Suchen:

Seite 1 von 6 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,04 Sekunden.

  1. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Leute, Läufer, danke nochmal für alles! at...

    Leute, Läufer, danke nochmal für alles!

    at isse: DAS ist wirklich ein tipp, danke! Werde so machen.

    Ja, Laufen ist ein Hobby, und nicht, wie catch völlig zuftreffend meinte, Stress on the...
  2. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Läufer, Joel, ruca, Wade, Isse....ich lasse mir...

    Läufer, Joel, ruca, Wade, Isse....ich lasse mir die M-Frage den ganzen Tag, seit kurz vor fünf früh, durch den Kopf gehen.

    Zufälligerweise hatte ich heute einen Termin bei meiner Coach (btw, kann...
  3. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    .

    .
  4. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Guten Morgen, ruca, habe deinen Post zunächst...

    Guten Morgen, ruca, habe deinen Post zunächst überflogen, werde aber mich heute näher damit befassen.

    Ja, am Freitag kann ich (von der Zeit her), 15-17 laufen.
  5. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    at ruca: Ich denke, der menschliche Körper ist...

    at ruca: Ich denke, der menschliche Körper ist flexibel, und in seiner Leistung nicht an einen konkreten Wochentag gebunden. Ein Verschieben DES Laufs vom sonst eingeübten Mittwoch auf den Sonntag,...
  6. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Ja, das kenne ich. Das ist wohl diese Kopfsache.....

    Ja, das kenne ich. Das ist wohl diese Kopfsache.. :(
  7. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    LOL Ich verstehe wirklich nicht, warum die...

    LOL

    Ich verstehe wirklich nicht, warum die Leute mir ständig Chaos unterstellen. Ich bin die Ordnung und Ruhe in Person.. :motz:


    Danke, Isse, das war sehr lieb. :-)
  8. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Ok, Isse, Joel, nochmal.. Ich neige nicht...

    Ok, Isse, Joel, nochmal..
    Ich neige nicht unbedingt zu emotioneller Intelligenz, glaube dennoch, aus euren Posts ob meines Laufvorhabens gewisse Skepsis herausgelesen zu haben.... *nett.lächel*...
  9. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Naja, ich habe zumindest während der Kur in März...

    Naja, ich habe zumindest während der Kur in März die Erfahrung gemacht, 10km zu laufen ist machbar, auch paar mal in der Woche, 20 auch. Ich sollte mich bloss nicht auf Zeiten kaprizieren. Danke...
  10. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Thx, Isse! Ich muss einen Plan festlegen. Mein...

    Thx, Isse! Ich muss einen Plan festlegen. Mein Problem ist, dass bei mir aus familiären Gründen (alleinerziehend..) das Wochenende als Trainigstage idR ausfällt.

    Mein LaLa-Tag kann am besten...
  11. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Da heute ein Tag war, an dem Laufen auch zu...

    Da heute ein Tag war, an dem Laufen auch zu Mittagszeit (statt Mittag..) möglich war (Petrus, bitte so bis Ende September halten!) und andere Ausreden zu peinlich gewesen wären, unterbrach ich die...
  12. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Heute, wunderbares Wetter....musste sogar tighs...

    Heute, wunderbares Wetter....musste sogar tighs anziehen...zumidest etwas gelaufen...

    Dauer 37:52 min/sek
    Distanz 5.51
    HF131/148
    Tempo 6:53 (best 5:28)

    Laaaaangsam muss in den offiziellen...
  13. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Natürlich nur 10.000........:hihi:

    Natürlich nur 10.000........:hihi:
  14. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Endlich mal wieder etwas gelaufen: Zeit:...

    Endlich mal wieder etwas gelaufen:

    Zeit: 43:56
    Distanz: 5.93km (ich hatte zu tun...und konnte nicht aufrunden..) :D
    Pace: k.A.... war echt langsam, bis auf paar kurze Ausreisser unmittelbar...
  15. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Heute vormiitag die Brooks eingeweiht. Schon...

    Heute vormiitag die Brooks eingeweiht. Schon nett, die Schuhe, leicht und nicht so gedämpft, dass der Boden nicht zu spüren wäre, was ich nicht mag.

    Aus Zeitmangel nur ein Kurzlauf...ABER etwas zu...
  16. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Ah, noch was, als Selbstbelohnung (für endlich...

    Ah, noch was, als Selbstbelohnung (für endlich aufgeräumtes Arbeitszimmer...) habe ich mir neue Laufschuhe gekauft. War auch bitter nötig...(beide Punkte...).

    Brooks Launch 6, laut Verkäuferin im...
  17. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Danke, allerdings denke ich, dass die Hitze sich...

    Danke, allerdings denke ich, dass die Hitze sich bis Ende September gelegt haben wird....:wink:
  18. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Es war zu heiss, um tagsüber zu laufen, und ganz...

    Es war zu heiss, um tagsüber zu laufen, und ganz früh (zwischen 8 und 9) schaffte ich es nicht. Es blieb also bei etwas Planking oä...

    Also, total unbefriedigend..

    Entsprechend dem Grundsatz,...
  19. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Nun gut, Donnerstag ist heute wirklich nicht,...

