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    Ich kann mich gar nicht angegriffen fühlen, schon...

    Ich kann mich gar nicht angegriffen fühlen, schon weil ich selbst kein Reiter bin.

    Mit deinem Maßstab, den ich dir ja voll zubillige, dürfte es überhaupt keine Haus- oder Nutztierhaltung geben....
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    Oje, saublöd das mit dem Fahrrad! Hoffentlich...

    Oje, saublöd das mit dem Fahrrad! Hoffentlich geht alles glatt mit der Versicherung.

    Da geht noch nichts über ein feines Läufchen zum Dampfablassen!:nick:
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    Man sieht, du hast keine blasse Ahnung und das...

    Man sieht, du hast keine blasse Ahnung und das ist dein gutes Recht.:nick: Tiere schikanieren? Heiß' ich etwa RunningSckockemöhle?

    Aber im Amateurbereich gibt es sie (fast), die von dir gewünschte...
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    Och Menno, Bernd, musst du mir meine Pointe...

    Och Menno, Bernd, musst du mir meine Pointe klauen? Das wollte ich doch dem Herrn Rollmop ... äh ... Rolli (sorry, aber ich hab halt auch 'ne Leseschwäche :D) persönlich um die Ohren hauen.:motz:...
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    In welche Richtung denn, was ist überhaupt dein...

    In welche Richtung denn, was ist überhaupt dein läuferisches Ziel?

    Normalerweise würde man einem jungen Kerl wie dir empfehlen, vorrangig erstmal am Tempo zu arbeiten, sich also auf die Kurz- und...
  6. +1 Zum Arzt will er ja standhaft nicht (warum...

    +1

    Zum Arzt will er ja standhaft nicht (warum auch immer).

    Aber zu einem Besuch bei einem guten, sporterfahrenen Physio würde auch ich allemal raten. Der kann erstens die richtige Diagnose...
  7. Bei mir zwickte es während des Laufs, vor allem...

    Bei mir zwickte es während des Laufs, vor allem bergab. Verschlimmernd kam hinzu, dass ich bei jeder Landung instinktiv den folgenden kurzen Schmerz schon antizipiert und deshalb die Beinmuskeln, die...
  8. Oje, der TFL... Hatte ich auch zwei Jahre...

    Oje, der TFL...

    Hatte ich auch zwei Jahre lang, seit einem halben Jahr ist es fast verschwunden, aber nicht komplett. Kann nicht wirklich sagen, was geholfen hat. Auf jeden Fall habe ich mein...
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    Die Dressur-Damen holen Gold - schon wieder, wie...

    Die Dressur-Damen holen Gold - schon wieder, wie langweilig! :D

    Reitsport interessiert mich erst, seit meine Enkelin sich ihm mit Haut und Haaren verschrieben hat, also erst in den letzten 7, 8...
  10. Hallo Ric, schön, dass du wieder an Bord bist....

    Hallo Ric,

    schön, dass du wieder an Bord bist. Den Lauf-Virus kann man eine Weile beiseite schieben, aber entkommen kann man ihm nicht. :teufel: :D



    Nachdem ich zu faul bin, jetzt den ganzen...
  11. Das Training war wann genau? Ca. 19 - 20 Uhr? ...

    Das Training war wann genau? Ca. 19 - 20 Uhr?

    Wenn gestern dein erster Lauf nach X Jahren war, dürfte dein Body ziemlich in Panik geraten sein ob der völlig ungewohnten Belastung. Und mit 112 kg...
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    Nö - lass den Quatsch mit der krampfhaften...

    Nö - lass den Quatsch mit der krampfhaften Messerei um jeden Preis und fange an, regelmäßig Ausdauersport zu treiben - das macht zugleich auch den Kopf frei von so Zeugs, wie es dich gerade umtreibt....
  13. Antworten
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    Vor dem Gang zu einem Sportarzt empfiehlt es...

    Vor dem Gang zu einem Sportarzt empfiehlt es sich, mit dem Sport überhaupt mal zu beginnen.

    Welches Bild soll dein heranwachsender Sohn von seinem Vater abspeichern - das Bild eine fitten,...
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    :daumen:

    :daumen:
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    Na gut, dann ist die Einheit für Opa als gültig...

    Na gut, dann ist die Einheit für Opa als gültig genehmigt.:hihi:
  16. Es sind doch noch 7 Wochen Zeit, um aufzuwachen...

    Es sind doch noch 7 Wochen Zeit, um aufzuwachen und ein bisschen Gas zu geben. 15 km als längster Lauf sind schon ein wenig dürftig.
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    Aber nicht, wenn Opa nur mitdurfte, damit er die...

