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  1. Ordentlich. Ich hatte 9 Minuten gebraucht. :hihi:...

    Ordentlich. Ich hatte 9 Minuten gebraucht. :hihi:

    Normalerweise schaffe ich 30km auch ohne Verpflegung - draußen in der kalten Jahreszeit. Aber drinnen in der Halle war ich dann doch irgendwann...
  2. Thema: Abgelaufen

    von Lilly*
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    Ich bin gespannt, wie das wird nächsten Sonntag....

    Ich bin gespannt, wie das wird nächsten Sonntag.
    Ü60 ist ja schon a bissle was... :D
  3. Ich denke, für jeden, der komplett durchlaufen...

    Ich denke, für jeden, der komplett durchlaufen will ohne Pause.
    Klar läuft man in der Halle alle 143m an der Trinkstation vorbei, aber wenn du Zeit sparen willst?
    Du kannst ja nicht wie beim...
  4. Und, wie geht es deinem Fahrgestell heute? Bist...

    Und, wie geht es deinem Fahrgestell heute? Bist du heute morgen gut aus dem Bett gekommen oder starke Nachwehen?

    Falls du übrigens der mit dem roten Shirt und dem Trinkrucksack warst, dann habe...
  5. Herzlichen Glückwunsch!! Ganz tolles Ergebnis!...

    Herzlichen Glückwunsch!! Ganz tolles Ergebnis! Und ja, ich war auch da. Verflixt. Aber naja, vermutlich hätte ich dich nur ausgebremst. :D

    Was hattest du denn getragen? Wir sind ja sicherlich ein...
  6. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Warst du dort? Ich wusste von der Veranstaltung...

    Warst du dort?
    Ich wusste von der Veranstaltung ja nur durch dich und wusste nun nicht so genau, ob du nun dort bist oder nicht. Wir hatten ja beide - glaub ich - gesagt, wir entscheiden spontan,...
  7. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Pünktlich zum Fenruar den ersten 30er abgeliefert...

    Pünktlich zum Fenruar den ersten 30er abgeliefert beim 6h Benefizlauf in Kaiserslautern. Bin eine knappe halbe Stunde später gestartet als der Lauf, dann die 30km kontrolliert und gut abgelaufen, zu...
  8. Thema: Abgelaufen

    von Lilly*
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    Ehrlich gesagt, kriege ich jetzt so a bissle...

    Ehrlich gesagt, kriege ich jetzt so a bissle Angst. Wenn die dich beim Weinstraßen-Marathon unterwegs mit zu viel Alkohol abfüllen, willst du die Weinstraße nachher noch ganz durch bis...
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    Ich war in dem Moment in der Tabelle drin. Es...

    Ich war in dem Moment in der Tabelle drin.
    Es ist allerdings Blasphemie zu behaupten, ich hätte sie zerschossen! :motz:
    Ich als hungerhakende Intelligenzbestie habe sie gerichtet, um unser aller...
  10. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Der November lief ja ganz gut durch. Bis Ende des...

    Der November lief ja ganz gut durch. Bis Ende des Monats war ich bei den langen Läufen am WE fast wieder bei 20km angelangt.

    Im Dezember ging es dann in kleinen Schritten aufwärts:
    ...
  11. Thema: Abgelaufen

    von Lilly*
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    Ich weiß gar nicht, wie diese Perle unbeachtet...

    Ich weiß gar nicht, wie diese Perle unbeachtet bleiben konnte! Ich habe mich mal wieder köstlich amüsiert und kann mir das bei dir lebhaft vorstellen.
    :hihi:

    Nachts um 4 Uhr wäre für mich schon...
  12. Antworten
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    Experte? Eher einen anna Klatsche. :motz:

    Experte? Eher einen anna Klatsche. :motz:
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    Guten Morgen Schleudertruppe! :winken: Ich war...

    Guten Morgen Schleudertruppe! :winken:

    Ich war zwar wieder ein paar Wochen abtrünnig, aber ich habe ganz oft an euch gedacht - ehrlich! :nick:
    Allein als ich in Bremen war bestimmt 1000 Mal! Die...
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    Übrigens, hier die Top3 meiner Senfe: 1....

    Übrigens, hier die Top3 meiner Senfe:

    1. Gutsherren-Senf / Alte Brennerei
    2. Bacchus-Senf von Holz aus Monsheim
    3. Altbier-Senf / Senflädchen Düsseldorf
  15. Antworten
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    Apropos Senf: Wer mal ordentlich saufen, aber...

    Apropos Senf:
    Wer mal ordentlich saufen, aber deshalb nicht gleich auf Senf schlemmen verzichten will, dem sei folgender Schnaps empfohlen:

    73325

    Er heißt Möwenschiss. Schnaps, Korn oder...
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    Frohes neues Jahr, ihr süßen...

    Frohes neues Jahr, ihr süßen Buttercremeschnütchen! Alle gut reingerollt?

