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    Mitlerweile bin ich wieder ganz gut im Sattel und...

    Mitlerweile bin ich wieder ganz gut im Sattel und laufe regelmäßig Strecken von 7-10km. Das Tempo habe ich meistens etwas gedrosselt und komme so auch besser klar. Mein nächstes größeres Ziel wird...
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    Alles klar, dann werde ich mich einfach weiter...

    Alles klar, dann werde ich mich einfach weiter ausprobieren. Ich habe einen Hang dazu alles zu sehr zu analysieren. Ich danke euch nochmal für eure Antworten!
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    Erstmal vielen Dank für die Antworten. Meinen...

    Erstmal vielen Dank für die Antworten.

    Meinen HFmax habe ich bis jetzt nur ausgerechnet und komme da auf 198. Die Formel habe ich hier von der Website. Ich werde ihn in den nächsten Tagen mal...
  4. Antworten
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    Pulsbereich zu hoch?

    Hallo, ich bin 28 und war schon immer relativ sportlich. Vor 4 Jahren habe ich mit Thaiboxen angefangen und letztes Jahr zwei Wettkämpfe mit insgesamt 8 Wochen intensiver Vorbereitung gehabt.
    Ich...
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