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  1. Hallihallo :) War heute wieder laufen. Und es...

    Hallihallo :)

    War heute wieder laufen. Und es ist echt ein Wunder, dass ich so "lang" durchgehalten habe. Normalerweise hätte ich schon längst aufgegeben bzw. eine laaaange (ca. 2 Wochen) Pause...
  2. Ja, die Termine in den Kalender zu schreiben...

    Ja, die Termine in den Kalender zu schreiben halte ich für eine sehr gute Idee. Das werde ich auf jeden Fall machen. Mein Lauftraining ist momentan wirklich noch so kurz, dass das zeitlich wirklich...
  3. Ja, also ich versuche, mich jetzt nicht mehr zu...

    Ja, also ich versuche, mich jetzt nicht mehr zu sehr in die Ernährungssache reinzusteigern. Ich habe nämlich das Gefühl, dass es erst recht nicht klappt, je mehr ich mich da rein steigere.

    Ich...
  4. Ja, also solang die Legging noch geht, werde ich...

    Ja, also solang die Legging noch geht, werde ich die anziehen. Ansonsten werd ichs natürlich mal mit Jogginghose probieren (stehe ja noch ganz am Anfang und schaffe in 20 Min gerade mal 2,55 km :D)....
  5. Meine Laufklamotten

    @Quicksi
    Ich habe keinen bestimmten Laden, wo ich meine Sachen kaufe. Ich ziehe halt die Sportsachen an, die ich bisher zum Sport immer anhatte. Meistens eben Tanktop, Leggins und jetzt zum Laufen...
  6. Ui, die vorherigen Antworten zur passenden...

    Ui, die vorherigen Antworten zur passenden Laufbekleidung habe ich bin eben gar nicht gesehen.
    Ok, also genügt obenrum eine Windjacke drüber und bei Minusgraden evtl Jogginghose. Gut, dass wir noch...
  7. Hallo Fritzi-AC, solche Tipps sind immer...

    Hallo Fritzi-AC,
    solche Tipps sind immer willkommen. Dienen ja auch der Inspiration. :)

    @Unheard: Klar weniger. Aber ich habe wirklich "Angst", dass ich nicht satt werde, obwohl ich tief drinne...
  8. Und dieser Clip soll jetzt bitte was genau...

    Und dieser Clip soll jetzt bitte was genau bezwecken?
  9. Oke, dann werde ich diese Disziplin mal...

    Oke, dann werde ich diese Disziplin mal trainieren :)
    Ich glaube mir würde dabei auch ein Ernährungsplan helfen. Also, einen, den ich selbst aufstellle und die Portionen bewusst "klein" halte. Werde...
  10. Ich habe nichts gegen harte Worte, so lange sie...

    Ich habe nichts gegen harte Worte, so lange sie de Wahrheit entsprechen. Das ist bei dir der Fall. :) Danke!
    Genau, ich muss stark sein. Aber irgendwie bin ich nicht stark genug, um das gänzlich zu...
  11. Antworten
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    Hallo :) Ich habe ja echt gänzlich vergessen,...

    Hallo :)
    Ich habe ja echt gänzlich vergessen, dass ich hier schon mal ein Thema "eröffnet" hatte.
    Update: Ich habe mittlerweile Laufschuhe, Motivation zum Laufen und ich freue mich auf jeden Tag,...
  12. Hallo Quicksi, danke für deine Antwort! Ich...

    Hallo Quicksi,

    danke für deine Antwort! Ich finde deine Leistung enorm und habe großen Respekt davor! Ich habe mich daher für einen Trainigsplan entschieden, da ich für mich gemerkt habe, dass ich...
  13. Laufen - check! Ernährung - äh..shit.

    Danke, plattfuß, für deine Antwort, sogar die motiviert mich. :) Heute ist der zweite Pausentag und ich würde am liebsten wieder loslaufen. Dennoch würde ich mich doch auch lieber ein bisschen an den...
  14. Die ersten beiden (kurzen) Läufe habe ich hinter mir :)

    Hallo alle :)
    Nachdem ich hier ja durchaus gute Tipps bekommen habe und hier und da auch Zuspruch bzgl. den richtigen Laufschuhen und Sport-BH etc. habe ich nun heute bereits meinen zweiten Lauf...
  15. Danke für die (meist) hilfreichen Antworten. ...

    Danke für die (meist) hilfreichen Antworten.
    Ich habe, ehrlich gesagt, nicht einmal eine Pulsuhr. Ich hab mich auch bisher noch nicht so wirklich mit dem Thema Puls beschäftigt. Durch meine ehem....
  16. Okay, dann werd ich auf jeden Fall nach meinem...

    Okay, dann werd ich auf jeden Fall nach meinem ersten Lauf berichten.
    Hatte ja schon ein paar mal versucht, mit dem laufen zu beginnen. Irgendwas lief da aber falsch. Jedenfalls war ich nach zwei...
  17. Ok, ich weiß jetzt nicht was ich mit deiner...

    Ok, ich weiß jetzt nicht was ich mit deiner Antwort anfangen soll, ziemlich hilfreich ist sie jedenfalls nicht. Bis auf den ersten Teil und das "Viel Spaß beim Laufen" etwas schnippisch. Aber danke,...
  18. Ausrüstung fast komplett - morgen oder Montag gehts los.

    Hallo ihr Lieben,

    ich hab mich in letzter Zeit ausgiebig mit dem Thema Laufen auseinandergesetzt und mir jetzt für entweder bereits morgen oder Montag (mir fehlt noch der passende Sport-BH, ist ja...
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    Hallo ihr Lieben, ich muss wirklich sagen:...

    Hallo ihr Lieben,

    ich muss wirklich sagen: WAHNSINN, wie viele Leute sich an diesem Thema beteiligen! Vielen, vielen Dank. Es ist super, die verschiedenen Meinungen zu lesen!
    Danke an Sven, für...
  20. Antworten
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    Blutige Anfängerin mit Übergewicht

    Hallo ihr Lieben,
    wie der Titel schon sagt, bin ich blutige Anfängerin und habe noch dazu starkes Übergewicht (88kg bei 1,65m). Nachdem ich hier und da vom Jojo-Effekt heimgesucht wurde, will ich...
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