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    Rolli gibt gerne den Hinweis, Tempotraining bei...

    Rolli gibt gerne den Hinweis, Tempotraining bei leichtem Gefälle zu machen. Da du das Auf und Ab eh gewohnt bist, kannst das sicher gut integrieren.

    Gruss Tommi
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    Anstiege und Schnee haben einiges von der...

    Anstiege und Schnee haben einiges von der Tempohärte abgekratzt. Gerade wenn man ausschließlich im Gelände unterwegs ist wird wohl 1x Intervall Training pro Woche nicht ausreichen, um auf der flachen...
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    Hey, ich bin kein Trail-Läufer aber kann dir den...

    Hey, ich bin kein Trail-Läufer aber kann dir den folgenden Artikel zum Thema Tempotraining für Ultra-Läufer empfehlen. Dort sind m.E. schon ein paar wertvolle Hinweise enthalten! Im Youtube Kanal des...
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