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    Kurzer langsame Runde durch Schmargendorf und Halensee am 27.11.2020

    Noch so ein Lauf, der mir viel Freude machte. Ich kam zwar erst im Dunkeln auf die Straße aber das störte mich nicht. Laufe ich halt breitere und besser beleuchtete Bürgersteige. Ich hatte auch schon...
  2. Antworten
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    Eine kompetentere Antwort wirst du auch nicht...

    Eine kompetentere Antwort wirst du auch nicht mehr bekommen. Zumal das überhaupt kein Problem ist, sondern völlig normal.

    Gruss Tommi
  3. :noidea:

    :noidea:
  4. Thema Ärzte... Warst du bei einem Fußspezialisten...

    Thema Ärzte... Warst du bei einem Fußspezialisten oder einem normalen Orthopäden? In der Beurteilung solch spezieller Fälle kann das entscheidend sein.

    Gruss Tommi
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    :wegroll:

    :wegroll:
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    Wie oft und wie lange hat sie gedehnt? Welche...

    Wie oft und wie lange hat sie gedehnt? Welche Übungen? Gleich vorweg, da braucht es wirklich regelmäßiges Dehnen jeden Tag und trotzdem viel Geduld. Was macht deine Mutter täglich? Viel stehen...
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    Jo, die Maske ist dann hoffähiger als zu Zeiten,...

    Jo, die Maske ist dann hoffähiger als zu Zeiten, als Michael Jackson damit rumlief. Die Wirksamkeit spürt auch meine Frau, dieses Jahr noch keine Erkältung. Das gabs noch nie.

    Gruss Tommi
  8. Antworten
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    Hast du es gut :daumen: Ach ja, meine Frau trägt...

    Hast du es gut :daumen: Ach ja, meine Frau trägt die Maske als Lehrerin auf Arbeit immer, außer in der kurzen Rauchpause :wink:

    Gruss Tommi
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    Also meine Erfahrung und Beobachtung mit den...

    Also meine Erfahrung und Beobachtung mit den Masken ist eine andere. Ich hab es ja auf Arbeit je Schicht mit 50 bis 100 Kollegen zu tun. Es ist grundsätzlich Maskenpflicht befohlen, außer zur...
  10. Antworten
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    Typisches Trollverhalten :D

    Typisches Trollverhalten :D
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    Klasse Vergleich :hihi: Und so treffend :daumen:...

    Klasse Vergleich :hihi: Und so treffend :daumen:

    Gruss Tommi
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    Irgendwo muss doch das Weihnachtsgeld hin...

    Irgendwo muss doch das Weihnachtsgeld hin :klatsch:
  13. Antworten
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    Keine Ahnung, war erst letzte Woche Freitag, und...

    Keine Ahnung, war erst letzte Woche Freitag, und soweit reichen dann wohl die Infos auch nicht in die Schule :noidea:

    Wie schon geschrieben, die Klasse wurde vom Direktor nach Hause geschickt. Die...
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    Kurze langsame Runde in Halensee und Grunewald am 25.11.2020

    Ich schaffte es gerade noch so, dass ich in der Dämmerung wieder nach Hause kam. Das war aber eigentlich auch egal, es schien vorher eh keine Sonne :hihi: Aber so hatte ich noch ein wenig Zeit nach...
  15. Öfter mal waschen :D Davon mal abgesehen,...

    Öfter mal waschen :D

    Davon mal abgesehen, sollst ja nicht mit und von den Füßen essen :hihi:

    Sehe ich ähnlich wie die Katz. Für uns Läufer sind die Füße ein sehr wichtiger Körperteil. Und ein...
  16. Du brauchst weder Tipps noch andere Kleidung, die...

    Du brauchst weder Tipps noch andere Kleidung, die mehr kostet. Du hast dir deine Fragen selbst beantwortet (meine rote Hervorhebung :wink: )

    Und um es noch einmal zu bestätigen:


    Mach so...
  17. Thema: Abgelaufen

    von dicke_Wade
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    Ich hätte ja eher auf nen Ufo getippt :daumen: ...

    Ich hätte ja eher auf nen Ufo getippt :daumen:

    Gruss Tommi
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    Ein Beispiel, wie es an einer Schule so laufen...

