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    Adolescents - Escape from planet fuck...

    Adolescents - Escape from planet fuck
    https://www.youtube.com/watch?v=T6546qFeZFo
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    Um es kurz zu machen: Dein Arzt hat Recht. Es...

    Um es kurz zu machen: Dein Arzt hat Recht. Es wird ganz sicher nicht an den OPs scheitern, wenn das mit dem Marathon nicht klappt! :zwinker5:

    Das "ganze Plastik" sind zwei kleine Netzstückchen,...
  3. Oh Mann! Das ist heftig. Ich wünsche Dir alles...

    Oh Mann! Das ist heftig. Ich wünsche Dir alles Gute.
    Wenn jemand das schafft, dann Du. :daumen:
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    Im Geschichts-Leistungskurs (auch schon 15 Jahre...

    Im Geschichts-Leistungskurs (auch schon 15 Jahre her...) hatten wir mal ein paar Seiten Pepys als Quelle, als es um Revolution, Cromwell und Restauration ging. Vor zwei, drei Jahren bin ich im...
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    Ganz groß! Ich war total fasziniert - der Typ ist...

    Ganz groß! Ich war total fasziniert - der Typ ist auch sowas von ... paradox.

    Ich bin bald mit dem neuesten Nesbo durch (ja, ich stehe auf Norwegerkrimis), dann werde ich mir Herrndorfs Blog noch...
  6. Mach Dir bloß keinen Druck. Ich finde 10 km unter...

    Mach Dir bloß keinen Druck. Ich finde 10 km unter 50 Minuten (im Training!) absolut beeindruckend, wenn man bedenkt, welche Stöcker (und manchmal auch Äste) Dir zwischen die Beine geworfen werden!...
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    Das hätte glatt ich schreiben können - war und...

    Das hätte glatt ich schreiben können - war und ist bei mir exakt genauso. :winken: Entscheidend ist für meine Laufgesundheit auch eine geringe Sprengung (wobei Stützmoster in der Regel sowieso eine...
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    Das würde ich an Deiner Stelle nicht tun, da Du...

    Das würde ich an Deiner Stelle nicht tun, da Du Deinen Maximalpuls nicht kennen kannst.
    Mehr dazu bei U_D_O: http://marathon.pitsch-aktiv.de/ (--> Themen für alle Läufer --> Laufen mit Pulsmesser)
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    Ein Durchgangszeiten-Tattoo könnte ich ja...

    Ein Durchgangszeiten-Tattoo könnte ich ja verstehen... Aber bitte richtig! :P
    Wobei das bei weitern Marathons irgendwann eng wird auf den Armen.
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    Kann mich nur anschließen: Du solltest das locker...

    Kann mich nur anschließen: Du solltest das locker schaffe, wenn Du im Winter dranbleibst. Ich würde mindestens drei Einheiten pro Woche laufen und in der unmittelbaren Vorbereitung auf vier gehen.
    ...
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    Hast Du tatsächlich eine Lauf(stil)analyse machen...

    Hast Du tatsächlich eine Lauf(stil)analyse machen lassen oder bist Du im Schuhgeschäft auf dem Band gelaufen? :zwinker5:

    Wenn Dir in letztgenanntem Fall danach Videobilder in Zeitlupe vom nach...
  12. Thema: Asics FootID

    von Dee Dee
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    Klingt gut - aber werd' nicht übermütig. Spritzen...

    Klingt gut - aber werd' nicht übermütig. Spritzen und Stützschuhe werden langfristig wenig bringen.
    An Deiner Stelle würde ich mal hier im Forum nach ITBS suchen und die dann zu findenden...
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    Husker Du-In A Free Land - YouTube...

    Husker Du-In A Free Land - YouTube
    Das Ganze live:
    Husker Du-In A Free Land - YouTube
    Hüsker Dü - Makes No Sense At All - YouTube

    Was für eine großartige Band - immer wieder und immer noch....
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    Jimmy Eat World - Bleed American 1. Bleed...

    Jimmy Eat World - Bleed American
    1. Bleed American-Jimmy Eat World [Coachella 2011] - YouTube
  15. Antworten
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    Ist ein netter Gedanke - aber ich als...

    Ist ein netter Gedanke - aber ich als Einheimischer laufe lieber in Dresden. Was in Berlin abgeht, ist einfach albern und nervig - und das neue Vergabeverfahren ist völlig daneben.
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    Aber wenn die gewusst hätten, wie sie im Bereich...

