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    Interessant: Biontech hat eine...

    Interessant:



    Biontech hat eine Marktkapitalisierung von ca. 83,4 Mrd. USD. Davon besitzen die Brüder 50%, also 41,7 Mrd. USD. Gesamtes Vermögen liegt bei 21,7 Mrd. USD. Könnte es sein, daß...
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    Hola, geile Leistung, geiles Bike :daumen: ...

    Hola, geile Leistung, geiles Bike :daumen:



    Immerhin habe ich gestern Abend noch die Spätschicht absolviert und habe meinen MLR dann doch sogar genießen können. Wahrscheinlich hatte ich den...
  3. Antworten
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    Och Leute... draußen schneit es, Null Grad, müde...

    Och Leute... draußen schneit es, Null Grad, müde und auf dem Plan steht ein MLR. Das Leben kann so ungerecht sein :P
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    Bei Schülern schon. Die leben ja nicht in einer...

    Bei Schülern schon. Die leben ja nicht in einer Kommune, sondern in der Regel bei den Eltern. Und hier wird das Problem einfach in der Familie verlagert. Bei den Rentnern musst Du gar nicht so...
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    Oben das nicht. Ich teile das zwar nicht, ist...

    Oben das nicht. Ich teile das zwar nicht, ist aber ok. Ich halte nicht mal die Aussage "Wer was anderes denkt, ist naiv." für zynisch, eher für sehr einseitig. Da greift der linke Geist die Bibel auf...
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    Wenn Du eine Hungersnot in einem der dafür...

    Wenn Du eine Hungersnot in einem der dafür prädestinierten Länder in Afrika hast, wirst Du dieses Problem natürlich langfristig lösen müssen. Strukturen, vernünftiger Wettbewerb, keine...
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    So unterschiedlich können Perpektiven sein. Ich...

    So unterschiedlich können Perpektiven sein. Ich finde, daß wir hier mehr bekommen haben als erwartbar war. Sicher kann man auf mehr hoffen. Realistisch betrachtet, sind die zur Verfügung stehenden...
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    Ich habe mich bewusst selbstironisch als Arbeiter...

    Ich habe mich bewusst selbstironisch als Arbeiter im Gegensatz zum Ästheten gesetzt :)



    Schwer zu sagen. Ich hoffe ja, daß die Amplitude mit besserer Haltung kleiner wird. Für normale...
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    Da habe ich mich nicht so klar ausgedrückt. Ich...

    Da habe ich mich nicht so klar ausgedrückt. Ich denke auch, daß diese hilfreich sein kann. Sie wird diese Welle aber jetzt nicht brechen und wird nicht der große Hebel kfr. sein.



    Ich sehe das...
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    Die Kalenji sitzt auch super. Die Wackelei kommt...

    Die Kalenji sitzt auch super. Die Wackelei kommt aus dem Oberkörper. Je intensiver ich laufe, umso mehr arbeitet der Oberkörper mit. Und dann wird's halt wacklig. Böse Zungen würden sagen, daß ist...
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    Die Frage ist ja nicht, ob wir eine Impfpflicht...

    Die Frage ist ja nicht, ob wir eine Impfpflicht für die Bekämpfung der 4. Welle benötigen. Das hat hier auch niemand ernsthaft in den Raum gestellt und wird es übrigens auch seitens einem großen Teil...
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    Ich habe - übrigens als direkt Folge eines Tipps...

    Ich habe - übrigens als direkt Folge eines Tipps von Dir in einem der Kaufsuchtfäden - die 250er von Decathlon ergattert und bin damit sehr happy. Ich nehme die gern für meine Dauerläufe. Sowohl im...
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    Liest sich doch ganz ok. Schwelle hätte ich bei...

    Liest sich doch ganz ok. Schwelle hätte ich bei Dir ungefähr da verortet, vielleicht sogar einen Tacken schneller. Wo liegt denn bei Dir aktuell (geschätzt) das 10k und HMRT? Die Pausen finde ich für...
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    It's a blue collar sport. You have to do miles :D...

    It's a blue collar sport. You have to do miles :D



    Warum sagt der Kopf das?
    Übrigens ist das was wir als Herz bezeichnen auch nur Teil des Kopfes. 10k wäre aber sicher ein guter Gradmesser für...
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    Du hast meinen Advent gerettet :daumen:

    Du hast meinen Advent gerettet :daumen:
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    War doch ein bissl anstrengender als gehofft....

    War doch ein bissl anstrengender als gehofft. Durch den starken Wind und Regen war der Rhythmus nicht leicht zu halten. Die 4x2km mit 3min easy lagen dann im Schnitt bei ca. 3:35 bei den schnelleren...
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    Gute Erinnerung. Ich gehe jetzt mal raus zu den...

