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    Sagen wir es mal so: es hat seinen Zweck erfüllt....

    Sagen wir es mal so: es hat seinen Zweck erfüllt. Er wollte unterhalten und ich wurde unterhalten :zwinker2:
    Ich kann nichts dafür, die Ferienzeit neigt sich dem Ende zu. Gefühlt mache ich jedoch...
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    ich möchte auch Kuchen haben!!! :zwinker2: ...

    ich möchte auch Kuchen haben!!! :zwinker2:

    Alles Gute, Tommi! Lass dich kräftig feiern :party::party2:
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    Sicher kannst du in der Woche mehrmals einen...

    Sicher kannst du in der Woche mehrmals einen schnellen 5er laufen. Nur verkaufe es dann nicht als Challenge. Tägliches Training ist nun mal keine Herausforderung. Warum sollte man da mitfiebern? Du...
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    und das obwohl: Ist also trotz kein WK der HM...

    und das obwohl:
    Ist also trotz kein WK der HM für dich interessanter als deine eigene 5K Challenge




    Aber du hast bestimmt recht, da dein Projekt nicht "5K Challenge" ist sondern "michi...
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    Genau zu deinem Video und seinem Inhalt, also...

    Genau zu deinem Video und seinem Inhalt, also dich und deinen Lauf, habe ich Feedback abgegeben. Das du selbst zuvor in dieser Diskussion alles dargelegt hast, dass ein Ansehen des Videos überflüssig...
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    Im einem Forum kann man sich halt nicht...

    Im einem Forum kann man sich halt nicht aussuchen, wohin sich die Diskussion entwickelt und wer sich daran beteiligt :zwinker4: Du kanntest uns und hast hier trotzdem für deine Videos geworben. :P...
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    Deine Thread hier sind im Grunde alle...

    Deine Thread hier sind im Grunde alle Eigenwerbung für deine Videos. Sie kommen nur als solche rüber, dementsprechend habe ich auch schon mehrere deiner Beiträge als Spam gemeldet. Da war ich sicher...
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    Schön, dann sehe wir uns ja.... vielleicht...

    Schön, dann sehe wir uns ja.... vielleicht :daumen:

    Natürlich ist insgesamt die Wahrscheinlichkeit, dass der Marathon stattfindet, gering, aber für Frankfurt halte ich sie schon deutlich höher als...
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    Es mag nur eine Frage der Zeit sein, aber...

    Es mag nur eine Frage der Zeit sein, aber Frankfurt ist noch nicht abgesagt. Die Anmeldung ist jedoch geschlossen bis es Klarheit gibt. Ich bin gemeldet, also darf ich hoffen :nick::klatsch:
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    Warum sollte ich dein Video anklicken, wenn deine...

    Warum sollte ich dein Video anklicken, wenn deine einzige Absicht es ist, dass man deine Videos anklickt. Du gibst mir keinerlei Grund neugierig auf dein Video zu sein.
    Und ja ich kann trotzdem das...
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    Das Video ist komplett überflüssig, drum habe ich...

    Das Video ist komplett überflüssig, drum habe ich es auch nicht angeklickt. :zwinker4:

    Interessant sind Videos, wenn sie
    - Wissen vermitteln
    - in ihnen was geschieht
    - der Akteur von Interesse...
  12. Antworten
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    Ich hinke hier schon wieder hinter her... KW30...

    Ich hinke hier schon wieder hinter her...

    KW30

    Mo: 5,89 km @6:53/km, 45' Yoga
    Di: 7,51 km @6:39/km + 0,48 km mit 5 Hügelsprints
    Mi: 9,10 km @7:37 inkl. Lauf ABC + 6-8x ca. 2' ~@10k-Effort mit...
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    Auch von mir viel Erfolg morgen. Wied schon...

    Auch von mir viel Erfolg morgen. Wied schon werden, Daumen sind gedrückt :)
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    @Dirk Freut mich sehr, dich wieder zu lesen :) ...

    @Dirk
    Freut mich sehr, dich wieder zu lesen :)

    Bedenkt beim Boston 8, dass es ihn in 2 Versionen gibt, einmal den aus 2019 und aus 2020, letzterer hat neben Boost auch Lightstrike. Beim älteren...
  15. Thema: Katz läuft

    von Catch-22
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    Gute Besserung! ... und vorsicht mit dem...

    Gute Besserung!

    ... und vorsicht mit dem Schuh, der Händler sitzt wohl in den USA, da kommen noch Zollgebühren drauf :zwinker5:
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    passiert nicht nur Frauen: ...

    passiert nicht nur Frauen:

    https://www.youtube.com/watch?v=Yfy7KgLRaUg
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    und das gleich mehrfach

    und das gleich mehrfach
  18. Unerlässlich für das Abnehmen ist weniger...

    Unerlässlich für das Abnehmen ist weniger Kalorien zuführen als man verbraucht, der Rest ist relativ. Das ist aber auch nicht unbedingt mein Thema, kennen sich andere sicher besser aus. (auch wenn...
  19. Das ist so einiges. Ich mache auch gerne viel, da...