    Ein Beispiel, wie es an einer Schule so laufen kann: Beide Eltern wurden positiv getestet. Dennoch schickten sie ihr Kind (5. Klasse) in die Schule. Der Direktor erfuhr erst im Laufe des Tages vom...
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    :daumen:

    :daumen:
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    Ne das nicht, aber im Frühjahr, als ich mich bis...

    Ne das nicht, aber im Frühjahr, als ich mich bis HM-Distanz gesteigert hatte, meckerte sie schon ein wenig. Das hab ich nicht vergessen.

    Gruss Tommi
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    Da fiel mir gerade auf, ich bin ja Samstag mit...

    Da fiel mir gerade auf, ich bin ja Samstag mit dem Händy gelaufen und wenn ich das schon mal in der Hand hab, dann mache ich auch ein paar Fotos :wink:
    ...
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    Wochenabrechnung - Woche 47 - 16.11.2020 - 22.11.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
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    Kurzer, langsamer Lauf im Grunewald am 23.11.2020 - nebst Radfahren

    Yeah und noch ein so schönes Koppeltraining. Erste Nachtschicht der Woche und so hatte ich den ganzen Vormittag zur Verfügung. Ich nahm eine sehr ähnliche Strecke wie Samstag, allerdings anders...
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    :hihi:

    :hihi:
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    Ohne Angaben von Tempi die du läufst, stochern...

    Ohne Angaben von Tempi die du läufst, stochern wir hier im Dunkeln und ohne die Kenntnis deiner HFmax ist eine Pulsangabe auch nicht zielführend.

    In Anbetracht dessen:


    sehe ich das wie...
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    Noch einmal, abschließend und ganz ohne Polemik:...

    Noch einmal, abschließend und ganz ohne Polemik: Du hast überhaupt keine Ahnung wovon du schreibst. 12 Wochen Urlaub! :hihi: "Jammern über den Staat und die Eltern" :klatsch:
  27. Antworten
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    Opferrolle? :klatsch: Wenn man keine Ahnung...

    Opferrolle? :klatsch:

    Wenn man keine Ahnung hat, sollte man einfach mal die Finger still halten.

    Ach ja, welche Privilegien eigentlich?
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    Natürlich sind das wichtige Argumente. Und...

    Natürlich sind das wichtige Argumente. Und dennoch, sollen die Lehrer jetzt dafür büßen, dass Eltern nicht in der Lage sind, ihre Kinder zu erziehen bzw. sich einen Scheiß um deren Bildung kümmern....
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    :hihi: :daumen: Ich ging schon immer davon...

    :hihi: :daumen:


    Ich ging schon immer davon aus, dass es euch nicht besser geht.


    Andere Bundesländer, andere Sitten :wink:

    Gruss Tommi
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    Erst wenn die Uhr am Puls erkennen kann, mit wem...

    Erst wenn die Uhr am Puls erkennen kann, mit wem man beischlief, dann taugt sie wirklich was. :hihi:

    Gruss Tommi
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    Da verlangt man wohl zuviel. Vorletztes...

    Da verlangt man wohl zuviel. Vorletztes Wochenende haben wir (Schatzi und ich) uns mit einem guten Freund im Freien getroffen, um zu spazieren und auf einer Bank gemütlich (:hihi:) ein Bierchen zu...
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    Ist gar nicht so einfach, wenn man noch nie mit...

    Ist gar nicht so einfach, wenn man noch nie mit einer Smartwatch zu tun hatte. Ging mir auch so, hatte kaum ne Vorstellung, was die alles können und was ich da brauchen werde. Mittlerweile ist mir...
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    Kurze Runde im Grunewald am 21.11.2020 - inklusive An- und Abfahrt mit dem Radel

    Am Samstag war Lauftag, das stand kwasie fest. Vorher machten wir noch einen kleinen Einkaufsbummel mit dem Radel und da ich ein Kilometermessi bin, kommen die fast 5 Kilometer mit in die Abrechnung...
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    Yeah der Rennsteig und Thüringen :hurra: Mal...

    Yeah der Rennsteig und Thüringen :hurra: Mal schauen, wann ich da läuferisch endlich wieder hinkomme *soiftz*

    Ich bin gestern mit dem Radel zum Grunewald gefahren um dort zu laufen. Die Kälte war...
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    Nö, hab auch noch von keiner Smartwatch mit...

