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    Bei 100% werde ich immer gleich misstrauisch. Ich...

    Bei 100% werde ich immer gleich misstrauisch. Ich kann einfach nicht normal sein! :motz:

    Gruss Tommi
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    Als allererstes solltest du prüfen, ob du...

    Als allererstes solltest du prüfen, ob du überhaupt Einlagen benötigst. Weiterhin musst du überprüfen, was du für deine Füße und deinen Laufstil für Schuhe benötigst. Lass dich von Fachleuten beraten...
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    Nun ja 4 km in 36 Minuten sind genau 9 min/km....

    Nun ja 4 km in 36 Minuten sind genau 9 min/km. Falls ihr nicht mal stehen geblieben seid. Keineswegs will ich euch jetzt unbedingt euer Tempo vermiesen. Wenn euch das gefällt und ihr damit zufrieden...
  4. Antworten
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    Abseits vom Laufstil bergab und möglichen...

    Abseits vom Laufstil bergab und möglichen Konsequenzen für die Knie. Die exzentrische Belastung für die Oberschenkel ist immens und wenn diese das nicht gewöhnt sind, dann werden sie unweigerlich...
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    Warum läuft ihr so langsam? Da ist doch kein...

    Warum läuft ihr so langsam? Da ist doch kein vernünftiger, runder Laufschritt möglich.

    Gruss Tommi
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    Woher kennst du mein Geschmacksempfinden?...

    Woher kennst du mein Geschmacksempfinden? :gruebel:
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    Ich hatte in meinem Leben unzählige Erkältungen...

    Ich hatte in meinem Leben unzählige Erkältungen mit unterschiedlichen Symptomen. Manchmal auch mit Halskratzen. Manchmal gurgelte ich, manchmal nicht. Gesund wurde ich immer. :daumen:

    Und nun?...
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    Und hier geht die Reihe "Laufbilder aus dem...

    Und hier geht die Reihe "Laufbilder aus dem Urlaub" weiter. Dies war mein zweiter Lauf auf Rügen und wir wohnten noch in Wiek.

    Die Strecke ergab sich so: Wir radelten am Tag zuvor mit den Rädern...
  9. Desrum schrub ich ja praktikable Täschchen. Da...

    Desrum schrub ich ja praktikable Täschchen. Da muss kein Reißverschluss sein. Son kleines Dingens, nicht viel größer als ein Schlüssel, eng anliegend und etwas "verschachtelt" und da ist die Chance...
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    Etwas Skepsis ist immer angebracht: ...

    Etwas Skepsis ist immer angebracht:



    Gruss Tommi
  11. Die Anwesenheit einer praktikablen Tasche an...

    Die Anwesenheit einer praktikablen Tasche an einer Laufhose war für mich schon immer ein wichtiges Auswahlkriterium beim Kauf. Hin und wieder nehme ich ja auch noch Geldmünzen mit. Ähm...ich hab ja...
  12. Antworten
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    Und da ich oft hungrig und durstig bin, und noch...

    Und da ich oft hungrig und durstig bin, und noch mehr ungeduldig, habbich das auch ganz gerne während des Laufens getan :D


    Gaaaaanz genau :daumen: Liefere später mal die Bilder nach :D

    ...
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    Hefeweizen, erst seit ich laufe :prof: :hihi: ...

    Hefeweizen, erst seit ich laufe :prof: :hihi:

    Gruss Tommi
  14. Falls das hier keine Spam-Vorbereitung ist... ...

    Falls das hier keine Spam-Vorbereitung ist... Ein elektronisches Türschloss, weil man nicht weiß, wohin mit dem Schlüssel? Ist das nicht mit Kanonen auf Spatzen geschossen? Es gibt da so Clips:...
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    Ich stand beim Fußball ganz gerne im Tor :D ...

