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Falls ich mal Abendrunden geschlurft bin habe ich ab Mittags nichts mehr gegessen. 😂

Ich würde an deiner Stelle in den Laufladen deiner Wahl gehen und mich sehr ausführlich beraten lassen und alle in Frage kommenden Schuhe mal anprobieren und dich dort aufs Laufband stellen🤷. Die...

Ich habe so ab geplanten 60 Min. immer Getränkereserven in meiner Laufweste mit, oft nur als Reserve, ich trinke aber auch ohne Training sehr viel.

Eventuell nehme ich die Laufweste auch zum...

Ich bin derzeit verletzungsbedingt leider ausser Gefecht, hielt es aber immer so:

solange es nicht extremst geschüttet hat wurde gelaufen. Im Winter bis ca. - 5 Grad kein Problem, ausser die Wege...

Ich hab mit einem simplen Tastenhandy als Stoppuhr begonnen, dann kam das erste Smartphone mit Runtastic da ich mich gerne durch Musik berieseln lasse. Als die Telephone immer größer wurden, so ab 5...

Ich kann das alles sehr gut nachvollziehen.
Ich litt selbst an Depressionen mit Reha und Therapie usw.

Bin auch weit schwerer als ich sein sollte und hab wieder begonnen etwas zu tun.

Mit...