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  1. Thema: Kilos killen 2020

    von Katz
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    Ich finde Intervallfasten spitze. Zurück zum...

    Ich finde Intervallfasten spitze. Zurück zum Wesentlichen... 8/16 ist für mich am einfachsten umsetzbar, weil es sich toll in den Tagesablauf einfügt. Morgens esse ich dann eben nicht oder erst um...
  2. Thema: Kilos killen 2020

    von Katz
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    Diese Woche waren es 63,15 kg. Es geht...

    Diese Woche waren es 63,15 kg.
    Es geht tendenziell in die richtige Richtung...
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    Die tägliche Meile habe ich gestern mit der...

    Die tägliche Meile habe ich gestern mit der Einkaufstour verknüpft.
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    Fühlt sich eigentlich für die Erziehung der...

    Fühlt sich eigentlich für die Erziehung der Kinder niemand mehr zuständig oder wie kann so etwas passieren?
  5. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Ich musste ja zur Arbeit - da blieb mir nichts...

    Ich musste ja zur Arbeit - da blieb mir nichts anderes übrig, Hihi...
    Heute bleibt es wohl bei 2x6km radeln und ca. 2 km zu Fuß...
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    Tag 12: heute war ich 12km radfahren und zu Fuß...

    Tag 12: heute war ich 12km radfahren und zu Fuß einkaufen..
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    Heute wieder 2x6 km gelaufen und 1km in der...

    Heute wieder 2x6 km gelaufen und 1km in der Mittagspause rumspaziert. Tag 11
  8. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute wieder 2x6km gelatscht. Puh, ich freu mich...

    Heute wieder 2x6km gelatscht. Puh, ich freu mich auf's Wochenende.
    Der Plan ist, die Umfänge langsam zu steigern. Derzeit fehlt es mir an Grundlagen. Selbst die 6km sind etwas zäh...Morgens bin ich...
  9. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Danke, aber ist alles gut! Ich bin ok! Jetzt noch...

    Danke, aber ist alles gut! Ich bin ok! Jetzt noch ein warmer Kaffee rein und los geht's.
    Die Rennkartoffel hält ja nicht viel von diesen 2x6km... Da hat er auch recht... Ich muss sehen, die Distanz...
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    Naja, im Moment laufe ich nicht nach Plan. Ich...

    Naja, im Moment laufe ich nicht nach Plan. Ich laufe den Weg zur Arbeit und wieder heim, weil es derzeit immer mal glatt ist und ich dann das Rad lieber stehen lasse. Ich muss erst mal sehen, dass...
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    Ich freue mich schon sehr auf den Trolli! Derzeit...

    Ich freue mich schon sehr auf den Trolli! Derzeit versuche ich, wieder regelmäßig zu laufen... Die Erkältung hat ein ganz schönes Loch in die Kondition gerissen.

    Frank, immer schön dranbleiben -...
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    Mein herzliches Beileid, Andy. Viel Kraft und...

    Mein herzliches Beileid, Andy. Viel Kraft und Zuversicht wünsche ich dir.
    Liebe Grüße, Katz
  13. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Es wird von Tag zu Tag zäher... Heute morgen habe...

    Es wird von Tag zu Tag zäher... Heute morgen habe ich 58 min für 6km gebraucht. 3km davon bin ich gewalkt. Puh.
    Heute Abend waren es 9,49km in 1:14h
    Pace / Durchschnitt 7:51.
    Aufstieg 160m,...
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    Tag 10: viiiel zu viel gelaufen! Mann, meine...

    Tag 10: viiiel zu viel gelaufen! Mann, meine Hüfte! Aber: Tagesziel erreicht! :-)
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    39km gelaufen?:daumen:

    39km gelaufen?:daumen:
  16. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute morgen bin ich im Halbschlaf losgetrödelt....

    Heute morgen bin ich im Halbschlaf losgetrödelt. Puh, war das zäh...
    55 min / 6km - teils gewalkt, teils gelaufen. In der Mittagspause war es ein km. Abends dann noch 6km / 55min - nur gewalkt.
  17. Antworten
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    Tag 9: 2x6km gejoggt und gewalkt.

