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    Atemtechnik! Hab ich vor Jahren auch umgelernt...

    Atemtechnik! Hab ich vor Jahren auch umgelernt beim Pilates. Auf die Anstrengung ausatmen und wenn es geht, nicht gepresst. Anschließend wieder rein mit der Luft.

    Tritt die Übelkeit bei/nach jeder...
  2. Hach ja, Wernigerode ist sehr schick. Lohnt auch...

    Hach ja, Wernigerode ist sehr schick. Lohnt auch ohne laufen, aber schönes Wetter ist empfehlenswert. Und gibs jede Menge gute Lokalitäten mit herrlich leckerer Hausmannskost für nach der...
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    Nu macht mal halblang ihr Abstinenzler :D Ein...

    Nu macht mal halblang ihr Abstinenzler :D Ein Vollrausch macht noch keinen Alkoholkranken. Und nirgends steht, dass die Kinder vernachlässigt wurden. Man kann es mit der Moralkeule aber auch...
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    Ach wie schön. Dann ist ja alles Gut gegangen :)...

    Ach wie schön. Dann ist ja alles Gut gegangen :)

    Gruss Tommi
  5. Au Bagge! Dann hoffe ich mal feste, dass der Fuß...

    Au Bagge! Dann hoffe ich mal feste, dass der Fuß sich recht flott wieder ausseucht. Neben Quark empfehle ich regelmäßig ein paar Minuten Eis drauf.

    Gruss Tommi
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    Wenn wir Sportler schon wegen Zipperlein, die uns...

    Wenn wir Sportler schon wegen Zipperlein, die uns "nur" beim Laufen ärgern, gerne eine ärztliche Zweitmeinung einholen, da ist das beim Herzen wohl recht und billig. Machste also völlig richtig so....
  7. Antworten
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    Das wird ja immer besser hier! :wegroll:

    Das wird ja immer besser hier! :wegroll:
  8. Thema: Zeh Weh

    von dicke_Wade
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    War die Strecke abschüssiger als üblich?...

    War die Strecke abschüssiger als üblich? :gruebel:

    Gruss Tommi
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    A2-Milch! Sachma liest du nicht richtig? :motz:

    A2-Milch! Sachma liest du nicht richtig? :motz:
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    Vielleicht liegt im Studio, wortwörtlich, was in...

    Vielleicht liegt im Studio, wortwörtlich, was in der Luft, das du nicht verträgst. In meiner Muggibude müffelt es nach Gummi. Vom Boden, den Hantelscheiben, was auch immer da ausdünstet.

    Gruss...
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    Seh ich im Großen und Ganzen auch so. Bissi Spaß...

    Seh ich im Großen und Ganzen auch so. Bissi Spaß muss sein. Die Lauferei ist ernst genug.

    Gruss Tommi
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    Jo und isch find das noch lustich :hihi:

    Jo und isch find das noch lustich :hihi:
  13. Antworten
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    Was isn BFF eigentlich? Wollte die Frage nicht in...

    Was isn BFF eigentlich? Wollte die Frage nicht in dem betreffenden Fred stellen :hihi:
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    Hast ne Mail :wink: Update meiner Tests:...

    Hast ne Mail :wink:

    Update meiner Tests: Gestern bin ich eine Strecke gelaufen, die ich mit OsmAnd erstellt und mit AllTrails konvertiert hatte. Hab dort im Header die Zeit so verändern, dass...
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    Klasse! Vielen Dank für die Erklärung. :daumen: ...

    Klasse! Vielen Dank für die Erklärung. :daumen:

    Und besonders will ich nochmal hervorheben, da ich es bisher schon instinktiv so gehalten habe:


    Gruss Tommi
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    :wegroll: Ja so trägt jeder seine Last *soiftz*

    :wegroll: Ja so trägt jeder seine Last *soiftz*
  17. Natürlich nicht für uns Junkies :wink:

    Natürlich nicht für uns Junkies :wink:
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    Moin :) Gleich mal getestet. Herunter geladene...

