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Vorgestern lief ich mal wieder zum Schlossgarten Charlottenburg. Vormittags schien noch die Sonne, da dachte ich mir, dass ich doch die Kamera mitnehmen sollte. Das Wetter verschlechterte sich, es...

Für mich ist der Unterschied zwischen Zielen und Träumen ganz klar ein emotionaler. Ich kann mir jedes Jahr Ziele für diverse Wettkämpfe stellen, auf die ich dann hin trainiere. Das kann unmöglich...

Wird wohl auch daran liegen, dass nun geimpft wird (ja auch mit großen Mängeln, aber es wird eben geimpft) und es immer noch keine Impfpflicht gibt. Nun glaubt den Idioten wohl kaum noch jemand....

Beste Grüße von der Impffront:

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SchwieMu ist mit Schatzi drin. Da nur eine Begleitperson mit rein darf, beobachte ich das Treiben hier draußen. Macht mir einen wohl organisieren Eindruck...

Willkommen zurück :hallo:

Ich steige gleichmal hart ein:
Neee, vom Hoffen bleibt die Motivation nicht hoch, du musst da schon aktiv daran arbeiten. Wenn dies mit Schuhkäufen bei dir...

Aus dem Grund, damit die Veranstalter Planungssicherheit haben. Manche Großprojekte haben eine längere Vorlaufzeit, wie auch der BM, und somit wollte das Bezirksamt nicht erst kurz vor Knapp ein...

Vor der Spätschicht sollte das ein ruhiger aber längerer Lauf werden, hab ich mir eine Strecke über 12 Km zusammen geklickt. Kleiner Ausflug bis nach Friedenau, die Hauptstraße entlang, also ein...

Yeah, das hatte ich gar nicht mehr auf dem Schirm, dass Otterndorf dein erster Ultra war. Und am Rennsteig im Jahr drauf haben wir uns schon wieder getroffen und du als SM-Finischer :hurra:

Gruss...

Haha den Traum hab ich aufgegeben.

Ich hatte einige sportliche Träume, alle erfüllt :daumen: Marathon zu laufen, Mauerweglauf zu finishen. Nach längerer Verletzung wieder einen 100er zu laufen....

Ist dann etwa die Dämpfung endlich flach? :D

Der Kollega klebt doch aber die Stellen mit Leukoplast ab. Da dürfte doch nichts mehr scheuern, weder zu großer Schuh, noch falten in der Socke :gruebel: Hab ich auch schon bei Schuhen getan, die mir...

Die machen es wie wir, lassen sich von all dem Gedöns nicht ablenken und hören auf den Körper :daumen: Aber, Werbevertrag klar, entscheidet über die Marke, ich bin mir aber sicher, die werden die...

Nä, Beamte gibs nicht mehr bei der Bahn, die Altbestände müssten nu langsam rausgewachsen sein. Die Gewerkschaften (EVG, GDL) kannste vergessen, die bekriegen sich lieber selbst :klatsch: Und der...

Jo Finalgon wärmt gut :teufel:

Zum Läufchen komme ich später, erst einmal wird gejammert. Da wollte ich gestern (Mittwoch) hierzu was schreiben und musste doch glatt in der Spätschicht arbeiten! :motz: Und das so ausdauernd, dass...

Wenn du mit dieser Gegenfrage nicht klar kommst, dann ist dir nur noch damit zu helfen: Kauf dir "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny.

Gruss Tommi

Noch zwei Beiträge, dann darfst du spämmen und fliegst :D

Zu Runnerspoint fällt mir meine alte Geschichte ein. Da ging ich in den Laden mit den Worten: "Ich brauche einen Schuh als Abwechslung für meinen Fuß zu meinen üblichen Schuhen, also KEINE Asics."...

Dann beschleunige einfach noch ein wenig. Das ist bestes Ausdauertraining!

Gruss Tommi

Ich versuche, mal wieder etwa Ernst hier rein zu bringen :D

Ich hab von Modellen und Schuhen, die über die, die ich benötige, hinausgehen, keine Ahnung. Leider haben die Geschäfte ja zu, also...

:klatsch: Habbich mal wieder zu kurz gedacht (oder gar nicht :peinlich: )

Fressen und Saufen haben ne Menge mit laufen zu tun! :hurra:

Was hatn das mit laufen zu tun? :gruebel:

Bin ja och jünger :baeh:

Und die Qualität ist, aus Virussicht, vorzüglich :daumen:

Nu probier doch einfach mal einen anderen Schuh, eventuell ohne Pronationsstütze, aus. Der Trend geht eh zum Zweitschuh. :D Schurz beiseite, es ist sehr sinnvoll, mehr als einen Laufschuh zu haben...