    Tag 9: 2x6km gejoggt und gewalkt.
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    So ein Luder, diese Achillessehne... Geduld ist...

    So ein Luder, diese Achillessehne... Geduld ist angesagt - mal wieder. Aber immerhin 10km!
  19. Schön! Da hast du ja bereits recht hohe...

    Schön! Da hast du ja bereits recht hohe Wochenkilometer gesammelt! Viel Spaß weiterhin mit dem Plan!
  20. Und was kommt dabei raus? Ach herrje...

    Und was kommt dabei raus? Ach herrje...
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    Ja, das ist sehr lustig hier. Wie war das: "ist...

    Ja, das ist sehr lustig hier. Wie war das: "ist der Plan erst ruiniert, läuft es sich gänzlich ungeniert"... Die Beschreibung des Läufchens über die 10km war sehr amüsant! Und 10km sind ja echt schon...
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    Tag 8: mehr als genug gelaufen und gewalkt......

    Tag 8: mehr als genug gelaufen und gewalkt... siehe TB
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    Am Dienstag hast du es mal so richtig krachen...

    Am Dienstag hast du es mal so richtig krachen lassen, oder? Cool!
  24. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Ist das nicht tierisch anstrengend? Obwohl - so...

    Ist das nicht tierisch anstrengend? Obwohl - so ein Roller hat ja große Räder... Da bin ich mal gespannt, was du erzählst!
    Heute morgen bin ich also losgetrödelt -
    56min für 6km.
    Den ersten km...
  25. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute stellt sich die Frage nach Glätte nicht -...

    Heute stellt sich die Frage nach Glätte nicht - ich hab gerade kein Fahrrad... Also auf zur Trödelrunde Richtung Job...
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    Hab ich da "Flachstrecke" gelesen? Hihi, ist da...

    Hab ich da "Flachstrecke" gelesen? Hihi, ist da jemand vom Schreibstil eines großen Forianers beeinflusst?
    27 km ist doch spitze! Das Thema Schwindel scheint sich zu bessern, oder?
  27. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Sooo, heute Abend waren wir lecker indisch essen...

    Sooo, heute Abend waren wir lecker indisch essen - natürlich erfolgte die Anreise zu Fuß. Je Strecke 1,5km...
    Hihi...
    Das dürfte ihr aber niemandem von den Kilokillers erzählen. Die denken sicher,...
  28. Antworten
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    Tag 07 - 2x die Meile gewalkt, um in die Sauna zu...

    Tag 07 - 2x die Meile gewalkt, um in die Sauna zu kommen.
  29. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    So eine glückliche Fügung! Der Fußweg zum Fitness...

    So eine glückliche Fügung! Der Fußweg zum Fitness beträgt genau 1,6km! Heute also Doppelstreak!
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    Hallo Frank, warum ist es kein Fitness, wenn man...

    Hallo Frank, warum ist es kein Fitness, wenn man per Rad einkaufen fährt? Es ist doch sicher nicht ohne, vollgepackt heimzuradeln.
  31. Ich bin der Meinung, höfliche Umgangsformen und...

    Ich bin der Meinung, höfliche Umgangsformen und ein Mindestmaß an Respekt sollte schon an den Tag gelegt werden. Ist leider nicht immer der Fall. Weder im Forum noch im realen Leben. Joel, warum...
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    Alle zwei Tage ein lockeres "mal sehen, wohin es...

    Alle zwei Tage ein lockeres "mal sehen, wohin es mich treibt"-Läufchen klingt doch gut! Ich wünsche dir viel Freude dabei!
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    Oh je... Jetzt bin ich innerlich zerrissen und...

    Oh je... Jetzt bin ich innerlich zerrissen und weiß gar nicht, wo ich hingehöre... Oh jeee ....
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    Wegen der Atmung: neulich hab ich ja irgendwo...

    Wegen der Atmung: neulich hab ich ja irgendwo geschrieben, dass die Luft bei Nasenatmung feucht und warm gehalten wird - zum Schutz der Lunge. Aber wir haben ja die Fähigkeit zur Mundatmung, also...
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    Heute war ich 4km radeln und 5km Walken.