    Moin :)

    Gleich mal getestet. Herunter geladene Strecke lässt sich nicht ins Garmin Training Center laden :gruebel: Fehlermeldung: Datei enthält keine Strecken.

    Könnte das daran liegen, dass...
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    Ihr habts aber auch Sorgen. Euch wegen son...

    Ihr habts aber auch Sorgen. Euch wegen son bisserl Hornhaut zu kloppen :D Damals in meiner Jugend als Gewichtheber hatten wir echte Sorgen mit den Hornhäuten an den Händen! Dagegen ist das an den...
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    Kurzer, lockerer Lauf in Wilmersdorf am 22.01.2020

    Mittwoch gleich Schwimmtag und auch ein Läufchen sollte hier rein passen. Einmal die Woche will ich ja etwas Tempo machen, um meine bescheidene VO2max etwas aufzumöbeln. Leider musste die Planung...
  21. Ja was glaubste, wie wir uns ohne dich hier...

    Ja was glaubste, wie wir uns ohne dich hier gelangweilt haben!
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    :wow::mundauf: Wahnsinn. Ich gehe mal davon aus,...

    :wow::mundauf: Wahnsinn. Ich gehe mal davon aus, dass es ein Nonstop-Rennen ist. Mit individueller Übernachtung oder so? Sorry, ich komm noch nicht dazu, die Beschreibung in dem Link zu lesen.

    Auf...
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    Auch wenn ich diese Woche einen "Rückschlag"...

    Auch wenn ich diese Woche einen "Rückschlag" erleiden musste :D, die allgemeine Tendenz ist auch nach unten :hurra:

    Gruss Tommi
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    :wegroll:

    :wegroll:
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    :wegroll: Ja ich hab schon fast Lust, mir ein...

    :wegroll:

    Ja ich hab schon fast Lust, mir ein kleines Programm zu schreiben, in dem ich selbst die Konvertierung erledigen lasse. Wenn das nur nicht wieder so viel Zeit dauern würde, mich da...
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    :daumen: :hurra:

    :daumen: :hurra:
  27. Liest sich gut. Muss ich mir mal besorgen den...

    Liest sich gut. Muss ich mir mal besorgen den Film :daumen:

    Gruss Tommi
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    Im Zweifel würde ich den Fachmann fragen und/oder...

    Im Zweifel würde ich den Fachmann fragen und/oder ausprobieren, wie weit die Entfernung gehen darf.
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    Gibs noch in vier Etappen (jede zwischen 42 und...

    Gibs noch in vier Etappen (jede zwischen 42 und 50 km) um den Balaton. Hab ich von Bekannten viel Positives drüber gehört. War auch mal auf meiner Wunschliste.

    Gruss Tommi
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    Ich hab noch nie irgendwelche Hornhaut an den...

    Ich hab noch nie irgendwelche Hornhaut an den Füßen entfernt, seit ich laufe.

    Gruss Tommi
  31. Ich denke, aus der Evolution in dem Sinne, dass...

    Ich denke, aus der Evolution in dem Sinne, dass sich nur die Stärksten und Gesündesten fortpflanzen, hat sich die Menschheit verabschiedet. Das soll keine Wertung sein, ist einfach so.

    Evolutionär...
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    Au weiah! :haeh: Beim laden der mit GPSBabel...

    Au weiah! :haeh: Beim laden der mit GPSBabel konvertierten Strecke bekam ich vom TrainingCenter dies:
    73433

    Hab da mal in die Dateien geschaut und unter andere folgenden Unterschied gefunden:
    ...
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    Wochenabrechnung - Woche 3 - 13.12.2019 - 19.01.2020

    Strecke
    (km)
    Zeit
    Tempo
    (min/km)
    Bemerkungen


    Montag
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    Ach so, das ist übel. Musst wohl noch mehr essen...

    Ach so, das ist übel. Musst wohl noch mehr essen :gruebel:

    Gruss Tommi
  35. Das stimmt allerdings auch :daumen: Wo wir wieder...

    Das stimmt allerdings auch :daumen: Wo wir wieder bei dem Begriff "Artgerechte Haltung" sind. Der (dicke) Mensch an sich benimmt sich nicht mehr artgerecht, muss sein Futter nicht mehr suchen, jagen,...
  36. Dicke Pferde - Wohlstandskrankheit Nr. 1...

