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    Mein erster Marathon liegt hinter mir! Mein eigentlich Plan war ja mal eine Sub 3h aber das war für den ersten Marathon zu ambitioniert. Bin nach meiner Plantarfasziitis zweieinhalb Wochen vor...
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    Moin!

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    Ich trainiere 4- 6 x die Woche mit unterschiedlicher Intensität. 1 mal pro Woche mache ich einen langen Lauf von mindestens 2 Stunden. Letze Woche habe ich allerdings nur Intervalle trainiert, da war...
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    Verletzung Marathon Vorbereitung

    Moin liebe Leute... Ich befinde mich derzeit in der finalen Phase der Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon. Am Mittwoch absolvierte ich einen Long run über 34km. Nun habe ich seit Donnerstag...
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