    Aber nicht, wenn Opa nur mitdurfte, damit er die Kraxe samt Inhalt schleppt. :nono:
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    Kannst du das bitte mal auf Deutsch übersetzen?...

    Kannst du das bitte mal auf Deutsch übersetzen? Ich hab's jetzt 10x gelesen und immer noch nicht verstanden.

    Die Schwellenleistung (ich vermute: du meinst das Tempo an der Laktatschwelle) ist z.B....
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    Habe auch öfter dieses "Pappmaul" (toller...

    Habe auch öfter dieses "Pappmaul" (toller Ausdruck :hihi:)

    Trotzdem nehme ich nie was zu trinken mit, weil ich dafür gar nicht ausgerüstet bin. Bei mir stellt sich ein erhöhter Spuckreiz ein....
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    @Charlotte: Der Tobi ist anscheinend ein...

    @Charlotte: Der Tobi ist anscheinend ein On/Off-Läufer - derzeit wohl wieder Off, da außer einer mauligen Antwort keine Reaktion mehr.
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    +1 Und deshalb fragte ich weiter oben ja nach...

    +1

    Und deshalb fragte ich weiter oben ja nach dem Landungstyp (Vorfuß/Ferse), zumal "meist auf Asphalt". Aber leider keine Antwort.:noidea:
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    Macht Sinn - der saß da ja auf dem Gelände / im...

    Macht Sinn - der saß da ja auf dem Gelände / im Gebäude des Sinsheimer Krankenhauses. Da lag ein klarer Schlussstrich auf der Hand, um nicht mit diesem Schwurbler in einen Topf geworfen zu werden.
    ...
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    Wusste ich gar nicht. Seine Website...

    Wusste ich gar nicht. Seine Website hat's auch noch nicht gemerkt.
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    Als "Schwindeldoktor" (SPIEGEL-Titel) nagelt er...

    Als "Schwindeldoktor" (SPIEGEL-Titel) nagelt er in seiner Schwindelambulanz in Sinsheim die Schwanken und Krachen gleich nochmal ans Kreuz. Rechnet eiskalt und ohne Krokodilstränen ausschließlich...
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    Vorfuß- oder Fersenlandung?

    Vorfuß- oder Fersenlandung?
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    Es ist halt immer eine Frage des Beat. Hiermit...

    Es ist halt immer eine Frage des Beat. Hiermit kriegst du deinen Puls garantiert runter... :wink:
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    Ohne in dieser Streitfrage jetzt Partei ergreifen...

    Ohne in dieser Streitfrage jetzt Partei ergreifen zu wollen - ich habe eine sehr alte Auflage (1984) von "Galloway's Book on Running" und da empfiehlt er "walking breaks" bis zu einer...
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    Herrjeh, es ist so schwer, so etwas schriftlich...

    Herrjeh, es ist so schwer, so etwas schriftlich über ein Forum abzuwickeln - normalerweise sollte ein Lauftrainer neben dir stehen und direktes Feedback in Echtzeit geben. Ich hatte schnelles Laufen...
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    Na, das klingt doch mal richtig gut. :nick: ...

    Na, das klingt doch mal richtig gut. :nick:



    Öhm ... und was hast du zwischen den Pöllern 2 und 3 getrieben? :D


    Warum das? Wenn sich bei dem Tempo (und irgendwann noch schneller) das...
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    Man sollte nicht glauben, dass jedes Bergablaufen...

    Man sollte nicht glauben, dass jedes Bergablaufen die pure Erholung wäre. Klar, wenn es nur wenige Prozent Gefälle sind, flutscht das nur so. Bei steilerem Gefälle wird's dann aber nur vordergründig...
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    Boah, absolut heftig. Alles Gute und auf dass...

    Boah, absolut heftig. Alles Gute und auf dass nicht noch irgendwas Doofes nachkommt. :daumen:
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    Woher soll ich wissen, was ich glaube, bevor...

    Woher soll ich wissen, was ich glaube, bevor ich's geschrieben habe?
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    Ein Narr, der anderes erwartet hat. Die...

    Ein Narr, der anderes erwartet hat. Die Gelddruckmaschine "Sportvermarktung" muss schließlich weiterrattern. Kaum vorstellbar, dass ein Herr Bach sich auf dieses Thema ernsthaft einlassen wird.
    ...
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    P.S.: Normalerweise wird ja eher davon abgeraten,...

    P.S.: Normalerweise wird ja eher davon abgeraten, am eigenen Laufstil und seinen Einzelheiten alleine herumzubasteln. Wenn es aber eine Gelegenheit gibt, ein wenig auf die wichtigsten Elemente einer...
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    Das macht gar gar nichts. Kreislauf und...

