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    Hmm .... aber unter Belastung kann der BD ja ohne...

    Hmm .... aber unter Belastung kann der BD ja ohne Probleme auch 220 sys erreichen, da dann Nitro drauf zu geben, ich weiß nicht recht. Frag mal Deinen Arzt dazu.
    Vorlastsenkung bei eh schon hohem...
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    Vereinfacht gesagt, es gibt zwei Arten hoher...

    Vereinfacht gesagt, es gibt zwei Arten hoher Puls, den vom Körper bei höherer Leistungsanforderung 'gewollten' und den der auf Grund irgendwelcher Fehlfunktionen entsteht. Schwindel, Kopfschmerzen,...
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    Quotemarder ....... :zwinker5: Scho klar, dass...

    Quotemarder ....... :zwinker5:

    Scho klar, dass ich das statt Schere zum Zurechtschneiden der Pflaster gemeint hatte.
  4. Thema: Kettenspiel

    von rohar
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    Angeln

    Angeln
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    10 Paar 13.50 ............ Hmm, ja. Auf ebay...

    10 Paar 13.50 ............ Hmm, ja.

    Auf ebay werden im übrigen die grade von mir erwähnten Fixomull stretch Teile vorgeschnitten für 15 € pro 100 Stück angeboten, auch ganz schön teuer, aber wenn...
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    Dafür gibt's schon seit Jahren eine recht gute...

    Dafür gibt's schon seit Jahren eine recht gute Lösung (wurde hier im Forum auch schon früher mal genannt), nennt sich Fixomull stretch (gibt's wahrscheinlich unter anderem Namen auch von anderen...
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    Na ja, eine Statistik ist ja schön und gut, aber...

    Na ja, eine Statistik ist ja schön und gut, aber das, was da an Daten verwendet wurde ist mir dann doch etwas zu weit gefasst, um davon die tatsächliche Laufschuhpreisentwicklung abzuleiten.


    ...
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    Nicht wirklich, ich hab mal zurück überlegt, und...

    Nicht wirklich, ich hab mal zurück überlegt, und für den Zeitraum von Sonntag bis Mittwoch kann ich die Kalorien nachvollziehen, das waren im Tagesschnitt 2950 ..... von Donnerstag bis Samstag waren...
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    Danke, Du hast echt Format!

    Danke, Du hast echt Format!
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    Jo, wir sind da wohl etwas anders veranlagt ...

    Jo, wir sind da wohl etwas anders veranlagt .......... ich habe diese Woche mal keine Kalorien registriert.
    Die Quittung: 3,3 kg mehr als letzten Sonntag :klatsch:

    Bis auf weiteres tröste ich...
  11. Antworten
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    Nein, ist es nicht und wird es nie sein! Aber...

    Nein, ist es nicht und wird es nie sein!

    Aber vielleicht könnte man ja jetzt wieder eine kleine Pause einlegen ...... so bis zum nächsten Sommeranfang.

    In der Zwischenzeit könnte sich ja mal...
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    Danke! Den Wave Rider hatte ich schon eine...

    Danke!

    Den Wave Rider hatte ich schon eine Weile gesucht, bei den Angeboten war aber meine Größe immer schon weg. Jetzt hat's geklappt.
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    Wenn Hamburg nur nicht genau am anderen Ende von...

    Wenn Hamburg nur nicht genau am anderen Ende von Deutschland läge ........ das wäre immerhin dann 10 Jahre jünger als meins
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    Respekt, Respekt, so La war der LaLa gar nicht...

    Respekt, Respekt, so La war der LaLa gar nicht ..... auch nicht gemessen an der 5 k PB, da war der letzte km ja sogar ziemlich exakt HM Tempo. Das wird!
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    Rofl .... hast Du Dich im Thread oder im Forum...

    Rofl .... hast Du Dich im Thread oder im Forum vertan?

    Aber zur Sache:



    Da hat er sicher unrecht, der Arbeitgeber, aber
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    Nana ..... trotz der 17 Kilo die jetzt weg sind,...

    Nana ..... trotz der 17 Kilo die jetzt weg sind, 's ist leider immer noch ein BMI von 28 ...... 8 - 10 Kilo wenn ich noch schaffe, das wäre super.



    Kommt drauf an, wenn mein Großer sagt, er...
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    /me winkt mal kurz zu Laufschnecke rüber...

    /me winkt mal kurz zu Laufschnecke rüber :hallo::hallo::hallo:

    Ich bin mal wieder hier unterwegs, zumindest ab und an
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    Hm, hab grad nochmal drüber nachgelesen, das...

