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  1. Thema: Covid Impfung

    von Bewapo
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    Hatte bislang nur eine Impfung (Moderna), danach...

    Hatte bislang nur eine Impfung (Moderna), danach nur für ein paar Tage Schmerzen an der Einstichstelle. Ich war am Tag nach der Impfung wieder im gemütlichem Tempo laufend unterwegs! :daumen:
  2. Thema: Covid Impfung

    von RunSim
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    Sowohl nach der ersten als auch nach der zweiten...

    Sowohl nach der ersten als auch nach der zweiten Impfung bin ich am Tag danach wieder laufen gegangen, keine Probleme.
    Am Tag nach der zweiten Impfung bin ich Intervalle gelaufen, aber keine...
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    Für die Frage gibt es einen eigenen Thread: ...

    Für die Frage gibt es einen eigenen Thread:


    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129856-Covid-Impfung
  4. Antworten
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    Ein Laufschuh sollte im Schnitt schon 600 bis...

    Ein Laufschuh sollte im Schnitt schon 600 bis 1000 Kilometer halten. Die Abnütznung hängt aber von verschiedenen Faktoren ab. Die Abreibung etwa ist auf asphaltierten Strecken grösser als auf...
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    Eine ganz sichere Antwort kann dir letztendlich...

    Eine ganz sichere Antwort kann dir letztendlich nur ein Arzt geben.
    Was sich aber definitiv lohnt, ist die Verwendung von Einlagen für deine Schuhe. Sind die Versen (aus welchen Gründen auch immer)...
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    Laufschuhe sind bei mir i.d.R. US 8,5, was Größe...

    Laufschuhe sind bei mir i.d.R. US 8,5, was Größe 42 entspricht. In der Größe habe ich auch die Primus Lite. Vermutlich wäre ich auch mit 41 ausgekommen. Aber da ich die auch in der Übergangszeit mit...
  7. Antworten
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    Nein, die Version 1 sieht der Version 2 von außen...

    Nein, die Version 1 sieht der Version 2 von außen sehr ähnlich. Ich kann auf Bildern keinen signifikanten Unterschied erkennen. Meine fühlen sich fast eine Nummer zu groß an, vielleicht liegt das...
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    Ich trage die erste Version im Alltag. Ich kann...

    Ich trage die erste Version im Alltag. Ich kann mir kaum etwas Atmungsaktiveres vorstellen. Das Mesh-Obermaterial ist extrem luftdurchlässig und man fühlt sich fast barfuß. Jede Socke ist weniger...
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    :daumen: Die hatte ich im Bezug auf die Altras...

    :daumen: Die hatte ich im Bezug auf die Altras auch eher wegen der Breite angefügt, nicht wegen des fehlenden Drops.
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    Viele Wege führen nach Rom. Mir haben unter...

    Viele Wege führen nach Rom. Mir haben unter anderem Einlagen geholfen. In der akuten Phase oft über ne gefrorene Flasche Wasser gerollt. Kaum Tempotraining. Und immer gut gedämpfte Schuhe. Ich weiß...
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    Mini Blackroll, Eisflasche rollen, Wadendehnen...

    Mini Blackroll, Eisflasche rollen, Wadendehnen und nachts Strümpfe zur Stabilisierung. Und locker weiterlaufen wenn möglich. Gedämpfte Schuhe.
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    Die Symptome hören sich noch nicht total...

    Die Symptome hören sich noch nicht total dramatisch an. Was helfen kann, sind Massagen der Plantarfaszie mit einem Golfball. Ich habe auch irgendwo ein Video gesehen, wo jemand die Faszie mit einem...
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    Kann ich noch nicht sagen, kommen wohl erst...

    Kann ich noch nicht sagen, kommen wohl erst morgen oder Übermorgen. Mrs. Emel ist auf jeden Fall begeistert von ihren Escalantes.
    Der 2.5er soll wohl beim Obermaterial besser sein ist dafür aber...
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    Folgende Szenarien: - es gibt in absehbarer Zeit...

    Folgende Szenarien:
    - es gibt in absehbarer Zeit keinen Impfstoff, der funktioniert.
    oder
    - eine Immunität gegen den Virus, egal ob durch Impfung oder überstandener Krankheit, ist nur kurzzeitig...
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    von neutralen Schuhen mit Einlagen zu gestützen...

    von neutralen Schuhen mit Einlagen zu gestützen Schuhen mit den selben Einlagen - nicht Dein Ernst?

    Gruß TomG
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    Ich werfe mal meine kontroverse Meinung dazu ein....

    Ich werfe mal meine kontroverse Meinung dazu ein. Ihr könnt mich gerne steinigen, das halte ich aus. :D.

    Ich persönlich kann (und tue es) auf Laufschuhläden komplett verzichten. Die Schuhe, die...
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    Das sehe ich in diesem Fall etwas anders und bin...

