Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,02 Sekunden.

  1. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Woche 3 ist rum, leider nicht ganz wie gewünscht:...

    Woche 3 ist rum, leider nicht ganz wie gewünscht:
    3.) 8K LIT - HIT 15x1', 9K - 8K LIT - 14K LIT - Gesamt: 4 TE / 39K - Geworden sind es Di. 8,5 K LIT, Fr, 9,2 K mit 15x1' schnell und heute dann noch...
  2. Antworten
    810
    Hits
    219.788

    Wenn, dann wird es hier wohl auch eher einen 5'er...

    Wenn, dann wird es hier wohl auch eher einen 5'er für mich geben :zwinker5:
  3. Antworten
    810
    Hits
    219.788

    ... er ist ja wohl nicht bei EM dabei - dann kann...

    ... er ist ja wohl nicht bei EM dabei - dann kann auf der KÖ ja richtig Gas geben! :zwinker5:
    Anmeldezahlen für die KÖ-Meile sind aber leider noch überschaubar, tatsächlich bin ich auch noch...
  4. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Hey Jens, so ein Mist!!! Drücke dir die Daumen...

    Hey Jens,

    so ein Mist!!! Drücke dir die Daumen das du schnell wieder fit wirst und wünsche
    :besserng:

    VG Bernd

    PS: Dachte schon, der Auftritt der "Höhner" am letzten Samstag hat dir die...
  5. Antworten
    82
    Hits
    6.390

    ... andere finden aber sehr wohl bzw. zahlreich...

    ... andere finden aber sehr wohl bzw. zahlreich statt: Siehe auch https://www.b2run.de/run/de/de/index.html
  6. Antworten
    82
    Hits
    6.390

    ...passend zum Thema:...

    ...passend zum Thema: https://www.businesslauf-leverkusen.de/ - Absage mangels Teilnehmer! Vermutlich liegen die Prioritäten bei vielen im Moment einfach bei anderen Dingen?! Die Läufe, die ich...
  7. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    @Simone: DANKE war sehr lekker! … und du machst...

    @Simone: DANKE war sehr lekker!
    … und du machst deinen Langen Lauf doch eh immer mittwochs (also etwa 10 Tage vorher!?)! Passt doch und iwürde ich dann aber auch nicht länger als 2 Stunden machen!...
  8. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Und weiter gehts bzw. Woche 2 ist auch...

    Und weiter gehts bzw. Woche 2 ist auch geschafft:
    2.) 8K LIT - HIT 6x2', 7,6K - 6K LIT - 13K LIT - Gesamt: 4 TE / 34,6K - Geworden sind es Di. 8,1 K LIT, Mi. 7,8K mit 6x2' schnall. Fr. 6.1 K LIT...
  9. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Jo, Simone rockt es im Moment ... :party4: ...

    Jo, Simone rockt es im Moment ... :party4:


    @dkf: Wir wollen Bilder sehen .... :hihi:
  10. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    ... das sähe bestimmt auch "interessant" aus!...

    ... das sähe bestimmt auch "interessant" aus! :zwinker2:
  11. Antworten
    25
    Hits
    2.589

    +1! Wenn die Uhr nicht wunschgemäß funktioniert...

    +1! Wenn die Uhr nicht wunschgemäß funktioniert ist das ärgerlich und auch ein Rücksendegrund. Allerdings kann das Tracking durch Nutzung von GPS und GLONASS/GALLILEO erheblich verbessert und auch...
  12. Antworten
    37
    Hits
    4.073

    Das mag ja durchaus dein Verständnis für den...

    Das mag ja durchaus dein Verständnis für den Umgang und Austausch innerhalb des Anfänger-Forums sein - meines ist es nicht! :hallo:
  13. Antworten
    37
    Hits
    4.073

    Ja klar, aber Themen entwickeln sich nunmal auch,...

    Ja klar, aber Themen entwickeln sich nunmal auch, das nennt man dann Dialog oder Austausch!
  14. Antworten
    37
    Hits
    4.073

    Naja, Manja hat eben in einem Forum nach Tipps...

    Naja, Manja hat eben in einem Forum nach Tipps gefragt. Zur Beurteilung aller eingereichten Vorschläge gibt es ja dann zum Glück als Korrektiv die erfahrenen Läufer! Und Dinge wie "Dehnen" und...
  15. Antworten
    37
    Hits
    4.073

    ...letztendlich musst du halt schauen wie sich...

    ...letztendlich musst du halt schauen wie sich das Thema Training bei dir entwickelt! "Nur" Laufen kann auf Dauer zu einseitig werden! Von daher ist der Link von bones zum Thema Kräftigung schon...
  16. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Hey Jens, danke für die Einordnung und genau das...

    Hey Jens, danke für die Einordnung und genau das alles (Training + Job + Reisen + Freizeit + etc. ) hatte ich im Kopf als ich von zu hoher Gesamt-Belastung sprach! Laufen bzw. Training soll ja vor...
  17. Antworten
    63
    Hits
    5.594

    Ja, war doof von mir formuliert :zwinker5:

    Ja, war doof von mir formuliert :zwinker5:
  18. Antworten
    63
    Hits
    5.594

    Wobei es im Bereich Trail- bzw. Ultra-Running mit...