    Wir haben hier dramatische Ergebnisse zu verkünden. Ich liege nach dem Urlaub bei 59,9kg. Herr Schröder, im Ort nur der...
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    Hallo Tommi! Von Isse hatte ich ja auch schon...

    Hallo Tommi! Von Isse hatte ich ja auch schon gelesen und von dur nun auch. Beruhigt mich. Dachte schon, ich wäre einfach zu blöd gewesen, dass ich trotz Navigation doch unzählige Male falsch...
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    Moin und frohes neues! Ich hatte am Morgen...

    Moin und frohes neues!

    Ich hatte am Morgen nach Heiligabend 58,4kg. Diese Woche ist wohl nichts mit Wiegen. Es sei denn, ich stell mich im Hotel auf die Hundewaage. Das geht aber nicht nackig,...
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    Bei uns ist das Thema Haushalt gleichberechtigt...

    Bei uns ist das Thema Haushalt gleichberechtigt verteilt. Wir machen beide nix.
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    Bitte?? :haeh: Also, vielleicht erlebst du das...

    Bitte?? :haeh:

    Also, vielleicht erlebst du das so, weil du mit einer Frau verheiratet bist.
    Ich dagegen bin mit einem Mann verheiratet! :D
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    Meine Worte von letzter Woche... Schall & Rauch....

    Meine Worte von letzter Woche... Schall & Rauch.
    Heute morgen auf der Waage: 57,7kg. Also nochmal 600g weniger. Herrje. Und das in der Vorweihnachtszeit.
    Gott sei Dank habe ich nur noch bis Freitag...
  22. Thema: Ziele 2020

    von Lilly*
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    Mein Plan für 2020: Mich auf mein Ziel in 2021...

    Mein Plan für 2020: Mich auf mein Ziel in 2021 vorbereiten. :D
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    Tommi, das sieht richtig gut aus! Also das...

    Tommi, das sieht richtig gut aus!

    Also das Training, die Fotos und vor allem die Belohnung danach! :D
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    Ich hab ja keinen Helferkomplex, aber das hört...

    Ich hab ja keinen Helferkomplex, aber das hört sich grad so jämmerlich und dramatisch an, das kann man ja nicht ertragen - schick mal deine Adresse...
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    Echt, dir sind vor dem 3. Advent schon die...

    Echt, dir sind vor dem 3. Advent schon die Plätzchen ausgegangen?
    Und du hast nur 1 Lieferantenquelle? Wie leichtsinnig von dir. :nene:

    Du musst dich breiter aufstellen. Wenn bei mir ein...
  26. Das ist ja genau das, worauf ich anspielte....

    Das ist ja genau das, worauf ich anspielte. Scheinbar machst du zu unregelmäßig etwas und deine Knie reagieren dann mit :haeh: :haeh: !!!

    Du hast ja auch in deinem ersten Post geschrieben: "wenn...
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    Ich muss mich übrigens noch korrigieren. Hatte...

    Ich muss mich übrigens noch korrigieren.

    Hatte am Mittwoch gemeldet, weder zu- noch abgenommen zu haben. Ich dachte, ich hätte letzte Woche auch 58,3kg gehabt.
    Waren aber 58,7kg, wie ich in der...
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    Nicht zwangsläufig. Ich kenne genug...

    Nicht zwangsläufig. Ich kenne genug Entscheidungen, über die die Unternehmensführung sehr wohl genau Bescheid weiß und aus anderen betriebsinternen Gründen diese Maßnahmen dennoch durchführt, obwohl...
  29. Ich habe mich im Alter von 13 bei einem...

    Ich habe mich im Alter von 13 bei einem Skinunfall verletzt. Ich kann nicht genau sagen, was da exakt alles kaputt war, das war mit 13 nicht so interessant, ich weiß aber noch, dass da ne Menge...
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    Das rollt sich schnell wieder ein - guck mich an....

    Das rollt sich schnell wieder ein - guck mich an. Und dann nimmt es auch recht zügig wieder einen festen Platz im Alltag ein und gehört wieder dazu.
  31. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Ich nutze Komoot. Da gibt es Durchsagen wie beim...

    Ich nutze Komoot. Da gibt es Durchsagen wie beim Navi. Auch "Route wird neu berechnet", wenn man sich schon zu weit von der Tour entfernt hat.
  32. Antworten
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    Was ist denn hier bitte los??? Der Loser liefert...

    Was ist denn hier bitte los??? Der Loser liefert vor unserem Frühchen ab???

    Und wer wiegt in der Vorweihnachtszeit satte 3kg weniger als im Sommer?? Was soll das? Sieht das für dich draußen...
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    Tja, wenn die Ehefrau pienzt, hat man(n) es nicht...

    Tja, wenn die Ehefrau pienzt, hat man(n) es nicht eilig, nach Hause zu kommen und hängt lieber noch ein paar km mehr dran. :D

    Gute Nummer mit dem Babyphone. Wäre auch für Paare eine Idee, wenn...
  34. Herrlich eure Geschichten! :D Ich denke, jeder...

