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    K24 Ultratrail in Crna na Koroskem/Slowenien

    Trails in Slowenien sind eine nette Sache. Sehr gut organisiert, grosszuegige Cut-offs, meist hoher Anteil laufbare Strecke. Diesmal allerdings hatte ich erhebliche Zweifel, ob das Ganze gut gehen...
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    Danke Euch allen! Werde mir Mühe geben,...

    Danke Euch allen! Werde mir Mühe geben, vorsichtig zu beiben !:)
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    Endlich – ein weiter Weg zurück zum Trail

    Hallo, ich melde mich zurück - Geduld kann zum Ziel führen. Im folgenden meine Wiedereinstiegsgeschichte inkl. Laufbericht Vipava Valley Ultra Trail.

    Ich hatte 2010 mit Ultras begonnen und sofort...
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    Traning nach CD fuer Oldies

    Hallo, nicht viel los in diesem Faden ☺.

    Ich habe fuenf Jahre nach Greif trainiert, die letzten beiden v.a. Ultra. War zu viel fuer meinen rechten Fuss - Mitte 2013 Haglund -OP inkl.AS-Reparatur....
  5. Thema: Utmb 2015

    von Tekac
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    Ob ich mir wohl irgendwann mal diesen Traum...

    Ob ich mir wohl irgendwann mal diesen Traum verwirklichen kann...2013 hatte ich meine Startnr. für den CCC und musste mich im Juli am Fuß operieren lassen. Angeblich Wiedereinstieg nach 6...
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    Danke, das wuerde ich mir auch wuenschen. Ich...

    Danke, das wuerde ich mir auch wuenschen. Ich soll zwar die 6 Monate Laufpause - koennt Ihr Euch das vorstellen????:weinen: - vollmachen, aber werde es wohl ein paar Tage frueher probieren. Bin...
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    Wenn man keinen Schritt laufen darf, ist das...

    Wenn man keinen Schritt laufen darf, ist das Forum einfach zu schwer zu ertragen :heul2: Zumindest für mich. Melde mich nachher per PN.
    LG Anke
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    Habe ganz neidisch an Euch alle gedacht, die Ihr...

    Habe ganz neidisch an Euch alle gedacht, die Ihr den Lauf, die Strecke, die perfekte Organisation usw. genießen konntet! Der kleine KobolT 2012 war mein letzter richtiger Lauf. Nun hoffe ich...
  9. Ich kann mich nur allen anschliessen, die fuer...

    Ich kann mich nur allen anschliessen, die fuer eine fruehzeitige lange Pause bei Achillessehnenbeschwerden plaedieren. Ich habe das nicht gemacht, fand immer, dass ich mit dem Schmerzniveau ganz gut...
  10. Thema: Und tschüß

    von Tekac
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    Ganz lieben Dank Euch allen!!!! Ich glaube ja...

    Ganz lieben Dank Euch allen!!!! Ich glaube ja auch daran, dass es wieder wird. Ihr seid halt die, die am besten verstehen koennen, wie's mir geht. Jetzt bin ich hier aber wirklich weg,macht's gut!
  11. Thema: Und tschüß

    von Tekac
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    Und tschüß

    Liebe Ultragemeinde,
    bis auf weiteres klinke ich mich aus. Nachdem ich von drei völlig unterschiedlichen Ärzten dieselbe Empfehlung bekommen habe, habe ich mich einer Runderneuerung des rechten...
  12. Danke Euch allen. @Hennes: IGEL is nich, in...

    Danke Euch allen.

    @Hennes: IGEL is nich, in Belgien ist das Gesundheitswesen vergleichsweise liberal, zumindest alles, was ich hier so erlebt habe. Die sind aber auch nicht so zimperlich mit...
  13. Heilung Achillessehne mit Stammzellenimplantation - Erfahrungen???

    Hallo liebe Foris,

    ich schlage mich schon ca. 2 Jahre mit Achillessehnenbeschwerden herum, mal mehr die Sehen selbst, mal mehr der Schleimbeutel. Auch 7 Wochen Zwangspause wegen einer...
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    Grandios! Da kriege ich doch gleich wieder Lust...

    Grandios! Da kriege ich doch gleich wieder Lust auf den Kobolt, obwohl das gegen diesen Lauf ja fast Kimdergeburtstag ist:D
    Ansosnten: schließe mich meinen Vor-Schreiber an!
    Anke (im Lazarett)
  15. @ET: Tausend Dank fuer die ausfuehrliche...

    @ET: Tausend Dank fuer die ausfuehrliche Erlaeuterung, Erik! Klingt viel besser als die mikroinvasive OP mit Stammzellenverpflanzung aus der Huefte, die mein Doc derzeit andenkt!

    Haglund ist aber...
  16. @Sinchen: Du hast voellig recht, in allem. Und:...

    @Sinchen: Du hast voellig recht, in allem. Und: Beim Zugspitzultra habe ich mich schon abgemeldet, fuer CCC brauche ich noch ein Attest von meinem Arzt.

    @ Andreas: Okay, also die...
  17. Danke Euch allen. Ist nicht so einfach mit dem...

