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  1. Falls jemand dort laufen will: In der...

    Falls jemand dort laufen will:


    In der Ausschreibung steht:

    Ich habe wegen "tagesaktuell" beim Veranstalter nachgefragt: Anders als der Begriff es aussagt, muss der Test nicht am Lauftag...
  2. Du hast recht, dass er in der Liste steht. Aber...

    Du hast recht, dass er in der Liste steht. Aber da stehen fürs kommende Wochenende allein 6 Veranstaltungen drin, die angeblich stattfinden, die aber allesamt abgesagt sind (Weeze, Neuss, Schmidt,...
  3. Danke für diese Info! Hab mich auch gleich...

    Danke für diese Info! Hab mich auch gleich angemeldet.

    Ich schau von Zeit zu Zeit in die diversen Laufportale bzw. Übersichtslisten, aber in diesem Corona-Jahr sind die fast alle unbrauchbar....
  4. Antworten
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    Warum? Warum musst du dich nach einer Vorgabe...

    Warum? Warum musst du dich nach einer Vorgabe orientieren? Das macht einzig und allein beim Tempotraining Sinn, bei den normalen Dauerläufen inklusive langen Läufen ist das überflüssig.


    Das kann...
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    Naja, ganz korrekt ist das nicht. §5 der...

    Naja, ganz korrekt ist das nicht. §5 der Landersverordnung NRW besagt u. a.:


    Da sich in Fußgängerzonen im Umkreis von 10 m oftmals mindestens ein Geschäft befindet, lässt z. B. Neuss die...
  6. Antworten
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    Ein Stückchen weit hängt es auch davon ab, zu...

    Ein Stückchen weit hängt es auch davon ab, zu welchem Zweck du sie machen willst (nur so? für einen Wettkampf? ...?).
    2. ist geeignet, 1. mit Abwandlungen (Auffahrten oder so) auch.
    5. Stepper ist...
  7. Antworten
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    ...und Impfärzte sind Piek-Dame und Piek-König.

    ...und Impfärzte sind Piek-Dame und Piek-König.
  8. Antworten
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    Das ist momentan sicher das Beste. Dazu fällt mir...

    Das ist momentan sicher das Beste. Dazu fällt mir noch ein Schwank aus der Kategorie "Damals" ein. Die ersten Pulsuhren waren für Breitensportler verfügbar, als du gerade so laufen gelernt hattest....
  9. Antworten
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    5 Jahre älter als du. Siehst du aber auch, wenn...

    5 Jahre älter als du.
    Siehst du aber auch, wenn du aufs Profil gehst.
  10. Antworten
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    Bist du ein Risikopatient? Hast du eine besondere...

    Bist du ein Risikopatient? Hast du eine besondere Krankheit, die jederzeit durchbrechen kann?

    Ich laufe seit 28 Jahren, habe noch nie ein Handy mitgeschleppt und bin bisher immer noch unversehrt...
  11. Antworten
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    Wenn du irgendwann einmal tatsächlich "laufen",...

    Wenn du irgendwann einmal tatsächlich "laufen", meinetwegen auch "joggen" willst, dann löse dich - wie die Kartoffel schon schrieb - von deiner Pulsvorgabe oder besser noch auch von deiner Pace. Ich...
  12. Antworten
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    Dann mach das! Nimm das Tempo, bei dem du dich...

    Dann mach das! Nimm das Tempo, bei dem du dich wohl fühlst und bei dem du die Distanz gut bewältigst.


    Das ist auch so ein Mythos, der von Generation zu Generation weiter gegeben wird. Es gibt...
  13. Antworten
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    Ich neige auch eher Rollis These zu. Im...

    Ich neige auch eher Rollis These zu.


    Im Gegenteil, der Untrainierte muss bereits beim Treppensteigen zwischendurch anhalten, weil er aus der Puste kommt, und Anfänger sind ratzfatz in einem...
  14. Thema: Covid Impfung

    von burny
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    Nein. Wo steht in den verlinkten Infos etwas über...

    Nein. Wo steht in den verlinkten Infos etwas über den von dir angenommenen Zusammenhang?

    @saarotti: Du gibst die Antwort auf eine Frage, die nicht gestellt wurde.

    Bernd
  15. Thema: Covid Impfung

    von burny
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    Die "Reaktion" steht hier in diesem Zusammenhang:...

    Die "Reaktion" steht hier in diesem Zusammenhang:


    Übersetzt also: Wer solche Art von Reaktionen zeigt, hat ein gutes Immunsystem (und wer sie nicht zeigt, hat sie nicht). Darauf bezieht sich die...
  16. Thema: Covid Impfung

    von burny
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    Wie kommst du darauf bzw. woran machst du das...

    Wie kommst du darauf bzw. woran machst du das fest?


    Bernd
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    Loriot: Ein Beitrag mit Sachlichkeit ist möglich,...

    Loriot: Ein Beitrag mit Sachlichkeit ist möglich, aber sinnlos.