    Dicke Pferde - Wohlstandskrankheit Nr. 1

    Unsere Pferde werden immer dicker: Tierarzt warnt vor lebensbedrohendem Übergewicht
  37. Ich hoffe, du hast dies nicht ernsthaft als...

    Ich hoffe, du hast dies nicht ernsthaft als Argument gemeint. Wenn doch: Deren jeweiliges biologisches System ist über tausende Generationen an die jeweilige Lebensweise angepasst :wink:

    War der...
  38. Wildtiere müssen ihr Fressen selber jagen oder...

    Wildtiere müssen ihr Fressen selber jagen oder suchen oder vor den Jägern flüchten :wink: Haustiere mit zu wenig Bewegung und zuviel Nahrung verfetten genauso.

    Gruss Tommi
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    Doch, du bist im Hungerstoffwechsel. Da nimmst du...

    Doch, du bist im Hungerstoffwechsel. Da nimmst du automatisch zu!

    Der Tommi dagegen macht wieder alles richtig, frisst wie doof (*fingerkreuz*) und nimmt weiter ab :hurra:

    Gruss Tommi
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    Hab jetzt mal GPSBabel installiert und meine...

    Hab jetzt mal GPSBabel installiert und meine heutige Strecke übersetzen lassen. Die probiere ich heute Abend mal aus. In der erstellten TCX-Datei war in der Option TotalTimeSeconds eine NULL, also...
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    Ah, du friemelst da rum :daumen: Na wäre ja...

    Ah, du friemelst da rum :daumen: Na wäre ja super. Aber wie schon geschrieben, es funktioniert bisher bestens.


    Die Abbiegehinweise aus GPSies waren ja im Prinzip nichts anderes als Wegmarken...
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    Hörbücher sind nicht so meins. Und bei gedruckten...

    Hörbücher sind nicht so meins. Und bei gedruckten ist meine Richtung eine andere. Aber ich weiß zumindest, worums geht :wink:

    Gruss Tommi
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    Langsamer Lauf zum und ummen Grunewaldsee am 20.01.2020

    Ich war nach der Frühschicht schon etwas müde. Das frühe Aufstehen (4:25 Uhr) bekommt mir halt nicht, wird nie was Angenehmes für mich sein. Dennoch war ich hoch motiviert und freute mich auf den...
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    Ah ich hab was in der TCX-Datei gefunden (nicht...

    Ah ich hab was in der TCX-Datei gefunden (nicht in der GPX). Da gibs im Header zwei Einträge: TotalTimeSeconds und DistanceMeters Daraus kann ich ja recht einfach die Pace errechnen und ändern, so...
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    Danke :daumen: Werde ich auch mal testen....

    Danke :daumen: Werde ich auch mal testen. Allerdings sind mir Hf und Schrittfrequenz egal, da es mir ja um die Konvertierung von GPX nach TCX vor dem Laufen ankommt, damit ich die Strecke auf den...
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    Personalchef der Deutschen Post „Wir entwickeln...

    Personalchef der Deutschen Post „Wir entwickeln einen Spezialschuh für alle Briefträger“
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    Aaahja, kann ich jetzt mal so nicht viel mit...

    Aaahja, kann ich jetzt mal so nicht viel mit anfangen :noidea:

    Gruss Tommi
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    Ich staune auch gerade Bauklötzer :wow: Gruss...

    Ich staune auch gerade Bauklötzer :wow:

    Gruss Tommi
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    Doch! Ich jammere, weil ich das mit dem Peter...

    Doch! Ich jammere, weil ich das mit dem Peter nicht verstehe :motz:
  50. Natürlich kann man Barfuß gehen und dabei mit der...

    Natürlich kann man Barfuß gehen und dabei mit der Ferse zuerst den Boden berühren. Das mache ich grundsätzlich so, wenn ich Barfuß unterwegs bin. Die Ferse hat bereits ein gutes Dämpfungs"kissen"...
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