    Nun gut, Donnerstag ist heute wirklich nicht, sondern Dienstag...fängt aber auch mit eine D an!! :D

    HF 134/78%-155/90%
    Distanz 9:05km, Dauer 1:00
    pace durchsch 6:44, best 6:03

    Gegangen;...
  20. Antworten
    1.302
    Hits
    77.573

    Katz, ich kenne dich nicht, erlaube mir doch die...

    Katz, ich kenne dich nicht, erlaube mir doch die Bitte: GEH ZUM ARZT!
  21. Antworten
    1.348
    Hits
    100.456

    Was halten die Läufer von den neuen E-Rollern,...

    Was halten die Läufer von den neuen E-Rollern, für die berüchtigte "letzte Meile"?
    Die für die Strecke zwischen SUV und der Eingangstür der Hochhausglasfassade?
  22. Thema: Lauf-Krise

    von Kathrine143
    Antworten
    135
    Hits
    13.774

    sorry, und ohne den Rest gelesen zu haben, aber...

    sorry, und ohne den Rest gelesen zu haben, aber WAS SOLL DER ....???
  23. Antworten
    1.302
    Hits
    77.573

    OMG!! ich weiss nicht, soll ich das LIKEN?? ...

    OMG!!
    ich weiss nicht, soll ich das LIKEN?? Oder wie sonst meine Bewunderung zum Ausdruck bringen??

    Wie geht es dir jetzt??
    Das mit Müll im Papierkontäner, das kenne ich und des kotzt mich an,...
  24. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Heute eher früh, kurz nach 8h losgelaufen, da...

    Heute eher früh, kurz nach 8h losgelaufen, da nach wie vor Tageshitze zu erwarten.
    HF min 68, max 146
    Distanz 7:28
    Dauer 58:09 (also Minuten, und Sekunden....grins)
    pace 7:20? best 6:05

    Tja,...
  25. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Hmm.. Volkspark WiIlmersdorf gerade gegoogelt,...

    Hmm.. Volkspark WiIlmersdorf gerade gegoogelt, nicht schlecht, sicherlich schön schattig. Bin nie dort gewesen, sowas von nicht mein Kietz...

    Das mit den längeren Anlauf, und Rücklaufwegen kenne...
  26. Hallo Puma in spe, willkommen, schön, dass du...

    Hallo Puma in spe,

    willkommen, schön, dass du dich für das Laufen entschieden hast. Hier bist du perfekt gelandet, was Tipps und nette virtuelle "Mitläufer" betrifft.

    Gruss
  27. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Bin schon da, auch geduscht, die Themperatur ging...

    Bin schon da, auch geduscht, die Themperatur ging sogar, lang sicherlich auch an der Uferstrecke.
    Bevor ich loslief, habe ich, entsprechend Rat von dieser Seite, zwar nicht kalt geduscht, aber die...
  28. Antworten
    11
    Hits
    824

    Der Sohlenabrieb ist durchaus beeindruckend, und...

    Der Sohlenabrieb ist durchaus beeindruckend, und Beweis der zurückgelegten Stecke. Als Av durchaus tauglich.
    Zu möglichen orthopädischen Auswirkungeng will ich mich nicht äussern.....:hihi:

    Ich...
  29. Antworten
    11
    Hits
    824

    Nicht das letze Hemd, sondern die letzte Sohle? ...

    Nicht das letze Hemd, sondern die letzte Sohle? :D
  30. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Oh je.....Diese Hitze, und just heute habe ich...

    Oh je.....Diese Hitze, und just heute habe ich Gelegenheit zum Laufen.... Ok, dann erst ab 18h, knappes Stündchen... Bis später!
  31. Antworten
    11
    Hits
    824

    Danke für Antworten, die Marke wird in Berlin von...

    Danke für Antworten, die Marke wird in Berlin von drei Läden geführt, ich schaue es mir die Schuhe nächste Woche an. Also laut netzt haben die normale Laufschuhe ebenfalls.

    Denn irgendwann muss...
  32. Antworten
    11
    Hits
    824

    icebug-Erfahrungen?

    Abend, Läufer!

    Neulich kam ich vor einer BioCompany-Filiale mit einem Unbekannten ins Gespräch, das sich schnell dem Thema Laufschuhe zuwandt. Ich brauche nämlich dringend neue.

    Also, die mir...
  33. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Danke, lop. Ja, es ist die Strecke, die...

    Danke, lop.

    Ja, es ist die Strecke, die zählt, diese 42 bzw 22 km... Das muss/soll gelaufen werden, Hauptsache, finishen.

    Die Beschleunigung wird auf den letzten Kilommetern interessant, wenn...
  34. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Gut, wieder ein Anfang: Distanz 7,71, Zeit...

    Gut, wieder ein Anfang:

    Distanz 7,71, Zeit 1:00:06, pace Durchschnitt 6:54 (best 6:02), HF durchsch 76%, max 81%.

    Und wieder....und immer wieder...:D

    ediH: Zu Thema Gehpausen: Wenn der...
  35. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Laut offizieller Liste war ich zwei Minuten...

