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    Heute wieder eine Runde vorm Frühstück; mühsam...

    Heute wieder eine Runde vorm Frühstück; mühsam kämpfen sich die Sonnenstrahlen ins Inntal vor:
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    Heut bin ich um 07:30 los, nach dem abendlichen...

    Heut bin ich um 07:30 los, nach dem abendlichen Regen die Morgenkühle ausnutzen! Heute war ich hauptsächlich an den Innufern zwischen Innsbruck und Hall unterwegs.

    Kurz nach acht sind die neuen...
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    heute ein Lauf am Vormittag vor es unerträglich...

    heute ein Lauf am Vormittag vor es unerträglich heiß wird ... der Inn bei Kranebitten; die Äste in der Bildmitte treiben nicht vorbei sondern das sind die Wipfel der Weiden auf der Schotterbank, wo...
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    78 kg, Ziel erreicht. 🙏 Jetzt das andere Bein.

    78 kg, Ziel erreicht. 🙏
    Jetzt das andere Bein.
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    Du solltest nicht so viel lesen und schon gar...

    Du solltest nicht so viel lesen und schon gar nicht solchen Blödsinn. Solche Pauschalaussagen sind fast so sinnvoll wie "Als Anfänger sollte man Schuhgröße 41 haben." Jeder Jeck ist anders und der...
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    Du wirst reichlich nass und umwerfend aussehen!...

    Du wirst reichlich nass und umwerfend aussehen! Und wenn du es erst zur Schwiegermutter geschafft hast, hältst du den Rest auch noch durch - und sei es auf allen Vieren!
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    @chriwalt Kann schon am Wetter liegen. Die...

    @chriwalt
    Kann schon am Wetter liegen. Die Temperaturen stören nicht nur beim Laufen sonder auch die Regenerationsfähigkeit wird schlechter.

    @Simone
    ich rieche die sub60! Gibt es bei euch in der...
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    @ Thomas: uijuijui... Glück gehabt. :daumen: Und...

    @ Thomas: uijuijui... Glück gehabt. :daumen: Und 30m auf 1km sind 3%! Per Definition ein laaanger Berg! :P


    :hihi: Überhaupt: Lustige Schreibe. :nick: Scheint nicht nur gut zulaufen, sondern auch...
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    Ach ja und zum Thema ich mache Pause: bin heute...

    Ach ja und zum Thema ich mache Pause: bin heute 20 minuten ganz gemütlich gelaufen... da hätte ich sonst gesagt "Für 20 Minuten ziehe ich mir doch nicht die Laufsachen an..." - So ist meine Pause...
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    ja, so ist es. Aber zumindest wären 10 km...

    ja, so ist es. Aber zumindest wären 10 km Wettkampf schon mal gut, um meinen aktuellen STand zu erfahren (Cooper Test ginge auch, Wettkampf macht aber mehr Spaß)
    Und ich werde erst einmal langsame...
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    Heute bin ich erst am späteren Vormittag...

    Heute bin ich erst am späteren Vormittag weggekommen, aber dann 2h45 auf der Nordkette rumgegurkt:

    Über Sadrach zum Waldrand und am Planötzenhof vorbei zur Höttinger-Bild-Kapelle:
    81051 81052...
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    Ich würde nicht langsamer laufen als "wie es sich...

    Ich würde nicht langsamer laufen als "wie es sich richtig anfühlt"

    Wie du sagst, wenn einem die Walker überholen, dann läuft man selbst auch nicht mehr. Diese Einheiten sind dazu da um einige...
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    Heute bin ich am Abend wieder auf den Plabutsch...

    Heute bin ich am Abend wieder auf den Plabutsch gefahren mit dem MTB und habe diesmal rundherum geknipst.
    Auf dem letzten Bild hab' ich noch mein Rad fotografiert... :wink:
    ...
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    Heute mal keine Bilder vom Lauftraining, sondern...

    Heute mal keine Bilder vom Lauftraining, sondern von ... einem Lauf! Na ja, keine Riesenveranstaltung, sondern ein 10-km-Lauf mit zeitversetzten Starts. Aber es waren, wenn man alle Läufe (5K, 10K...
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    Der ist zwar 2 Jahre und ein halbes alt aber...

    Der ist zwar 2 Jahre und ein halbes alt aber wasserscheu wie nur was!
    Außerdem ist das frisches Schmelzwasser knapp unterhalb der Gletschermühle; das hat gefühlt -10°C - ich bin 5x durch für unser...
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    Montag Heute ist, wie letzte Woche, die doppelte...

    Montag
    Heute ist, wie letzte Woche, die doppelte Waldrunde mit schnellen Abschnitten bergab dran. Im Gegensatz zur letzten Woche ist diesmal der Gatte mit dabei. Ich wiederhole das Spiel der letzten...
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    Heute ein flotter Frühlauf bevor's richtig heiß...

