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    Jub, das erste Mal am Samstag auf der...

    Jub, das erste Mal am Samstag auf der Marathonmesse des BM. Check mit anderem Händy, konnte aber nicht sehen, mit welcher App, und Gegenprobe mit dem Personalausweis.

    Gruss Tommi
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    Jub, das ist sooo entspannt da hinten. Fast wie...

    Jub, das ist sooo entspannt da hinten. Fast wie beim Rennsteig-SM :hihi:

    Gruss Tommi
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    Also ich kann mich erinnern, gelesen zu haben,...

    Also ich kann mich erinnern, gelesen zu haben, dass einige sich für ihren ersten Marathon in Berlin auch mit einer Urkunde eines schnellen Halbmarathons am Help-Desk in einen entsprechenden vorderen...
  4. Antworten
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    Nun hab ich überall was geschrieben, nur hier in...

    Nun hab ich überall was geschrieben, nur hier in meinem Faden nicht :hihi:

    Vielen Dank und ja, war der erste Marathon nach den OPs und was die Füße und damit Folgen der OPs betrifft, wurden meine...
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    Ja, das war nach meinem letzten BM auch meine...

    Ja, das war nach meinem letzten BM auch meine Einstellung, zu voll und zu viele rüde Mitläufer. Nun, ich hatte einen Grund gefunden, mich noch einmal anzumelden und konnte den Lauf gestern in vollen...
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    Du hast ja keine Ahnung, wie das Gedränge im...

    Du hast ja keine Ahnung, wie das Gedränge im Block F oder G ist :teufel:

    Bei meinem Sub4-Lauf, allerdings vor vielen Jahren, bin ich freiwillig aus Block H, dort aber aus der ersten Reihe,...
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    Bei all dem Chaos um die Wahl sollte auch...

    Bei all dem Chaos um die Wahl sollte auch berücksichtigt werden, dass in Berlin zur Wahl standen: Bundestag, Senat, Bezirksverordnete und Abstimmung über die Enteignung von Wohnungsunternehmen. Soll...
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    Ich bin auf die Aufarbeitung gespannt. Ich finde...

    Ich bin auf die Aufarbeitung gespannt. Ich finde es aber schon ein Unding, dass in den Wahllokalen nicht genügend Stimmzettel vorhanden sind. Das ist doch nicht so schwer zu planen. Oder war das...
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    Alles Jute Friemeline zum Geburtstag :hurra:...

    Alles Jute Friemeline zum Geburtstag :hurra: :party2: :bounce:

    Gruss Tommi
  10. Ich :D Logisch ist irgendwann mal das Ende...

    Ich :D


    Logisch ist irgendwann mal das Ende der Fahnenstange erreicht und ehe dies passiert braucht es immer mehr an Training, um sich weiter verbessern zu können. Das ist durchaus ne...
  11. Antworten
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    Ich kenne mindestens einen (Klaus "Keule"...

    Ich kenne mindestens einen (Klaus "Keule" Neumann), der am Transeuropalauf teilnahm, was noch ein Stückerl weiter war. Ich, der ich nur einen 5-Tage Ultra (Baltic Run) geschafft hab, wo auch Keule...
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    Ich hab gestern "abgeliefert" :hurra: Nachdem...

    Ich hab gestern "abgeliefert" :hurra:

    Nachdem die Vorbereitung am Ende doch ganz gut war, ich einige lange Läufe, darunter 2 30er, unterbringen konnte, schaffte ich in der vorletzten Woche noch...
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    Da ich zu dämlich war, heute frei zu nehmen,...

    Da ich zu dämlich war, heute frei zu nehmen, sitze ich bereits um fünf in S-Bahn :hihi: und kann noch ein paar Eindrücke zum Marathon aufschreiben.

    Selten fuhr ich so entspannt am Morgen zum...
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    Gestern kam ich nicht dazu, hatte zuviel im...

    Gestern kam ich nicht dazu, hatte zuviel im WhatsApp zu tun :hihi:

    Ich bin besser durch gekommen, als ich befürchtete, sogar viel besser :hurra: Mit 5:23 mein langsamer Marathon ever, aber auch...
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    Proooscht. Ich süffele aber schon vorher :D Meine...

    Proooscht. Ich süffele aber schon vorher :D Meine Supporter liefern mir das Köstritzer an die Strecke :)

    Gruss Tommi
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    Jo, 4:38 sind keine 5:00. Aber seis drum, du hast...