    Das macht gar gar nichts. Kreislauf und Stoffwechsel kommen nicht von jetzt auf gleich auf ihr 100%iges Optimum. Das ist ja der Grund, weshalb man sich einläuft. Für dich heißt das einfach, dass du...
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    Klar, das machen die - bevorzugt dann, wenn sie...

    Klar, das machen die - bevorzugt dann, wenn sie sich beim Brutgeschäft gestört fühlen. Hab' ich vor ca. 2 Monaten selbst erlebt - ein halbes Dutzend Mal in Folge, immer von hinten ganz knapp über den...
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    Machst du hier jetzt den Knippi? :hihi:

    Machst du hier jetzt den Knippi? :hihi:
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    192.055

    Über unserer Siedlung kreist regelmäßig ein...

    Über unserer Siedlung kreist regelmäßig ein Rotmilan (manchmal auch zwei) in niedriger Höhe und daher im Detail zu bewundern - beeindruckendes Tier, unverwechselbarer Schrei. Ich kann mich nicht...
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    Der erste KM war ja nun auch wirklich langsam -...

    Der erste KM war ja nun auch wirklich langsam - gab's da einen Grund für?



    Mein Vorschlag mit den 6:30 war ja nur 'ne Hausnummer, um überhaupt mal von den Extremen 6:00 und 7:40 wegzukommen....
  40. Weil ich immer alles ganz genau wissen muss....

    Weil ich immer alles ganz genau wissen muss. Darum! :baeh:

    Bei vielen Schuhen ist angegeben, ob für leichte/mittelschwere/schwere Läufer geeignet. Ich meine auch in der RW-Datenbank, als es die...
  41. Wir kennen ja nicht mal sein Gewicht.:noidea:

    Wir kennen ja nicht mal sein Gewicht.:noidea:
  42. Zumal der Link von bones alles abdeckt, was man...

    Zumal der Link von bones alles abdeckt, was man an Allgemeinplätzen zu diesem Thema absondern kann.

    Wenn du mit dem Brooks Ghost 13 zufrieden bist, bleibe auf jeden Fall beim Neutralschuh, lass...
  43. Mal die Suchfunktion bemühen und feststellen,...

    Mal die Suchfunktion bemühen und feststellen, dass der Laufschuh, den ich dir wärmstens empfehlen könnte, weil er mein Favorit ist, für dich eine Katastrophe sein könnte. Es sei denn, du hättest in...
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    Keine Ahnung, ich kenne ersteren ja gar nicht. ...

    Keine Ahnung, ich kenne ersteren ja gar nicht.


    Nein, noch mehr möchte ich meine Achillessehnen nicht herausfordern. Bin eh dankbar, dass die keine 12mm-Pumps von mir verlangen.:hihi:

    ...
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    War sie nicht, die Flachstrecke, wenn auch nur...

    War sie nicht, die Flachstrecke, wenn auch nur ganz knapp nicht. So habe ich dort heute mal 10 km flach absolviert - extrem gemütlich, aber mit etwas flauen Beinen (von der gestrigen Gartenarbeit -...
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    "Schau'mer mal" wurde ja bereits in den letzten...

    "Schau'mer mal" wurde ja bereits in den letzten 18 Monaten mehr als perfektioniert. Mir ist das zu wenig. Jetzt ist wirklich mal Kreativität und Action angesagt. Beispielsweise Bonus aussetzen für...
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    Super, das ist doch mal ein ordentlicher Start. ...

    Super, das ist doch mal ein ordentlicher Start.

    Das machste jetzt 3x die Woche regelmäßig für drei oder vier Wochen. Danach probierst du an einem Tag der Woche, ob du dasselbe Tempo noch etwas...
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    Das sog. Wohlfühltempo kann auch 'ne fiese Sau...

    Das sog. Wohlfühltempo kann auch 'ne fiese Sau sein und wie eine Fata Morgana daherkommen. Wenn du ein Laufvermögen X erreicht hast und zufällig mal über eine kurze Strecke deutlich schneller läufst,...
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    Ah, die Impfung Modell "Karl". Und - muss man die...

    Ah, die Impfung Modell "Karl". Und - muss man die Spritze selbst zusammenbasteln? :hihi:
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    Ich spüre sie schon, aber es geht. Ließ noch...

    Ich spüre sie schon, aber es geht. Ließ noch einen Saucony Ride Iso 2 "mitgehen". Der hat 8 mm, fühlt sich für mich grenzwertig an. Wahrscheinlich gewöhne ich mich dran, wenn ich die Fersenpartie der...
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