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    Herzlichen Glückwunsch. Die Harzquerung ist...

    Herzlichen Glückwunsch.
    Die Harzquerung ist wirklich ein schöner Einstieg in das Ultralaufen.
    Lass dir nun ruhig 2- 3 Wochen Zeit und gehe höchstens ab und an eine kleine Runde joggen.
    Wenn du...
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    Der Lange auf dem Rennsteig wird ab dem...

    Der Lange auf dem Rennsteig wird ab dem Mittelfeld auch mit vielen Wandereinheiten bewältigt. Bei deinen bisherigen Marathonzeiten wirst du etwa 11 Stunden brauchen.
    Bei deinen wenigen...
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