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    Vielen Dank :) wenn ich den oben genannten...

    Vielen Dank :)

    wenn ich den oben genannten Plan mache werde ich jedoch nicht mein gewünschtes Ziel erreich 5km in unter 20 Min
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    Es können auch 5 Trainingseinheiten in der Woche...

    Es können auch 5 Trainingseinheiten in der Woche sein.
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    Sorry für die Erklärung. Sollte ich am besten...

    Sorry für die Erklärung.
    Sollte ich am besten mit einer Pulsuhr trainieren ?
    Möchte auf jedenfalls meine Kondition verbessern.
    Zudem besteht halt das Problem, dass es wirklich mal gut läuft dann...
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    Konditionelle Probleme bei Läufen

    Hallo,
    ich habe leider konditionelle Probleme beim Joggen. Und zwar erkläre ich mal alles von Beginn an:

    Beispielsweise versuche ich jede Woche 2-3 mal laufen zu gehen.
    Das Problem hierbei ist...
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