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  1. Vielen lieben Dank für den ausführlichen und...

    Vielen lieben Dank für den ausführlichen und eindrucksvollen Bericht:umarm:
    Ich hoffe, dass sich durch deine Schilderungen noch mehr Läuferinnen und Läufer angesprochen fühlen:daumen:
    Gruß an die...
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    Da kann ich dir auch wärmstens Boxtraining...

    Da kann ich dir auch wärmstens Boxtraining empfehlen:daumen: Meine Haltung hat sich dadurch wesentlich verbessert, besonders bei längeren Läufen. Wichtig ist, dass du überhaupt was für die...
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    @3fach: Hast du dir die Verletzung beim Ablegen...

    @3fach: Hast du dir die Verletzung beim Ablegen des Sportabzeichens zugelegt? Da ist ja der Spurt auch eine Disziplin. Habe von einem Vereinskollegen gehört, dass er sich beim Spurt für das...
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    @ Christian: Gute Besserung und schönen...

    @ Christian: Gute Besserung und schönen Urlaub:traurig:
    @ Marianne: Viel Erfolg beim Berglauf:daumen:
    @ alle P-P: Viele Grüße:winken:
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    Dem statement von kobold kann ich mich nur...

    Dem statement von kobold kann ich mich nur anschließen:nick:
    Ihr habt das toll gemacht:respekt2:
    LGA
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    Aus eigener bitterer Erfahrung kann ich dir nur...

    Aus eigener bitterer Erfahrung kann ich dir nur raten: MACH EIN PAAR WOCHEN PAUSE!!!:prof:
    Weil ich mich nach der Ausschabung top fühlte, habe ich ein paar Tage später einen Spaziergang gemacht (bin...
  7. Antworten
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    Da reihe ich mich doch auch gerne in die Schar...

    Da reihe ich mich doch auch gerne in die Schar der Gratulanten ein:hallo:
    Lass dich von deinem lieben Mann verwöhnen und richte ihm nochmal Genesungswünsche aus
    LG
    Angie
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    Hallo Anne, Glückwunsch zur Super-Zeit in...

    Hallo Anne,

    Glückwunsch zur Super-Zeit in deinem 5er:daumen: Und anschließend noch dein Mini-Tria, Hut ab:respekt2:

    Mit mir geht es nur langsam bergauf, nachdem mich eine Virusgrippe fast 4...
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    Hallo Hans Peter, du Pechvogel:traurig: dass...

    Hallo Hans Peter, du Pechvogel:traurig:
    dass der Urlaub so endet, ist ja wohl mehr als ärgerlich:motz:
    Ich hoffe, die nähere Untersuchung fördert nicht noch Schlimmeres zutage:nene::uah:...
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    Liebe Marianne, Hut ab, dass du dich beim...

    Liebe Marianne,
    Hut ab, dass du dich beim Stadtlauf erfolgreich durchgewuselt hast. Wie man sieht, kannst du durchaus "schnell", nicht nur "lang":zwinker2:
    CU soon:umarm:
    A.
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    :hallo:Stefan, vielen lieben Dank für den...

    :hallo:Stefan,

    vielen lieben Dank für den netten Bericht:giveme5:

    Weil du und Paul mir den "Hasen" gemacht habt, bin ich meine bisher schnellste Zeit in Lennep gelaufen und AK-Siegerin:first:...
  12. Antworten
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    Jetzt mach aber mal einen Punkt:nick: Du bist...

    Jetzt mach aber mal einen Punkt:nick: Du bist SCHNELL, aber sowas von:daumen: Kommt Zeit, kommt Pokal:pokal:Sei froh, dass du die geklöppelten Blumenpötte noch nicht zu Hause rumstehen hast und...
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    Hallo Pepe, willkommen im Forum:hallo: Einen...

    Hallo Pepe,
    willkommen im Forum:hallo:
    Einen Lauftreff zu organisieren bei unterschiedlichen Leistungs- und Altersgruppen, das ist ein heikles Unterfangen. Ich bin bei verschiedenen Lauftreffs im...
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    Seh ich das richtig, dass die Platzierung in den...

    Seh ich das richtig, dass die Platzierung in den jeweiligen AKs nach Bruttozeit erfolgt:confused:
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    Glückwunsch zum Podestplatz:pokal: :hallo:Angie

    Glückwunsch zum Podestplatz:pokal:
    :hallo:Angie
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    Ist auch meine 3. Teilnahme:daumen: Hör bloß auf...