    Das sehe ich in diesem Fall etwas anders und bin da ganz bei Wiedehopf. Für einen XY-Klamottenladen gebe ich dir recht. Da schlendert man durch und wenn nix dabei ist, dann geht man eben wieder....
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    Um das mal abzuschließen, denn überzeugen kann...

    Um das mal abzuschließen, denn überzeugen kann ich dich eh nicht....

    Es ist der Sinn eines Ladens, sich die Angebote anzuschauen, zu probieren und wenn man nichts findet, dann geht man wieder....
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    Ich empfehle die heutige Sendung mit der Maus,...

    Ich empfehle die heutige Sendung mit der Maus, beginnend bei 1:28....
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    Naja, das wird dir hier jemand der kein Arzt ist...

    Naja, das wird dir hier jemand der kein Arzt ist nicht schlüssig beantworten können. Aber du hast recht, wer recherchiert wird auf deine Frage stoßen.
    Es scheint bei dem Scheiß nicht nur darum zu...
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    Ich habe ganz neu auch einen Hoka-Schuh: den One...

    Ich habe ganz neu auch einen Hoka-Schuh: den One Clifton Edge. Die Bezeichnung "wie so in einer Art Wanne" trifft es eigentlich ziemlich gut. Ich fand den Schuh bereits beim ersten anprobieren sehr...
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    So geht es mittlerweile immer mehr Leuten....

    So geht es mittlerweile immer mehr Leuten. Anfangs noch neugierig belächelt und mittlerweile zunehmend genervt darüber.

    In die Firma meiner Frau kommt ein Fensterputzer. Der hat sich von Mal zu...
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    Ist halt für Laufläden oft eine Kostenfrage....

    Ist halt für Laufläden oft eine Kostenfrage. Lagerungskosten sind hoch, dazu hast du alle halbe Jahre neue Modelle der Schuhmarken und die meißten Kunden sind eben auf ihre bekannte Marke...
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    Alles was ich da sehe ist wohl ein Schuh der...

    Alles was ich da sehe ist wohl ein Schuh der nicht zu deinem Fuss passt wenn es im Schuh drückt. Habe auch eher einen breiten Fuß aber es gibt nun mal genügend Menschen deren leisten in die Schuhe...
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    Der Spruch ist sicher Marketing, aber die Topos...

    Der Spruch ist sicher Marketing, aber die Topos haben schon eine breitere Frontpartie als Schuhe anderer Hersteller, das ist klar ersichtlich wenn man die mal in natura sieht.

    Des Weiteren,...
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    Die Frage wurde vor ein par Monaten schon...

    Die Frage wurde vor ein par Monaten schon gestellt. Da gibt es bisher keine Erfahrungen.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127992-Laufschuhe-Hoka-Topo-oder-Altra!-Erfahrungen!!
  27. Hallo dirtyclint, du bist, was du bist. Und in...

    Hallo dirtyclint,

    du bist, was du bist. Und in diesem Fall bist du das orthopädische Wesen als das du auf die Welt gekommen bist und als Kleinkind das Laufen gelernt hast. Über deine verschiedenen...
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    Ernsthaft: Wenn das klappt - genial. Ich habe im...

    Ernsthaft: Wenn das klappt - genial. Ich habe im Moment zwei unterschiedliche Lampen im Einsatz. Bei "gutem Wetter" geht es mit der Stirnlampe raus. Wenn Regen und / oder Nebel ist, dann mit der...
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    https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/stirnlamp...

    https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/stirnlampen-zum-laufen-im-test/


    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/125443-Lauflampe-Stirnlampe
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    LED Lenser sind schön hell. Gibs in Varianten mit...

    LED Lenser sind schön hell. Gibs in Varianten mit Akkus vorne an der Lampe und hinten am Hinterkopf. Ist Geschmackssache, die Ausleuchtung finde ich klasse.

    Gruss Tommi
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    Ich habe gerade wieder meine „LED Lenser Neo 6 R“...

    Ich habe gerade wieder meine „LED Lenser Neo 6 R“ aufgehabt.
    Ausleuchtung top, drückt nicht, rutscht nicht, stört nicht...
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    Ich kann nur immer wieder dafür werben: steigt...

    Ich kann nur immer wieder dafür werben: steigt auf Runalyze um. Je später, um so hektischer wird es.
  33. Vermutlich bringt ein MRT dann auch keine weitere...

    Vermutlich bringt ein MRT dann auch keine weitere Erleuchtung.

    Interessant ist aber doch, dass die tiefe Wadenmuskulatur eine Rolle zu spielen scheint.
    Oft ist gerade bei Schmerzen an den...
  34. Was für eine Werbung? (Edit: sehe gerade, ich war...

