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    Ich würde ihn auch für 50 Euro inklusive Versand...

    Ich würde ihn auch für 50 Euro inklusive Versand hergeben.
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    Verkaufe Salming EnRoute 2

    Verkaufe Salming EnRoute 2, Größe US 11.5, EUR 46, lediglich 5 km gelaufen. Leider etwas zu groß gekauft.
    70 Euro inklusive Versand
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    Das sind ja tolle Neuigkeiten. Finde ja vor allem...

    Das sind ja tolle Neuigkeiten. Finde ja vor allem das Rot des Roadracer ziemlich schick!
    :daumen:
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    Neue Version runtergeladen, alles wieder in...

    Neue Version runtergeladen, alles wieder in Ordnung!
    Vielen Dank!
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    Probleme mit Sport Tracks

    Hallo zusammen!

    Ich hab im Moment ziemliche Probleme mit Sporttracks. Die meiste Zeit laufe ich zuhause bei mir in Graz. Meine Laufstrecken lassen sich problemlos auf allen Karten (Straßen und...
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    Ich gönne mir jetzt eh ein wenig Ruhe, um wieder...

    Ich gönne mir jetzt eh ein wenig Ruhe, um wieder Kräfte zu sammeln. Die nächste Zeit werde ich es etwas ruhiger angehen.
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    Bin gestern gestartet, wenn auch mit gemischten...

    Bin gestern gestartet, wenn auch mit gemischten Gefühlen. Die Temperatur war optimal, strahlender Sonnenschein. Einzig der teils recht heftige Wind war ein wenig problematisch.
    Um es kurz zu...
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    Wenn das klappt, dann höre ich mit dem Trainieren...

    Wenn das klappt, dann höre ich mit dem Trainieren auf und spezialisiere mich nur noch aufs Tapering!
    :D:D:D:D

    Ich werde auf alle Fälle hier vom Verlauf des Rennens berichten!
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    Bin jetzt seit letztem Donnerstag nicht mehr...

    Bin jetzt seit letztem Donnerstag nicht mehr gelaufen. Werde es heute das erste Mal wieder versuchen.
    Für Donnerstag ist noch ein 8 km-Tempolauf am Plan, heute werd ich vielleicht noch ein oder zwei...
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    Danke dir! Ich denke, ich werde einfach...

    Danke dir!
    Ich denke, ich werde einfach mitlaufen. Hab mich einfach schon so drauf gefreut. Will mir die Stimmung und das ganze Drumherum nicht netgehen lassen...
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    Aaaaaahhhhhhhhhhhhh

    Nachdem ich erst kürzlich für etwa zwei Wochen aufgrund einer Gürtelrose außer Gefecht gesetzt war, hab ich nun, eine Woche vor dem Graz-Marathon, wo ich den halben bestreiten will, eine saftige...
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    Hab auf racelite.de den xlite 155 entdeckt. Mit...

    Hab auf racelite.de den xlite 155 entdeckt. Mit einer Sprengung von 3 mm und dem geringen Gewicht steht er schon auf meiner Wunschliste ganz oben.
    Ich fürchte, ich muss mein Laufschuhregal wieder...
  13. Thema: Gürtelrose

    von mike_graz
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    Oh ja, was die Schmerzen betrifft, kann ich ein...

    Oh ja, was die Schmerzen betrifft, kann ich ein Lied singen. Besonders so knapp über dem Auge war es echt mehr als unangenehm.
    Aber solange es so extrem heiß ist, kann ich die Laufpause eher...
  14. Thema: Gürtelrose

    von mike_graz
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    Danke Euch! Ich nehme ja schon seit einer Woche...

    Danke Euch!
    Ich nehme ja schon seit einer Woche Medikamente (Valtrex). Da der Ausschlag auf der Stirn noch ein wenig zu sehen ist, soll ich die Medikamente noch eine weitere Woche nehmen. Die Ärztin...
  15. Thema: Gürtelrose

    von mike_graz
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    Gürtelrose

    Hallo zusammen!

    Will nur mal kurz meinen Frust loswerden:
    Vor einer Woche ist auf meiner Stirn eine wunderschöne Gürtelrose aufgeblüht. Mein Ärztin hat mir noch bis Anfang nächster Woche eine...
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    Nette Sammlung! :daumen: Ich hoffe, ich...

    Nette Sammlung! :daumen:
    Ich hoffe, ich ergattere irgendwo noch ein Paar in Größe 11. Sieht so aus, als ob er nur mehr schwer erhältlich ist.
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    Ich würde den Fuujin jederzeit wieder kaufen....

