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    Ein Hallo in die Runde!! :winken: ich habe...

    Ein Hallo in die Runde!! :winken:

    ich habe mich in letzter Zeit etwas rar gemacht, kann jetzt leider auch nicht alles nachlesen, aber so ein wenig überflogen hab ichs dann schon.

    Ich habe mich...
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    sehr schöner Bericht, vielen Dank! und nochmal:...

    sehr schöner Bericht, vielen Dank! und nochmal: eine Wahnsinns Zeit und Leistung! Und das alles quasi nüchtern? Ich hätte es wahrscheinlich nicht mal bis zu Beginn des Rennsteigs geschafft!

    Wenn...
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    Guten Morgen, na das sind ja tolle Ergebnisse!...

    Guten Morgen,

    na das sind ja tolle Ergebnisse! :daumen:

    Alcx: Wahnsinns Zeit!
    Ich habe diesmal sogar den Zieleinlauf der ersten Ultras bejubeln können, habe ich bisher noch nicht geschafft....
  4. Antworten
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    Ups, na wahrscheinlich hast du das auch schon...

    Ups, na wahrscheinlich hast du das auch schon mehrfach geschrieben. Trotzdem alles Gute!
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    Guten Morgen! @Malli: na das sind doch gute...

    Guten Morgen!

    @Malli: na das sind doch gute Nachrichten! Auch wenn du jetzt immer noch nicht weißt, warum dein Knie zickt, weißt du zumindest, dass es nichts Ernsthaftes ist!
    Ich denke, das kennt...
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    Hallo! Ich wünsche auch allen Startern viel...

    Hallo!

    Ich wünsche auch allen Startern viel Erfolg! Ich bin zwar "nur" beim Halbmarathon dabei, aber ich freu mich auch schon.

    Das Wetter finde ich super, besser als so warm wie heute.

    Alles...
  7. Antworten
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    Einen schönen guten Tag, @Malli: Ich drücke...

    Einen schönen guten Tag,

    @Malli: Ich drücke auch ganz fest die Daumen, dass das MRT-Ergebnis positiv ausfällt.

    @Ruca: 400er Intervalle habe ich auch noch nie ausprobiert. Hast du Zeit vorher...
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    Eine wunderschönen Guten Morgen in die Runde!...

    Eine wunderschönen Guten Morgen in die Runde! :winken:

    @Alcx: Wahnsinn was du da so machst, wirklich großartig! Dann wünsche ich dir ein entspanntes Tapering!

    @Phenix: Ich bin verliebt! Die...
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    Hammer! Allerherzlichsten Glückwunsch euch...

    Hammer! Allerherzlichsten Glückwunsch euch Dreien!
    Bei mir ist's erst morgen soweit, muss jetzt fix schlafen, es geht früh los und ich muss noch etwas fahren.

    Geniesst den Abend zur Entspannung!
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    Auch von mir alles Gute morgen Kobold und Gid! ...

    Auch von mir alles Gute morgen Kobold und Gid! Soll ja auch einigermaßen schönes Wetter werden, zumindest kein Regen.

    Bei mir ist hoffentlich die Tiefsohle in der letzten Woche auch überwunden....
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    Genauso ist es bei mir auch. Ich hätte echt...

    Genauso ist es bei mir auch.
    Ich hätte echt Angst in so eine Situation zu kommen, also in eine in der es wirklich darum geht, lebenserhaltende Maßnahmen zu unternehmen, Herzdruckmassage, Beatmung......
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    Ja, das mit deiner Verletzungspause hatte ich...

    Ja, das mit deiner Verletzungspause hatte ich nicht so richtig auf dem Schirm. Dass du dich nicht wieder verletzt ist das Allerwichtigste, PB hin oder her. Das kannst du natürlich selber am...
  13. Also ich kann das schon verstehen. Erst mal war...

    Also ich kann das schon verstehen. Erst mal war dein Hauptwettkampf ja der Marathon in Hamburg, der ist jetzt Geschichte...
    Aber auch sonst: im Sommer hat man im Garten zu tun, Wanderungen, Ausflüge...
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    Guten Morgen und einen schönen Wochenstart! ...

    Guten Morgen und einen schönen Wochenstart!

    meinem Knie geht es so einigermaßen, ist auf jeden Fall nicht schlimmer geworden, mal sehen ob es morgen wieder geht mit der Lauferei, heute ist erst...
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    Hallo in die Runde, da ist ja eine Menge...

    Hallo in die Runde,

    da ist ja eine Menge passiert!

    tolle Ergebnisse!!! Herzlichen Glückwunsch an alle Wettkämpfer!

    Kobold: :daumen: Super Zeit!

    Malli: ist schon ein toller Gefühl den...
  16. Antworten
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    Einen wunderschönen guten Morgen! :hallo: ...

    Einen wunderschönen guten Morgen! :hallo:



    Wirklich allerliebst! Und schöne passende Namen!



    Letzten Samstag ist einer beim Bleilochlauf mit einem Husky die 48km gelaufen, es ging aber...
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    OEM - Oberelbe- Marathon? Hach, das ist bestimmt...