    Was für eine Werbung? (Edit: sehe gerade, ich war wohl verschont gewesen, entweder wegen Spende oder Adblocker).

    Und ja, ich unterstütze einmal pro Jahr per Spende. Ist einfach und ratzfatz...
  35. Ich hab mir ein Shirt als Fan zukommen lassen....

    Ich hab mir ein Shirt als Fan zukommen lassen. Aber auch so funktioniert das wohl ganz gut und wenn nicht, dann

    https://forum.runalyze.com/viewtopic.php?f=4&t=853

    genügt ne Mail, die Jungs...
  36. Ich schrieb ja Plugin und Sporttracks. Selbst...

    Ich schrieb ja Plugin und Sporttracks.

    Selbst nutze ich Runalyze.
  37. Kannst Du die Uhr als USB Laufwerk verbinden?...

    Kannst Du die Uhr als USB Laufwerk verbinden? Falls ja, einfach Dateien direkt nach Sporttracks importieren. Bin nicht mehr sicher, ob man dafür das FIT File Plugin braucht oder nicht.

    Ansonsten...
  38. Unabhängig vom DSMO, zu dem ich gar nichts sagen...

    Unabhängig vom DSMO, zu dem ich gar nichts sagen kann, geb ich dir aber Recht.
    Die schulmedizinische Orthopädie wurde "von oben", also durch die Gesetzgebung in ihrer Möglichkeiten soweit...
  39. Eher selten. In der Regel sind die...

    Eher selten. In der Regel sind die Ischiasschmerzen eher im hinteren Oberschenkel oder der Wade zu spüren. Es kommt aber auch vor, dass der Ischias bis in die Zehen ausstrahlt und dort...
  40. Wenn du Piriformis hast und triffst mit dem Ball...

    Wenn du Piriformis hast und triffst mit dem Ball den Muskel, dann spürst du das. Kannste gloobn.

    Gruss Tommi
  41. Das musst du schon selber einschätzen können....

    Das musst du schon selber einschätzen können. Grundsätzlich spricht nichts gegen einen Golfball, nehmen wir auch schon mal. Wichtig ist halt, dass du eine Druckmassage ausübst, tief in den Muskel...
  42. Nein, es ist nicht der Schneiderballen gemeint...

    Nein, es ist nicht der Schneiderballen gemeint sondern nur das die Füße beim Stehen nicht parallel nach vorne zeigen sondern jeweils nach außen.

    Selbstmassage ->...
  43. So, jetzt habe ich erst mal 2 Modelle...

    So, jetzt habe ich erst mal 2 Modelle ausprobiert.

    1. Inov-8 TerraUltra G 260
    Trotz der Beschreibung, einen Schuh mit breitem Vorfuß anzubieten, war der Schuh für mich recht grenzwertig in der...
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    Meine Empfehlung wäre, zunächst die...

    Meine Empfehlung wäre, zunächst die Wadenmuskulatur (M. soleus und M. gastronemius) zu lockern und zwar nicht durch Dehnung (wie bei den exzentrischen Übungen), sondern mit einer Faszienrolle oder...
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    Notgedrungen hab ich mich vor einiger Zeit auch...

    Notgedrungen hab ich mich vor einiger Zeit auch damit beschäftigen müssen.

    Die Statistik sagt dann:
    Selbstheilung: >80 %
    Verweildauer: 6 - 18 Monate

    Nach 12 Monaten war ich die Probleme dann...
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    Wie ich immer gerne wiederhole, jede...

    Wie ich immer gerne wiederhole, jede Achillessehne ist anders und was bei einem wirkt, kann beim anderen schaden. Einerseits muss man ausprobieren, was einem besser hilft und was nicht, andererseits...
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    Bei therapieresistenten Achillessehnenbeschwerden...

    Bei therapieresistenten Achillessehnenbeschwerden können die Triggerpunkte auch ganz woanders liegen.... in der Wadenmuskulatur, in der Ischia-cruralen Muskulatur bis hin zur Hüfte- oder...
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    Hier ist noch ein Link mit einigen interessanten...

    Hier ist noch ein Link mit einigen interessanten Aspekten:

    Achillessehnenschmerzen

    Nach meiner Erfahrung ist vor allem die Triggerpunkttherapie immer einen Versuch wert. Das kann man i.d.R. mit...
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    Hier berichtet jemand, wie er sich seine...

    Hier berichtet jemand, wie er sich seine A-Probleme eingefangen hat und was er zur Abhilfe unternommen hat:
    ...
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    :daumen: Meine Erfahrung ist dazu noch die,...

    :daumen:

    Meine Erfahrung ist dazu noch die, das höheres Tempo überproportional die Sehne belastet und die Heilung verzögert oder gar verhindert. Also schon laufen, aber schön langsam, Kondition...
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