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    probier doch bitte den Mizuno Wave Duell und...

    probier doch bitte den Mizuno Wave Duell und berichte dann hier. :zwinker2:
    Ich hatte lange keinen Mizuno mehr, die Damen Variante vom Duel gefällt mir optisch sehr.
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    Mittwoch, 18.09.2019 Laufen - Bis zum Marathon...

    Mittwoch, 18.09.2019
    Laufen - Bis zum Marathon sind es weniger als 6 Wochen. Eigentlich Zeit genug, jedoch schiebe ich jetzt schon Panik. Was nur anziehen? Was für eine Hose? Wenn das Wetter so...
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    wäre echt schade, wenn dem nicht so wäre....

    wäre echt schade, wenn dem nicht so wäre.
    Aktuell schaut es ehr danach aus, dass Debütanten weiterhin nach H kommen. HM Zeit wohl nur für nicht Debütanten (und unehrliche bei der Anmeldung) relevant.
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    Ab Morgen und viel näher zu dir als die Nordsee....

    Ab Morgen und viel näher zu dir als die Nordsee. Meldung geht heute noch, also schnell sein :D
    https://www.rheinhoehenlauf.de/
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    Helft mir mal auf die Sprünge, war da im Frühjahr...

    Helft mir mal auf die Sprünge, war da im Frühjahr nicht jemand, der so gar nicht vor hatte in Delmenhorst seinen Titel zu verteidigen? Wer war das nochmal?
    @Isse
    wir werden sehen :zwinker2:

    ...
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    Ich war halt schon immer ein vorlautes Gör, kann...

    Ich war halt schon immer ein vorlautes Gör, kann nichts dafür :peinlich:

    Ich bin jedoch auch der Ansicht, dass eine ausgiebige Wanderung mit gelegentlichen Laufabschnitten dem Knie sogar besser...
  7. Antworten
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    Vaseline und dünne enganliegende Socken genügen...

    Vaseline und dünne enganliegende Socken genügen bei mir aus um bei nässe keine Blasen zu bekommen (und ich bekomme eigentlich relativ schnell Blasen, wenn ich mich nicht schütze), reicht auch für...
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    Das Isse nicht durch läuft, glaube ich jedoch...

    Das Isse nicht durch läuft, glaube ich jedoch auch erst wenn der Marathon vorüber ist!
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    Ich war letztens erst mit ihrem Pacer aus...

    Ich war letztens erst mit ihrem Pacer aus München, Dackel69, laufen. Da meinte er auch, um jemanden privat/persönlich zu pacen sollte man sich sehr gut kennen (also auch beim Laufen). Er würde solche...
  10. Antworten
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    @Biene Danke für die Einschätzung, musst es mir...

    @Biene
    Danke für die Einschätzung, musst es mir jedoch nicht zu senden. Ich lasse mich gern am 6. überraschen. Dass sie tiefstapelt ist ja klar. Friemel hat nur Angst, dass wir bei einer deutlichen...
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    Um es zu verdeutlichen, sowas...

    Um es zu verdeutlichen, sowas https://www.android-hilfe.de/forum/informationen-fuer-neue-user-und-vorstellungen.4/android-hilfe-de-partnerlinks-fuer-onlineshops-amazon-vodafone-o2.241955.html
    Dafür...
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    Ich würde nicht unbedingt schließen, dass er...

    Ich würde nicht unbedingt schließen, dass er nicht mehr trainiert. Auf Runalyze muss er wohl manuell hochladen bzw. eine 2. App gebrauchen (vermutlich um seine Einheit zu exportieren). Runalyze hat...
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    Ihm geht es ganz gut. Läuft wie ein Uhrwerk und...

    Ihm geht es ganz gut. Läuft wie ein Uhrwerk und wird immer schneller. Ist nur nicht mehr im Forum.
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    Schön, dass du wieder gesund und im Training...

    Schön, dass du wieder gesund und im Training bist.
    So ganz unkritisch war dein Vorgehen jedoch nicht. Zu früh einsteigen, kann die Situation verschärfen. Aber scheint ja gut gegangen zu sein. Nun...
  15. Antworten
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    Bist du den arg weit von der 2h entfernt? Mit dem...

    Bist du den arg weit von der 2h entfernt? Mit dem kühleren Wetter wird bei vielen die Leistung noch ein wenig steigern. Wenn nicht viel fehlt, dann könnte es vielleicht ja doch klappen.
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    Es ist zwar kein Fehler, aber doch eine Neuerung:...

    Es ist zwar kein Fehler, aber doch eine Neuerung: Amazon Links werden wohl inzwischen angepasst, damit das Forum bzw die Betreiber an der Weiterleitung verdienen. Auch Spam Links zu Amazon werden so...
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    Oha, Friemel, da ist bei dir in den nächsten...