    Heute ein flotter Frühlauf bevor's richtig heiß wird - zwei Fotos vom Einlaufen, die Birnenallee im Westen der Stadt, erst noch schattig und ein paar Sekunden später schon voll in der Sonne:
    80985...
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    Mach mal genau so weiter!!! :daumen: Wenn ich...

    Mach mal genau so weiter!!! :daumen:

    Wenn ich deine PB (persönliche Bestzeit) aus dem virtuellen Lauf in den vom Kartöffelchen genannten Jack Daniels Rechner eingebe, dürftest du dir bei den...
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    Auf jeden Fall sehr empfehlenswert. hab es hier...

    Auf jeden Fall sehr empfehlenswert. hab es hier im Forum ja gelesen und jetzt für mich genutzt. Und wie gesagt ich hatte keinen Laufstil ich hatte einen Hoppelstil. irgendwas zwischen Laufen und...
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    Jogging Rookie, ich danke dir für deine...

    Jogging Rookie, ich danke dir für deine kompetente Übersetzung. Wirklich perfekt zusammengefasst!

    In meinen Pausen gehe ich tatsächlich sehr sehr zügig- ich bewege mich also wie das RunningPotatoe...
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    Dann übersetze ich mal wieder anfängerisch in...

    Dann übersetze ich mal wieder anfängerisch in Kartoffelsalat. :zwinker2: lso heißt natürlich los.

    Anja hat als eine wöchentliche Einheit 8x 200m so schnell sie kann. Dazwischen geht sie zügig, bis...
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    Hallo Tommi DU SCHAFFST DAS!!! Ende der...

    Hallo Tommi


    DU SCHAFFST DAS!!!


    Ende der Durchsage.

    Gruss Stefan
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    Hat dich denn keiner gewarnt? Schnelles Laufen...

    Hat dich denn keiner gewarnt? Schnelles Laufen macht süchtig - gaaaaanz gefährlich, das. Über 18 biste aber hoffentlich schon? :hihi:

    So ganz verstehe ich das Problem nicht, womöglich auch...
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    Rodgau? Ziemlich monoton.....:D ...

    Rodgau? Ziemlich monoton.....:D

    https://www.youtube.com/watch?v=F3uAGhWdrxo
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    Hey, ich schummel mich mal bei Euch mit rein. ich...

    Hey, ich schummel mich mal bei Euch mit rein. ich laufe noch nicht lange, war auch gesundheitlich echt angeschlagen und bin dann im März einfach mal losgeschlurft. Inzwischen bin ich eeeetwas...
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    Oh, Anonymous haben wohl gerade einen Lauf. Haben...

    Oh, Anonymous haben wohl gerade einen Lauf. Haben den Verschwörungsideologen Ken Jebsen aka Ken.FM hochgenommen:

    https://anonleaks.net/2021/optinfoil/could-anonymous-hack-kenfm-de-yes-we-ken/
    ...
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    Ist das nicht Rolli-Town? Wahrscheinlich waren...

    Ist das nicht Rolli-Town? Wahrscheinlich waren viele Einwohner mehrfach zur Erstimpfung.....:D
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    Heute war die ersehnte Post im Briefkasten und...

    Heute war die ersehnte Post im Briefkasten und ich war offensichtlich einer der ersten. Ich habe jedenfalls über Tor 2 einen Termin für den 24.6 ergattert. :D
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    Hallo Tommi, ich freue mich immer über deine...

    Hallo Tommi,
    ich freue mich immer über deine Laufberichte aus Berlin. Du hast oft coole sightseeing Strecken.
    Habe in den 1990ern öfter im Studentenwohnheim am Hubertussee übernachtet. In den...
  30. Thema: Covid Impfung

    von ruca
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    Nicht zurechtdenken sondern nach Fakten suchen: ...

    Nicht zurechtdenken sondern nach Fakten suchen:

    https://de.wikipedia.org/wiki/Priorisierung_der_COVID-19-Impfma%C3%9Fnahmen#Aufhebung_der_Priorisierung



    https://impfdashboard.de/historie
    ...
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    Heute wieder eine längere Runde, 2h15 im Süden...

    Heute wieder eine längere Runde, 2h15 im Süden von Innsbruck (bzw. im südlichen Mittelgebirge) unterwegs.

    Beim Loslaufen war noch reges Treiben in der Maria-Theresien-Straße:
    80953

    Über Stift...
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    Hallo Heute habe ich es getan!!! Was??? Ich...

    Hallo

    Heute habe ich es getan!!!
    Was???
    Ich habe den See ausgemessen, fast immer am Ufer entlang und herausgekommen ist:

    80951

    80952
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    Auch wenn es für euch Profis hier sicher nicht so...

    Auch wenn es für euch Profis hier sicher nicht so eine tolle Leistung ist aber ich muss mich freuen. Meine 200m Intervalle werden endlich schneller! Letzte Woche nur gequält und ich muss gestehen...
  34. Thema: Covid Impfung

    von RunSim
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    :daumen: Das ist nicht erwiesen, aber zum...

