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    Danke dir! Ich hoffe auch, dass es geht, ich...

    Danke dir! Ich hoffe auch, dass es geht, ich hatte mich schon so auf den Zieleinlauf in der Halle gefreut. Außerdem wäre es mein 10. Marathon.

    Und dir alles Gute und gute Besserung. Ich denke das...
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    Das ist sehr nett Richard, danke. Es ist...

    Das ist sehr nett Richard, danke. Es ist jammerschade, die Vorbereitung lief ansonsten richtig gut und die Form war eigentlich nie besser, was meine HM-PB (1:20:52) mir klar zeigte. Daher erlaube ich...
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    1. striveforanewlevel (sub3) 2. Catch-22 (sub4)...

    1. striveforanewlevel (sub3)
    2. Catch-22 (sub4)
    3. Spiridon08 (?)
    4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
    5. Divy2 (sub 3:20?)
    6. Rennmaus4444 (zum 15ten Mal in Frankfurt dabei, mal schauen, was so geht und...
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    211.034

    Neuer Frauen-WR 2:14:04! Gratulation Brigid...

    Neuer Frauen-WR 2:14:04! Gratulation Brigid Kosgei.
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    211.034

    Wahnsinn! Brigid Kosgei auf WR unterwegs, aber wo...

    Wahnsinn! Brigid Kosgei auf WR unterwegs, aber wo ist Mo Farah und Galen Rupp?!
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    Und es geht weiter: ...

    Und es geht weiter:

    https://lawm.sportschau.de/doha2019/nachrichten/Hat-Frankreichs-Europameister-Amdouni-gedopt-,lawmdoha1120.html
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    Toll, dass es wieder einigermaßen geht. Jetzt...

    Toll, dass es wieder einigermaßen geht. Jetzt noch 2 gute letzte Wochen, dann stimmt das so.



    Gestern ist es bei mir sehr gut gelaufen. Ich hatte diese Woche das Training reduziert, um nicht zu...
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    Hat mal jemand von euch Frankfurt-Veteranen die...

    Hat mal jemand von euch Frankfurt-Veteranen die Sellbstverpflegung ausprobieren können in der Vergangenheit?
    Ich darf als Meisterschaftsteilnehmer davon profitieren, obwohl ich mit meiner...
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    Das ist ja blöd, gerade weil sich so kurz vorm...

    Das ist ja blöd, gerade weil sich so kurz vorm Tag X jetzt direkt mehrere Fehlermeldungen im System melden... Aber keine Panik, vorausgesetzt das Knie gibt wieder Ruhe, muss das nichts heißen, Magen...
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    211.034

    Interessant ist in dem Zusammenhang, dass auf...

    Interessant ist in dem Zusammenhang, dass auf Facebook Kipchoge folgendermaßen zu Kamworors Rekord zitiert wird: "Er wird meinen Marathon-Weltrekord in Zukunft brechen." (Ein Post der...
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    Liest sich doch ganz gut alles, bei mir läufts...

    Liest sich doch ganz gut alles, bei mir läufts auch gut zurzeit mit der FFM-Vorbereitung. Endlich auch mal eine M-Vorbereitung, bei der ich bis jetzt verletzungsfrei durchkomme. Mir fällt auf, dass...
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    211.034

    Ja, das stimmt, das ist tatsächlich auffällig....

    Ja, das stimmt, das ist tatsächlich auffällig. Gut zu sehen z.B. bei Zersenay Tadese: HM: 58:23, aber "nur" 2:08:46 im M damals in Berlin. Und gelaufen ist er bereits etliche Marathons bis jetzt,...
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    211.034

    Geoffrey bricht gerade den HM-Weltrekord:...

    Geoffrey bricht gerade den HM-Weltrekord: https://resultater.cphhalf.dk/
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    Geoffrey Kamworor versucht gerade den...

    Geoffrey Kamworor versucht gerade den HM-Weltrekord zu brechen. Hier live:

    https://resultater.cphhalf.dk/
  15. Mizuno Wave Shadow 2 - Gr. 44 Farbe: Blue jewel/silver/safety yellow

    Hi,

    Ich verkaufe den MIZUNO Wave Shadow 2 in EU44 / US10. in der Farbe Blue jewel/silver/safety yellow

    Laufleistung 15km! Nur ein Dauerlauf damit gelaufen (Gekauft 1.03.2019).

    Keine Defekte,...
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    Oder direkt eins mit über 12 Minuten :-) : ...

    Oder direkt eins mit über 12 Minuten :-) :

    https://www.youtube.com/watch?v=T-USkH4Rhg4
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    Die Nachricht ist gar nicht mehr so neu, aber...