Echt jetzt? :wegroll: You made my day! :hihi:

Da hast du im Prinzip Recht. Andererseits fassen Physiotherapeuten den Menschen in der Regel länger an, weil sie mehr Zeit haben. Mir ist es sogar schon passiert, dass meine damalige, gute!,...

Neee, wir Läufer bilden uns keine Schmerzen ein, wäre ja auch blöd, wir wollen ja laufen :D Im Gegentum, oft sind wir Meister darin, Schmerzen zu verdrängen.

Gruss Tommi

Ich lese auch fleißig mit, komme aber eher selten zum Schreiben. Ist wie mit dem Starterfaden :wink: Läuferisch hab ich ja mein Tagebuch. Kann aber schonmal für die heutigen geplanten 12 Kilometer...

Dehnen ist schon ganz gut, am besten mehrfach am Tag. Rollen auch.

Das ist ne gute Frage, wie weit man in den Schmerz gehen soll :noidea: Ich immer schon mit leicht schmerzverzerrtem Gesicht. Am...

He, das ist doch ein läuferisches Lebensziel! :daumen:

Ich kann dich bestens verstehen, hab schon von mehreren Teilnehmern darüber schwärmen gehört und gelesen. Das wäre sicherlich auch mein...

Ich bin ja Asics Cumulus Jünger :wink: Seit Jahren trage ich da Größe 48. Dann bestellte ich mir letztes Jahr aus Dusseligkeit die Größe 47. Selbe Modelnummer. Ich ärgerte mich ein wenig, wollte...

Der Moosburger ist nicht umsonst Doktor :D

Gruss Tommi

Sehr interessanter Artikel :daumen:

Wie die Anatomie allgemein, ist auch die Piriformisseuche bei jedem eventuell anders. Ich beispielsweise hab keine Beeinträchtigung des Ischiasnervs. Bei mir schmerzt der Muskel selbst leicht und...

Das halte ich nicht für unmöglich, es sei die TE hat vergessen, es zu erwähnen. Ich bin damals auch erst durch ein Forum darauf gekommen.

Gruss Tommi

Den Link zur Tabelle will ich aber gleich mal für die Sandra liefern:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qOriITs0kfMdLqNxvc7fAXXyChIGE3cQ3uhbeDBguaM/edit?pli=1#gid=900788732

Wenn wir einen...

Ich würde dich gern auf das Piriformis-Syndrom (kannste googeln, gibs drölfzig Seiten dazu, auch hier im Forum) aufmerksam zu machen. Wurde das vom Orthopäden/Physio bereits ausgeschlossen? Da gibt...

Isseeeeeeeeeeeeee!!!!!

Kommt auf die Formel an :teufel:

Bis 2016 (ab da begann meine Verletzungsmisere) bin ich ne Menge Ultras gelaufen. Manche richtig im Wettkampfmodus auf Zeit, der letzte war 2014 ein 6-h-Lauf mit gut 61 Kilometern. Ansonsten lief ich...

So isses :D

Auch von mir ein herzliches Willkommen bei den Tagebuchschreiberlingen :hallo:

Und wenn irgendetwas in oder "neben dir" meint, du machst zuviel Sport, dann mach das Wandern einfach...

Achdukagge, da hab ich ja was angerichtet :uah: Wenn man mal in Eile was am Händy fertig schreiben will :klatsch: :hihi:

Gruss Tommi

Was die Schuhe betrifft, hast du eohl ein normales Aufsetzen. Der Durchschnittsmensch probiert, ist Teil der natürlichen Dämpfung des Fußes. Da wäre ein Neutralschuh eher zu empfehlen. Erst wenn der...

Allgemein ist ein Ultra für einen erfahrenen Marathonläufer kein Hexenwerk. Je nach Länge braucht man in der Vorbereitung mehr Kilometer und die Pace im Wettkampf ist niedriger.

50 km sind "nur"...

Eigentlich wäre am Freitag mein Lauftag gewesen, da war aber die Trauerfeier meines Freundes und Vereins-Team-Chefs Jörg Stutzke, der am Montag leider plötzlich verstorben ist. :(

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So fand...

:daumen: :hihi:

Was hat Corona mit Ernstgenommenwerden bei Ärzten zu tun?

Meine Frau und ich waren bei verschiedenen Ärzten im vergangenen Jahr. Ich mein ja nur...

Ich hatte vor paar Jahren bei meinem...

Einen Späm-Link abzusondern :wink:

Warum bedankst du dich bei max?