    Ich stand beim Fußball ganz gerne im Tor :D

    Gruss Tommi
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    Wochenabrechnung - Woche 37 - 07.09.2020 - 13.09.2020

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Tempo
    (min/km)
    Zeit für
    "Anderes"
    Bemerkungen
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    Größere Radrunde mit Training auf der Krone am 15.09.2020

    Die Gelegenheit war günstig (gut ausgeschlafen nach der Nachtschicht und Schatzi musste noch lange in der Schule bleiben, die ham immer so Konferenzen und so :wink: ), also schnappte ich mir heute...
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    Den Puls bekommst du sofort herunter, in dem du...

    Den Puls bekommst du sofort herunter, in dem du stehen bleibst.

    Ansonsten falsche Frage! Du solltest eher fragen, wie du dein Tempo bei gleichem Puls erhöhen kannst. Und mehr noch, wie du...
  19. Antworten
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    Und der gelangweilte Rolli-Troll wieder mit...

    Und der gelangweilte Rolli-Troll wieder mit nichtssagenden Einwürfen :hihi:
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    Erledigungstour und Radtraining auf der Krone am 14.09.2020

    Es bot sich an, dass ich eine größere Tour erledigen musste. Einmal ins Beniamin-Franklin-Uni-Krankenhaus Befunde fürs Stieftöchterchen abgeben. Und anschließend zur Schloßstraße für Schatzi ein...
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    Und das schon lange vor dem nächsten Urlaub. Dann...

    Und das schon lange vor dem nächsten Urlaub. Dann sind wir nicht mehr auf die Krücken von den Verleiern angewiesen :wink:

    Einkaufstour und etwas Radtraining am 08.09.2020

    Ich hatte Einiges zu...
  22. Antworten
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    Wenn schon falsch, dann Debb :D

    Wenn schon falsch, dann Debb :D
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    Wer ist Frau Esken? :D Damit gehts doch schon mal...

    Wer ist Frau Esken? :D Damit gehts doch schon mal los. :wink:

    SUVidioten, Hökidioten :hihi: gefällt mir :D

    Gruss Tommi
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    Israel beschließt zweiten Lockdown. Sicher...

    Israel beschließt zweiten Lockdown.

    Sicher sind deren Wissenschaftler unfähig, der Regierung ist die Wirtschaft egal und sie reagiert nur panisch.

    Ich für meinen Teil bin froh, gerade jetzt in...
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    Zum Einen: Durch höheres Gewicht hast du eben...

    Zum Einen: Durch höheres Gewicht hast du eben mehr mit dir rumzuschleppen. Das erklärt allerdings deine Unfittness auf dem Ergometer nicht.

    Zum Anderen: Es könnte auch an den Hormonen und/oder...
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    Jau zäh wird es, egal wie man trainiert. Ich...

    Jau zäh wird es, egal wie man trainiert. Ich würde allerdings schon mindestens einen Lauf über 50 km machen. An den Wochenenden zwei oder drei mal Doppeldecker. Samstags lange Radeln und am Sonntag...
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    Danke :daumen: Vorhin aufm Klo mit dem Händy war...

    Danke :daumen: Vorhin aufm Klo mit dem Händy war es mir zu umständlich, den zu gurgeln. :wink:


    Leider zu spät zum editieren.

    Gruss Tommi
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    Und wieso hat der ne Opferrolle? Kommt mir,...

    Und wieso hat der ne Opferrolle? Kommt mir, abgesehen von dem unerträglichen Geschwafel, ziemlich selbstbewusst vor.
  29. Antworten
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    Welcher Andersdenkende hat ne Opferrolle?...

    Welcher Andersdenkende hat ne Opferrolle? :gruebel:
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    Gerade das find ich an der Demokratie geil, dass...

    Gerade das find ich an der Demokratie geil, dass die die meinen, in der Diktatur zu leben, toleriert werden :wink:

    Gruss Tommi
  31. Der Gehörlosenverband twitterte an Donnerstag:...

    Der Gehörlosenverband twitterte an Donnerstag: "Wir haben nichts gehört" :hihi:

    Gruss Tommi
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    Nein, die Frage hat sich erledigt :wink: ...

