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    Das würde ich unter "Nachbrenneffekt" verbuchen....

    Das würde ich unter "Nachbrenneffekt" verbuchen. Der Stoffwechsel läuft halt noch auf höheren Touren.
    Es gibt ja viele Menschen, die nach sportlicher Betätigung auch für 2-3 Stunden nicht schlafen...
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    72325 :wink:

    72325

    :wink:
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    Kipchoge sollte einfach mal Halbmarathon laufen....

    Kipchoge sollte einfach mal Halbmarathon laufen. Dann steht der WR ganz schnell bei einer Zeit deutlich unter 58 min.
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    Ist ein Vergleich zwischen Breitensport und...

    Ist ein Vergleich zwischen Breitensport und Leistungssport denn überhaupt wirklich sinnvoll bzw. notwendig um die hiesige Diskussion führen zu können?

    Was sind denn letztlich die Voraussetzungen...
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    Rolli! Dass du dir immer alles einzeln und mit...

    Rolli! Dass du dir immer alles einzeln und mit soviel Nachdruck aus der Nase ziehen lassen muss! :P


    Das verstehe ich sehr gut :daumen:


    Das verstehe ich ebenfalls sehr gut :daumen:


    Das...
  6. Ja, ich bin Arzt. Allerdings musst Du Bedenken,...

    Ja, ich bin Arzt. Allerdings musst Du Bedenken, dass das Thema Ernährung in unserer Kultur schon immer mehr mit Glauben, Ethik und anderem Gedöns zu tun hatte, als mit Fakten. Insofern, obwohl ich...
  7. Im letzten Jahr 84 Mal, im Jahr davor 87.

    Im letzten Jahr 84 Mal, im Jahr davor 87.
  8. Danke Michael, 120 WKM ist ja auch schon recht...

    Danke Michael,
    120 WKM ist ja auch schon recht viel.
    Vielleicht nehme ich - wenn ich überhaupt regelmäßig was nehme - nicht diese hochdosierten Eisenpräparate, sondern einfach eine Eisen+Vit.C...
  9. Also von der eisernen Pfanne geht dann Eisen ins...

    Also von der eisernen Pfanne geht dann Eisen ins Essen über...mmmmh, noch nie gehört, die Menge wäre interessant. Gerne bitte den Fish per PN :)
    Prinzipiell ernähre ich mich auch ausgewogen und...
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    Wobei sich das nicht wirklich in den Zahlen...

    Wobei sich das nicht wirklich in den Zahlen äußert: https://cdn.dosb.de/alter_Datenbestand/fm-dosb/downloads/Sportentwicklung/Broschuere-Mitglieder-2000bis2015.pdf



    Die aktuellsten Zahlen...
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    Ich finde die Analogie auch deswegen gut, weil...

    Ich finde die Analogie auch deswegen gut, weil meine Großtante (Cellistin) immer darüber jammert, dass die Leute heute nur noch Sport oder Job im Kopf haben und sich keiner mehr für klassische Musik...
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    Unterschreibe ich nicht und entspricht nicht...

    Unterschreibe ich nicht und entspricht nicht meiner Wahrnehmung.

    Überspitzt formuliert: ja, mag sein, dass die Jugendlichen es ziemlich albern finden, wenn der schwindsüchtige 52-jährige Opi...
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    Zwei Fragen dazu: 1) Was kümmern Dich die...

    Zwei Fragen dazu:

    1) Was kümmern Dich die anderen Hobbysportler und deren Einstellung? Fehlen Dir dann adäquate Sparringspartner oder was ist genau Dein Problem?

    2) Warum findest Du das...
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    Nun verstehe ich das Problem: ich bin weder auf...

    Nun verstehe ich das Problem: ich bin weder auf Facebook, Instagram noch auf Twitter.
    In der realen Welt gibt es zwar den einen oder anderen, der schlecht vorbereitet was gelaufen ist, die haben...
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    Ich nehme mir die Freiheit nur Leute zu...

    Ich nehme mir die Freiheit nur Leute zu trainieren die Leistungsbereitschaft zeigen. Das Niveau dabei ist zweitrangig. Alle andere werden nur "toleriert", und das merken sie auch. Komischerweise...
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    Was jedoch zum Teil auch ein hausgemachtes...

    Was jedoch zum Teil auch ein hausgemachtes Problem der LA ist. Hier bei uns (wie auch in vielen anderen Orten) hat sich Ende der 70er der Laufverein vom Leichtathletik Verein abgespaltet. Damals...
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    Die ganze Diskussion scheint außerdem irgendwie...

    Die ganze Diskussion scheint außerdem irgendwie unter der Prämisse zu laufen, als würden die Breitensportler den ambitionierten Sportlern die Luft wegnehmen, so dass die dann auch nicht mehr schnell...
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    Oder sie geben einem das Sisyphos-Gefühl: Die Uhr...