    Ich würde den Fuujin jederzeit wieder kaufen. Schade ist es trotzdem, dass der Roadracer offensichtlich ein Auslaufmodell ist. Vielleicht sollte ich noch versuchen, ein Paar zu ergattern.
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    Ich selbst hab voriges Jahr nach Jack Daniels für...

    Ich selbst hab voriges Jahr nach Jack Daniels für den München-Marathon trainiert. Daniels' Pläne sind auch so aufgebaut, das heißt: eine schnelle und eine Lange Einheit pro Woche, der Rest...
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    Da muss ich dich leider enttäuschen, der Fuujin...

    Da muss ich dich leider enttäuschen, der Fuujin hat eine Fersenkappe, ist daher im hinteren Bereich etwas fester. Aber trotzdem ist er im Großen und Ganzen ein toller Schuh. Habe den kauf bis jetzt...
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    Runner's World Läufercoach

    Hallo zusammen!

    Ich hätte da mal eine Frage zu den Läufercoach Halbmarathon-Plänen.
    Ich traininere gerade für den einen Halbmarathon am 9. Oktober. Möchte dort endlich mal die 1:30 unterbieten....
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    Den Fuujin hab ich mir schon bestellt und bin...

    Den Fuujin hab ich mir schon bestellt und bin echt begeistert. In Größe US 11 wiegt er jedoch etwa 240 g und ist somit doch schwerer als der Roadracer, den ich auch besitze. Ich würde den Fuujin eher...
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    Tröste Dich, mein Vater ist Kärntner und die...

    Tröste Dich, mein Vater ist Kärntner und die Großeltern meiner Mutter waren auch Kärntner. :daumen:

    Ich hab in den Monaten des Trainings viel gelernt und weiß jetzt auch, was ich das nächste Mal...
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    Danke nochmal für die Glückwünsche. Als...

    Danke nochmal für die Glückwünsche.

    Als ehrlich gesagt, ich bin froh, dass es den "Daniels" in deutscher Übersetzung gibt. Außerdem hat mir "Überläufer" zu Beginn meines Trainings sehr geholfen...
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    Was jetzt genau?

    Was jetzt genau?
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    Danke Dir! Mir ging es im Frühjahr ähnlich. Zwar...

    Danke Dir!
    Mir ging es im Frühjahr ähnlich. Zwar wäre das "nur" ein Halbmarathon gewesen, aber ich wollte bei diesem die 1:30 knacken, bekam aber etwa 2 Wochen davor eine ziemlich heftige...
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    München ist gelaufen, hab hier einen kurzen...

    München ist gelaufen, hab hier einen kurzen Bericht darüber geschrieben:
    http://forum.runnersworld.de/forum/laufberichte/61464-muenchen-marathon-2010-a.html
    Werde mit Sicherheit auch für meinen...
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    Es gibt mehrere Gründe, warum ich nach München...

    Es gibt mehrere Gründe, warum ich nach München gefahren bin:
    Erstens einmal mag ich die Stadt wirklich sehr. Ich hab den Marathon für einen Kurzurlaub von vier Tagen genutzt. Und zweitens wollte ich...
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    Danke! Je mehr ich drüber nachdenke, desto mehr...

    Danke!
    Je mehr ich drüber nachdenke, desto mehr bin ich mittlerweile selbst über mein Zeit erstaunt. :wink:
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    Da wirst du ja dann bald wieder mit dem Training...

    Da wirst du ja dann bald wieder mit dem Training beginnen.
    Ich habe für 2011 eigentlich noch keine Marathonpläne. Ich will eher meine HM-Zeiten verbessern und erst im Frühjahr 2012 wieder einen...
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    Ich danke Dir, das ist aber ein wenig zu viel der...

    Ich danke Dir, das ist aber ein wenig zu viel der Ehre.

    Dir auch herzliche Gratulation zum gelungenen ersten Marathon!
    Wie ist es Dir beim Zieleinlauf ergangen? Wird es für Dich noch weitere...
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    Ja, das hab ich schon recht deutlich gespürt,...

    Ja, das hab ich schon recht deutlich gespürt, wobei ich jedoch weit davon entfernt war, schlapp zu machen. Ich bin wahrscheinlich am Anfang eine Spur zu ambitioniert gewesen.

    Auch darüber habe ich...
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    Danke dir! Die Pace war 4:40, es lief wirklich...