    Herrlich eure Geschichten! :D

    Ich denke, jeder findet sich darin sehr gut wieder. Nur Nicht-Läufer können sich vermutlich nicht vorstellen, dass man beim Laufen selbst die einfachsten...
  35. Thema: Ratlos Puls

    von Lilly*
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    Und dann gibt es Sportmediziner, die auf ihre...

    Und dann gibt es Sportmediziner, die auf ihre Homepage zum Thema Training sowas hier schreiben:

    Der Maximalpuls ist die Pulsobergrenze, die nicht überschritten werden soll.

    :kloppe:
  36. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Ich ticke da völlig anders. Ich kann zwar morgens...

    Ich ticke da völlig anders. Ich kann zwar morgens ohne Frühstück raus und ohne Verpflegung mitzunehmen 30km oder mehr laufen, das ist kein Problem. Alles schon gemacht. Aber ich war auch schon am...
  37. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    Moin! Plan? :confused: Ähh.... :angst:...

    Moin!

    Plan? :confused:
    Ähh.... :angst:
    Lilly-Plan? :D

    Ich habe mir zwar einen Plan gemacht, es ist allerdings nicht so, dass ich nach einem konkreten Plan von X oder Y trainieren würde.
    Ich...
  38. Thema: Einfach laufen?

    von Lilly*
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    KW 49 Diese Woche wieder 3 Läufe: - 10km...

    KW 49

    Diese Woche wieder 3 Läufe:

    - 10km (je 1,5km einlaufen & auslaufen, 5 x 1000m in 5:00 - 5:15 mit je 500 TP), relativ flach
    - 13,1km / 181 HM / lockeres Tempo 6:33
    - 22km / 731 HM / 8er...
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    Punkt Nr. 4! Sch... Aurokorrektur auf dem Handy, ...

    Punkt Nr. 4! Sch... Aurokorrektur auf dem Handy, sorry.
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    Pünktlich Nr. 4 empfinde ich als besonders...

    Pünktlich Nr. 4 empfinde ich als besonders eklatant. Man mag alles andere ja noch glauben, wenn auch sonderbar finden. Aber nach sexuellen Übergriffen eben jenen Mann als Masseur zu engagieren und...
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    Ah so. Ich musste nur zum Test die Tabelle...

    Ah so. Ich musste nur zum Test die Tabelle füllen. Und da habe ich gleich als zweites direkt an dich gedacht, Herzchen! :D
  42. Thema: Chauvinsmus

    von Lilly*
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    Von wegen Fitnesscenter. Sie haben Herrn Schröder...

    Von wegen Fitnesscenter. Sie haben Herrn Schröder als Personal Trainer an die Seite gestellt bekommen:

    https://www.youtube.com/watch?v=odpagg0jV6I

    :D
  43. Sei doch glücklich, dass du dort überhaupt...

    Sei doch glücklich, dass du dort überhaupt Trainingseinheiten findest, die du nicht bearbeiten kannst!
    Manche Menschen wissen wirklich nicht zu schätzen, welches Glück sie haben! :motz:
  44. Thema: Chauvinsmus

    von Lilly*
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    Dein Mann traut sich wahrscheinlich einfach...

    Dein Mann traut sich wahrscheinlich einfach nicht, Contra zu geben, weil du mit Knarren umgehen kannst. :D
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    Kartoffel Katz Tommi Test 1 Test 2 Test 3

    Kartoffel
    Katz
    Tommi


    Test 1
    Test 2
    Test 3
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    An den Schuhen haftet aber doch nicht nur...

    An den Schuhen haftet aber doch nicht nur Mikroplastik, sondern Staub, Erde, Matsch, Sand..
    Das bedeutet, wir tragen den Boden ab.

    Die Alpen bleiben noch gleich, weil Anhebung aus dem Erdinneren...
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    Ich markiere einfach meine Excel-Tabelle und per...

    Ich markiere einfach meine Excel-Tabelle und per copy & paste füge ich diese in meinen Beitrag ein. Die Tabelle wird einfach rüber kopiert. Aber man kann das natürlich auch komplizierter machen. :D
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    Und wir behandeln hier keine Bagatellen: Wie...

    Und wir behandeln hier keine Bagatellen:

    Wie kommt Mikroplastik in die Umwelt? Und welche Mengen sind es? Das Fraunhofer-Institut für Umwelttechnik hat sich an das komplexe Thema gewagt. Das...
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    Cool, wir haben einen Lieferanten. :daumen:

    Cool, wir haben einen Lieferanten. :daumen:
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    Ach, apropos Drucker... Vielleicht ist es...

    Ach, apropos Drucker... Vielleicht ist es einfacher, Chips in die Laufschuhe einzubauen statt Mautlaufstrecken mit störanfälliger und kostenintensiver Videoüberwachung zu installieren. Barfußläufer...
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