    Hm, hab grad nochmal drüber nachgelesen, das Problem liegt anscheinend darin, dass zum einen nicht die tatsächliche individuelle anaerobe Schwelle bestimmt wird, sondern starr die 4 mmol Grenze...
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    Dann sollte das schon passen. Bei Ergometer wäre...

    Dann sollte das schon passen. Bei Ergometer wäre ich aus eigener Erfahrung skeptisch gewesen (war allerdings auch nicht direkt zur HFmax Ermittlung gedacht, aber IIRC 18 Schläge weniger als der bis...
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    Das klingt doch schon Mal wie ein guter Plan,...

    Das klingt doch schon Mal wie ein guter Plan, mach es so!



    Trinken ist OK, - was die isotonischen Getränke angeht, da ist in der Regel aber irgendwas brennbares (Zucker etc.) mit drin. Soweit...
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    Witzig, Du haust einen HM in 1:56 raus und lässt...

    Witzig, Du haust einen HM in 1:56 raus und lässt Dich im Training von Deinem Puls auf um die 7 min/km bremsen?
    Die 75 % HF sollten eher irgendwo im Bereich um die 6:30 liegen.

    Auch hier, wie...
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    Herzlich Willkommen und Grüße aus dem Biberttal...

    Herzlich Willkommen und Grüße aus dem Biberttal nach Nürnberg.
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    Jo, sollte so sein. Wenn's sich tatsächlich im...

    Jo, sollte so sein. Wenn's sich tatsächlich im Schnitt um 1900 - 2000 kcal handelt. Ich passe die Kalorien noch ein bisschen an das jeweilige Gewicht an, um so leichter, um so weniger, aber unterm...
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    Also, mal grundsätzlich, wenn ich das da ...

    Also, mal grundsätzlich, wenn ich das da



    lese, bezweifle ich einfach mal, dass die Threaderstellerin ihren Maximalpuls tatsächlich ausgetestet hat.
    Da gehört nämlich ein ganz schön happiges...
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    Nö, klingt nicht nach viel, ist nicht viel und...

    Nö, klingt nicht nach viel, ist nicht viel und wird Dich auf Dauer weder schlanker noch gesünder machen. Ich habe jetzt nicht den ganzen Faden rückwärts gelesen, kenne also Deine Voraussetzungen...
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    Dann vergiss einfach den Puls, noch besser, mess...

    Dann vergiss einfach den Puls, noch besser, mess ihn erst gar nicht, der irritiert Dich anscheinend eher als das er hilft.Was die Oberschenkel angeht, da muss man durch, sprich mal einfach ein paar...
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    Na ja, da hieß es ja noch anders ...... und war...

    Na ja, da hieß es ja noch anders ...... und war etwas kleiner.



    Im wesentlichen nur noch bei den Radiergummies ....... Lauftreff Franken ist meiner Aufmerksamkeit irgendwie entgangen, geb' ich...
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    Ich winke trotzdem mal in die Runde :zwinker2: ...

    Ich winke trotzdem mal in die Runde :zwinker2: .......'s gibt mich schon noch, auch lauftechnisch gesehen wieder, mir ist nur das Forum einfach zu groß, um dauerhaft hier zu verwurzeln .....aber so...
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    Fahrtspiel......... wurde ja schon angesprochen....

    Fahrtspiel......... wurde ja schon angesprochen.


    Ansonsten:


    Das klingt irgendwie nach Eintönigkeit, ich hoffe, Du variierst zumindest die Streckenführung ein wenig, sonst wird Dir das nie...
  30. Seltsamerweise war genau das der Grund, warum ich...

    Seltsamerweise war genau das der Grund, warum ich nie wirklich auf dem Laufband gelaufen bin. Das völlige Abhandensein von Luftbewegung im Studio hat nach spätestens 20 Minuten am Band zum Abbruch...
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    Weiß jetzt nicht, ob das der richtige Plan für...

    Weiß jetzt nicht, ob das der richtige Plan für Dich ist, Du kannst ja anscheinend schon 5 km durchlaufen und willst eigentlich schneller werden.

    Aber egal, was ich eigentlich sagen wollte ist:...
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    Hüstel ........... es ist Sommer.......... wer...

    Hüstel ........... es ist Sommer.......... wer opfert sich? :teufel:
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    Eine sehr gute Wahl denke ich! Auch von mir ...

    Eine sehr gute Wahl denke ich!

    Auch von mir
    :daumen::daumen:Herzlichen Glückwunsch!:daumen::daumen:
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    Du hättest noch eine Woche warten sollen, dann...

    Du hättest noch eine Woche warten sollen, dann hättest Du Posting Nr. 4000 schnappen können.........................
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    So, Bernau ist vorüber und hat mir richtig viel...