    Nein, die Frage hat sich erledigt :wink:

    Gruss Tommi
  33. Fußpilz ist nicht Nagelpilz :prof:

    Fußpilz ist nicht Nagelpilz :prof:
  34. Castro oder Gorona? :gruebel:

    Castro oder Gorona? :gruebel:
  35. Was ist mit nem Gastroenterologen?

    Was ist mit nem Gastroenterologen?
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    Ich fühle mich in dem Faden hier immer wohler...

    Ich fühle mich in dem Faden hier immer wohler :daumen: Auch wenn ich immer noch nicht laufen kann. Dafür vorhin gute 1000 Meter geschwommen. Und nun warte ich auf Schatzi und dann geht es futtern...
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    Die Omma zum Mann an der Ampel: "Junger Mann,...

    Die Omma zum Mann an der Ampel: "Junger Mann, können sie mir über die Straße helfen?" Der Mann: "Aber es ist doch rot!", "Na bei grün kann ich alleine!" :P :hihi:

    Gruss Tommi
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    Sach ich schon immer! *proscht* Gruss Tommi

    Sach ich schon immer! *proscht*

    Gruss Tommi
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    Das hat mit Papi beigebracht :) Wir waren viel...

    Das hat mit Papi beigebracht :) Wir waren viel wandern in meiner Kindheit. Und auch, wie man Süden anhand einer Zeigeruhr bestimmen kann, wenn die Sonne scheint.

    Gruss Tommi
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    Ein Lauffreund betreibt OL mit großer...

    Ein Lauffreund betreibt OL mit großer Begeisterung und Erfolg. Er wollte mich vor Jahren auch einmal dazu animieren. Verlaufen wäre wohl für mich nicht sooo ganz das Problem, wie Joels. Aber bei der...
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    Genau dieser Schwachsinn treibt doch so Manchen...

    Genau dieser Schwachsinn treibt doch so Manchen in die Arme der sogenannten Querdenker :gruebel:


    Das lässt auch mich immer mehr zweifeln :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Kätzlein, so isser halt :wink: Gruss Tommi

    Kätzlein, so isser halt :wink:

    Gruss Tommi
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    1,3 % der Getesteten sind positiv. Das ist etwas...

    1,3 % der Getesteten sind positiv. Das ist etwas anderes als der Reproduktionswert (R-Wert), also die durchschnittliche Anzahl an Menschen, die ein Infizierter ansteckt.

    Gruss Tommi
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    Und wenn dann die Gattin Lehrerin ist, dann...

    Und wenn dann die Gattin Lehrerin ist, dann greift man sich doppelt an den Kopf :klatsch:

    An der Schule meiner Frau gehen die Masken bald aus. Also die für die Schüler, die ohne antanzen. Dann...
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    Danke für den Exkurs... Mutationen passieren...

    Danke für den Exkurs...

    Mutationen passieren zufällig und das Virus hat keinen Einfluss darauf. Welche sich durchsetzen, auch darauf hat das Virus keinen Einfluss. Wir erleben ausschließlich die...
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    Ist der Stryd nicht wasserdicht? :gruebel:

    Ist der Stryd nicht wasserdicht? :gruebel:
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    Ein Virus hat keinen Willen.

    Ein Virus hat keinen Willen.
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    Doch :hihi: Ich habe von dir folgendes gelesen: ...

    Doch :hihi: Ich habe von dir folgendes gelesen:

    Vielleicht solltest du mal selbst lesen, was du schreibst :D

    So, nun genug den Fred hier zugessabbelt :klatsch:
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    Ich hatte euch ja versprochen, Bilder aus dem...

    Ich hatte euch ja versprochen, Bilder aus dem Urlaub mitzubringen. Lange hats gedauert, aber nun kann ich liefern. Zumindest damit anfangen. Es gibt eben auf Arbeit auch noch andere Dinge zu tun...
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    Ne, aber ein Bluetooth-Kabel :D

    Ne, aber ein Bluetooth-Kabel :D
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