    Ist auch meine 3. Teilnahme:daumen: Hör bloß auf mit dem Schnee:motz:Hab keinen Bock mit Trailschuhen zu laufen:nene:
    Wir sehen uns:hallo:
    Angie
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    Ist für mich ausgefallen:frown: Werde mich...

    Ist für mich ausgefallen:frown: Werde mich stattdessen Ostermontag über 12 km auf der bergigen Röntgenlauf-Strecke quälen:klatsch: Ich muss bekloppt sein:tocktock::teufel:
    Läuft es bei dir weiterhin...
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    Hallo Raffi, das liest sich doch richtig...

    Hallo Raffi,
    das liest sich doch richtig gut:daumen: Freut mich für dich, dass du wieder durchstarten kannst.
    :hallo:Gruß an Dorothea
    Angie
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    Menno Thomas, so ein Mist:motz:Das ist wirklich...

    Menno Thomas, so ein Mist:motz:Das ist wirklich Pech, gerade wo du wieder richtig gut im Training warst:frown:
    Ich schicke meine herzlichsten Grüße und Wünsche für eine erfolgreiche OP und schnelle...
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    Köln Marathon 2013

    Neu in 2013: Der Dom ist das Ziel:hurra:
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    Danke bestens Hennes:daumen: Das ist aber nicht...

    Danke bestens Hennes:daumen:
    Das ist aber nicht Günni:nene: und es wird das rechte Bein zum Oberkörper gezogen, nicht das linke:teufel:
  22. Forscher der Ruhr-Universität Bochum suchen sportverrückte Probanden

    click
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    :pix:

    :pix:
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    Pack doch wandelnde Wollpullover, auch Schafe...

    Pack doch wandelnde Wollpullover, auch Schafe genannt, auf dein Gras, dann hast du 1. die Mäherei vom Haken und 2. leckeres Fleisch auf dem Teller.:teufel:
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    Echt:confused: Der ist doch schon ewig nicht mehr...

    Echt:confused: Der ist doch schon ewig nicht mehr im Forum dabei:noidea: Ob ihm der Gaul womöglich nicht gut bekommen ist:gruebel::zwinker2:
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    :klatsch: Genau!! Daher auch die PS Angabe auf...

    :klatsch: Genau!! Daher auch die PS Angabe auf der Packung: Macht garantiert schneller:teufel:
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    Galoppierender Fleischskandal

    Gibt's hier noch gar keinen Faden zum aktuellen Fleischskandal:confused::gruebel:

    Wenn's nicht so traurig wäre......könnte man glatt darüber Witze machen:

    Was lehrt uns der aktuelle...
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    Bin am 17.3.2013 in Urlaub und kann deshalb nicht...

    Bin am 17.3.2013 in Urlaub und kann deshalb nicht mit euch laufen:heul2:
    Sieh zu, dass du dein Knie wieder "geschmiert" bekommst:daumen:
    Hoffentlich bis zum übernächsten Mal, dann dürfte doch auch...
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    Boah, sieht die Bergwelt schöööööööön aus auf der...

    Boah, sieht die Bergwelt schöööööööön aus auf der HP vom 1. Eiger Ultra:mundauf: Viel Freude bei diesem tollen Lauf!!
    @ Raffi:
    Schön, dass du wieder auf den Beinen bist, wenngleich auch "nur" per...
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    Danke für die Blumen:küssen::hug::umarm: Man...

    Danke für die Blumen:küssen::hug::umarm:
    Man tut, was man kann, um sich fit und ansehnlich zu halten (:megafon:hab ich recht, Günni?):teufel:
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    Wie man unschwer auf deinem Ava erkennen...

    Wie man unschwer auf deinem Ava erkennen kann.....die Schönheit meine ich:teufel:

    Von Greenie habe ich nichts mehr gehört, in diesem Forum postet sie jedenfalls nicht mehr:frown:
    Hast du noch...
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    Boah, sieht das übel aus:uah: Sieh zu, dass sich...

    Boah, sieht das übel aus:uah:
    Sieh zu, dass sich das nicht entzündet:prof:
    Gute und schnelle Besserung:traurig:
    By the way: du bist mit deinem Datum schon einen Monat voraus, heute ist erst der...
  33. Antworten
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    14110 Boah, wat war'n wir da noch jung und...

    14110
    Boah, wat war'n wir da noch jung und schön:geil::hihi:
  34. Thema: wieder zurück

    von Angie
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    Hallo Günni:hallo: welcome back und hau rein,...

    Hallo Günni:hallo:
    welcome back und hau rein, damit du beim HM in Duisburg antreten kannst.

    Ich muss immer noch an unseren gemeinsamen Duisburg HM vor gefühlten 100 Jahren denken, den wir sub 2...
  35. Ich habe bislang den erfahrenen Läufer gesehen,...