    Herr Mitchman-Lüdenscheid: "In meinem Thread pflege ich die Sachlichkeit selbst einzulassen." :hihi:
  18. Antworten
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    13.017

    Fühlst du dich jetzt besser? :nick:

    Fühlst du dich jetzt besser? :nick:
  19. Antworten
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    Seh ich auch so. Es gibt - Steffny hin oder her -...

    Seh ich auch so. Es gibt - Steffny hin oder her - keinen vernünftigen Grund, besonders langsam zu laufen. Ich würde sogar, wenn du dich erstmal an die Länge gewöhnt hast, ruhig am Ende etwas...
  20. Antworten
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    13.017

    Ich bin nicht so skeptisch. Plantarsehne:...

    Ich bin nicht so skeptisch. Plantarsehne: plötzlich keine Beschwerden mehr: Achillessehne: hat zur Peronealsehne mutiert. Mal ohne Diplomatie und Zurückhaltung formuliert: Wenn die Reaktion auf...
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    13.017

    Was erwartest du? Du willst zur Polizei. Du...

    Was erwartest du?

    Du willst zur Polizei. Du wirst möglicherweise bei Demos eingesetzt, am besten bei einer Querdenkerdemo mit Gegendemo. Willst du dann auch denen was vorjammern? Glaubst du, dann...
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    Schmuck hin oder her! Bisher war weitgehend...

    Schmuck hin oder her! Bisher war weitgehend Konsens, dass nicht nur streng einen Thread treffende Beiträge zulässig sind, sondern dass auch die vielen Mitleser mit im Blickfeld sind oder auch Threads...
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    Natürlich ist der Countdown fordernd. Er ist...

    Natürlich ist der Countdown fordernd. Er ist fordernd als Gesamtplan, nicht allein wegen der Intervalle oder der Tempi dort. Hinzu kommen Tempoläufe und 35 km lange Läufe mit zunehmender...
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    Mag sein, dass es einige Pläne gibt. die das so...

    Mag sein, dass es einige Pläne gibt. die das so machen, aber pauschal trifft das nicht zu. Im Gegenteil, ein sehr gängiger Ansatz stammt von Greif, und an den lehnen sich andere an. Im bekannten und...
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    Hier wären Mitstreiter für dich: -> Geißler...

    Hier wären Mitstreiter für dich:

    -> Geißler

    Aus dem Begleittext:


    Bernd
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    Ich hab mir den Spaß gemacht und meine alten...

    Ich hab mir den Spaß gemacht und meine alten Aufzeichnungen herangezogen. Da ergibt sich nun:

    Das erste Mal 21 km bin ich in 1:53:20 h gelaufen (ist lange her). Deiner Berechnung nach ergab sich...
  27. Antworten
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    Nein, das passt überhaupt nicht. Das passt hinten...

    Nein, das passt überhaupt nicht. Das passt hinten und vorn nicht!

    Man kann über Pläne streiten, man kann über Grundsätzliches und über Details in einzelnen Plänen diskutieren. Aber das, was du...
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    Du läufst viel und du bist schnell. 5 min/km als...

    Du läufst viel und du bist schnell. 5 min/km als Trainingstempo ist für eine Frau schon ziemlich flott.

    Was mich etwas wundert, ist, dass du in 10 Jahren nur so daher und keinen Wettkampf gelaufen...
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    Du liest nicht, was da steht: Der oder die TE ist...

    Du liest nicht, was da steht: Der oder die TE ist bisher KEINEN HM gelaufen. Er/sie ist lediglich ca. 21 km gelaufen, ob wettkampfähnlich, also besonders schnell, oder im normalen Trainingtempo, dazu...
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    Alter? Mann oder Frau? Tempo oder Zeit für 14...

    Alter?
    Mann oder Frau?
    Tempo oder Zeit für 14 km?

    Ca. 55 - 85 km ist für "planloses" Laufen eine ganze Menge.
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    Du wärst ein prima Arzt geworden. Patient:...

    Du wärst ein prima Arzt geworden.

    Patient: Guten Tag, ich möchte gesund sein.

    Dr. Santander: Im Prinzip ganz einfach! Als erstes nehmen wir den Blinddarm raus. Dann verschreibe ich 10 Einheiten...
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    Wenn man "vernünftig" Marathon laufen will, ist...

    Wenn man "vernünftig" Marathon laufen will, ist es sinnvoll, sich systematisch darauf vorzubereiten. Ob man das anhand eines fertigen Standardplans macht oder sich selbst einen erstellt, wobei man...
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    Als ich 1993 mit der Lauferei begann, waren...

    Als ich 1993 mit der Lauferei begann, waren HF-Uhren nur sehr vereinzelt anzutreffen. Damals war es in der Tat so, dass die meisten viel zu schnell gerannt sind (mich eingeschlossen). Seitdem kaum...
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    30 km und Marathondistanz ist aber noch ein...