    Die Nachricht ist gar nicht mehr so neu, aber doch interessant wie ich finde: Unter anderem werden die drei Ingebrigtsen-Brüder sowie Julien Wanders als Pacemaker bei der 1:59-Challenge dabei sein.
    ...
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    1. striveforanewlevel (sub3) 2. Catch-22 (sub4)...

    1. striveforanewlevel (sub3)
    2. Catch-22 (sub4)
    3. Spiridon08 (sub 2:56)
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    Glückwunsch! :daumen: Das ist bei den Bedingungen...

    Glückwunsch! :daumen: Das ist bei den Bedingungen doch ein sehr ordentliches Ergebnis, welches auch zu deinem Vorhaben passt. Ich bin heute auch HM in Trier gelaufen, zum Glück hatte man dort wegen...
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    211.034

    Kipchoges INEOS 1:59 Challenge wird in Wien auf...

    Kipchoges INEOS 1:59 Challenge wird in Wien auf der Prater Hauptallee stattfinden:
    ...
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    Hey, der Plan sieht ingesamt nicht schlecht aus....

    Hey, der Plan sieht ingesamt nicht schlecht aus. Wenn du da verletzungsfrei durchkommst und am Wettkampftag alles passt, dürfte der Sub3 nichts im Wege stehen, weil die Voraussetzungen bei dir ja...
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    Ich kann die Adidas EvilEye halfrim pro...

    Ich kann die Adidas EvilEye halfrim pro empfehlen, falls es nicht die ist, welche du hattest. Ich hatte sie auch immer mit Clip für die Sehstärke, aber das hat schon sehr genervt (Reinigung,...
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    Also prinzipiell würde ich sagen, dass die 7...

    Also prinzipiell würde ich sagen, dass die 7 Einheiten/Woche unnötig viel sind. Meiner Meinung nach sollten in deiner Situation 5 Einheiten ausreichen, mit Krafttraining max. 6. Davon 3 Dauerläufe...
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    Hey, willkommen im Forum und alles Gute für dein...

    Hey, willkommen im Forum und alles Gute für dein Vorhaben. Ich werde hier immer mal wieder vorbeischauen, denn ich werde auch in Frankfurt in dem Tempo dabei sein. Rein theoretisch (!) dürfte deine...
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    Das müsste doch der Nachfolger der 235 sein, oder...

    Das müsste doch der Nachfolger der 235 sein, oder nicht?:

    https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/646690



    LG
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    20km de Bruxelles/door Brussel 2019

    Ich habe das Forum durchforstet, aber zu den 20km Brüssel gibt es tatsächlich noch kein Thread. Dabei hatte der Lauf letztes Jahr immerhin ca. 30.500 Finisher. Brüssel ist ja auch nicht aus der Welt,...
  27. Das kann ich (leider) bestätigen. Meine Vaporflys...

    Das kann ich (leider) bestätigen. Meine Vaporflys 4% haben jetzt gerade mal 80km runter und man sieht schon deutlich, wie die Sohle gelitten hat. Und ich habe den Schuh nur auf Asphalt und einmal auf...
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    211.034

    Mo Farah wird erneut den Chicago Marathon laufen....

    Mo Farah wird erneut den Chicago Marathon laufen.

    https://www.sport1.de/leichtathletik/2019/05/leichtathletik-mo-farah-laeuft-beim-chicago-marathon-wm-start-vom-tisch
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    211.034

    Okay, da stimme ich dir zu.

    Okay, da stimme ich dir zu.
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    211.034

    Interessante Diskussion :daumen: Ich frage mich...

    Interessante Diskussion :daumen: Ich frage mich in dem Zusammenhang, ob Kipchoge zurzeit mit seinen 2:01:39 nicht so nah an einem Sub2-Marathon ist, dass diese Marke auch unter rekordtauglichen...
  31. Antworten
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    211.034

    Noch dieses Jahr könnte es übrigens einen...

    Noch dieses Jahr könnte es übrigens einen erneuten Sub2-Versuch von Kipchoge geben, falls man diversen Medienberichten glauben kann. Diesmal aber mit anderem Sponsor. Oktober steht im Raum, das würde...
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    Ich werde ziemlich sicher dabei sein auf der...

    Ich werde ziemlich sicher dabei sein auf der Marathondistanz, aber die Sache ist noch nicht spruchreif. :wink:
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    211.034

    Hier dann auch noch meinen Senf dazu. Sehe...

    Hier dann auch noch meinen Senf dazu.