    Oha, Friemel, da ist bei dir in den nächsten Wochenenden einiges los. Diese Woche Berlin leer essen, nächste Woche das Alter werden mit lecker Essen feiern und dann gehts es ab nach Bremen. Wie man...
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    @Jan Schön, dass du es so locker nimmst und auch...

    @Jan
    Schön, dass du es so locker nimmst und auch schon neue Ziele im Visier hast! Immer nach vorne schauen :daumen:
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    Oft gibt es von/bei der Stadtverwaltung eine...

    Oft gibt es von/bei der Stadtverwaltung eine Liste mit den jeweiligen Containern und ihren Betreibern.
    Hier bei uns kann man gut erhaltenes auch bei der Obdachlosenhilfe der Caritas abgeben.
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    S steht für Stability, also etwas gestützt. Soll...

    S steht für Stability, also etwas gestützt. Soll jedoch bei den Newtons recht moderat sein. Muss du mal schauen, ob sie wirklich was für dich sind.
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    Montag, 16.09.2019 Laufen - Diese Woche wird...

    Montag, 16.09.2019
    Laufen - Diese Woche wird hoffentlich wieder eine normale. Zum Wochenanfang gab es 5,27 km @6:08/km. Ja, das ist nicht mehr regenerativ. Der Lauf war auch mehr ein Fahrtspiel mit...
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    KW37, 12/18 nach McMillan Mo: 4,01 km @6:42/km,...

    KW37, 12/18 nach McMillan
    Mo: 4,01 km @6:42/km, 50' Walk
    Di: 10,02 km @6:11/km
    Mi: 9,00 km @5:54/km inkl. 5km @5:24/km
    Do: nichts
    Fr: 90' Walk
    Sa: 90' Walk
    So: 20,61 km @6:38/km

    WKM: 43,64
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    Die hab ich auch, jedoch in rosa. Sind tolle...

    Die hab ich auch, jedoch in rosa. Sind tolle Schuhe, vermutlich aber, wie auch die anderen auf meinem Foto, nichts für dich, da kaum gedämpft. Man muss sich auch an die Schuh gewöhnen, sind also...
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    Aber natürlich für Mädels, so was von. Ich nenne...

    Aber natürlich für Mädels, so was von. Ich nenne sie auch Püppchen Schuhe, da in ihnen sogar meine riesen Füße püppchenhaft aussehen 🤣 Femininer geht es nicht mehr!

    In Gelb gab es auch die Nike...
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    Ist ein älteres Modell, die MV3. Sind eigentlich...

    Ist ein älteres Modell, die MV3. Sind eigentlich für Triathlon und haben 0mm Sprengung.
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    Das gilt nur für euch. Von mir wird Integration...

    Das gilt nur für euch. Von mir wird Integration verlangt, d.h. auch ich darf alles sein, wenn ich mag :baeh:
    Ich komme von überall, such es dir aus, Schwäbische Alb als auch Grenzland zur Schweiz....
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    Schau mal bei Amazon ins Buch rein, dort kann man...

    Schau mal bei Amazon ins Buch rein, dort kann man über die Buchvorschau sich die Pläne ansehen -> https://www.amazon.com/YOU-Only-Faster-Greg-McMillan-ebook/dp/B00DCCPWJ2/
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    Auch schon auf der Brooks HP nach dem Schuh...

    Auch schon auf der Brooks HP nach dem Schuh gesucht? :zwinker5:
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    Ich finde schon, dass Pace Maker ihre...

    Ich finde schon, dass Pace Maker ihre Berechtigung haben. Es sind ja auch nicht alle schlecht. Es gibt auch viele, die aus Überzeugung Pace Maker machen. Für viele Läufer ist so ein Pace Maker...
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    Dick = untrainiert würde ich mir nicht so einfach...

    Dick = untrainiert würde ich mir nicht so einfach machen. Es gibt halt Leute, die trainieren und essen gut. Hier bei uns gibt es so ein Pärchen, beide sehr dick. Haben sich jedoch einen HM im...
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    Vielleicht betrachtest du es einfach falsch. 5h...

    Vielleicht betrachtest du es einfach falsch. 5h brauchen nicht nur Untrainierte und Genußläufer. Es gibt auch Leute, die können nicht schneller, z.B. weil sie alt oder dick sind und/oder auch...
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    Bei meinem Mann sieht es ähnlich aus, Menisken...

    Bei meinem Mann sieht es ähnlich aus, Menisken und Bänder kaputt, Knorpel weg, Arthrose 4. Grades. Nur eine (beleibende) Zyste hat er bisher zum Glück noch nicht. Ich kenne die Situation also und...
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    ich schau immer, wie die Pacemaker in früheren...

    ich schau immer, wie die Pacemaker in früheren Wettkämpfen die Pace gemacht haben und such mir vorab schon aus, an welchen in mich halten kann und von wem ich mich besser fern halten sollte.