    OEM - Oberelbe- Marathon? Hach, das ist bestimmt herrlich. Ich habe mal ein paar Jahre in Dresden gewohnt. Das könnte ich mit auch mal vorstellen dort zu laufen, wenn auch nur den Halben erstmal....
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    Wenn du das gut geschafft hast ist es doch völlig...

    Wenn du das gut geschafft hast ist es doch völlig in Ordnung :daumen:
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    Da ich zu Hause auch einen 18-Jährigen sitzen...

    Da ich zu Hause auch einen 18-Jährigen sitzen habe, kann ich mich schon ganz gut in die Situation hineinversetzen, was Weitsicht in Bezug auf Prüfungsvorbereitungen jeglicher Art angeht... :D

    Ich...
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    @ Malli: ich wünsche dir alles Gute für deinen...

    @ Malli: ich wünsche dir alles Gute für deinen Lauf, du schaffst das. Dass du aufgeregt bist, ist ganz normal. Aber das ist ja auch das Schöne daran.
    Wichtig ist nur, dass du nicht zu schnell...
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    Danke für den Bericht und noch einmal herzlichen...

    Danke für den Bericht und noch einmal herzlichen Glückwunsch! Muss wirklich ein tolles Gefühl sein, gerade beim ersten Mal.
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    Guten Morgen, Ruca, Heiko und Phenix:...

    Guten Morgen,

    Ruca, Heiko und Phenix: herzlichen Glückwunsch auch von mir zu der tollen Leistung. Wahnsinn!
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    Schon mal zur Einstimmung :D: 57691 Bei...

    Schon mal zur Einstimmung :D:

    57691


    Bei mir geht jetzt auch wieder los, am Donnerstag habe ich mal 1000er Intervalle mit leichtem Anstieg probiert, lief ganz gut, ich habe es allerdings bei 4...
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    Ich bin zum Beispiel auch total schief. Meine...

    Ich bin zum Beispiel auch total schief. Meine Osteopathin sagt, dass das bei mir größtenteils vom Kiefer käme, nach der Behandlung steh tdas Becken dann auch gerade (sagt sie).
    Bei meinem Sohn, der...
  25. Naja, er hat ja schon (auch) nach dem Laufen...

    Naja, er hat ja schon (auch) nach dem Laufen gefragt, nur wurde ihm mehr zum Thema Ernährung geantwortet. Ist halt auch nicht völlig losgelöst zu sehen.
  26. Hallo Saschtn, so ganz verkehrt finde ich...

    Hallo Saschtn,

    so ganz verkehrt finde ich deine Herangehensweise nicht. D.h., die Woche über sich zurückhalten, und am Wochenende auch mal etwas zu schlemmen, sicher hier auch nicht im Übermaß. ...
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    Einen wunderschönen Guten Morgen! Ich hoffe,...

    Einen wunderschönen Guten Morgen!

    Ich hoffe, ihr habt die Ostertage gut überstanden - ich liebe ja Schoko-Hasen :nick:!!!



    Auch ich wünsche allen HH-Starten eine entspannte Tapering-Woche -...
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    Ja und das dauert dann schon auch mal 15-20min....

    Ja und das dauert dann schon auch mal 15-20min. Dann noch Toilette mit evtl. etwas Schlange stehen, Klamotten aus und verstauen... falls es kühler ist. Da kann man durchaus schon mal 45 min vor...
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    In der ersten Reihe ist es eigentlich ein MUSS im...

    In der ersten Reihe ist es eigentlich ein MUSS im Singlet zu starten ,selbst zum Silvesterlauf! :nick:
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    Vielen Dank für den sehr aufschlussreichen...

    Vielen Dank für den sehr aufschlussreichen Beitrag. Ich denke ja auch gern mal alles verkehrt zu machen wenn man hier oft so komplizierte Dinge der Trainingsplanung / Intervallplanung liest.
    Aber...
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    Hier sind 11-13° für Ostern angesagt und Regen,...

    Hier sind 11-13° für Ostern angesagt und Regen, von den Temperaturen her eigentlich optimal (zum Laufen wohlgemerkt - nicht zum Ostereier suchen :D), Regen find ich bei kürzeren Läufen ok, bei den...
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    Hallo in die Runde, ich will auch einmal Hallo...

    Hallo in die Runde,

    ich will auch einmal Hallo sagen, weil das hier so ein schöner Faden ist.:hallo:

    Ich habe vor einiger Zeit (oder gar Jahren???) hier schon einmal ein ganz klein wenig...
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    Ich habe mal spaßeshalber die 2 Stunden in den...

    Ich habe mal spaßeshalber die 2 Stunden in den Greif-Altersleistungsrechner (schönes Wort) eingegeben. Da kommt für das optimale Alter von 23-31 eine Zeit von: - Trommelwirbel . 1:29:50 raus....
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    Herzlichen Glückwunsch! :pokal: Sehr schöner...

    Herzlichen Glückwunsch! :pokal:

    Sehr schöner Bericht, da fiebert man richtig mit.