    Das ist so einiges. Ich mache auch gerne viel, da muss man dann auch schauen, dass man die Prioritäten richtig setzt. Wenn du immer mit Vorermüdung laufen solltest, dann versuch es mal anders....
  20. Mir ging es nicht um 3 x Woche sondern um 3 x 2h....

    Mir ging es nicht um 3 x Woche sondern um 3 x 2h. Klar kennen wir die HF nicht ganz einordnen, aber 170 wären bei 220 schon über 77%. Bei 2h Läufen wird sie vermutlich auch noch einen Drift haben....
  21. Du läufst also 3 x die Woche fast 2h? Schlaucht...

    Du läufst also 3 x die Woche fast 2h? Schlaucht dich das nicht?
    Herzfrequenz ist zwar erst mal egal, dein maximal Puls sicher auch unbekannt, jedoch sind 165-175 für einen 2h Lauf schon sehr hoch,...
  22. Wie trainierst du denn aktuell? Also wie...

    Wie trainierst du denn aktuell? Also wie schau(en) deine Trainingswoche(n) aktuell aus? Wie viele und welche Einheiten, Distanzen, Pace/Anstrengungsbereiche?
    Wenn du ein bisschen mehr über dich und...
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    Natürlich, Objektiv betrachtet. Subjektiv...

    Natürlich, Objektiv betrachtet.
    Subjektiv wahrgenommen wird sie schon besser, deutlich besser, viel besser :D
    ... und auch wertvoller, da unter den besseren Bedingungen die harten Einheiten dann...
  24. Antworten
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    https://de.wikipedia.org/wiki/Wahrer_und_scheinbar...

    https://de.wikipedia.org/wiki/Wahrer_und_scheinbarer_Wind :prof:
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    Also bei uns laufen auch viele "Jungs" oben ohne,...

    Also bei uns laufen auch viele "Jungs" oben ohne, nachmittags mehr die bierbäuchigen mit Halbglatze, morgens die jungen Wilden Spargeltarzane des Laufvereins

    Apropos möglichst angenehm gestalten,...
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    Kann man natürlich machen und sich danach wie ein...

    Kann man natürlich machen und sich danach wie ein harter Hund fühlen. Es kommt aber bei weitem nicht so cool rüber, wenn dann die Partnerin den Krankenwagen rufen muss, weil Mann wegen Dehydrierung...
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    Nur weil jemand aus Afrika kommt, muss er nicht...

    Nur weil jemand aus Afrika kommt, muss er nicht zwangsläufig an Hitze gewöhnt sein. Auch in Afrika soll es Gegenden, die über 2000m über dem Meeresspiegel liegen, geben. Dort herrschen andere...
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    Bitte :) Jedoch vor dem Testen Herstellerangaben...

    Bitte :)
    Jedoch vor dem Testen Herstellerangaben der Trinkblase überprüfen. Die neueren (meine ist 3 Jahre alt) von Hydrapak (Lieferant von Salomon u. co) kann man einfrieren. Ob es bei anderen...
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    Als Frau hat man bei warmen Temperaturen etwas...

    Als Frau hat man bei warmen Temperaturen etwas mehr Pech als Männer. Wir schwitzen leider nicht so sehr wie die Herren, daher funktioniert die körpereigene Kühlung auch schlechter.
    Meine Tipps...
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    100er Wochen laufe ich nicht, bin aber noch immer...

    100er Wochen laufe ich nicht, bin aber noch immer noch dabei :daumen:
  31. Thema: Garmin down

    von Catch-22
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    @anti Mir fällt noch eine Möglichkeit ein: es...

    @anti
    Mir fällt noch eine Möglichkeit ein: es gibt für Ant+ Entwickler das kostenlose Tool "Antfs-pc tools" für Windows. Damit kann man Geräte auslesen, ist aber eben für Entwickler gedacht. Auf...
  32. Thema: Garmin down

    von Catch-22
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    Manche Android Geräte habe ein Ant+ eingebaut,...

    Manche Android Geräte habe ein Ant+ eingebaut, mit denen kann man Uhren wie die 310 oder 610 mit kostenpflichtiger App auslesen (z.B. Garmin Ant+ Watch Uploader)
    Auf Linux kann man antfs-cli nutzen...
  33. Das ist mir ja hier alles zu hoch.... aber das...

    Das ist mir ja hier alles zu hoch.... aber das mit der Pausenlänge hat das nicht was mit dem Druck im Wasser zu tun... mir fällt da dieser Artikel ein: https://coachjayjohnson.com/poolwalking/
    Für...
  34. Antworten
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    Kaum beschwere ich mich, schon funktioniert es...

    Kaum beschwere ich mich, schon funktioniert es wieder. Ich sollte mich öfter beschweren :D
  35. Antworten
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    Hier wird wohl wieder am Forum gebastelt. Die...