    Sehe ich genauso. Es bleibt ein Laufschuh und nicht ein zusätzliches Hilfsmittel. In der Logik wären dann z.B. Kompressionsstrümpfe verdächtiger, aber die...
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    Alles klar, danke dir. Kannte nur...

    Alles klar, danke dir. Kannte nur "watchathletics.com", auch zu empfehlen, aber momentan werden dort noch keine Streaming-Links angegeben.
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    Hi, weiß jemand, wo man den London Marathon am...

    Hi, weiß jemand, wo man den London Marathon am Sonntag im Livestream sehen kann?
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    Hier ein Livestream: ...

    Hier ein Livestream:


    http://123tvnow.com/watch/nbc-sport-network-nbcsn/
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    Es ist sicherlich nicht alles, aber 4:09 Pace für...

    Es ist sicherlich nicht alles, aber 4:09 Pace für 800m-Intervalle für das Ziel Sub 90 erscheint mir etwas zu langsam. Ich würde hier eher eine Pace im Bereich 3:50 vorschlagen.
  38. Siehs de. Freut mich, dass du das Laufgefühl fast...

    Siehs de. Freut mich, dass du das Laufgefühl fast identisch beschreibst. Ich sprach alternativ nur von Marshmallowgefühl :)
  39. Das kann natürlich sein, weil es sich bei mir...

    Das kann natürlich sein, weil es sich bei mir nach langer Lauferfahrung um meine allerersten Nike-Schuhe handelt, kam mir dieses Marshmallow-Gefühl vielleicht anfangs besonders extrem vor. Das...
  40. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass der...

    Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass der Schuh sehr schnell ist und für lange Distanzen so interessant ist, weil er bis dato nur selten Vereinbartes zusammenbringt: Sehr geringes Gewicht bei...
  41. Ich hatte ja eigene Flaschen, deswegen habe ich...

    Ich hatte ja eigene Flaschen, deswegen habe ich kein blaues Zeug gesehen, geschweige denn probiert.
  42. Hier habe ich meine Erfahrung zur...

    Hier habe ich meine Erfahrung zur VCM-Eigenverpflegung ziemlich ausführlich erklärt, sogar mit Video-Link:

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/125508-Wien-Marathon-Erfahrungen
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    Alleine durch den Gewichtsverlust müsste die Sub3...

    Alleine durch den Gewichtsverlust müsste die Sub3 momentan theoretisch drin sein. Falls die Vorbereitung entsprechend war und die Bedingungen am WK-Tag stimmen, sollte das kein Problem sein. Ich bin...
  44. Wie oben bereits erwähnt die 3000er so...

    Wie oben bereits erwähnt die 3000er so 3:50-3:55/km, die 2000er eher 3:45-3:50/km. Passt (für mich zumindest) ziemlich genau zu den Tempi, die auch D-Bus vorschlägt:



    LG
  45. Das mit den 3000er kann ich so bestätigen, die...

    Das mit den 3000er kann ich so bestätigen, die sind richtig fordernd, vor allem auch mental, weil die 7,5 Runden dann doch schon recht lang werden. Ich denke auch, dass es mir enorm geholfen hat,...
  46. Hey, Ich habe diesen Thread gerade erst entdeckt...

    Hey, Ich habe diesen Thread gerade erst entdeckt und fleißig alles nachgelesen. Zunächst einmal wünsche ich dir alles Gute für dein Vorhaben, ich werde hier sicher am Ball bleiben.

    Von einer 3:14...
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    Habe nur einen Baum gesehen, den auf der breiten...

    Habe nur einen Baum gesehen, den auf der breiten Straße zum Schluss, muss ungefähr km 35 gewesen sein. Bei mir lag der Baum auch schon da, aber nur Polizei noch keine Feuerwehr (Zeit: 2:56:50)
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    Was soll ich sagen, so ein Wetter lag mir schon...

    Was soll ich sagen, so ein Wetter lag mir schon immer. Es lief richtig gut und ich konnte die Sub-3 heute überraschende eintüten: 2:57:05 (laut Ergebnisliste)😜Das sind ja Bruttozeiten, oder? Netto...
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    Singlet + Splitshort ist so wie auf meinem...

    Singlet + Splitshort ist so wie auf meinem Profilbild :). "Spilt" weil die Shorts an den Seiten entsprechend eingeschnitten sind in Kombination mit integrierter Unterhose einfachster Bauart, was sehr...
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    Wäre ja schön, aber vermutlich will man lediglich...

    Wäre ja schön, aber vermutlich will man lediglich noch ein paar Unentschlossene anlocken :-)



    Nutze doch gerade einmal die niedrigen Temperaturen bei einem Marathon :-), deswegen auf keinen...
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