    Jo, 4:38 sind keine 5:00. Aber seis drum, du hast gekämpft und nicht aufgegeben und deine Erfahrung gemacht. Etwas schade zwar, denn beim ersten HM sollte doch ein kleiner Erfolg da stehen. Beim...
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    Ich glaube, der Bones meinte uns :D

    Ich glaube, der Bones meinte uns :D
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    :klatsch: Was macht der beruflich? :gruebel: ...

    :klatsch: Was macht der beruflich? :gruebel:

    Versuche mal, langsamer zu laufen. Also in etwa 6er Pace (5 km in 30 Minuten) und dann schau mal, ob und wann der Schmerz eintritt. Was machst du...
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    Das Hemd war uns im Westen (haha, das schreibe...

    Das Hemd war uns im Westen (haha, das schreibe ich als Ossi :D ) schon immer näher als die Hose :wink:

    Gruss Tommi
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    Danke euch :) :daumen: Und ja, der drohende...

    Danke euch :) :daumen:

    Und ja, der drohende Bericht fürs Forum kann eine sehr gute Motivation in einer Krise sein.

    Und gleich noch kostenlos eine alte Ultraweisheit: Die Kunst ist es nicht,...
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    Toi toi toi für den ersten HM! Lass es krachen!...

    Toi toi toi für den ersten HM! Lass es krachen! Ich denke mal, du wirst die 5er Pace durchziehen und am Ende noch ein wenig beschleunigen können :wink:

    Gruss Tommi
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    Langsamer Dauerlauf im Grunewald am 19.09.2021

    Das sollte der letzte längere Lauf in der Vorbereitung auf den BM werden. Langer Lauf passt ja mittlerweile auch nicht mehr :wink: Und damit hab ich auch noch eine Kilometerreiche Woche mit etwa 70...
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    In der sportmedizinischen Abteilung eines...

    In der sportmedizinischen Abteilung eines Krankenhauses? :gruebel:
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    Ich werde versuchen, daran zu denken, falls ich...

    Ich werde versuchen, daran zu denken, falls ich da vorbei komme :daumen: Allerdings starte ich aus dem letzten Block und meiner Leistungsfähigkeit entsprechend dort eher im hinteren Drittel. Habe...
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    Du hast Schuhe, in denen bekommst ne Blase und...

    Du hast Schuhe, in denen bekommst ne Blase und Schuhe, in denen nicht... Was für einen Tipp brauchst du? :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Kam in der Aktuellen Kamera von Honecker...

    Kam in der Aktuellen Kamera von Honecker persönlich: "Wir haben den Megachip!" https://de.m.wikipedia.org/wiki/U61000

    Gruss Tommi
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    Und die Chips im Osten waren viel zu groß....

    Und die Chips im Osten waren viel zu groß. Passten noch nicht durch die Kanülen :prof:

    Gruss Tommi
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    Es gibt Mehrtages-Ultraläufe. Was gloobste, was...

    Es gibt Mehrtages-Ultraläufe. Was gloobste, was das für ne Quälerei sein kann. Ohne Verletzungen.

    Gruss Tommi
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    Bin ganz bei dir, wenn es um die etablierten...

    Bin ganz bei dir, wenn es um die etablierten Spender geht. :daumen:

    Gruss Tommi
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    Die Maxime des DRK-Blutspendedienstes war schon...

    Die Maxime des DRK-Blutspendedienstes war schon immer, niemanden zur Spende "zu locken". Wer Blut spenden will, soll das aus freien Stücken und als tatsächliche Spende tun. Ich fand das schon immer...
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    Es gibt nicht umsonst Rechts- und Linksfüßer. Das...

    Es gibt nicht umsonst Rechts- und Linksfüßer. Das liegt am Blutfluss. :prof:

    Mir hat mal jemand zu Schüssler Salzen gesagt, die Mineralien darin wissen, wo sie im Körper gebraucht werden. :D
    ...
  32. Thema: Läuft…

    von dicke_Wade
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    Schnürsenkel: Wie schon beschrieben, die...

    Schnürsenkel: Wie schon beschrieben, die Schleifen noch einmal verknoten oder was auch immer. Ich schnüre so, dass ich zwei mal ummen Daumen und dann "verschleifen" tu. Anschließend noch verstecken,...
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    Gesichtsmasken auf die Füße? :gruebel:

    Gesichtsmasken auf die Füße? :gruebel:
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    Gibt schon einen Fred dazu:...