    Hier wird wohl wieder am Forum gebastelt. Die Werbung ist komplett falsch platziert und Design gesprengt.
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    So wie ich es sehe, brauchen wir auch eine Liste...

    So wie ich es sehe, brauchen wir auch eine Liste für zurückgesendete Schuhe, schließlich ist es auch eine Art der Suchtbefriedigung... quick & dirty :zwinker2:

    So langsam kommen Reviews zu Adios...
  37. Antworten
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    wo habt ihr mich denn gelassen? So schnell werdet...

    wo habt ihr mich denn gelassen? So schnell werdet ihr mich nicht los :zwinker4:

    131 = Catch-22
    061 = JoelH
    013 = Lareia
    011 = Gee
    010 = Katz
  38. Thema: Merino-Shirts

    von Catch-22
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    Ja, ein Loden. :-) Merino Jacken tun es jedoch...

    Ja, ein Loden. :-)
    Merino Jacken tun es jedoch auch, ich will dich also nicht davon abbringen. Mein Mann hat eine Merino Langlaufjacke, die er jedoch als Alltagsjacke nutzt und ist damit vollends...
  39. Thema: Merino-Shirts

    von Catch-22
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    Für eine gute Jacke ist Merino fast schon zu...

    Für eine gute Jacke ist Merino fast schon zu schade, da würde ich stets einen aus gewalkter Wolle nehmen, z.B. als Mantel, die sind dann auch Winddicht und leichter Regen perlt auch nur ab.
  40. Thema: Merino-Shirts

    von Catch-22
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    Kommt doch auch ein bisschen drauf an, wo man...

    Kommt doch auch ein bisschen drauf an, wo man lebt.
    In Süddeutschland oder Österreich braucht man vielleicht noch öfter einen dicken Wollpulli. Hier bei uns in der Kölner Bucht sieht es jedoch ganz...
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    KW29, Regenerationswoche Mo: 4,18 km @7:13/km,...

    KW29, Regenerationswoche

    Mo: 4,18 km @7:13/km, 45' Yoga
    Di: 7,44 km @6:44/km inkl. 5 Strides
    Mi: 8,73 km inkl. 20'@6:04/km
    Do: 4,38 km @6:52/km
    Fr: 5,91 km inkl. Lauf ABC + 5 x 20-30'' beinahe...
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    Finde ich gut, dass du doch noch etwas Vernunft...

    Finde ich gut, dass du doch noch etwas Vernunft an den Tag legst. 130km mit den ganzen Höhenmetern ist halt doch ein Brett. Um das auf Zeit/Leistung zu laufen braucht es schon deutlich mehr Training...
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    Mehrfachkäufe zählen doppelt und dreifach! Sie...

    Mehrfachkäufe zählen doppelt und dreifach! Sie sind eine Steigerung der Dosis!
  44. Thema: Merino-Shirts

    von Catch-22
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    Das kam vielleicht nicht ganz richtig rüber,...

    Das kam vielleicht nicht ganz richtig rüber, Merinowolle kann man im Normalfall auch in der Maschine waschen. "Normale" (Schur)Wolle sollte Superwash ausgestattet sein (das steht zu mindest bei...
  45. Thema: Merino-Shirts

    von Catch-22
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    Merino saugt sich auch voll. Reine Wolle kann ein...

    Merino saugt sich auch voll. Reine Wolle kann ein drittel seines Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen, also mehr als Baumwolle. Im Gegensatz zu Baumwolle leitet (Merino) Wolle die Feuchtigkeit vom...
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    Ich hatte meinen Langen auf gestern vorgezogen,...

    Ich hatte meinen Langen auf gestern vorgezogen, heute daher nur 45'. Habe jedoch verschlafen und musste dann doch in der Hitze laufen. :klatsch:
    Tage 129
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    Julian findet sich auch ganz schlau. Wenn man...

    Julian findet sich auch ganz schlau.
    Wenn man schon einen Blog mit einem Fake Blogger verlinkt, sollte das Bild des Bloggers kein Bildschirmfoto sein. Impressum verrät dann auch wer jf aus der...
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    Dachte ich auch... ist mir jedoch bei Nässe auf...

    Dachte ich auch... ist mir jedoch bei Nässe auf Asphalt doch zu rutschig.
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    Mein Tipp wäre der Mizuno Duel Sonic. find den...

    Mein Tipp wäre der Mizuno Duel Sonic. find den ganz Klasse ... bis auf bei Nässe

    Edit: bei der Damenversion muss du die 41 nehmen, passen mir perfekt, trage bei Adios auch 42 2/3

    @DoktorAlbern...
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    Wenn es nicht eilt, würde ich auf die nächste...

    Wenn es nicht eilt, würde ich auf die nächste Aktion bei Adidas warten. Simon nimmt auch schon Mal die Damenversion in meiner Größe. Ich hab für meine Adios 5 unter 60€ gezahlt.
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