    Wobei es im Bereich Trail- bzw. Ultra-Running mit twopeaksendurance auch einen Anbieter gibt, der Wert auf Pace- und V02 Max-Entwicklung legt. Einheiten wie 10 x 400 mit "VO2 max"-pace und passiver...
  19. Antworten
    63
    Hits
    5.594

    Okay, ich verstehe das "Problem"! Frag doch...

    Okay, ich verstehe das "Problem"! Frag doch einfach mal beim Team nach den Unterschieden in den Plänen bzw. ob/wann ein VO2 max Block sinnvoll sein kann! Viel Erfolg!
  20. Antworten
    63
    Hits
    5.594

    Wenn du eh nach schon nach einem Plan - der...

    Wenn du eh nach schon nach einem Plan - der vermutlich auf einen Ziel WK ausgelegt ist - trainierst, dann würde ich diesem auch weiter folgen! Oder du fragst nach wo/wie es sinnvoll sein könnte, den...
  21. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Genau anders herum wird mE. ein Schuh draus, also...

    Genau anders herum wird mE. ein Schuh draus, also mal wieder eine zeitlang locker und einmal in der Woche was Schnelles dazu ... :zwinker5: Im Prinzip in etwa wie hier von Herrn Steffny beschrieben...
  22. Antworten
    63
    Hits
    5.594

    Schau doch mal bei twopeaksendurance vorbei - die...

    Schau doch mal bei twopeaksendurance vorbei - die sind auf Trail-Läufer bzw. deren Training spezialsiert und haben verschiedene Pläne um gezielt an "Schwächen" (Ausdauer - Schwelle - VO2 max) zu...
  23. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Hy Jens ohne das ich mir jetzt dein Training im...

    Hy Jens ohne das ich mir jetzt dein Training im Detail angeschaut habe, aber einige Dinge sind mir bei dir schon aufgefallen.
    - nach dem HM hast du dir wenig bis gar keine Erholung in Form möglichst...
  24. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    :peinlich: ... äh. ich meinte natürlich Trainings...

    :peinlich: ... äh. ich meinte natürlich Trainings PB :zwinker5:
    Tatsächlich hat mich "Trainingspeaks" hier in die Irre geleitet bzw. das ganze als Bestleistung ausgelobt. Das scheint sich dann aber...
  25. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    @Simone: Bei dem Bild von den Pommes hab ich nur...

    @Simone: Bei dem Bild von den Pommes hab ich nur gedacht: :sabber: Und dann heute auch noch schön einen Shakeout-Run nachgelegt: So wird das was mit dem HM in Köln :zwinker5:

    @Jens: Gute Woche...
  26. Antworten
    14
    Hits
    2.937

    Gehen und Laufen im Wechsel ist ein sehr guter...

    Gehen und Laufen im Wechsel ist ein sehr guter Einstieg. Im youtube-channel von runnersworld gibt es einige gute Infos bzw. Filme für Einsteiger oder auch bei runnersflow :daumen:

    @kaihawaii:...
  27. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Hey Medina, Genau, warum warten bzw. gibt es...

    Hey Medina,
    Genau, warum warten bzw. gibt es denn für dich aufgrund des Herzfehlers irgendwelche Einschränkungen?
    Die Tipps von Frau von Opel könnten auch für dich ganz gut passen: siehe ...wie...
  28. Antworten
    25
    Hits
    2.589

    ... die Zeiten in denen Uhren lange brauche...

    ... die Zeiten in denen Uhren lange brauche dürften vorbei sein. Forerunner 45 und 55 sind eher schlicht bzw. tracken schnell und zuverlässig!

    Nachtrag: Meine beiden schon etwas älteren Garmins...
  29. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Hey Simone, Kühlschrank schon da :D Viel Erfolg...

    Hey Simone,
    Kühlschrank schon da :D Viel Erfolg nachher und lass es krachen. Das Wetter scheint doch ganz angenehm zum Laufen zu sein! Konnte meinen Tempowechsel-Lauf erst gestern erst am frühen...
  30. Antworten
    25
    Hits
    2.589

    Garmin Forerunner 45 oder 55 :daumen:

    Garmin Forerunner 45 oder 55 :daumen:
  31. Antworten
    1.033
    Hits
    252.816

    ... auch das kann man trainieren ...

    ... auch das kann man trainieren improved-reading :zwinker5: :D
  32. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Ja und Nein, teilweise machen die Mitglieder des...

    Ja und Nein, teilweise machen die Mitglieder des Teams auch heute ihr "eigenes" Ding (z.B. Pflieger / Reh / Hahners) andere sind sicher stärker im Verein verwurzelt. Leider ist die Außen-Darstellung...
  33. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Nach deren Selbstverständnis: Ja! „Wir wollen...

