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    So, die Hornhaut ist weg. Mit so einem Bimsstein...

    So, die Hornhaut ist weg. Mit so einem Bimsstein bin ich aber nicht weit gekommen, habe eine Raspel mit Messer gekauft, das hat danach ausgeschaut wie wenn man mit dem Messer an Holz rumschnitzt. ...
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    Sehr gut geht auch mein Laufband, quasi als...

    Sehr gut geht auch mein Laufband, quasi als Bandschleifer. Und hab dabei noch ein wenig Dämpfung...
    Ist bei Dir überhaupt keine Hornhaut vorhanden oder ist diese nur an den Kontaktstellen weg?
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    Ich finds halt unschön und im Sommerurlaub, wenn...

    Ich finds halt unschön und im Sommerurlaub, wenn ich ausschließlich barfuß gehe, reißt das oft schmerzhaft auf.
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    Hornhaut entfernen?

    Hallo zusammen,

    ich hab an meinen Füßen mittlerweile eine recht dicke Hornhautschicht vom Laufen (Ferse, Ballen, Großer Zeh). Ist echt unschön, soll / darf man das entfernen ohne dass es nachher...
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    Die 145 sind aus eine Spiroergometrie, genauer...

    Die 145 sind aus eine Spiroergometrie, genauer gesagt der VT1-Punkt. Man könnte auch sagen, das ist der Puls beim langen, langsamen Dauerlauf bei optimalen Fettstoffwechsel. Klar dass der nicht wie...
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    Schneller werden oder Ende der Fahnenstange?

    Hallo zusammen,

    wie kann ich schneller werden?
    Ich laufe seit etwa 5 Jahren, Wochenumfang ca. 30-40km. Mache 1x die Woche Sprint-Intervalle, manchmal Tempotraining und einen langen Lauf mit ca....
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    Hab ich nicht. Kommt in meinen...

    Hab ich nicht. Kommt in meinen Keller-Trainingsraum.
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    Laufband Dauerleistung, Empfehlung?

    Hi zusammen,

    ich schau mich gerade nach einem Laufband für Indoor-Training um. Welche Dauerleistung sollte so ein Band denn haben? Möchte abends einfach eine Stunde damit abrocken, keine...
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    Trail/Wintertaugliche Nike Free RN

    Hi zusammen,

    ich liebe meine Nike Free RN Distance 2. Doch leider naht wieder die dunkle und glatte Jahreszeit und die Dinger sind dafür nicht zu gebrauchen weil die quasi kein Profil haben. Kennt...
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    ich verstehe nicht was an der Frage so...

    ich verstehe nicht was an der Frage so außergewöhnlich war dass ich so gehässige Antworten bekomme?
    https://lmgtfy.com/?q=laufen+kadenztraining
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    Screenshot ist von Garmin Connect. Auf der Uhr...

    Screenshot ist von Garmin Connect.
    Auf der Uhr pendelt es auch von 170 dann zu 85 und wieder hoch. Er misst tatsächlich auch Mist.
    Ist aber egal, auf welcher Garmin. Die Fenix3 macht das, die...
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    nein, Haltung etc passt alles. Ich habe zwar eine...

    nein, Haltung etc passt alles. Ich habe zwar eine leichte Vertikaldrehung in der Schulter, aber Arme stimmen. Werde in der Laufgruppe gerne als Vorbild für "guten Laufstil" hergezogen und mein...
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    Muss dich enttäuschen. Für mich zählt eben nicht...

    Muss dich enttäuschen. Für mich zählt eben nicht die Zeit.
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    naja, kommt darauf an, wie degeneriert die...

    naja, kommt darauf an, wie degeneriert die Fußmuskulatur und die restlichen Bänder im Körper schon sind. Ob eine Core-Spannung da ist, der Rücken aufrecht ist, der Hüftbeuger verkürzt ist etc. Das...
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    Garmin und hohe Schrittfrequenz

    Hallo,

    ich hab ne Fenix 3 HR und habe den Winter und Frühjar über mit Brustgurt trainiert. U.a. habe ich im Training meine Schrittfrequenz verbessern können und bin irgendwo bei 170-180...
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