    Danke Euch allen. Ist nicht so einfach mit dem Kopf-hoch im Moment.... Also glaube ich mal fest an 2014, ist doch irgendwie 'ne schönere Zahl:) Mit 2013 wird es ganz sicher nichts mehr, gefühlt bin...
  18. Ich bin draussen

    Das wird nix mit mir dieses Jahr :weinen:

    Nach den 7 Wochen Totalpause wegen Stressfraktur war ich so einigermassen wieder bei normalen Trainingsumfaengen angekommen. Dann erbluehte nach ein paar...
  19. Eure Sorgen möchte ich haben. Die Stressfraktur...

    Eure Sorgen möchte ich haben. Die Stressfraktur Ende Januar mit 7 Wochen Laufpause habe ich ja so halbwegs weggesteckt - mal abgesehen davon, dass mir jede Menge Kilometer fehlen, von Wettkämpfen...
  20. @Cabo: Danke fuers Daumendruecken, kann jeden...

    @Cabo: Danke fuers Daumendruecken, kann jeden einzelnen gebrauchen :)
  21. Dein Wort in Gottes Gehoergang, Joerg! Nachdem...

    Dein Wort in Gottes Gehoergang, Joerg! Nachdem ich 7 Wochen nach meiner Stressfraktur (bei guenstigem Verlauf haetten ggf. auch fuenf reichen koennen, war aber nicht ) Anfang Maerz allmaehlich und...
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    @Jens: Ich bin mir nicht sicher, was es ist -...

    @Jens: Ich bin mir nicht sicher, was es ist - aber meine laeuferische Restvernunft sagt mir genau was Du auch schreibst : im Zweifel Pause.

    Ja, bis zum CCC sollte es langen. Aber Rennsteig wird...
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    Im Moment brauche ich die Wuensche fuer gute...

    Im Moment brauche ich die Wuensche fuer gute Besserung mehr als zuvor - bislang war's die normale Pause, die eine Stressfraktur am 2. Mittelfussknochen halt braucht, das habe ich ja geduldig ertragen...
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    Danke Euch beiden! Tja, Geduld.....Langsam...

    Danke Euch beiden! Tja, Geduld.....Langsam wird's eng mit meinen Plaenen fuer dieses Jahr:frown: Noch lass ich mich nicht unterkriegen, aber es wird schwieriger....
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    So - sechs Wochen vorbei, Walken :peinlich: bis...

    So - sechs Wochen vorbei, Walken :peinlich: bis zu einer Stunde mit festen Wanderschuhen ging prima, also am 1.3. erster Laufversuch mit 10min. Walken, 5 Laufen, 5 Walken, 5 Laufen. Keine Probleme....
  26. @Kraxi und Rumlaeufer - danke Euch, noch bin ich...

    @Kraxi und Rumlaeufer - danke Euch, noch bin ich guter Hoffnung :) So ne bloede Stressfraktur braucht halt einfach ihre Zeit zum Heilen, da gibt es leider keine Abkuerzungen.....
  27. Ich bin der 5. Woche seit der Diagnose...

    Ich bin der 5. Woche seit der Diagnose Stressfraktur Mittelfuss, wird knapp bis zum Rennsteiglauf, nix mit Trainingsmarathons vorher, aber vielleicht klappt's ja dennoch mit der langen Strecke - nach...
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    @Trailbunny: Danke, Karin! (Biken ist aber nicht...

    @Trailbunny: Danke, Karin! (Biken ist aber nicht so mein Ding, da laufe ich lieber nur die paar Minuten, die dann hoffentlich wieder erlaubt sind :wink:)
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    @ Schullair: Danke für den Zuspruch. Ernährung...

    @ Schullair: Danke für den Zuspruch. Ernährung ist bei mir okay, da bin ich mir relativ sicher (Calcium, Vitamin D etc.). Schüßler ist nix für mich, da muß man dran glauben (womit ich bitte keine...
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    Tja, die Lehrmeinung - zu der ich leider bislang...

    Tja, die Lehrmeinung - zu der ich leider bislang nicht eine einzige dem widersprechende Aussage gefunden habe - ist, man müsse nach der Heilungszeit von MINDESTENS 6 Wochen GAAANZ allmählich wieder...
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    @Bretzelwetzer: So aus dem Bauch heraus wäre mir...

    @Bretzelwetzer: So aus dem Bauch heraus wäre mir das auch das Liebste - gleich wieder richtig loslegen (der schöne 50er im Osterurlaub in Utah.....). Aber bei einer Stressfraktur darf man das wohl...
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    Danke Euch! @Gueng und D-Bus: dass Einlagen...

    Danke Euch!

    @Gueng und D-Bus: dass Einlagen eine komplexe Geschichte sind, ist mir schon klar. Schaun mer mal. Mit den Brooks Glycerin bin ich jedenfalls noch nie gelaufen :)

    @ D-Bus: Der Plan...
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    Stressfraktur....

    Hallo,
    bewusst hier und nicht in der Lazarettrubrik weiter oben, weil's mir vor allem um Rat von denen geht, die Marathon eher als Trainingslauf machen:wink:

    Ich hatte am vergangenen Sonntag...
  34. Hey Saarotti, das tut mir leid. Ich kann mich...

