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    Muckibude ist nicht notwendig. Ich habe zu Hause...

    Muckibude ist nicht notwendig. Ich habe zu Hause eine Hantelbank mit ganz guter Ausstattung. Das geht schon noch - zumindest was Oberkörper angeht. Das werde ich auch soweit wie möglich ausnutzen....
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    Hallo an alle, möchte mich auch mal wieder...

    Hallo an alle,

    möchte mich auch mal wieder kurz melden. Bei mir ist gerade komplette Sport Pause angesagt, erst mal auf unbestimmte Zeit. Ich hab mir am Montag beim Volleyball, das Knie verdreht....
  3. Antworten
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    Hallo an alle, jaja das liebe Wetter. Ich...

    Hallo an alle,

    jaja das liebe Wetter. Ich hab's heute in vollen Zügen "genossen" und bin gleich drei mal richtig schön nass geworden. Bin gerade richtig stolz auf mich, da ich nach dem Urlaub...
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    Hallo an alle, ich melde mich auch wieder aus...

    Hallo an alle,

    ich melde mich auch wieder aus dem Urlaub zurück. Wir waren am Samstag noch den ganzen Tag bei tollem Wetter auf der Piste und sind erst gegen 17:00 Uhr zurückgefahren, so dass wir...
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    Hallo an alle, jetzt im Urlaub auch mal die...

    Hallo an alle,

    jetzt im Urlaub auch mal die letzten 3 Seiten nachgelesen.

    @Isse - welcome back in Germany.:hallo:

    @Petersilienhochzeit - fand ich total lustig. Wir haben da auch nicht...
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    Hallo Isse, auch von mir noch mal einen...

    Hallo Isse,

    auch von mir noch mal einen herzlichen Glückwunsch und eine Danke für den tollen Bericht. Man kann direkt mitfühlen wie es dir ergangen ist.

    @Tod - hoffe du kannst bald deinen...
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    Phenix, das ist ja super. Ich kenne den Weg auch...

    Phenix, das ist ja super. Ich kenne den Weg auch und das ist ein Highlight. Ich bin ihn allerdings nicht gelaufen :tocktock: sondern bin ihn größtenteils mit dem MTB abgefahren. Hoffe es klappt alles...
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    Hallo und guten Morgen an alle, war jetzt...

    Hallo und guten Morgen an alle,

    war jetzt einige Tage hier nur kurz Online und bin grade am Nachlesen was alles los war.
    @gidget und Slimfit - auch von mir noch ein herzliches Willkommen :hallo:...
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    und hast nur die 48 fehlenden Berliner gegessen...

    und hast nur die 48 fehlenden Berliner gegessen und somit 52 Stück übriggelassen - große Klasse :hihi:

    edit: hoffe ich habe mich nicht verzählt
  10. 200 m würde ich sogar wieder mal austesten - 29...

    200 m würde ich sogar wieder mal austesten - 29 s sollten doch noch drin sein!?

    Uwe
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    sehe ich genauso wie Levi - die Stunden auf dem...

    sehe ich genauso wie Levi - die Stunden auf dem Stuhl sind häufig das Problem. Ich versuch mindestens jede halbe Stunde, spätestens nach einer Stunde mal aufzustehen, etwas zu gehen, strecken,...
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    Guten Morgen an alle hier, @Isse - auch von...

    Guten Morgen an alle hier,

    @Isse - auch von mir viel Spaß und alles möglichen und erdenklichen guten Wünsche für dein Tokio Abenteuer. Ich hoffe wirklich ihr könnt das von Anfang bis Ende genießen...
  13. :dito:

    :dito:
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    Schwäne mit Plastik ja siehe hier...

    Schwäne mit Plastik ja siehe hier https://wanderweib.de/tokio-reise-inokashira-park/

    Schwäne in Japan ja https://www.pinterest.de/pin/65724475789133881/, ob auch in Tokio keine Ahnung, aber wenn...
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    @ Dirk - das Problematische an Ibuprofen und...

    @ Dirk - das Problematische an Ibuprofen und Aspirin vor einem Wettkampf ist, dass
    1. eventuell auftretende Schmerzen unterdrückt werden und somit die Gefahr besteht sich eine ernsthafte...
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    Vielleicht nichts anrüchiges aber aus meiner...

    Vielleicht nichts anrüchiges aber aus meiner Sicht durchaus etwas problematisches.