    Ich bin bisher nur einmal Berlin gelaufen, vielleicht nächstes Jahr mit ähnlicher Zielsetzung! Dein Bericht...
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    Hallo Soli, ach ja, du hattest ja noch deinen...

    Hallo Soli,

    ach ja, du hattest ja noch deinen Lauf! Und, wie lief es? Bist du zufrieden? Und vor allem: Hat es Spaß gemacht?

    Zu deiner Frage: Ich habe mal gelesen, die Hälfte der zurückgelegten...
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    Was ich immer nicht so ganz verstehe, und das...

    Was ich immer nicht so ganz verstehe, und das trifft auf einen großen Teil der Starter-Threads zu: da wird eine Frage gestellt, es kommen zum größten Teil hilfreiche Antworten. Aber eigentlich...
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    Nun seid doch mal lein bisschen gnädig. Der...

    Nun seid doch mal lein bisschen gnädig.

    Der Eingangstext war einfach etwas missverständlich. Es war weder klar, dass du eine Sie bist, noch ob diese 10 km ein lockerer Lauf sind oder volle Pulle...
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    Cool! Super Zeit! Herzlichen Glückwunsch! ...

    Cool! Super Zeit! Herzlichen Glückwunsch!



    "Haben sich die Veteranos C doch ausgezeichnet :zwinker2:[/QUOTE]"


    Genau! Das haben wir! :daumen:

    Ich fand überhaupt, dass bei "meinem Lauf"...
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    Hallo Soli, na wie lief es gestern bei dir?...

    Hallo Soli,

    na wie lief es gestern bei dir? Ich hoffe du bist zufrieden und hast erreicht was du wolltest. Vor allem aber hoffe ich, dass es Spaß gemacht hat.

    Ich kann ja mal kurz von meinem...
  40. Thema: Laufen im Regen

    von Juhly
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    ich halte es auch so wir Ruca, gestern hat es...

    ich halte es auch so wir Ruca,

    gestern hat es hier auch kurzzeitig geschüttet wie aus Kannen - nach 10 min wars nur noch ein kleiner Nieselregen , der eigentlich kaum gestört hat.
    Was ich für...
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    na das klingt doch toll. Da drücke ich dir mal...

    na das klingt doch toll. Da drücke ich dir mal ganz sehr die Daumen, unter 24 ist schon ganz schön flott, finde ich, du läufst ja auch noch nicht so lange. Ich glaube das würde ich im Moment nicht...
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    Hallo Soli, wie sieht es denn bei dir aus?...

    Hallo Soli,

    wie sieht es denn bei dir aus? Hattest du schon deinen Wettkampf? Und wie läuft es mit dem Training?
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    Ja kam er auch :motz: zumindest streckenweise....

    Ja kam er auch :motz: zumindest streckenweise.

    Ich habe mein Ziel aber geschafft, 7 km 5:12, zzgl .Ein- und Auslaufen, aber irgendwie ging das auch schon einmal besser und leichter. Die ganze...
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    Hallo Serena, herzlich willkommen im Forum! ...

    Hallo Serena,

    herzlich willkommen im Forum!

    Ich kann bei mir selber eigentlich nur das Gegenteil feststellen. Seit ich laufe, und das bei Wind und Wetter, bin ich wesentlich weniger anfällig,...
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    Bei mir sind es auch nur noch drei Wochen, also...

    Bei mir sind es auch nur noch drei Wochen, also eigentlich nur noch 2 volle Trainingswochen.

    Heute stehen bei mir dann 7km in 5:10-5:15 an, hoffentlich wird es nicht so stürmisch (und wenn dann...
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    Ich frag mich auch wann ich bei 4 Einheiten in...

    Ich frag mich auch wann ich bei 4 Einheiten in der Woche und noch Stabi und so noch Lauf-ABC machen soll. Ich mach das ehrlich gesagt nur sehr selten und viel zu unregelmäßig.

    Mein Sohn macht das...
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    Na da sind wir ja exakt ein Jahrgang! (Was klingt...

    Na da sind wir ja exakt ein Jahrgang! (Was klingt denn nun besser? "Veteranos" oder "Senioren"? Da lob ich mir doch im Englischen die Master-Bezeichnung! :D )

    Gefragt hatte ich wegen der von dir...
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    Ja, so einfach ist das gar nicht gemeint, ich...

    Ja, so einfach ist das gar nicht gemeint, ich meine nur, bis zu deinem 5km- Wettkampf hast du noch eine Woche voll Power, dann etwas ruhiger und nach dem Wettkampf wirst du wahrscheinlich erst mal...
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    Das hatte ich irgendwie überlesen mit dem...

    Das hatte ich irgendwie überlesen mit dem 4km-Lauf - ist ja Wahnsinn!!!

    Ja, dann sind unter 24min durchaus realistisch, im Wettkampf geht sicher noch ein Zacken mehr. Dann scheinen deine...
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    :daumen:Super! Und, ja, bin auch gespannt!...

    :daumen:Super!


    Und, ja, bin auch gespannt! Heute sind bei mir ja noch einmal 4X1000 geplant. Ich werde berichten!


    Was hast du denn für eine Zielzeit bei den 5km?
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