    Gute Erinnerung. Ich gehe jetzt mal raus zu den Intervallen. Heute in der Hahnemann Skala C30 :wink:
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    Omikron ist ja in aller Munde und in den...

    Omikron ist ja in aller Munde und in den Börsenkursen eingepreist :D
    Die meisten Artikel gehen ungefähr in die Richtung wie dieser hier von Tagesschau:
    ...
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    Den Rincon 3 würde ich definitiv auch kleiner...

    Den Rincon 3 würde ich definitiv auch kleiner nehmen. Den Mach 4 beim nächsten mal wahrscheinlich auch. Da fand ich die Diskrepanz aber nicht ganz so schlimm wie beim Rincon.
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    Gestern Abend war es ziemlich heftig. Nette Kombi...

    Gestern Abend war es ziemlich heftig. Nette Kombi aus Regen und kühlem Wind. Beim Dauerlauf im Wald bin ich erstmals seit Monaten nahezu versunken. Da war nix mit schönem fluffigen Abdruck. Das war...
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    Da hat voxel ja die Qual der Wahl. Oder er könnte...

    Da hat voxel ja die Qual der Wahl. Oder er könnte eine MD als Vorbereitung mitnehmen.

    @voxel: das liest sich ziemlich cool. Bin mal gespannt mit welchem Plan Du auftauchst :)
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    Tolle Erklärung. Danke :daumen: So kann ich es...

    Tolle Erklärung. Danke :daumen:
    So kann ich es meine Family viel besser erklären.
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    Weil die Datenlage hier entweder dagegen...

    Weil die Datenlage hier entweder dagegen gesprochen hat oder noch nicht ausreichend vorlag.



    Die hat man definitiv zu klein geredet. Diese heftigen Nebenwirkungen sind allerdings sehr harmlos...
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    Genau das hatte ich bei Dir vor Augen. Und ja,...

    Genau das hatte ich bei Dir vor Augen. Und ja, allein der Gedanke, war ein riesen Spaß :)



    Ich kann das nicht so gut einschätzen, vermute das aber auch. Auf der anderen Seite hatte es sich...
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    Du meinst, weil er viele Jahre als Politiker...

    Du meinst, weil er viele Jahre als Politiker unterwegs war? Und dann auch noch für die CDU? Letztendlich hat doch jeder einen Wertekompass. Ich bin aber überzeugt, daß er Harbarth ein freier Geist...
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    Ich würde ja wahnsinnig gern sehen, was Du auf...

    Ich würde ja wahnsinnig gern sehen, was Du auf der Mitteldistanz reißen kannst. Ich glaube ja, daß Deine Art zu trainieren, dort wie die Faust aufs Auge passt. Und auch wenn es schwer vorstellbar...
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    Das ist schon seit einigen Tagen absehbar....

    Das ist schon seit einigen Tagen absehbar. Allerdings hatten wir auch schon mehrfach einen Rebound. Es ist aber klar, zumindest bin ich davon überzeugt, daß die wahrscheinlichen positiven...
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    ... a heap of shit?

    ... a heap of shit?
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    Meinst Du damit, daß es schon lange eine...

    Meinst Du damit, daß es schon lange eine Impfpflicht hätte geben müssen?



    Wobei das nun wieder deutlich weniger problematisch wäre, wenn diese geimpft gewesen wären. Nun ist der Preis des...
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    Daniels macht die Vorgabe für die Zeit nach der...

    Daniels macht die Vorgabe für die Zeit nach der Saisonpause. Er schreibt auch, daß man diese Phase weglassen kann, wenn man aus dem Gold- oder Silberplan wechselt. Für Dich nach der AS Pause würde...
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    Beim Steigern der Intensität bin ich einfach...

    Beim Steigern der Intensität bin ich einfach verletzungsanfällig. Und wenn die Motorik von Anfang an stimmt, hat das große Vorteile. Ich mag die Joggerei sehr.



    Wir sprechen das grob ab. Und...
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    Da ist schon etwas dran. Nur wird man eben immer...

    Da ist schon etwas dran. Nur wird man eben immer ein gewisses Maß an Unsicherheit haben. Das ist das Leben. Und hier haben wir gerade eine besondere Situation, in der das Risiko einer möglichen...
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    Ganz am Anfang des Wiedereinstiegs ist das auch...

    Ganz am Anfang des Wiedereinstiegs ist das auch eine gute Idee und mit den Strides kommst Du auch wieder motorisch zumindest so weit in die Spur, daß Du gut mit höheren Tempi starten kannst. Ich...
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    Ist das November-typisch oder ist das typisch für...

    Ist das November-typisch oder ist das typisch für einen Wiederaufbau z.B. im Anschluss an eine lfr. Achillessehnen Thema? Würdest Du wirklich empfehlen sämtliche schnellere Einheiten wegzulassen und...
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    So klar ist das nicht. Bei mir selbst kann ich...