    LG Uwe
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    Das kann ich nur bestätigen, es ibt meist in der...

    Das kann ich nur bestätigen, es ibt meist in der näheren Umgebung sehr schöne Ziele, die man links liegen lässt. Wir haben mit den Kinder auch mal 3 Wochen Urlaub zu Hause gemacht und dabei alles...
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    Und wie wirkt sich die Quecksilbervergiftung aus?...

    Und wie wirkt sich die Quecksilbervergiftung aus? Da bekommst du doch auch Medikament, oder? Welche Auswirkungen haben die Medikamente? Wenn ich es richtig lese, dann sind doch auch hier ein...
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    Hallo, die Wochenende ist nun vorbei. Zeit ein...

    Hallo, die Wochenende ist nun vorbei.

    Zeit ein kleines Resumee zu ziehen.

    @Phenix - unglaublich was du machst. Am Samstag über 50 km Trail laufen, danach noch mal ein paar Stunden wandern und...
  20. @farhad - super Bilder. :daumen: Uwe

    @farhad - super Bilder. :daumen:

    Uwe
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    wenn, dann reden wir vernünftiger weise von 1...

    wenn, dann reden wir vernünftiger weise von 1 oder 2 Jahren

    Uwe
  22. Hallo an die Kreiselbande, ich hoffe ihr...

    Hallo an die Kreiselbande, ich hoffe ihr habt/hattet viel Spaß - Wetter ist ja super. Habe während meines Laufes heute einige Male an Euch gedacht.

    LG Uwe
  23. Hallo Rolli - das ist wie bei einem Raucher der...

    Hallo Rolli - das ist wie bei einem Raucher der auch Qualvoll seine Zigarette raucht , süchtig danach und der sagt auch er genießt es :D

    Uwe
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    Hallo an alle, @Phenix - der Wettkampf heute...

    Hallo an alle,

    @Phenix - der Wettkampf heute war hoffentlich super. Wetter hat ja wohl gepasst.

    @Stadionkreisler - haut rein morgen und bin gespannt was Alcx abliefert. Werde morgen während...
  25. Hier habe ich wohl meine Einstellung etwas...

    Hier habe ich wohl meine Einstellung etwas verallgemeinert, was natürlich nicht korrekt ist. Tommi hat aber ganz gut beschrieben was ich damit gemeint habe und damit bestätigt, dass es zumindest...
  26. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen sie ihren...

    Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen sie ihren Arzt oder Apotheker -

    im Ernst was soll es dir bringen wenn Person A sagt keine Nebenwirkungen und Person B sagt ich hatte welche? Hast du deinen...
  27. Sorry, ich verstehe die ganze Diskussion nicht....

    Sorry, ich verstehe die ganze Diskussion nicht. Lasst Joel doch den ersten Marathon, so er ihn wirklich machen will, in einer ihm angenehmen Zielzeit angehen. Druck aufbauen, mit du kannst doch...
  28. Ja, nachfragen ist immer wichtig. ich würde...

    Ja, nachfragen ist immer wichtig. ich würde verstehen wollen warum ich was, und wie machen soll muss. Aber dann würde ich auch wissen wollen wie der weitere Plan aussieht und welche Schwerpunkte...
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    Sorry wenn ich noch mal abschweife - verstehe...

    Sorry wenn ich noch mal abschweife - verstehe ich die Vereine nicht, ist doch das optimale Alter um im Verein anzufangen - zwecks langristiger Bindung und konsequenten Aufbau und erlernen der...
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    Ich finde das widerspricht sich nicht. Eine...

    Ich finde das widerspricht sich nicht. Eine zusätzliche Q- Einheit durch Schwimmen sollte im Normalfall Problemlos verkraftet werden, da dort die entscheidende Orthopädische Belastung komplett...
  31. @Maddin -> Widerspruch !? :confused: Uwe

    @Maddin -> Widerspruch !? :confused:

    Uwe
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    wenn du aber aus jedem Zitat nur Teile haben...

    wenn du aber aus jedem Zitat nur Teile haben willst, dann musst du noch alles raus löschen - optimal wäre wenn nur der Teil ins Zitat käme der markiert ist

    Uwe
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    Kannst du gleich als ordentliches...

    Kannst du gleich als ordentliches Koordinationstraining verbuchen. Immer schön locker auf dem Vorfuß mit schnellen kurzen Schritten laufen jeder geworfenen Süßkrambombe mit kurzen schnellen Schritten...
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    Hallo an alle Kilokiller, 79,9 kg minus 400g...

