Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,38 Sekunden.

  1. Weniger Gewicht = weniger Masse, die auf die...

    Weniger Gewicht = weniger Masse, die auf die Berge gewuchtet werden muss :wink:

    Gruss Tommi
  2. Antworten
    540
    Hits
    74.773

    Und woran erkennt der Laie und eventuell noch...

    Und woran erkennt der Laie und eventuell noch unsportliche Mensch eine Herzmuskelentzündung? :gruebel:
  3. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Menschen sind sehr wohl beeinflussbar. Nicht alle...

    Menschen sind sehr wohl beeinflussbar. Nicht alle haben ein so gefestigtes Weltbild und sind so stark, dass alle äußeren Einflüsse an ihnen abprallen. Wenn der Sohn das über seine Mutter sagt, dann...
  4. Kein Gegenteil, immerhin hast du 6 Tage Erholung...

    Kein Gegenteil, immerhin hast du 6 Tage Erholung gehabt.


    Das ist der wichtigste Sinn des Testlaufes, eine Bestimmung der Leistungsfähigkeit, um danach den Plan (und mögliche Zielzeiten für den...
  5. Respekt Alder! Und zum Rest ebenfalls :daumen:...

    Respekt Alder! Und zum Rest ebenfalls :daumen: Das läuft ja derzeit wie geschmiert bei dir :)

    Gruss Tommi
  6. Antworten
    3
    Hits
    211

    Lauf der Sympathie am 20.03.2022

    Da dies im Coronafaden OT ist, mal hier das Fredchen.

    Also ich bin hoffentlich dabei, Anfrage an meine Regierung ist raus, war aber gestern vor der Nachtschicht zeitlich zu knapp. Grundsätzliches...
  7. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Ich mach mal nen Fred auf :wink:

    Ich mach mal nen Fred auf :wink:
  8. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    :daumen: Besonders die vorderen Oberschenkel,...

    :daumen: Besonders die vorderen Oberschenkel, geht besser als die Verrenkungen im Liegestütz irgendwie drüber zu rollen. Ich hatte mal son schmales Teil, auch mit Griffen. Verbummelt :klatsch:...
  9. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Wochenabrechnung - Woche 02 - 10.01.2022 - 16.01.2022

    TR="bgcolor: #CCCCCC"]

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
  10. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Langsamer Dauerlauf auf der Krone am 16.01.2022

    Nachdem ich die letzten beiden LaLas mit vielen Unterbrechungen an Ampels und der Fotos wegen gelaufen bin, wollte ich diesmal das Gegenteil machen. Eine Strecke suchen, bei der Stopps von vornherein...
  11. Antworten
    25
    Hits
    1.464

    Tolle Freundin! :wegroll: Gruss Tommi

    Tolle Freundin! :wegroll:

    Gruss Tommi
  12. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Auf jeden Fall. wie ich schon schrub, hat man...

    Auf jeden Fall. wie ich schon schrub, hat man einen Triggerpunkt oder eine Verhärtung, dann sind punktuelle "Massagen" (ist ja eher ein längeres Drücken) sehr förderlich. Kann mich noch daran...
  13. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Kurz mal OT: Danke für den Hinweis, da...

    Kurz mal OT:



    Danke für den Hinweis, da könnte ich doch glatt auch mal wieder antreten :daumen:

    Gruss Tommi
  14. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Egal was man macht, eine Bewegung von 1 cm in der...

    Egal was man macht, eine Bewegung von 1 cm in der Minute ist keine Bewegung. Das ist dann eine Triggerpunktmassage und hat mit einer Blackroll nichts mehr zu tun. Nix für ungut, kann jeder mit jedem...
  15. Antworten
    14
    Hits
    1.269

    Jo schau mal :daumen:

    Jo schau mal :daumen:
  16. Antworten
    11.872
    Hits
    986.506

    Naja, ist ja nicht schlecht das Zeugs, nur haben...

    Naja, ist ja nicht schlecht das Zeugs, nur haben wir manches einfach über :hihi: Anderes bekamen wir geschenkt und das wurde erstmal gebunkert. Und Schatzis Kollegas sind sehr dankbare Abnehmer...
  17. Antworten
    14
    Hits
    1.269

    Und wie ist da deine weitere Vorgehensweise?

    Und wie ist da deine weitere Vorgehensweise?
  18. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Gugg ich mir nicht an. Mir reicht, wenn ich mich...

    Gugg ich mir nicht an. Mir reicht, wenn ich mich erinnere, wie Masseure arbeiten. Hab noch keinen erlebt, der ganz langsam und nur einmal über einen Muskel massiert hat.

    Gruss Tommi
  19. Antworten
    14
    Hits
    1.269

    Wie sieht es denn mit dem Kopf aus? Wurde die...