    Laut offizieller Liste war ich zwei Minuten besser, als zuvor befürchtet (also am Ziel 1:16:xx). Uff....

    Zwar wäre ich doch schneller gewesen ohne die Gehpausen, doch diese sollen laut Ratschlägen...
  36. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Also, habe zwar noch keine offiziellen...

    Also, habe zwar noch keine offiziellen Ergebnisse, aber weil ich mit der Eiskönigig lief, kann ich die ungefähre Zeit angeben, 1:18 (ungefähr, weil ich den Knopf nicht paralell zum Erreichen der...
  37. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Hi Joel, danke, dass Du Dich erkündigst! Tja,...

    Hi Joel, danke, dass Du Dich erkündigst!

    Tja, der Trainig hat etwas nachgelassen. Aus teilweise nachvollziehbaren Gründen, mag aber kein Jammern.....
    Bin aber in den letzten Wochen einige Male...
  38. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Gestern, Mittwoch, bin ich zeitlich nicht zum...

    Gestern, Mittwoch, bin ich zeitlich nicht zum Laufen gekommen, aber heute.

    Bin gerade zurückgekommen, schon geduscht, esse den Rest des allmorgentlichen Gemüseomelttes...
  39. Antworten
    153
    Hits
    13.857

    Hmm...interessant Tipps aus Eigenerfahrung, merk...

    Hmm...interessant Tipps aus Eigenerfahrung, merk ich mir! :daumen:
  40. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Also, der Vor-Training ging heute los: ...

    Also, der Vor-Training ging heute los:

    Distanz: 10.02km
    Dauer: 1:01
    Tempo dursch 6:07, max 6:02
    HF 77 bis 147

    Mittwoch geht es genauso spannend weiter....*grins*

    editH: Ok,...
  41. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Hmm... Ich werde wohl den Marathon-Trainingsplan...

    Hmm... Ich werde wohl den Marathon-Trainingsplan von dieser Seite nehmen. Offizieller Anfang wäre erst in den ersten Julitagen.

    Bis dahin laufe ich dreimal die Woche einen Zehner, und achte auf...
  42. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Nun, die Tage kommt der nächste Zehner vom...

    Nun, die Tage kommt der nächste Zehner vom Spreeufer. :zwinker2:

    Muss mich bald mit Trainigsplanung ernsthafter beschäftigen.
  43. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Gestern, Samstag, 30.3: Distanz 10.07 Zeit...

    Gestern, Samstag, 30.3:

    Distanz 10.07
    Zeit 1:20
    HF dursch 130, max 141

    Just an dem Tag fand paar Stunden drauf die Abschlussuntersuchung durch den Kurartzt statt. Laut seiner Messung betrug...
  44. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Höflicher Hinweis, dass ich am pace arbeiten...

    Höflicher Hinweis, dass ich am pace arbeiten sollte.... :D

    Wenn ich den Nordseestrand gegen den Spreeufer getauscht haben werde (also leider bald...), kommt auch das.
  45. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Nun, am Montag lief ich einfach los, beim...

    Nun, am Montag lief ich einfach los, beim wechselnden, ziemlich windigen Wetter.
    Nach 5 km (hin, und somit zwangsweise auch zurürück) dachte ich, mach mal einen 15er draus und lief weiter, und...
  46. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Hallo Läufer, pflichtbewusst laufe ich nur...

    Hallo Läufer,

    pflichtbewusst laufe ich nur jeden zweiten Tag, in Abwechslung mit den hier verschriebenen Übungen wie Zirekltrainiging oder selbstangerodnene langen Spaziergängen am Sandstrand.
    ...
  47. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Läufer, Grüsse von der Nordsee, und zwar von...

    Läufer, Grüsse von der Nordsee, und zwar von Juist.
    Bin hier bis Ende des Monats zur Kur, eine der besten Sachen, die mir in der letzten Zeit passiert sind.

    Die ersten Tage hat es ziemilch...
  48. Antworten
    969
    Hits
    56.125

    Mensch, Andreas, klasse! Das Gefühl ist toll,...

    Mensch, Andreas, klasse!

    Das Gefühl ist toll, nicht wahr? :daumen: Einfach (sozusagen..) so weiter, vielleicht noch die Ernährungsweise checken, das Gewicht wird sinken und auch das Laufen...
  49. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Heute, die Eisprinzessin war nicht aufgeladen,...

    Heute, die Eisprinzessin war nicht aufgeladen, also nur nach Gefühl gelaufen.

    Strecke: 6? 8? km,
    Zeit: 50min
    Pace: gefühlt 5-6

    Mal was Privates: Ab morgen werde ich offiziell eine...
  50. Antworten
    310
    Hits
    26.354

    Hallo Läufer, danke nochmal für alle Eure...

    Hallo Läufer,

    danke nochmal für alle Eure lieben Worte.

    Ja, ich wiege normal gerade 48,9 kg (wobei diese Angabe etwas lächerlich ist, ich sach also: 49kg) und fühle mich normval.

    Gestern bin...
Ergebnis 1 bis 50 von 280
Seite 1 von 6 1 2 3 4