    Danke dir!
    Die Pace war 4:40, es lief wirklich optimal für mich.
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    Da bist du mir zuvorgekommen. :) Außer dem...

    Da bist du mir zuvorgekommen. :)
    Außer dem Mythos Samurai habe ich aber bei den Laufschuhen nichts Neues entdeckt.
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    München Marathon 2010

    Hallo zusammen!

    Ich möchte hier einen kurzen Bericht über mein Marathondebüt in München abliefern.

    Alles in Allem war der Lauf für mich sehr erfolgreich. Ich trainierte nach dem Plan von Jack...
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    Die Sache hat sich insofern erledigt, als ich...

    Die Sache hat sich insofern erledigt, als ich gestern noch nicht ganz fit war. Habe lediglich eine S-Einheit gemacht, den Rest bin ich langsam gelaufen. Heute laufe ich nicht, dafür morgen und am...
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    Hallo zusammen! Fünf Tage vor meinem...

    Hallo zusammen!

    Fünf Tage vor meinem Marathondebüt in München noch eine "akute" Frage.
    Am Samstag lief ich die letzte Q-Einheit, der Plan ab Sonntag, also für die letzte Woche beinhaltet ja...
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    Vergeben!

    Vergeben!
  38. Zitat auf der Homepage des Herstellers: "Es wird...

    Zitat auf der Homepage des Herstellers: "Es wird von zahlreichen, positiven Reaktionen beim Tragen von POWER BALANCE® berichtet. Doch erklären oder gar objektiv messen lassen sie sich nicht....
  39. Antworten
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    Verkauft!!

    Verkauft!!
  40. Danke für den spannenden Bericht und die...

    Danke für den spannenden Bericht und die beeindruckenden Bilder.
    Unglaubliche Leistung! Ich werde deinen Bericht immer dann lesen, wenn ich mal wieder einen Durchhänger bei meinem Marathontraining...
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    Das sind halt nur mehr die "alten" Modelle. Habe...

    Das sind halt nur mehr die "alten" Modelle. Habe selber noch einen Racer AX zum absoluten Schnäppchenpreis ergattert. Eine neue Homepage gibt es leider immer noch nicht.
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    Nur nehme ich halt nicht an, dass Marquardt die...

    Nur nehme ich halt nicht an, dass Marquardt die Pläne nur für außergewöhnlich talentierte Läufer geschrieben hat. :confused:
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    Genau die meine ich. Es ist halt nur so, das...

    Genau die meine ich. Es ist halt nur so, das Regenrationswochen in anderen Plänen wesentlich umfangreicher sind. Ich habe für einen Hlabmarathon im Oktober 2009 noch nach Vic trainiert. Meine Zeit...
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    Vergleich Trainingsplan Marquardt - Daniels

    Hallo zusammen!

    Ich traininere zurzeit für den München-Marathon nach Jack Daniels. Als Zielzeit habe ich so in etwa 3:15 bis 3:20 geplant. Im Moment bin ich aber leider für ein paar Tage außer...
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    Hab gestern einen Pausentag eingelegt und bin...

    Hab gestern einen Pausentag eingelegt und bin gleich mal um 20:00 schlafen gegangen. Habe 10 Stunden durchgeschlafen und heute fühl ich mich schon wesentlich besser als gestern. Werde aber zumindest...
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    Wieder mal ein kleiner Zwischenbericht: Bin jetzt...

    Wieder mal ein kleiner Zwischenbericht: Bin jetzt in Woche 14 des Plans. Die Q-Einheiten werden immer härter, aber ich merke auch, wie ich mich stetig verbessere.
    Aber ärgerlich: heute Morgen bin...
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    Ich hatte dieses Problem mal bei einem Paar...

    Ich hatte dieses Problem mal bei einem Paar Puma-Schuhen, ich glaube, es war der Prevail. Hab sie kurzerhand zum Schuster getragen, der hat mir die Sohlen reingeklebt und gut war's. Er hat nichtmal...
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    Also bitte! 380.-- wird dir deine Gesundheit wohl...

    Also bitte! 380.-- wird dir deine Gesundheit wohl wert sein!!! :hihi: :hihi: :hihi:
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    Gehe nochmal runter auf 40.-

    Gehe nochmal runter auf 40.-
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    Um ehrlich zu sein, mir hat es sich auch nie ganz...

    Um ehrlich zu sein, mir hat es sich auch nie ganz erschlossen, wie darüber entschieden wird, ab wann Pronation als Überpronation gilt.
    Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass mir am Anfange...
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