    Oder sie geben einem das Sisyphos-Gefühl: Die Uhr sagt: "3:20 im Marathon ist drin, trainiere anständig". Dann trainiert man anständig und kommt in die Region 3:30. Und was sagt die blöde Uhr? "3:10...
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    Was gibt es spannenderes, als wie jemand läuft......

    Was gibt es spannenderes, als wie jemand läuft... wer das ist, männlich, weiblich, divers, oder 4 Beine - Hund, Pferd - interessiert mich weniger... - Bewegungsabläufe, deren Einschränkungen bzw. die...
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    Dass man nicht der erste mit einem bestimmten...

    Dass man nicht der erste mit einem bestimmten Problem ist, merkt man halt manchmal erst, wenn man das Forum schon eine Zeit verfolgt hat. Dazu kann ich bei dem Thema verstehen, wenn man nicht gleich...
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    Und du willst heute wirklich laufen gehen?

    Hallo zusammen,

    Diesen Satz oben höre ich so oft von meinen nichtlaufenden Bekannten, Freunden, Kollegen...

    Und zu 99% antwortete ich : Ja!

    Ich bin keine geborene Läuferin, sondern eine...
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    Also, ich laufe schon seit langem vor der Arbeit...

    Also, ich laufe schon seit langem vor der Arbeit los, "früher" habe ich gefrühstückt und Kaffee getrunken und bin dann kurz danach losgerannt, das war manchmal recht unangenehm im Magendarmtrakt :D....
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    :uah:Na dann doch lieber die...

    :uah:Na dann doch lieber die Leistungsdiagnostik... :)
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    Joel hat Recht, komm in unseren Thread, poste,...

    Joel hat Recht, komm in unseren Thread, poste, was Du so machst, dann tauschen wir uns aus.

    Mit den Infos, die ich bisher gesehen habe, würde ich auch nur sagen: Einerseits kann ich mir nicht...
  25. Über den Titel des Threads würde ich ja...

    Über den Titel des Threads würde ich ja vielleicht noch einmal nachdenken...
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    Ganz ehrlich? :klatsch: Musste das ganze,...

    Ganz ehrlich? :klatsch:

    Musste das ganze, etwas ändern.

    Da ich die im Moment jede Woche mindestens einmal Tennis trainiere und dann noch einen Wettkampf pro Woche habe, dazu kommt noch einmal...
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    Haha, ich glaube, ich bin doch geborener...

    Haha, ich glaube, ich bin doch geborener Ultraläufer. :D
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    Also vor vier Jahren beim Hannover Halbmarathon...

    Also vor vier Jahren beim Hannover Halbmarathon hab ich nen halben Liter auf Ex gesoffen :D Stand da halt rum und die Studenten, die da ausschenkten, feuerten mich an. Da konnte ich ja nicht absetzen...
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    Hi zusammen, sorry aber kam leider nicht zur...

    Hi zusammen,

    sorry aber kam leider nicht zur Berichterstattung.

    Training läuft nach Plan.

    Letzte Woche Mittwoch war 6 x 800m in 3:06min mit 400m Trabpause fällig.

    Es fing wieder gut an...
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    Böse Taktik des Chefs: Hajo muss so viel...

    Böse Taktik des Chefs: Hajo muss so viel arbeiten, dass er nicht zum Laufen kommt.
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    Meine 6-jährige ist bei einem Spendenlauf...

    Meine 6-jährige ist bei einem Spendenlauf zugunsten ihrer Schule mal eben 4,2km gelaufen. Laufender Meter, sag ich nur. Hat mich 21€ und den Opa 42€ gekostet. Die Schule hat einiges zu bieten, was an...
  32. Die Dinger sehen aus, als hätte man Weißwürste...

    Die Dinger sehen aus, als hätte man Weißwürste drunter getackert. :uah: :hihi:

    Es wird behauptet, dass man erstmals nur an den Läufer und dessen natürlichen Bewegungsablauf denke statt an den...
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    Kann man. Machen auch viele. Aber ich erlebe...

    Kann man. Machen auch viele. Aber ich erlebe immer wieder, dass die Menschen gerne geben, oft aber einen wie auch immer gearteten Anlass dafür brauchen. oder es der Anlass ihnen leichter macht.
    ...
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    Manchmal möchte ich sagen: Halt doch einfach mal...

    Manchmal möchte ich sagen: Halt doch einfach mal die Fr... Bio. Mach ich nicht, da ich gut erzogen bin.
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    Okay, dann machen wir hier doch weiter. Ich...

    Okay, dann machen wir hier doch weiter.