    Gibt schon einen Fred dazu: https://forum.runnersworld.de/forum/threads/128585-47-Berlin-Marathon-2021
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    Stümmt, der Däniken! Früher, als ich noch jung...

    Stümmt, der Däniken! Früher, als ich noch jung war, fand ich ihn sogar interessant :D

    Gruss Tommi
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    "Früher" hat man von Verschwörungstheoretikern...

    "Früher" hat man von Verschwörungstheoretikern hier und da mal gehört. Chemtrails, Area 51 etc. Hat drüber gelächelt, sich aber nicht weiter mit den Spinnern beschäftigt und ging zur Tagesordnung...
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    Zwischen messen und interpretieren liegen meist...

    Zwischen messen und interpretieren liegen meist Welten :wink:

    Gruss Tommi
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    Genau, das Wichtigste ist jetzt, reinzuhören, wie...

    Genau, das Wichtigste ist jetzt, reinzuhören, wie sich der Schmerz unter kürzerer, und vor allem geringerer Belastung verhält. Zumal du noch nicht weißt, was das genau ist. Diclo-Packungen, wie die...
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    Da schaue ich mal wieder hier rein und dann...

    Da schaue ich mal wieder hier rein und dann sowas! Die Isse hat Purzeltag! Alles Jute dir wünsche und noch eine gute Restvorbereitung auf London. Feier schön und lass dich feiern! :) :hurra:

    Dem...
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    :daumen: Das erhöht die Vorfreude! Danke Kerstin ...

    :daumen: Das erhöht die Vorfreude! Danke Kerstin :) :love:

    Gruss Tommi
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    Jo, schade, dass ich so Recht hatte. Was ich noch...

    Jo, schade, dass ich so Recht hatte. Was ich noch trauriger finde an dieser Unmenschlichkeit ist, dass diese Arschlöcher das nicht mal begreifen, wenn man ihnen ihre hässliche Fratze vor Augen führt....
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    Wetten, dass diese Heinis ihn noch als Helden und...

    Wetten, dass diese Heinis ihn noch als Helden und Kämpfer für die Freiheit feiern werden? :frown: Kranke Menschen das!

    Gruss Tommi
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    :wegroll:

    :wegroll:
  44. Glückwunsch Knippi! :daumen: Lustiger...

    Glückwunsch Knippi! :daumen:

    Lustiger Nebeneffekt des Laufes: Meine Stieftochter kam gestern von ihrem Freund zurück und wollte eigentlich mit dem Bus zum S-Bahnhof Spandau fahren. Sie dann zu...
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    Yeah Simone, Glückwunsch! :hurra: Gruss Tommi

    Yeah Simone, Glückwunsch! :hurra:

    Gruss Tommi
  46. Ah hast dich auf dem Trail getummelt. Auch wenn...

    Ah hast dich auf dem Trail getummelt. Auch wenn es anstrengender war als gefühlt (dass es so war zeigt aber, dass dir das liegt und Spaß macht :daumen: ), so hast du Freude UND einen guten...
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    Jetzt neue Schuhe? Davon rate ich dringend ab!...

    Jetzt neue Schuhe? Davon rate ich dringend ab! Laufschuhe laufen sich nicht ein und Füße passen sich nur sehr begrenzt an. Meist reagieren sie mit Schmerzen, im günstigen Fall. Gegen Blasen kann man...
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    Oh je, du nimmst aber auch alles mit! :uah: Denn...

    Oh je, du nimmst aber auch alles mit! :uah: Denn mal toi toi toi für die Heilung.

    Falls du das noch nicht machst, ich bandagierte nach nem Umknicken (in der Regel passierte mir das einmal pro...
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    Jub, hab ich dann auch gelesen :daumen: Zum...

    Jub, hab ich dann auch gelesen :daumen:

    Zum Rest: Gute Besserung deiner Freundin! Sowas kann man nun echt nicht brauchen :uah: Hoffentlich heilt alles gut aus.

    Gruss Tommi
  50. Abwertend war ja die Ausdrucksweise von...

    Abwertend war ja die Ausdrucksweise von Santander. Liegt aber wohl auch an seinem Alter :noidea:

    Auch wenn ich schon viele Jahre nicht mehr zum Tanzen gekommen bin, also das Disco-Gehoppe und so...
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