    Wie sieht es denn mit dem Kopf aus? Wurde die Psyche im Krankenhaus auch ausführlich untersucht? :gruebel:
  20. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Würde ich so lieber nicht machen. Gerade nach nem...

    Würde ich so lieber nicht machen. Gerade nach nem LaLa sind die Muskeln schon etwas geschädigt, Stichwort Mikrotraumen, die auch in Muskelkater münden können. Da jetzt mit der Rolle drüber kann das...
  21. Antworten
    98
    Hits
    10.866

    Sehr traurig, fühl dich mal feste gedrückt. ...

    Sehr traurig, fühl dich mal feste gedrückt.

    Gruss Tommi
  22. Antworten
    36.581
    Hits
    3.355.515

    Mein herzliches Beileid Ruca und viel Kraft dir...

    Mein herzliches Beileid Ruca und viel Kraft dir und deinen Lieben.

    Gruss Tommi
  23. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Findsch, nicht nur als Eisenbahner, sehr gut...

    Findsch, nicht nur als Eisenbahner, sehr gut :daumen:

    Gruss Tommi
  24. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Tschakka :daumen: Vorhin mit nem ordentlichen...

    Tschakka :daumen: Vorhin mit nem ordentlichen langsamen 20er die Woche und damit mit 45 Wochenkilometer abgeschlossen. Bissi viel für ne Ruhewoche und die zwei anderen Läufe (10 und 15 km) waren mit...
  25. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Das auf jeden Fall und desrum wurdest du da ja...

    Das auf jeden Fall und desrum wurdest du da ja auch hin geschickt :daumen:

    Gruss Tommi
  26. Antworten
    301
    Hits
    68.201

    Danke euch :giveme5: Ich ahnte sowas ja schon....

    Danke euch :giveme5: Ich ahnte sowas ja schon. Kann mich erinnern, dass früher die Urkunden zwar spät aber noch im alten Jahr verschickt wurden. Dann drucke ich mir die mal auf gutem Papier aus....
  27. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Nö. Der Fred da ist mir zu schnell :P Und die...

    Nö. Der Fred da ist mir zu schnell :P Und die schreiben viel zu viel, da komme ich nich nach :wink:

    Daumen für Harald sind mitgedrückt :daumen:

    Gruss Tommi
  28. Antworten
    301
    Hits
    68.201

    Sachtema, werden eigentlich Urkunden per Post...

    Sachtema, werden eigentlich Urkunden per Post verschickt oder muss man die sich zum Ausdrucken herunter laden? :gruebel:

    Gruss Tommi
  29. Antworten
    11.872
    Hits
    986.506

    Schatzi kam vorhin zu mir und wollte ein Bier....

    Schatzi kam vorhin zu mir und wollte ein Bier. "Mir ist fast schlecht!" Ich so: :wow: Und sie: "Ich hatte zuviel Süßkram!" Dann hat sie unsere Süßkramschublade gnadenlos aussortiert in Sachen, die...
  30. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Lockere Runde durch Friedenau, Steglitz und Dahlem am 14.01.2022

    Wie ich schon erwähnte, hatte ich Frühschichtwoche und ich schaffte keinen weiteren Lauf mehr. So hatte ich drei Tage Laufpause und erwartete, dass ich bestens erholt bin. Und da ich das erwartete,...
  31. Antworten
    49
    Hits
    8.073

    Alk und Fettbemme :)

    Alk und Fettbemme :)
  32. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Wochenabrechnung - Woche 01 - 03.01.2022 - 09.01.2022

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
  33. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Lockerer Zehner in Grunewald am 10.01.2022

    Diese Woche trete ich etwas kürzer, einmal weil es die Frühschichtwoche ist und ich frühestens um Fünfe zum Laufen komme, da ist es dunkel und unfreundlich und überhaupt war ich ja den ganzen Tag auf...
  34. Antworten
    5.095
    Hits
    622.741

    Langer Lauf durch die City bis Kreuzberg und zurück am 08.01.2022

    Nachdem mein letzter langer Lauf im Alten Jahr nur etwas über eine Woche her war, gleich der nächste. Und auch noch als Wochenabschluss einer bis dahin schon ganz guten Woche. Damit würde ich auf...
  35. Antworten
    22
    Hits
    1.334

    Als meine alten Nike Free (die, die fleißig...

    Als meine alten Nike Free (die, die fleißig Steinchen aufgesammelt hatten) nicht mehr benutzbar waren (hatte sie ausschließlich für den Alltag an, dafür aber täglich) schaute ich mich vor rund drei...
  36. Antworten
    11.872
    Hits
    986.506

    Was ist nur aus unserem Zuckerfaden geworden?...