    Aber wenn die gewusst hätten, wie sie im Bereich des Fettverbrennungspulses laufen .. ääähh ... joggen...
    Mal ganz zu schweigen von der Kraft ausgiebiger Gehpausen im Training und der Gravität eines...
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    Und jetzt stell Dir mal vor, Gebrselassie, Makau,...

    Und jetzt stell Dir mal vor, Gebrselassie, Makau, Bekele und Co. hätten als Kinder den Steffny gelesen und eine Pulsuhr mit OwnZone und allem heißen Scheiß bekommen - der Marathon würde heute in 1:55...
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    Dass das OwnGeZone nicht so funktioniert, konnte...

    Dass das OwnGeZone nicht so funktioniert, konnte man sich ja denken. Bemerkenswert ist allerdings der erste Satz des Artikels: "Freizeit- und Gesundheitssportler führen ein Ausdauertraining oft mit...
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    Den 5.0 finde ich merklich unflexibler als den...

    Den 5.0 finde ich merklich unflexibler als den 3.0, weshalb der für mich nicht in Frage käme.
    Sonst fiele mir noch von Adidas der Adipure Gazelle ein - ist aber nochmals deutlich reduzierter und...
  20. Thema: Verlaufen?

    von Dee Dee
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    Auf kubanischen Autobahnen habe ich auch schon...

    Auf kubanischen Autobahnen habe ich auch schon spielende Kinder gesehen - warum nicht auch dort laufen? In Heidelberg kenn ich mich aber nicht aus. :P
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    If Ikea Made Instructions for Everything...

    If Ikea Made Instructions for Everything

    "If Ikea Made Instructions for Everything" by Susanna Wolff and Caldwell Tanner - CollegeHumor Article

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    So eine GPS-Uhr kann man übrigens auch bestens...

    So eine GPS-Uhr kann man übrigens auch bestens ganz ohne Brustgurt benutzen - angenehmer und batteriensparend. :wink:
  23. Schöner Bericht! Und vor allem: Herzlichen...

    Schöner Bericht! Und vor allem: Herzlichen Glückwunsch zur gelungenen Trainingseinheit der anderen Art! :daumen:
  24. Wenn der Durchschnitts-Forist klar so gut lesbar...

    Wenn der Durchschnitts-Forist klar so gut lesbar schreiben würde wie Du "konfus", wäre die Welt (na ja, zumindest das Forum) ein besserer Ort! :daumen:
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    Wenn es Berlin sein darf, ist der Laden von...

    Wenn es Berlin sein darf, ist der Laden von Lennart Sponar (bei Bedarf mal googeln) die beste Adresse, die ich kenne - klein und sehr fein: http://www.dielaufpartner.de/

    'Ne richtige Homepage soll...
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    Ich hab' mir nach den "Bombern" zuerst den...

    Ich hab' mir nach den "Bombern" zuerst den Newline Exact Change gekauft - 4 mm Sprengung und ein bisschen Stütze. Das war von Anfang an ein deutlich besseres Laufgefühl und ich bin nicht allzu...
  27. Ich bin auch "Überpronierer" (diese...

    Ich bin auch "Überpronierer" (diese Kategorisierung sehe ich mittlerweile mehr als kritisch, da sie in der Praxis in den meisten Laufläden auf "Unbedingt schwere Stützmonster kaufen!" hinausläuft)...
  28. Thema: Patellaband

    von Dee Dee
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    Ich hatte vor zwei Jahren mal eine Zeit lang mit...

    Ich hatte vor zwei Jahren mal eine Zeit lang mit Patellaspitzen-Problemen zu tun, die ich dauerhaft mit seeeehr heftigem und häufigem Dehnen und Umstieg auf tendenziell minimalistische Schuhe in den...
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    Ich würde die Marathonvorbereitung sowieso mit...

    Ich würde die Marathonvorbereitung sowieso mit dem jetzigen Bestand durchziehen und nichts riskieren. Das ist das Wichtigste. Danach weitersehen.

    Natürlich würde es die Laufschuhhersteller freuen,...
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    Ich bin jetzt etwas verwirrt, da sich Deine...

    Ich bin jetzt etwas verwirrt, da sich Deine Aussagen zum Teil widersprechen:


    Du suchst also einen "reinen Trainingsschuh" für langsamere Einheiten? Davon hast Du doch schon zwei? Wolltest Du...
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    Interessant... Welche?

    Interessant...
    Welche?
  32. Wenn Du noch regelmäßige Gehpausen in die...