    Nach deren Selbstverständnis: Ja! „Wir wollen nicht nur sensationelle Laufveranstaltungen in Berlin veranstalten, sondern auch Top-Athleten ganzheitlich unterstützen und in die deutsche und...
  34. Antworten
    35
    Hits
    2.528

    …passt aber durchaus zu deren Metrik - siehe den...

    …passt aber durchaus zu deren Metrik - siehe den Link von Steffen zu deren Beschreibung auf der garmin Webseite!
  35. Antworten
    35
    Hits
    2.528

    ... tatsächlich betrachtet die Sportwissenschaft ...

    ... tatsächlich betrachtet die Sportwissenschaft auch zwei Schwellen - die aerobe und die anaerobe Schwelle! Zur Verbesserung der aeroben Schwelle reichen (theoretisch) lange lockere Dauerläufe...
  36. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    .. dann machst du morgen zur WK-Zeit einfach...

    .. dann machst du morgen zur WK-Zeit einfach 20-30 Min ganz easy mit ein paar Steigerungen am Ende, dann klappt das auch am Samstag - sofern der Kühlschrank rechtzeitig kommt!! :zwinker5:
  37. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    @Feu: Stell dich nicht so an, du bist ja noch...

    @Feu: Stell dich nicht so an, du bist ja noch jung .... Kannst ja dann zur Erholung am Samstag eine "Bricking"-Einheit nachlegen! :zwinker2:
  38. Antworten
    35
    Hits
    2.528

    ... durch die Analyse sowohl der Herzfrequenz als...

    ... durch die Analyse sowohl der Herzfrequenz als auch der Geschwindigkeit!
    Beim nächsten Mal einfach schneller den Berg hochrennen! :zwinker5:
    Mit der Garmin-Metrik schient es wie mit der...
  39. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    Meine Beine ...

    .. fühlen sich zwei Pudding an. Habe gestern nach 6 Wochen mal wieder einige plyometrische Übungen ins Training eingebaut: schon das Auslaufen war eine Qual und heute merke ich das ziemlich extrem in...
  40. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    ... und Studium+Abschluss in einer Fremdsprache...

    ... und Studium+Abschluss in einer Fremdsprache verbessert die individuellen Chancen und Möglichkeiten für eine spätere Karriere - nach dem Sport!
  41. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Nein viel besser: Spielerfrau !!!! :hihi: ...

    Nein viel besser: Spielerfrau !!!! :hihi:

    (Anmerkung: die Schule kooperiert u.a. mit Bayer04 Leverkusen)
  42. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Nein, auf gar keinen Fall. Der Impuls kam von dir...

    Nein, auf gar keinen Fall. Der Impuls kam von dir :zwinker5:
  43. Antworten
    5.510
    Hits
    619.664

    ... hat hier jemand Ziegelsteine ins Spiel...

    ... hat hier jemand Ziegelsteine ins Spiel gebracht?
    Ganz spannendes Video zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=3OvNiI3hLpI&t=550s
  44. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Immer wieder eine spannende Frage - das sehen die...

    Immer wieder eine spannende Frage - das sehen die Besucher von Kultur-Veranstaltungen sicher genau anders herum! Und vermutlich gibt es mehr Besucher von Opern-, Konzert-Häuseren bzw. Museen, als in...
  45. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Es ging mir in erster Linie um den Punkt fehlende...

    Es ging mir in erster Linie um den Punkt fehlende Sichtung von Talenten in Schulen. Das beschriebene System hat hier auch mE. einen grundsätzlichen Haken: Was passiert mit den Talenten, die eben...
  46. Antworten
    4.094
    Hits
    851.313

    Naja, das gibt es auf schulischer Ebene schon in...

    Naja, das gibt es auf schulischer Ebene schon in Deutschland - zumindest in NRW! Ist sicherlich nicht flächendeckend bzw. beschränkt sich meist auf Gymnasien und einige wenige Gesamtschulen. Und...
  47. Start HM-Training - TC Running

    In den letzten Jahren habe ich mich in der Regel mit Trainingsplänen von Herbert Steffny oder lauftipps.ch auf die "Saison-Höhepunkte" vorbereitet, in diesem Jahr nutze ich die Pläne von TC Running!...
  48. Antworten
    60.802
    Hits
    6.455.674

    Allerdings... Hätte ich gewusst das Patrick am...

    Allerdings... Hätte ich gewusst das Patrick am Freitag abend auch in Köln war, dann hätten wir noch einen trinken gehen können :zwinker2:
  49. Und weiter geht's...

    ... bzw. ganz langsam fühlt sich das ganze wieder nach "Laufen"! Das der Wiedereinstieg nicht gerade einfach wird, war mir nach der ersten Trainingswoche Ende März schon klar. Das es aber doch so...
  50. Antworten
    24.027
    Hits
    2.353.572

    ...ich liebe "Durstlöscher" - wo muß ich mich...

    ...ich liebe "Durstlöscher" - wo muß ich mich testen lassen :D
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4