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Ja moin, dachte es wäre klug nach dem sehr schnellen Lauf am Dienstag (hatte leichte Krämpfe) gleich nochmal schneller zu laufen --> 5:30/km
Musste bei Km 4 aufhören weil meine Wade an der...

So mal wieder ein Update:

Heute 7km mit ner 5:40er Pace gelaufen. Macht richtig Spaß :)

Heute ersten Lauf der Woche gehabt. Musste nach 25 min umkehren weil ich einfach volle Kanne in einen Schneesturm reingekommen bin. Wurde plötzlich spiegelglatt. Schade. Hoffentlich gehts am...

Heute 8km in 50min 🥳 war im angenehmen tempo

Na dann auf weiteres Brennen 😂

Nicht ganz so pompös, aber vom Grunde auf kommt das schon hin. Würde meinen Hügel aber eher mit Schloss Neuschwanstein vergleichen

Habe heute den zweiten Lauf hinter mir und muss sagen, es wird besser :)
40min: 6:30min/km 6km [immer noch in lockerem Tempo]

Nun eine Frage: Ich wohne auf einem Hügel. Unten ists flach. So hab...

Bei mir sind die Gehwege nicht geräumt, das ist eine reine Rutschpartie :(

Ok, verstehe deinen Ansatz, danke dir :)

Respekt zu 140km das ist ja der wahnsinn

War heute 40min laufen und bin nach dem hier vorgeschlagenen "schnauf-o-meter" gelaufen: 07:00min/km ; 5.8km
War in nem Tempo in dem ich reden hätte können.

Soll ich schneller laufen?

PS: der...

Moin Udo,
danke für deine Nachricht. Würdest du dann sagen, ich soll schneller laufen, als ich mich unterhalten könnte?

Warum wird man hier so wegen einer Zeitform in der Luft zerissen und mit Fitnessstudio Abo-Fallen Opfern verglichen:confused:

Sehr motivierend :daumen:

Danke euch :) Dann fang ich mal fleißig an zu laufen.

Um paar Fragen zu beantworten:

Ich bin eigentlich im Bereich Eventmanagement/Eventplanung tätig. Dort gehe ich im Schnitt pro Tag locker meine 10-15k Schritte an den Eventorten. Das hält einen...

Hallo an alle Foris,

ich habe da mal ne Frage:

Ich habe seit Corona nur im HomeOffice und auf der Couch gesessen, und bin nun dementsprechend unfit.

Würde gerne wieder sportlicher werden.
...