    Heute war ich 4km radeln und 5km Walken.
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    70 min schaffst du locker! Viel Spaß dabei!!

    70 min schaffst du locker! Viel Spaß dabei!!
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    Warum haben wir eigentlich zwei Abnehmfäden?!?...

    Warum haben wir eigentlich zwei Abnehmfäden?!?
    Jolly, wie geht es dir? Was macht die Vorbereitung für den Trolli??
  38. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    So, liebe tägliche Meile, ich hab dich für heute...

    So, liebe tägliche Meile, ich hab dich für heute wieder geschafft. Mein Rad musste zur Reparatur, 4km Weg. Zurück ging es dann zu Fuß: 5km. Hä?? Der aufmerksame Leser denkt sich nun, dass die Katz...
  39. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Naja, ich habe ehrlich gesagt noch nie so ein...

    Naja, ich habe ehrlich gesagt noch nie so ein Augenmerk auf die langsamen Läufe gelegt. Laut Christoph bin ich die ja immer zu schnell gelaufen... Mit dem Effekt, dass ich für die Steigerungsläufe im...
  40. Antworten
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    Ja, so hat alles sein Gutes...

    Ja, so hat alles sein Gutes...
  41. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Oh Gott, sag doch so was nicht... Ich will 2:10...

    Oh Gott, sag doch so was nicht... Ich will 2:10 schaffen... Hängt aber alles von der Hüfte ab... Die steht nicht, wie sie sollte, daher werde ich auch das Thema Marathon nicht angehen. Normalerweise...
  42. Ach, Tommi... Gib dir mal nen Ruck... Du hast...

    Ach, Tommi... Gib dir mal nen Ruck... Du hast doch auch ein Hinkebein und kannst es nachvollziehen, wenn es nicht läuft wie man es gern hätte...
  43. Thema: Kilos killen 2020

    von Katz
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    Ersetze Waage durch Schokolaade. ;-)

    Ersetze Waage
    durch Schokolaade. ;-)
  44. Antworten
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    Ich habe am letzten Sonntag nix gemacht. ...

    Ich habe am letzten Sonntag nix gemacht. Ansonsten war ich 2020 jeden Tag aktiv.
  45. Darf ich noch anmerken, dass nicht jeder, der es...

    Darf ich noch anmerken, dass nicht jeder, der es an der Hüfte hat, selbst Schuld ist?
    Danke!
    Aber generell kommt es ja - zurück zum Thema - auf das Ziel an... Wenn ich den nächsten HM in 1:40...
  46. Das ist sicher die richtige Entscheidung... Tut...

    Das ist sicher die richtige Entscheidung... Tut mir sehr leid... Aber die Saison ist noch lang... Da fällt sicher noch ein Wochenende im Schnee ab, oder? Halte uns auf den Laufenden mit deinen...
  47. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Nachdem ich am Di und am Do im Fitnessstudio war,...

    Nachdem ich am Di und am Do im Fitnessstudio war, habe ich noch ganz schön Muskelkater... Also bin ich heute morgen ganz locker mit kleinen Walkingpausen losgetrabt. Mein Knie und die Hüfte ziepen...
  48. Antworten
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    Ach herrje! Den guten alten Loriot hatte ich ja...

    Ach herrje! Den guten alten Loriot hatte ich ja gar nicht mehr auf der Platte! Stimmt ja!!
    Heute morgen bin ich 6km gejoggt und z. T. gewalkt. Die Hüfte jammert mal wieder... Hm. Gar nicht mal sooo...
  49. Thema: Kilos killen 2020

    von Katz
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    Gewicht: völlig unverändert. Naja...

    Gewicht: völlig unverändert. Naja...
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    Wenn die Zonen für dich so passen, ist gut. Das...

    Wenn die Zonen für dich so passen, ist gut. Das ist ja ein sehr individueller Wert, den die allerwenigsten Hobbyläufer teuer bestimmen lassen. Ich denke, man ist ganz gut beraten, in sich rein...
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