    So, Bernau ist vorüber und hat mir richtig viel Hoffnung gemacht, dass ich irgendwann auch wieder längere Strecken laufen können werde.

    20 Runden à 1,6 km, also insgesamt 32 km und damit doppelt...
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    Ohhhhhh ....... zuletzt 10.04.11 ...... weia,...

    Ohhhhhh ....... zuletzt 10.04.11 ...... weia, dass ich so lange nicht mehr gschrieben hab war mir gar nicht bewusst, aber gut, ich komme kaum dazu, hier in dem Riesenforum auch noch mit zu lesen und...
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    Ich reich den Pokal dann mal weiter an ............

    Ich reich den Pokal dann mal weiter an .........


    glubschi13



    ....die aller Widrigkeiten zum Trotz zielstrebig an der Verwirklichung ihre Laufträume und Bestleistungen arbeitet.
  38. Antworten
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    Oooooooh ... Vielen, vielen Dank für die Ehre,...

    Oooooooh ... Vielen, vielen Dank für die Ehre, damit hab ich überhaupt nicht gerechnet. :peinlich::peinlich:

    Dann werde ich mich mal gleich an's polieren machen, heute ist ja lauffrei.

    Danke...
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    Nein, RW und anderes geht Jepp .... der...

    Nein, RW und anderes geht



    Jepp .... der Provider ist derzeit vom Netz, vielleicht hat ja ein Bagger die Kabel .......
    BZW, der zuständige Nameserver der beim Provider selbst läuft ist weg.......
  40. Antworten
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    Vielleicht sitzt ihr alle an einem Computer mit...

    Vielleicht sitzt ihr alle an einem Computer mit Cache ...... bei dem hier ist das ausgeschaltet und es geht nicht ..... genausowenig im übrigen geht die Domain des Hosters.
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    Nö: "Fehler: Server nicht gefunden" Postings...

    Nö: "Fehler: Server nicht gefunden"

    Postings haben sich überschnitten Tom. Also, im Moment geht es hier definitiv nicht.
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    Nachdem ich auch mal wieder den Weg hierher...

    Nachdem ich auch mal wieder den Weg hierher gefunden habe.......


    :daumen::daumen:herzlichen Glückwunsch an die beiden neuen Geehrten!:daumen::daumen:
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    Ach was .... früher gingen die Uhren einfach...

    Ach was .... früher gingen die Uhren einfach anders
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    Heya Markus ....:hallo: Eigentlich bedenklich...

    Heya Markus ....:hallo:

    Eigentlich bedenklich daran ist nur, dass die Sommerlochthreads jetzt schon Mitte April aus ihren Löchern kriechen ........... vielleicht liegt's ja an der globalen...
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    Na, da weist Du ja schon, was Du so die nächste...

    Na, da weist Du ja schon, was Du so die nächste Woche über zu tun hast!

    /me reicht Chip mal ein Putztuch rüber ........... :teufel:

    Herzlichen Glückwunsch zum Pokal und bei der Gelegenheit auch...
  46. Liegt halt daran, dass Asics grundsätzlich bei...

    Liegt halt daran, dass Asics grundsätzlich bei jedem Händler im Regal steht, die meisten anderen nur in spezialisierteren Läden. Ist mir gestern erst wieder aufgefallen, als ich aus anderem Grund bei...
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    Willkommen zurück Stefan :party: Und riesen...

    Willkommen zurück Stefan :party:


    Und riesen Respekt zu Deinem Wiedereinstieg. Das hast Du Meilen besser hinbekommen als ich (Ich hab in derselben Zeit trotz Laufen das zugenommen, was Du...
  48. Antworten
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    Puh .....grad noch mal die Kurve bekommen.........

    Puh .....grad noch mal die Kurve bekommen...... nach der letzten Wasserstandsmeldung in Oettingen beim Rieskraterlauf mitgemacht und die 5 km gelaufen, danach wieder in dieses dumme, dumme Loch...
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    Ich glaube, du hast da was falsch gelesen...........

    Ich glaube, du hast da was falsch gelesen........

    Die 4:09 sind mit Sicherheit die Zeit, nicht die Geschwindigkeit für die 800 m...... also 5:10/km

    Wenn Du 5:30 auf 5 km durchhältst, dann...
  50. Thema: Peters Plackerei

    von rohar
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    Du, mir geht's im Moment selber ein wenig so....

    Du, mir geht's im Moment selber ein wenig so. Vielleicht Frühjahrsmüdigkeit ........

    Mir hilft da im Augenblick nur, dass ich einfach stur versuche, den Plan ab zu spulen und ab und an mal nach...
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