    Ich finde es schade, dass Kipchoge nicht in Berlin startet. Ich wäre gerne nochmal gegen ihn angetreten :)
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    Hallo RuhM79,
    Unser Körper verfügt über ein ausgeklügeltes System um Nährstoffe, auch Kohlenhydrate zu verwerten, einen Überschuss ebenso wie einen Mangel zu erkennen, zu speichern und umzuwandeln...
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    Im Livestream haben sie Anja Scherl interviewt. Nachdem sie in Hannover nicht abrufen konnte, weil sie erkältet war, hat sie ein paar Testläufe gemacht und sich frisch gefühlt.
    Weil sie auch gerne...
  38. Thema: Pacemaker

    von Bernd79
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    wobei man sagen muss, dass die Aussage...

    wobei man sagen muss, dass die Aussage übertrieben sein könnte.
    Ich jedenfalls hab mich extremst gefreut, als ich die Sub 40 gelaufen bin und ich hab es noch vor 1.5 Jahren als unmöglich gesehen,...
  39. Thema: Pacemaker

    von anna_r
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    Na dann möge sich jeder den Pacer suchen, den er...

    Na dann möge sich jeder den Pacer suchen, den er für richtig hält.
    Natürlich würde ich bei mehr Informationen über die Pacer auch nach anderen Kriterien entscheiden. Für mich bedeutet bei gleicher...
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    Ach Mensch, sorry, dass die Antwort ausgeblieben...

    Ach Mensch, sorry, dass die Antwort ausgeblieben ist, ich bin nicht davon ausgegangen, dass es doch noch einzelne interessiert :)

    Ich kann es vorwegnehmen: Ich bin gelaufen und auch angekommen -...
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    Als Alternative kann man auch immer noch den OH1...

    Als Alternative kann man auch immer noch den OH1 von Polar ausprobieren. Optischer Puls am Oberarm. Das umgeht die ganze Handgelenksproblematik und funktioniert bei mir sehr gut.

    Diese Einheit...
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    Sorry, hatte eigentlich noch was geschrieben aber...

    Sorry, hatte eigentlich noch was geschrieben aber das hat der Browser wohl irgendwie verschluckt.


    Habe verstanden dass meine Zeiten noch zu unstrukturiert sind bzw. der Wettkampf noch zu weit...
  43. Mein Weg vom gedanklichen zum tatsächlichen Eiger Ultra

    Nun denn liebe Laufgemeinschaft,

    vor allem für mich, aber gerne auch für andere zum mitlesen, werde ich dieses Lauftagebuch mal beginnen.

    Was habe ich vor:

    Vor allem möchte ich weiter...
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    @Bernd: Danke für den Kommentar. Ich habe mal...

    @Bernd: Danke für den Kommentar.
    Ich habe mal bei der selben Körpergröße 51 Kg gewogen. Es ist schon lange her und ich bin auch etwas skeptisch, denn zu der Zeit haben mir eigentlich alle gesagt,...
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    Ich habe keine besondere Strategie angewandt. ...

    Ich habe keine besondere Strategie angewandt.
    Von 44Min. 2016 (Beginn Wettkämpfe) auf 38Min. im Januar 2018 habe ich es mit Dauerläufen geschafft. Einige im Schlurfschritt mit diversen Laufgruppen....
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    Wenn sie damit in der nächsten Woche beginnt,...

    Wenn sie damit in der nächsten Woche beginnt, dann nimmt sie in den verbleibenden 42 Wochen 58,8 kg ab und wiegt noch 6,2 kg. Ich denke, das ist nicht gut machbar. Aber selbst wenn du 1,4 kg/Monat...
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    Alles okay. Ich kann das ab:wink:. Würde ich...

    Alles okay. Ich kann das ab:wink:. Würde ich keinen Sport machen, wäre das Gewicht kein Problem.
    In diesem Fall ist es mir lieber, man unterstellt mir ein Gewichtsproblem (bzw. nennt mich fett:D),...
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    Um einen gewissen Kaloriendefizit wirst du nicht...

    Um einen gewissen Kaloriendefizit wirst du nicht kommen. Aber wenn dieser <10% ist, dann sollte das keine Einbußen der Leistungsfähigkeit zur Folge haben. Geht dann zwar nicht super schnell, aber...
  49. Also dass man ohne Pulskontrolle nicht besser...

    Also dass man ohne Pulskontrolle nicht besser wird kann ich so nicht bestätigen.

    Ich laufe seit 3 Monaten nach Gefühl (Schnauf-o-meter) und habe mich deutlich verbessert, sowohl die Dauer meiner...
  50. An den genannten km/h erkennt man ihn aber...

    An den genannten km/h erkennt man ihn aber treffsicher, den "dedicated treadmill cardio runner". :wink:
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