    So klar ist das nicht. Bei mir selbst kann ich sagen, daß mit steigender Geschwindigkeit auch die Frequenz zunimmt. Den größeren Part hat klar die Schrittlänge (ca. 70%). Es kommt aber eben auch...
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    Welche Laufbänder nutzt Ihr denn zu Hause?

    Welche Laufbänder nutzt Ihr denn zu Hause?
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    Da stimme ich Dir völlig zu. Es fällt allerdings...

    Da stimme ich Dir völlig zu. Es fällt allerdings immer schwerer nicht polemisch zu sein. Ansonsten ist Joshua Kimmich hier ein schönes Beispiel. Anstatt ihn zu verhöhnen und polemisch zu reagieren...
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    Montag ist bei mir der Tag nach dem langen Lauf....

    Montag ist bei mir der Tag nach dem langen Lauf. Und da geht es immer gemütlich zu. Morgen, Freitag und hoffentlich Samstag soll gedoppelt werden. Kerneinheiten sind Mittwoch 4x2km @ MRT mit 3' easy...
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    Bei easy Einheiten ist der Trimp bei mir ganz...

    Bei easy Einheiten ist der Trimp bei mir ganz leicht höher als TSS. Je intensiver es wird, umso größer wird der Abstand. Eine heftige Diskrepanz hatte ich am Mittwoch bei den Intervallen.TRIMP 126,...
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    Tolle Wochen von Euch :daumen: Bei mir war...

    Tolle Wochen von Euch :daumen:

    Bei mir war Konsolidierung angesagt:

    Mo: 13,4km @ 4:29 (60%HRR)
    Di: Früh: 11km @ 4:31 (62%HRR); abends: 13km (240HM) Cross @ 4:37 (60%HRR) + 5 Bergsprints
    Mi:...
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    So optimistisch habe ich Dich lange nicht erleben...

    So optimistisch habe ich Dich lange nicht erleben dürfen. Du glaubst wirklich, daß Du die auf Deutsch erreichen kannst? Never ride a dead horse :wink:



    Ach ruca, Du kannst Dir nicht vorstellen,...
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    Ich bin hier nur auf Steffens Anmerkung...

    Ich bin hier nur auf Steffens Anmerkung eingegangen. Gesunden Menschenverstand und den Dreisatz habe ich als Basisqualifikation vorausgesetzt. Aber ich stimme Dir zu... großer Fehler :teufel:
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    Darüber hinaus muss auch die Erkenntnis bestehen,...

    Darüber hinaus muss auch die Erkenntnis bestehen, daß eine Qualifikation fehlt und man sich dann an dem Punkt helfen lässt.
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    Das sollte trotzdem klappen. Ich habe die Stange...

    Das sollte trotzdem klappen. Ich habe die Stange allerdings bei mir im Keller angebracht. Falls doch mal etwas schief gehen sollte, sieht man den Schaden nicht so offensichtlich. Ansonsten sehe ich...
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    Da kann ich noch einen draufsetzen. Heute die mit...

    Da kann ich noch einen draufsetzen. Heute die mit Abstand härteste Einheit der Woche. 58min easy im Wald. Da habe ich richtig gemerkt, was ich Mittwoch und gestern Abend gelaufen bin. Danach ging es...
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    Grundsätzlich stimme ich Dir zu. Aber das geht zu...

    Grundsätzlich stimme ich Dir zu. Aber das geht zu weit. Warum sollen die Spätimpfer nicht auch noch eine Steuererstattung bekommen oder einen Monat kostenfrei wohnen? Wie wäre es mit einem...
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    Nun nimm mal nicht alle Sachsen in Sippenhaft....

    Nun nimm mal nicht alle Sachsen in Sippenhaft. Die Impfquote ist bei über 60%, in Bayern liegt sie bei 68%. Ebenso in BW. Das bedeutet auch für Sachsen, daß der deutlich größere Teil der Bevölkerung...
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    Übergewicht wird staatlich unterstützt. Es gibt...

    Übergewicht wird staatlich unterstützt. Es gibt nichtmal eine Lebensmittelampel. Während Kindersendungen darf für zuckerhaltige Lebensmittel geworben werden. Zucker- und fettreiche Lebensmittel...
  49. Das finde ich auch gut und richtig. Was ist nun...

    Das finde ich auch gut und richtig. Was ist nun die Konsequenz daraus:

    - Laufe aufrecht
    - Erhöhe die Schrittfrequenz
    - Becken nach vorn (das müssen sicher viele lernen)
    - vergiss Deine Füße...
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    Ich hatte die schon zu Beginn :D Schon...

    Ich hatte die schon zu Beginn :D



    Schon spannend wie man sich unterwegs die Zeit vertreibt. Ich kann relativ gut sagen, daß es bei mir nix mit Glykogenverarmung zu tun hatte. Klar bin ich...
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