    :daumen:


    Das ist nicht erwiesen, aber zum Glück hast du diese Aussage ja wieder revidiert. :daumen:

    Leider hält sich dieses Gerücht im Internet, weil es von vielen Leuten...
  35. Antworten
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    Also die Fotos von heute sind vom Müllsammeln....

    Also die Fotos von heute sind vom Müllsammeln.
    Ich war bei dem kleinen Bergerl unterwegs, bei dem der Klettergarten Graz-Andritz ist. Viel Müll habe ich dort nicht gefunden, wohl weil der Weg eher...
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    Wo soll der denn noch her kommen? Da herrscht...

    Wo soll der denn noch her kommen? Da herrscht doch ein Dauerlevel von 100%.
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    I did it! 1000m in 3:58 Endlich! Nach...

    I did it!

    1000m in 3:58

    Endlich! Nach gefühlt 30 Versuchen @4:05, 4:08 etc
    Ein Meilenstein für mich, auch wenn es nur ein Kilometer war :first:
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    LevelUp... (?!)

    ...so seit Samstag hab ich einen neuen Traininsgplan. Der Plan resultiert aus dem LevelUp Angebot von Michael Arend Training. Die Basis bilden hier drei standardisierte Testläufe zur Bestimmung der...
  39. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Hello ihr Lieben, @Rauchzeichen, was macht der...

    Hello ihr Lieben,

    @Rauchzeichen, was macht der Schädel? Wunde wieder zu? Weiterhin gute Besserung.

    @Friemeline, freue mich sehr, dass die Umbuchung noch klappte in HH M und noch schöner ist die...
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    Heute war's wieder sehr schwül, bin eher getrabt...

    Heute war's wieder sehr schwül, bin eher getrabt als gelaufen ...

    Schloss Ambras aus der Bacchusgrotte raus betrachtet:
    80880

    Die Stadt zwischen den Bäumen beim Tummelplatz durch fotografiert:...
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    Freut mich sehr @Jogging-Rookie das du wieder...

    Freut mich sehr @Jogging-Rookie das du wieder besser drauf bist. Laufen in praller Sonne mag ich auch nicht gerne. Wie vor kurzem mal geschrieben absolviere ich diese Hochsommerläufe oftmals im Wald,...
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    btw., sollte es sich um gewöhnlichen Muskelkater...

    btw., sollte es sich um gewöhnlichen Muskelkater handeln, dann ist Dehnen kontraproduktiv.

    Nur mal so, um die Verwirrung komplett zu machen :zwinker4:
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    Danke Lieblings-dkf :küssen: Ist so aber nicht....

    Danke Lieblings-dkf :küssen: Ist so aber nicht. :rolleyes: Nachdem ich Sonntag das Gefühl hatte, das läuft hier rückwärts (war ein "guter" Tag), habe ich heute was gemacht, was ich im April schon 2x...
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    Heute 1h45, wieder an der Nordkette entlang. ...

    Heute 1h45, wieder an der Nordkette entlang.

    Die drei schönsten Gasthäuser auf den nördlichen Mittelgebirgs-Terrassen: Planötzenhof, Gramarthof und Rechenhof
    80791 80792 80793

    Zwischen...
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    Als ich 1993 mit der Lauferei begann, waren...

    Als ich 1993 mit der Lauferei begann, waren HF-Uhren nur sehr vereinzelt anzutreffen. Damals war es in der Tat so, dass die meisten viel zu schnell gerannt sind (mich eingeschlossen). Seitdem kaum...
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    Kannst du nicht oder willst du nicht? Ich...

    Kannst du nicht oder willst du nicht?

    Ich kenne da jemanden in meinem Umfeld, der schafft es gerade mal 5km zu laufen ist aber schon nach 2km total davon genervt und hat darauf keine Lust, ist im...
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    Ich war heute am Ammersee unterwegs, Bernie hat...

    Ich war heute am Ammersee unterwegs, Bernie hat zur Umrundung geladen und so treffen sich 12 wackere Kandidaten (11 Männer, 1 Frau) in Steeg bei Inning um 10:00 Uhr Parkplatz, der noch ganz leer ist....
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    Heute so gar kein Gejammer!!! Ich hab mich total...

    Heute so gar kein Gejammer!!! Ich hab mich total angestrengt, und schwere Beine gehabt aber ich bin meine persönliche Bestzeit gelaufen!


    Nächstes Ziel keine 4 mehr zu beginn meiner Zeit für 5...
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    Heute hatte ich sch ön Zeit und wieder einmal...

    Heute hatte ich sch ön Zeit und wieder einmal einen "echten" Lauf, 2h35 durch die Wälder der Nordkette.

    Der westliche Wendepunkt unterhalb des Hechenbergs, und die Schutzverbauungen unterhalb der...
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    So schnell kann's gehen - gestern ein Lauf bei...

    So schnell kann's gehen - gestern ein Lauf bei Regen, heute strahlender Sonnenschein - daher habe ich keinen längeren Lauf gemacht wie geplant, sondern wir haben eine Wanderung unternommen, vom...
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