    Hallo an alle Kilokiller,

    79,9 kg minus 400g im Vergleich zu letzter Woche und damit das erste mal in diesem Jahr unter 80 kg. Die Richtung stimmt .

    Allen ein schönes Wochenende

    Uwe
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    Sorry Levi - ich wollte das nicht asolut ernst...

    Sorry Levi - ich wollte das nicht asolut ernst genommen wissen und hätte ein Zwinkern dahinter setzen sollen.

    Im Ernst, stimmt schon was du sagst, aber wenn wir wirklich in uns rein hören, und...
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    Spruch - ich achte sehr auf meine Ernährung - ...

    Spruch - ich achte sehr auf meine Ernährung - ich esse nur noch was mir schmeckt.

    Uwe
  37. Ich halte es nicht für verkehrt auf die...

    Ich halte es nicht für verkehrt auf die Sprintzeiten für 100 oer 200m zu schauen. Sie geben auf jeden Fall einen Anhaltspunkt ob und welche Geschwindigkeitsreserven vorhanden sind.

    Uwe
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    Bist du wirklich nur ca. 100 cm groß???...

    Bist du wirklich nur ca. 100 cm groß??? :confused:

    :hihi:
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    Halo und willkommen, :hallo: Allerdings...

    Halo und willkommen,
    :hallo:



    Allerdings wäre es umgekehrt besser - mehr Leidenschaft fürs Laufen statt langweilige Texte zu lesen :D
  40. Dreistellig ist nicht vorgesehen oder muss man...

    Dreistellig ist nicht vorgesehen oder muss man die Distanzen aufaddieren :D

    Uwe
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    :daumen: - diese Meinung kann ich...

    :daumen: - diese Meinung kann ich unterschreiben :nick:
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    Hallo, melde mich auch mal zum Radpendeln. Man...

    Hallo,

    melde mich auch mal zum Radpendeln. Man muss sich klar sein as man will. Für ein paar mal im Sommer pendeln kann man durchaus das Rennrad nehmen. Wenn du regelmäßig unanhängig vom Wetter...
  43. @Mike Sorry ich bin raus aus der Diskussion....

    @Mike

    Sorry ich bin raus aus der Diskussion. Da anscheinend Kritik nicht erwünscht ist, im Gegensatz zu deiner Äußerung am Anfang und du auf Vorschläge Fragen und Anmerkungen gar nicht eingehst...
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    Hallo D.edoc, im Prinzip macht man es genau...

    Hallo D.edoc,

    im Prinzip macht man es genau so, dass man wenn möglich die Belastungseinheiten in geringerer Höhe durchführt und die Nächte... in größerer Höhe. Sinn des Ganzen ist, dass in...
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    Sorry war etwas unbedacht - in der akuten Phase...

    Sorry war etwas unbedacht - in der akuten Phase der Probleme kann ich das jetzt nicht wirklich sagen - aber zumindest zur Vorbeugung ist Barfußlaufen ein Mittel der Wahl um erst gar keine Probleme...
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    Tommi seh's positiv - ist ja nur HM in 4 Wochen...

    Tommi seh's positiv - ist ja nur HM in 4 Wochen und kein Marathon.

    Uwe
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    Hallo an alle Starter, @Biene - Besserung hört...

    Hallo an alle Starter,

    @Biene - Besserung hört sich doch gut an. Mach langsam weiter und dann wird das schon.

    @Tod - viel Spaß bei deinem Trainingsplan für den HH Marathon und ich hoffe NY ist...
  48. abgeändert und ergänzt von mir in diesem Fall in:...

    abgeändert und ergänzt von mir in diesem Fall in: ....laufen und planen muss jeder selbst. ...
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    Im Prinzip gebe ich dir recht aber 16 würden aus...

    Im Prinzip gebe ich dir recht aber 16 würden aus meiner Sicht auch reichen und mindert die Gefahr sich abzuschießen ein klein wenig. 8 km kann er ja angeblich. Sollte dann beim ersten Langen 10 km...
  50. Rolli wir reden hier nicht über den Jugendbereich...

    Rolli wir reden hier nicht über den Jugendbereich - dort sind andere Zielsetzungen sinnvoll und notwendig. Und glaube mir in diesem Bereich bin ich mit dir in weiten Bereichen komplett einer Meinung...
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