    30 km und Marathondistanz ist aber noch ein ziemlicher Unterschied. 40 km oder mehr lohnen sich nur, wenn du Ultras laufen willst, und auch da würde ich sie nur einschieben bei Distanzen deutlich...
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    Hmm, ich würde diesen kryptischen Absatz anders...

    Hmm, ich würde diesen kryptischen Absatz anders interpretieren, nämlich, dass ein Test erforderlich ist. Aber: sicher bin ich nicht.


    Wenn ich die Verordnung heranziehe, ist das so nicht...
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    Du bist also vorher 10 km in 6:30 gelaufen. Das...

    Du bist also vorher 10 km in 6:30 gelaufen. Das war dir zu eintönig. Seitdem läufst du 40% weniger, und das ist dann ein Tempolauf.
    Die gleiche Distanz von 10 km läufst du deutlich langsamer, 7:15...
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    Es wird ja öfter mal diskutiert, ob nun...

    Es wird ja öfter mal diskutiert, ob nun Wirtschaft, Informatik oder sonstwas bereits in der Grundschule behandelt werden sollte. Nun, ich plädiere dafür, ganz frühzeitig das Fach Jura aufzunehmen, um...
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    Nehmen die auch Lottoscheine an? Da würd' sich's...

    Nehmen die auch Lottoscheine an? Da würd' sich's wenigstens lohnen. :hihi:
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    Nicht ganz. Beim Comradesmarathon gilt das z. B....

    Nicht ganz.
    Beim Comradesmarathon gilt das z. B. nur für die, die um Preisgelder mitlaufen. Dort werden auch an AK-Sieger Preise ausgezahlt (10-er Schritte, Höhe Preisgeld AK-abhängig). Wer also...
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    Das kann ja glücklicherweise jeder nach eigenem...

    Das kann ja glücklicherweise jeder nach eigenem Gusto halten, wie er will. Ich für meinen Teil bin 70 Jahre lang besser mit Pragmatismus gefahren als mit Prinzipienreiterei und werde das auch in...
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    Glaubst du ernsthaft, dass es auch nur einer...

    Glaubst du ernsthaft, dass es auch nur einer mitbekommt, wenn 2 Hansels durch die Reihen irren und sich dann wieder verziehen? Geschweige denn, dass jemand es als Reaktion auf die Hygienesituation...
  42. Antworten
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    Ich will das präzisieren: Als wir gegen 16:30 Uhr...

    Ich will das präzisieren: Als wir gegen 16:30 Uhr ankamen und zunächst bummelten, waren alle Lokale der Kasematten recht voll. Bis auf 2 (?) waren auch alle geöffnet. Bei den meisten hatten sich...
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    Na, da sind die in Berlin ja noch sehr aktiv....

    Na, da sind die in Berlin ja noch sehr aktiv. Gestern, Düsseldorf, Kasematten am Rheinufer - da sind etliche Lokale nebeneinander, Bereiche sind jeweils halbhoch abgetrennt, wir in einem davon:

    ...
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    Ich übertrage meine Daten auch an Runalyze und...

    Ich übertrage meine Daten auch an Runalyze und denke, dass das Programm einige recht nützliche Auswertungen bietet. Mit dem dort rechnerisch ermittelten "effektiven VO2max" kann ich allerdings nicht...
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    Wer will das? Wo konkret droht das? Du baust...

    Wer will das? Wo konkret droht das? Du baust einen Popanz auf.

    Viele haben in diesem Thread Kritik an etlichen der Corona-Maßnahmen geäußert, manche sehr massiv, manche spezifischer. Keineswegs...
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    Die eine Minderheit entscheidet, was rechtens ist...

    Die eine Minderheit entscheidet, was rechtens ist und was nicht, denn "Wir sind das Volk".
    Die andere Minderheit richtet darüber, denn sie sind ja die Erleuchteten:


    Blöd für die tumbe,...
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    Das ist völlig dummes Zeug! Seit Längerem ist...

    Das ist völlig dummes Zeug!
    Seit Längerem ist die Sichtweise auf Laktat eine andere -> z. B. hier.

    Bernd
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    Ein ehemaliger Vereinskollege von mir ist...

    Ein ehemaliger Vereinskollege von mir ist immerhin auf 2:37 im Marathon gekommen, nach seiner Fußballerzeit und natürlich nachdem er sehr ambitioniert laufspezifisch trainiert hat. Der war übrigens...
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    Diskussion? Eher wohl so, dass Rosinante bzw....

    Diskussion?
    Eher wohl so, dass Rosinante bzw. der einsame Ritter darauf mit seinem rostigen Speer die standhaften und trutzigen Windmühlen zu pieksen versuchte.


    ...so wie hier. Die stehen aber...
  50. Antworten
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    eben die Systemparteien... Richtig! Da...

    eben die Systemparteien...


    Richtig! Da bleibt nur eins: Die Avantgarde folgt Jana aus Kassel in den Widerstand!

    Bernd
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