irgendwie zu weit geradeaus gelaufen, deswegen gehe...
  37. Thema: Läuft…

    von Melon
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    2,79km 😇 Bin wieder in Deutschland für ein...

    2,79km 😇

    Bin wieder in Deutschland für ein langes Wochenende… mal sehen ob morgen meine „Heimathausrunde“ klappt. 2/5/1km // 4*600-300j steht an mit 5:51 😅 Na da kann ich nur hoffen dass ich das...
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    Lol…ich bin drauf gekommen, weil unser Kleiner...

    Lol…ich bin drauf gekommen, weil unser Kleiner die ersten Monate seines Lebens so starken Reflux hatte, dass wir ihn alle viertel Stunde hätten umziehen müssen. Daraufhin habe ich ihm schnieke...
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    Vielleicht was aus Merinowolle anziehen? Wolle...

    Vielleicht was aus Merinowolle anziehen? Wolle wärmt bzw. ist temperaturausgleichend auch wenn sie nass ist und ist auch feucht sehr angenehm auf der Haut. Das wäre mein Tipp statt Jacke. Ich hab so...
  40. Thema: Läuft…

    von Melon
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    82877 Viel zu kurz und viel zu schnell. Heute...

    82877
    Viel zu kurz und viel zu schnell.
    Heute ist ein stressiger Tag für uns, wie gestern auch schon. Aber heute MUSSTE ich raus, da Training gestern schon nicht geklappt. Vorgesehen waren 6km in...
  41. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Wenn Melonen ins kullern kommen… grins… schön...

    Wenn Melonen ins kullern kommen… grins… schön gesagt. Du hast absolut recht - ich muss erstmal auf meinen Fuß aufpassen. Der wird mich noch ein paar Monate beschäftigen denk ich mal. Sind schon recht...
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    Bei Kreditkarten muss die Karte selbst nicht...

    Bei Kreditkarten muss die Karte selbst nicht kontaktlos können - man kann sie trotzdem bei Apple Pay zufügen und wird damit quasi kontaktlos. Nehme an das ist dann bei der SparkassenGirocard genauso?
  43. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Das stimmt! 11 Kilometer Premiere! Dann ist ja...

    Das stimmt! 11 Kilometer Premiere! Dann ist ja der Halbmarathon nicht mehr weit… öhm… ich schau gleich mal interessehalber wie der HM Trainingsplan in meiner Laufapp aussieht…
    ...
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    Fand es auch sehr schön deinen Bericht zu lesen....

    Fand es auch sehr schön deinen Bericht zu lesen. Klingt nach einem wunderbaren Erlebnis 👍🏻
  45. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Jetzt komm ich auch dazu was zu schreiben....

    Jetzt komm ich auch dazu was zu schreiben. Melönchen stand nämlich draußen und hat sehnsüchtig auf die Hops-Hops-Mama gewartet.

    War langsamer als die 7:30 vorgesehen. Bin allerdings genau so...
  46. Thema: Läuft…

    von Melon
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  47. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Danke euch 😊 Habe heute mit einer Freundin...

    Danke euch 😊

    Habe heute mit einer Freundin über meine Fussschmerzen geredet und ihr die Stelle gezeigt. Sie ist Krankenschwester und meinte nur „ Plantarfasziitis“
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    Wir helfen dir da schon ❄️

    Wir helfen dir da schon ❄️
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    Die Zuckerwattendiät scheint mir vor diesem...

    Die Zuckerwattendiät scheint mir vor diesem Hintergrund am geeignetsten zu erscheinen 😂
  50. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Nein, nein - Der Plan ist keinesfalls zu lasch!...

    Nein, nein - Der Plan ist keinesfalls zu lasch! Keine Sorge 😉
    Einlaufen stand im Plan, also wurde das natürlich brav gemacht. Vor Intervallen sehe selbst ich ein, dass das zwingend notwendig ist....
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