    Ich habe bislang den erfahrenen Läufer gesehen, der weiß, wie er sich in solchen Situationen zu verhalten hat:nick: Jetzt enttäuscht du mich aber:frown: und ich muss mal mit dir:motz:
    Leg ne kleine...
  36. Antworten
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    Ja, alles bestens:nick: Aktuell keine...

    Ja, alles bestens:nick: Aktuell keine Verletzungen oder sonstige Krankheiten (klopf auf Holz!!!) und bereits zwei :first: in diesem Jahr eingeheimst:geil:
    Dir weiterhin gute Besserung und Gruß an...
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    :prof:Da kann ich dir aus Erfahrung nur...

    :prof:Da kann ich dir aus Erfahrung nur beipflichten:daumen:
    Dann befolge mal brav den Rat von Mr. Schweiz und halt die Füße still:abwart::abwarten:
  38. Antworten
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    Geiles Foto:geil: Aber tat dir anschließend nix...

    Geiles Foto:geil:
    Aber tat dir anschließend nix weh:confused: Tiefschnee ist ja wie lockerer Sand, da moppern bei mir Hüfte und Knie, aber sowat von:motz:
    @Raffi und Marianne: Gute und schnelle...
  39. Antworten
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    :hppybirt:Kobold :hurra::bounce::party: Liebe...

    :hppybirt:Kobold :hurra::bounce::party:
    Liebe Anne,
    ich gratuliere dir herzlich zum Geburtstag und wünsche dir alles Liebe und Gute:hug:
    :winken:Angie
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    Menno Jason, das tut mir echt leid. Jetzt hast du...

    Menno Jason, das tut mir echt leid. Jetzt hast du dich extra im Schlafanzug in eisiger Kälte und in der Dunkelheit auf den Weg gemacht und die KLR Meute hat dich hängenlassen:daumenr2:
    Wir holen das...
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    Muss leider absagen, hab mir gestern beim...

    Muss leider absagen, hab mir gestern beim Wettkampf im Schnee Achilles geholt:frown:
    Traurige Grüße
    Angie
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    Wer früh morgens läuft hat mehr vom Tag:teufel:...

    Wer früh morgens läuft hat mehr vom Tag:teufel:
    Komm ruhig im Schlafanzug, sieht eh keiner, weil es noch nicht richtig hell ist um 8 Uhr:zwinker2:
    Mir macht eher die Wettervorhersage Sorgen:...
  43. Antworten
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    Klar, siehe aktualisierte Starterliste: UPDATE...

    Klar, siehe aktualisierte Starterliste:
    UPDATE Starterliste Sonntag, 20.01.2013 :hallo:

    8:00 Uhr
    Sarah, Mattin,Angie, Walter, Claudia, Jason

    9:10 Uhr
    Sarah, Mattin, Walter, Claudia,...
  44. Antworten
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    So ein Mist:motz: Der Initiator der Aktion fehlt...

    So ein Mist:motz: Der Initiator der Aktion fehlt ausgerechnet:frown:
    Gute Besserung :traurig: und hoffentlich bis bald
    Angie:winken:
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    Vergesst die Spikes nicht:D Noch jemand...

    Vergesst die Spikes nicht:D
    Noch jemand dabei:confused:
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    Mir wurde im letzten Jahr exakt an derselben...

    Mir wurde im letzten Jahr exakt an derselben Stelle ein Muttermal entfernt. Wurde großzügig weggeschnitten, so dass die Narbe 3 cm lang ist. Das Ganze wurde mit Fäden vernäht, die sich von selbst...
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    Nächste Woche bei Tchibo

    Ab 15.01.2013 bei Tchibo alles für die Fitness.
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    Frohes neues Jahr allen P-P:hallo: Pünktlich...

    Frohes neues Jahr allen P-P:hallo:

    Pünktlich zu den Feiertagen hat mich erneut die Rüsselseuche heimgesucht, so dass auch der geplante Silvesterlauf ausfallen musste:frown:
    Das neue Jahr kann...
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    Neues Sehnenzentrum in Bochum

    Am 20. Januar 2013 eröffnet im St. Josefs-Hospital Bochum ein Sehnenzentrum.
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    Allen Pille-Pallern wünsche ich ein geruhsames...

    Allen Pille-Pallern wünsche ich ein geruhsames Weihnachtsfest und ein gutes neues (Lauf)Jahr.
    Auf dass wir uns alle im Jahr 2013 hier wiedertreffen:hallo:
    Herzliche Grüße
    Angie
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