    Wenn Du noch regelmäßige Gehpausen in die Einheiten integrierst, läufst Du sicherlich unter 2:20! :hihi:
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    Das ist gar nicht so einfach: Elektrosmog,...

    Das ist gar nicht so einfach: Elektrosmog, Chemtrails, biologisch-dynamische Landwirtschaft, Reptiloide, Bachblüten etc. pp.
    So ziemlich jede wüste Theorie über die vermeintliche Schädlichkeit oder...
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    Und der Ort... Aber sicher Zufall! :nick:

    Und der Ort...
    Aber sicher Zufall! :nick:
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    Gleiches Ende wie beim letzten Nick? :)

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    Wie das - ohne AVON-Finisherbeutel? :D Nein, mal...

    Wie das - ohne AVON-Finisherbeutel? :D
    Nein, mal im Ernst: Stärker aufblähen lässt sich das nicht?
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    Bist Du wahnsinnig? :geil: Die großartige und...

    Bist Du wahnsinnig? :geil:
    Die großartige und von Herrn Prokop so elequent dargelegte Running-Willi-Methode würde ihn viel zu schnell machen! :P
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    Das finde ich auch heftig. Sogar bei den extrem...

    Das finde ich auch heftig. Sogar bei den extrem gehypten Finalläufen (100 m zum Beispiel) sind die Lücken auf den Tribünen riesig. :confused:
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    Oh ja! Emig und Watterott haben mir mit ihrem...

    Oh ja! Emig und Watterott haben mir mit ihrem unsäglichen Tour-Geschwafel damals jegliche Sportübertragungen bei ARD/ZDF für immer verleidet! :P "Der fragile Pedaleur"... "plastifizierte...
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    Interessant, wie unterschiedlich die Eindrücke sind...

    Ich finde die Free 3.0 eher weich und tendentiell sogar schwammig, die Brooks Pure wesentlich direkter. Fakt ist zudem, dass die Free 9, die...
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    Für den Marathon würde ich - wie die Vorposter...

    Für den Marathon würde ich - wie die Vorposter auch - unbedingt auf einen Schuh zurückgreifen, in dem Du schon lange Wettkämpfe gut gelaufen bist.

    Aus meiner Erfahrung (bin kräftiger...
  42. Klingt nach Leistenbruch. Stell Dich mal hin,...

    Klingt nach Leistenbruch. Stell Dich mal hin, drücke mit zwei Fingern leicht auf die Stelle und tu dann das, was Du tun würdest, wenn Du Dich auf dem Klo etwas anstrengen musst. :zwinker2:

    Wenn Du...
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    Sehr gern trinke ich Störtebeker Bernstein-Weizen...

    Sehr gern trinke ich Störtebeker Bernstein-Weizen alkoholfrei. Das ist geschmacklich schon sehr nah an richtigem Weizen.

    Noch lieber mag ich von denen aber selbiges Bier mit Alkohol und das...
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    Refused - The Deadly Rhythm - live @ T5, NYC -...

    Refused - The Deadly Rhythm - live @ T5, NYC - YouTube
  45. Ich will nicht missionarisch rüberkommen, würde...

    Ich will nicht missionarisch rüberkommen, würde Dir aber dennoch den Tipp geben, Dich mal ganz grundsätzlich mit dem Sinn und Unsinn von herzfrequenzgesteuertem Training (gerade als Einsteiger)...
  46. Hallo erstmal! Hört sich doch alles gar nicht so...

    Hallo erstmal! Hört sich doch alles gar nicht so schlecht an.
    Du solltest einfach nur bedenken, dass Du angesichts Deiner sehr kurzen Läuferkarriere mit Steigerungen (egal ob Strecke oder Tempo)...
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    Zwei Fliegen mit einer Klappe... Welche Hunde...

    Zwei Fliegen mit einer Klappe...
    Welche Hunde schmecken wohl am besten? :sabber:
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    :klatsch: Das meinst Du jetzt nicht ernst? Genau...

    :klatsch: Das meinst Du jetzt nicht ernst?
    Genau diese Frage wollte ich Dir nach Deinem unkommentierten Zeit-Link auch stellen.:rolleyes:
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    Ohne inhaltlich in die Diskussion einsteigen zu...

    Ohne inhaltlich in die Diskussion einsteigen zu wollen, finde ich es bezeichnend, dass in dieser wissenschaftlichen Debatte die Vertreter der momentanen Mehrheitsposition die der momentanen...
  50. Thema: Kettenspiel

    von Dee Dee
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    Bäckerei

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