    Nö, hab auch noch von keiner Smartwatch mit Wechselakku gehört. :noidea:

    Ansonsten, was hast du dir denn selbst schon mal zusammen gegurgelt?

    Denn, warts mal ab, wenn hier im Forum morgen...
  36. War auch mein erster Gedanke. Volle Latte rennen...

    War auch mein erster Gedanke. Volle Latte rennen und dann das Handy rausfummeln und App starten und dann stoppen zum scannen, wäre auch nichts meins.

    Gruss Tommi
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    Da kam ich doch letzte Woche in der Frühschicht...

    Da kam ich doch letzte Woche in der Frühschicht nicht mehr dazu, also muss ich noch einiges an Aktivitäten hier nachholen. Das geht vor der Glotze bei "Colombo" ganz prima :daumen:

    Gemütliche...
  38. Bill Gates hat schon so einige Chips auf Lager :D

    Bill Gates hat schon so einige Chips auf Lager :D
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    Neue, is klar. Und weil sie das abstreiten,...

    Neue, is klar. Und weil sie das abstreiten, müssen wir das auch glauben.

    Ääähm.

    :hihi:

    Der Gauland gestern in der Abendschau (oder war es die Tageschau :noidea: ) war ganz großes Kino...
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    Das geht mir ganz genau so. Wenn ich mich nicht...

    Das geht mir ganz genau so. Wenn ich mich nicht ganz täusche, bin ich noch nie dieselbe Strecke zweimal hintereinander gelaufen. Da musste irgendwas anderes dazwischen rein. Und wenn ich diese Runde...
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    Hab ich zwei oder dreimal gemacht. Im heißen...

    Hab ich zwei oder dreimal gemacht. Im heißen Sommer mir vor dem Lauf die Wanne mit kaltem Wasser gefüllt und los gewetzt. Und nach dem Lauf direkt in die Wanne rein! Mit Klamotten :hihi: Einfach...
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    Wer hat hier die Nazikeule raus gehauen? Mal...

    Wer hat hier die Nazikeule raus gehauen? Mal wieder der, der sich selbst darüber beschwert? :hihi: Wie peinlich! :klatsch:

    Gruss Tommi
  43. Ich nutze ja offline seit Jahren SportTracks....

    Ich nutze ja offline seit Jahren SportTracks. Wird nur leider seit einem Jahr nicht mehr gepflegt und wurde verkauft. Ist zwar nutzbar, gibt nur keine Plugins und Updates mehr. Müsste als...
  44. Das war die wichtigste Aussage deines Textes....

    Das war die wichtigste Aussage deines Textes. Vergiss den Quatsch mit dem Puls!

    Es gibt eine sehr gute und bewährte Methode, herauszufinden, wie fit man ist: Man läuft eine gewisse Distanz so...
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    Als Wettkampf oder nur aus Freude am Spaß?

    Als Wettkampf oder nur aus Freude am Spaß?
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    Und hat die Brigitte nicht so tolle Fitnesstipps?...

    Und hat die Brigitte nicht so tolle Fitnesstipps? :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Ich hab es mit meinen Urlaubslaufbildern etwas...

    Ich hab es mit meinen Urlaubslaufbildern etwas schleifen lassen, will damit nun aber fortfahren. Sonst hätte ich den Knippsomaten ja umsonst mitgeschleppt :wink:

    Nach Fünf Tagen in Wiek zogen wir...
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    Wochenabrechnung - Woche 46 - 09.11.2020 - 15.11.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
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    (min/km)
    Radeln
    (km)
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    Ich hatte in meiner alten Polaruhr auch einen...

    Ich hatte in meiner alten Polaruhr auch einen barometrischen Höhenmesser. Und oft lagen Start und Ziel in der Höhe etwas auseinander. Da gab es in der Auswertesoftware ne Funktion, die das...
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    Geiles Hügel-/Treppentraining :daumen: Hab ich...

    Geiles Hügel-/Treppentraining :daumen: Hab ich auch immer mal wieder gerne gemacht.

    Wieviel Millibar macht denn ein Höhenunterschied von 5-7 Meter aus. :gruebel: Mal guggen...

    Edith: 100 Meter...
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