    Was ist nur aus unserem Zuckerfaden geworden? :frown:
  37. Antworten
    3.613
    Hits
    510.483

    VerboRgene Riesenblechbehälter :wink: Das r ist...

    VerboRgene Riesenblechbehälter :wink: Das r ist wichtig. Bin auch erst darauf reingefallen. Hab leider nichts weiter dazu gurgeln können :noidea: Hat mich auch interessiert, was der Hintergrund ist....
  38. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Oh je ruca, mein Beileid :frown:

    Oh je ruca, mein Beileid :frown:
  39. Antworten
    59
    Hits
    3.411

    Da stoße ich ins gleiche Horn. Wer 5 km in...

    Da stoße ich ins gleiche Horn. Wer 5 km in 5:10/km rennt und dabei nicht am Anschlag ist, der darf keine 7:20er Pace "laufen". 6:30 ist ab jetzt das Langsamste für dich! :wink:

    Gruss Tommi
  40. Antworten
    11.872
    Hits
    986.506

    Gestern in der "Mall of Berlin" traurig am LEEREN...

    Gestern in der "Mall of Berlin" traurig am LEEREN Lindt-Stand vorbei gegangen :motz: :frown: Und schon hatte ich heute das Ergebnis: 91,2. Ohne Schoggi kann ich nicht abnehmen!

    Gruss Tommi
  41. Antworten
    49
    Hits
    8.073

    Das schaffst du locker Heikchen :daumen: Icke...

    Das schaffst du locker Heikchen :daumen:

    Icke bin och wieder dabei :hurra:

    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4)
    2. Bashman (Verlosung, Sub 3:10)
    3. heikchen007 (DABEI, Sub4)
    4. ruca (sicherer...
  42. Thema: Abgelaufen

    von dicke_Wade
    Antworten
    1.421
    Hits
    170.196

    Ach was ist das schön, was ich hier lesen konnte!...

    Ach was ist das schön, was ich hier lesen konnte! Wen interessieren auch Zeiten und Laufpausen vom Gehen? Der Spaß ist wichtig und den hattest du :) Das freut mich! :)

    Gut
  43. Antworten
    11.872
    Hits
    986.506

    Nicht nur ungewollt, mitunter auch aus Versehen...

    Nicht nur ungewollt, mitunter auch aus Versehen :uah:
  44. Antworten
    43
    Hits
    3.976

    Rückmeldung auch von mir. Hab mir son Teil...

    Rückmeldung auch von mir. Hab mir son Teil gekäuft. Liegt zu Hause, ich nicht, kann später mal nachschauen, von wem die Hose ist. Hatte ich einmal an. War zwar von der Passform ungewöhnlich für mich,...
  45. Antworten
    16
    Hits
    1.574

    Auf die Netiquette gesch..., solange der Mund...

    Auf die Netiquette gesch..., solange der Mund geschlossen bleibt. :wink: Freu dich über das zusätzliche Adrenalin und nutze es :teufel: Erst neulich ärgerte ich mich über ein arrogantes A. von...
  46. Antworten
    20.513
    Hits
    1.864.294

    Weil gut Tennis spielen zu können, kein Garant...

    Weil gut Tennis spielen zu können, kein Garant ist, auch anderweitig sonderlich intelligent zu sein :noidea:

    Gruss Tommi
  47. Antworten
    16
    Hits
    1.574

    Was macht man da? Sich nicht aufregen! Um es mit...

    Was macht man da? Sich nicht aufregen! Um es mit den Worten meines Schatzis zu sagen: "Wenn du dich aufregst, wird es dann besser?"

    Gruss Tommi
  48. Antworten
    18
    Hits
    2.186

    Ich freue mich, wieder bei einer Vorbereitung auf...

    Ich freue mich, wieder bei einer Vorbereitung auf ein Laufabenteuer von dir dabei sein zu können. Gratulation zu deinem Entschluss und viel Erfolg und Gesundheit beim Training wünsche ich dir.
    ...
  49. Antworten
    4.556
    Hits
    438.225

    Kurzer Wochenrückblick meinerseits. Die erste...

    Kurzer Wochenrückblick meinerseits. Die erste Woche des Jahres war für mich Klasse :hurra: 4 Einheiten, begonnen mit nem Tempolauf über 10 km in 5:47 und beendet mit nem 20er am Samstag. Zweiter 20er...
  50. Antworten
    3.613
    Hits
    510.483

    Ich hab gestern in Berlin mal wieder...

    Ich hab gestern in Berlin mal wieder laufenderweise einen Stadtbummel gemacht, nennt man wohl auch Sightjogging :D

    Eingebogen auf den Hohenzollerndamm, vorbei am Hochhaus der Deutschen...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4