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    Ist das jetzt hier der Lazarett-Thread? Alle...

    Ist das jetzt hier der Lazarett-Thread? Alle gleichzeitig am schniefen :wink: Werdet bitte alle wieder ordentlich gesund!

    Ich bin wieder einigermaßen auf den Beinen, gestern ein kurzer Testlauf,...
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    Ich drücke die Daumen und wünsche dir gute Beine,...

    Ich drücke die Daumen und wünsche dir gute Beine, eine gute Renneinteilung und dass es nicht zu warm wird für dich Nordlicht :daumen:
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    Vielleicht hat er auch ein Komma nach rund...

    Vielleicht hat er auch ein Komma nach rund vergessen :wink:
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    Das bedeutet 14,7 km/h statt 14,4 km/h Oder,...

    Das bedeutet 14,7 km/h statt 14,4 km/h
    Oder, dass du dich pro Monat Training um 6,67 Sekunden verbessert hast
    Ich weiß nur noch nicht, wie ich die "rund 35 Jahre" mit einbauen soll

    Im Ernst,...
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    Schau mal, ich trainiere aktuell nach diesem Plan...

    Schau mal, ich trainiere aktuell nach diesem Plan (der den Runners World Plänen meiner Meinung nach sehr nah kommt):
    http://www.laufberater.com/nn/plaene/21km/1s45m/1s45plan.htm

    Letzter LL zwei...
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    Hallo in die Runde, mal wieder ein Lebenszeichen...

    Hallo in die Runde, mal wieder ein Lebenszeichen von mir :) Ich hoffe es geht allen gut, und ihr seid fleißig und vor allem verletzungsfrei. Ich schaue jetzt wieder öfter hier vorbei, und bin auch...
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