    Hey Saarotti,
    das tut mir leid. Ich kann mich auch noch genau erinnern, wie total enttaeuscht ich letztes Jahr war, als ich die Absage bekam. Da muessen wir unseren Ardbeg an der Zugspitze trinken,...
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    @saarotti: Bei Ardbeg bin ich dabei! Zu...

    @saarotti: Bei Ardbeg bin ich dabei!

    Zu Belladonne: Das ist westlich von Grenoble, ich war im letzten Herbst als CCC-Ersatz im Vercors oestlich von Grenoble, Ultratrail du Vercors ueber 87km,...
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    :daumen::daumen::daumen:

    :daumen::daumen::daumen:
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    Sie machen sich aber IMMER Sorgen, wenn ich...

    Sie machen sich aber IMMER Sorgen, wenn ich irgendwo in den Bergen herumrenne, noch dazu nachts. Ich hoffe immer noch, dass sie sich daran gewoehnen :wink:
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    :hihi: Klasse! Das darf jetzt aber nicht meine...

    :hihi: Klasse! Das darf jetzt aber nicht meine Familie lesen, ich erzaehle denen immer, dass sie sich keine Sorgen um mich machen muessen:peinlich:
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    @ThomasDD: Bin zwar ein grosser Fan der DUV...

    @ThomasDD: Bin zwar ein grosser Fan der DUV Statistik, aber die Racetimer-Funktion war mir bislang komplett entgangen. Genial! Habe gerade ein ganze Weile damit herumgespielt :) Danke fuer den Tipp!...
  40. Da wird wohl nur ein privates Supportteam helfen,...

    Da wird wohl nur ein privates Supportteam helfen, und das geht nicht so oft. Ne Thermosflasche mitschleppen bringt's wohl eher nicht :)

    Woran ich auch schon gedacht habe: die...
  41. Habe gerade meine Anmeldung fuer den (wg....

    Habe gerade meine Anmeldung fuer den (wg. Lospech) sicheren CCC-Startplatz abgeschlossen. Ein gutes Gefuehl, mein Weihnachtsgeschenk an mich selbst :) Jetzt muss NUR noch die Vorbereitung glatt...
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    Das klingt ja total Klasse, mein Fuß haelt...

    Das klingt ja total Klasse, mein Fuß haelt vermutlich auch wieder....Aber wie soll ich denn mitten im Winter von Bruessel ins heimatliche Thueringen kommen? Wenn in Belgien eine Schneeflocke hochkant...
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    Danke, sehr netter Artikel! Es war ja soooo...

    Danke, sehr netter Artikel! Es war ja soooo schoen!
    Leider habe ich immer noch Laufpause wegen einer Schwellung am Achillessehnenansatz, versuche zwar, mich mit Schwimmen ein bisschen auszutoben,...
  44. So, habe auf der Fahrt zum KobolT (was fuer ein...

    So, habe auf der Fahrt zum KobolT (was fuer ein tolles Laufabenteuer - ich wuerde am liebsten gleich wieder loslaufen wollen :D) meine Plaene fuer 2013 mit meinem Mann verhandelt. Ergebnis: kein...
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    Hat sich etwa die schwangere Frau beschwert, an...

    Hat sich etwa die schwangere Frau beschwert, an deren Tuer wir geklingelt hatten - irgendwo weit vor VP2 - , weil ich kein Wasser mehr hatte?:) Eigentlich hatte sie gelacht und meine Pulle gefuellt -...
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    @ Fira und andere: Danke fuer die Glueckwuensche!...

    @ Fira und andere: Danke fuer die Glueckwuensche! Selbige auch von mir an alle, die in welcher Form auch immer dabei waren.

    Auch wenn ich mich im Moment wie eine 80jaehrige bewege und meine...
  47. :zwinker2: TDS ist mir, glaube ich, zu...

    :zwinker2:
    TDS ist mir, glaube ich, zu technisch. Aber vielleicht sollte ich Deinen etwas egoistischen Vorschlag doch ueberdenken.....Die Hauptfrage ist, ob ich mich schon an die grosse Runde trauen...
  48. So, heute morgen kam die Mail, dass ich meinen...

    So, heute morgen kam die Mail, dass ich meinen CCC Startplatz 2013 ohne Verlosung bekomme. Hatte ich zuletzt noch anders in Erinnerung - irgendwas mit 50% erhoehter Chance oder so.... Wie dem auch...
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    Danke, Max - na dann werde ich es mal versuchen...

    Danke, Max - na dann werde ich es mal versuchen , falls ich den Download der Strecke hinbekommen - mein PC und mein Garmin stehen in letzter Zeit immer mal auf Kriegsfuss....
    Gruesse
    Anke
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    Mal ne andere Frage. Verlaufen scheint ja beim...

    Mal ne andere Frage. Verlaufen scheint ja beim KobolT ein grosses Thema zu sein. Also habe ich mich mal damit beschaeftigt, wie es geht, sich ueber den Garmin am Handgelenk lotsen zu lassen (habe ich...
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