    Die...
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    @Isse Was machst du den im Studio an Übungen, an...

    @Isse
    Was machst du den im Studio an Übungen, an Geräten oder anderes? Warst du auch mal beim Physio, der dir dann Reha Übungen gezeigt hat und sich auch mal angesehen hat, ob und welche Dsybalancen...
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    Jetzt hast du den Dioz entfernt. 1....

    Jetzt hast du den Dioz entfernt.

    1. striveforanewlevel (sub3)
    2. Catch-22 (sub4)
    3. Spiridon08 (sub 2:56)
    4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
    5. Divy2 (sub 3:20?)
    6. Rennmaus4444 (zum 15ten Mal in...
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    Zwei gelbe habe ich gerade gesichtet: Nike Zoom...

    Zwei gelbe habe ich gerade gesichtet: Nike Zoom Fly 3 Rise und Pegasus Turbo 2 Rise.

    Worauf ich jedoch eigentlich hinweisen wollte. Der Name/Domain 21run ist wohl weiter verkauft an das...
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    Vom Erfinder des Joggings Quelle:...

    Vom Erfinder des Joggings

    Quelle: http://lydiardfoundation.org/wp-content/uploads/2016/05/Jogging-the-Lydiard-Way-with-pics-4.pdf
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    Liebe Sandra, danke dir. Dem Zahn geht es...

    Liebe Sandra,

    danke dir. Dem Zahn geht es inzwischen wieder ganz gut. Ich sehe es auch wie du, daher habe ich es auch jetzt machen lassen, obwohl der Zahn selbst mir jetzt nicht wirklich...
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    Also ich trage auch Herren Schuhe, bin jedoch...

    Also ich trage auch Herren Schuhe, bin jedoch keine Katze :P

    Gelbe Laufschuhe habe ich auch, die Newton MV3 und die Merrell Road Glove Dash 3. Sind jedoch beide ungedämpft, dafür wunderschön...
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    Danke, ihr zwei. Zum meinem Glück ist es ja ehr...

    Danke, ihr zwei. Zum meinem Glück ist es ja ehr Biergarten als Wettkampf Wetter :zwinker2:

    @Bernd
    Startest du morgen beim 10er? Falls ja, viel Erfolg!
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    Liebe Biene, danke für deine Genesungswünsche. ...

    Liebe Biene, danke für deine Genesungswünsche.

    Das mit dem Plan ist eine gute Frage. Der alte war vermutlich fordernder, der jetzt fühlt sich deutlich sanfter an. Mehr Kilometer in dem jetzt...
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    Mittwoch, 11.09.2019 Laufen - Eigentlich wollte...

    Mittwoch, 11.09.2019
    Laufen - Eigentlich wollte ich Intervalle im HMRT a la Stefffny laufen, habe mich unterwegs jedoch unentschieden. Geworden sind es 5 km @5:24/km, was ich gern als HMRT...
  43. :daumenru:

    :daumenru:
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    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat...

    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat was richten muss. Ich bezweifle jedoch das Überpronation sein großes Problem ist
    Pat ist ein feuchter klumpen Lehm, der danach schreit geformt werden...
  45. :kloppe:

    :kloppe:
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    Den hatte ich schon wieder ganz vergessen. Ist...

    Den hatte ich schon wieder ganz vergessen. Ist Össi Welt, ist hier so fern :P
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    Aber natürlich :D Ich dachte jedoch, so aus...

    Aber natürlich :D
    Ich dachte jedoch, so aus Solidarität, wenn sie auch als diverse geführt werden will, dann verkleidet sie sich sicher mit. Sie kann sich zu der (Fauen)Perücke noch ein (Männer)Bart...
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    @isse Unbedingt an Perücken denken! Ich war ein...

    @isse
    Unbedingt an Perücken denken! Ich war ein paar mal bei einem Kölner Frauenlauf, da waren auch immer Männer mit Perücken (und manchmal auch Kleidchen) am Start. Wurden von allen positiv...
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    Runner's Point hatte gerade die Aktion "Alt gegen...

    Runner's Point hatte gerade die Aktion "Alt gegen neu". Aktionszeitraum ist zwar vorbei, aber die dabei gesammelten Schuhe sollen auch gespendet werde. Soll wohl auch ein längerfristiges Engagement...
  50. Willkommen zurück. Schön, dass du wieder gesund...

    Willkommen zurück. Schön, dass du wieder gesund bist :)
    Das die Form nach Krankheit erst mal weg ist, ist normal. Ich würde jedoch die Flinte nicht so schnell ins Korn werfen, da die Ausdauer meist...
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