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  1. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Puristen würden zwar einwerfen TWL, aber das geht...

    Puristen würden zwar einwerfen TWL, aber das geht schon als eine gewisse Art von Intervalltraining durch finde ich.

    https://www.strava.com/activities/4693276702

    Nicht schlecht.
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    Tag 251 - 3562 km - 27.01.2021

    Wissen ist das Eine...

    Was weiß denn ich? Eine ganze Menge!

    Ich kenne, dank meiner Uhr, den Zeitpunkt des Sonnenuntergangs, ich kenne die ungefähre Dauer der folgenden Dämmerung, ich weiß wie...
  3. Antworten
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    Passt doch zur aktuellen Lage, außer mir wird den...

    Passt doch zur aktuellen Lage, außer mir wird den dann eh keiner zu Gesicht bekommen :zwinker5:

    Was die Form angeht, ich hatte mal einen Hanzo anprobiert und der hat sogar relativ gut gepasst....
  4. Hast du sie nicht mit dem beiliegenden...

    Hast du sie nicht mit dem beiliegenden Silikonspray behandelt?
  5. Antworten
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    Aus die Maus. Laufband im Casino verzockt, oder...

    Aus die Maus. Laufband im Casino verzockt, oder gewonnen? Egal.
  6. Antworten
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    Der Micha läuft in Zukunft ohne Forum weiter.

    Der Micha läuft in Zukunft ohne Forum weiter.
  7. Antworten
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    :weinen::weinen: ich warte sehnsüchtig darauf,...

    :weinen::weinen: ich warte sehnsüchtig darauf, das mein Dealer die neue Ladung Endorphin Pro/Speed reinbekommt. :abwart::abwart::beten2:
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    Hat von euch zufällig jemand den NB Hanzo Rv3 und...

    Hat von euch zufällig jemand den NB Hanzo Rv3 und kann mir etwas dazu sagen?

    Das ist doch ein typischer Racer, oder? Mich juckt es gerade in den Fingern, der Janaur fast vorbei und immer noch...
  9. Antworten
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    Ich bin noch ein Fussballer der alten Schule,...

    Ich bin noch ein Fussballer der alten Schule, damals taten es noch runtergekrempelte Stutzen und die Blutkrätsche war noch Standardverteidigung. :nick:

    Von daher, weil es zum Thema passt, meine...
  10. Antworten
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    Der König darf nicht geschlagen werden :P:P

    Der König darf nicht geschlagen werden :P:P
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    Das wüsste Knippi selbst gerne, er hat da so ein...

    Das wüsste Knippi selbst gerne, er hat da so ein Nummernkonto, aber die Ziffern vergessen :teufel::hihi:
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    Wenn ich sowas lese, dann kann ich echt nur den...

    Wenn ich sowas lese, dann kann ich echt nur den Kopf schütteln.

    Seid ihr alle Agenten, Kriminelle oder Anwälte, oder wie kommt es dass Anwalts-, Krimi- und Agenten-Serien ungefragt geschaut...
  13. Antworten
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    :geil::daumen: Gleich mal bestellt. :nick: Das...

    :geil::daumen: Gleich mal bestellt. :nick:

    Das Shirt habe ich bereits :)

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    Ich würde die Frage an den Support schicken, die...

    Ich würde die Frage an den Support schicken, die müssen sich ja auskennen. Auf der anderen Seite, wenn sich das Band abreibt, dann tut es das. Alternative ist ja nur das Band nicht mehr zu benutzen.
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    Na dann gibt es ja nur zwei Möglichkeiten. Die...

    Na dann gibt es ja nur zwei Möglichkeiten. Die Macken sind ganz neu und müssen im Auge behalten werden. Oder sie sind alt und es dem Band egal.

    Schau halt in ein paar Wochen noch mal auf die...
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    Wie sieht denn das Band auf der Innenseite aus?...

    Wie sieht denn das Band auf der Innenseite aus? Dort müssten ja dann auch eindeutige Spuren zu finden sein.
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    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/49043-...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/49043-Sesambein-Bruch?highlight=Sesambein
    ...
  18. Du kommst mit deiner Idee leider zur Unzeit. Das...

    Du kommst mit deiner Idee leider zur Unzeit. Das Band welches ich habe war auch mal 500€ billiger :motz: Das ist eben die Marktwirtschaft.

    Und was billig ist. Das ist eine gute Frage. Der Preis...
  19. Na ja, wenn das so wird wie mit deinem...

    Na ja, wenn das so wird wie mit deinem Fahrradteil, dann kannst du dir auch ein Billiggerät holen. Ist eben eine Frage Kosten/Nutzen. Das kannst nur du wissen.
  20. Mein Senf dazu gibt es dort. ...

    Mein Senf dazu gibt es dort.
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129441-Zwift-und-Laufband-kaufen?p=2675503&viewfull=1#post2675503

    ist ja genug wenn ich es nur einmal schreibe, kann ja...
  21. Antworten
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    Da bist du in guter Gesellschaft. ...

    Da bist du in guter Gesellschaft.

    https://www.nettavisen.no/sport/tandrevold-kollapset-i-oberhof-jeg-fikk-hjerteflimmer/s/12-95-3424074603

    Bei ihr wird auch nichts gefunden.
  22. Thema: Puls beim Laufen

    von JoelH
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    Meine 5 Cent zu diesem Thema findest du da => ...

    Meine 5 Cent zu diesem Thema findest du da =>
    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129113-Joels-Daily-Challenge-Streakrunning?p=2677515&viewfull=1#post2677515
  23. Antworten
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    Tag 250 - 3547 km - 26.01.2021

    Irgendwo im Nirgendwo

    250 Tage Streak. Eine fast runde Zahl, und doch so traurig irgendwo im Nirgendwo. Irgendwo zwischen einer coolen 100 und einer großen 500. So einsam, weit entfernt von...
  24. Antworten
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    Man muss weder Tunte noch irre sein. Meine...

    Man muss weder Tunte noch irre sein. Meine Lieblingsfarbe ist seit jeher Rosa. Wo ist das Problem? Und was ist so besonders daran in Pink an den Start zu gehen?

    Wo ist Chauvithread?
  25. Antworten
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    Die Signatur ist schon der Spam.

    Die Signatur ist schon der Spam.
  26. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Leider ist das aber auch ein Spiegelbild der...

    Leider ist das aber auch ein Spiegelbild der Gesellschaft. Zumal quälen sicherlich noch mal was ganz anderes ist, als das was Rolli da an Training beschrieben hat. Quälten tut weh und das tun die...
  27. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Selbst schuld :hihi: Du hast den Thread...

    Selbst schuld :hihi: Du hast den Thread aufgemacht und ich werde ihn weiter empfehlen :teufel: :zwinker5: weil ich ihn wirklich gut finde.
  28. Antworten
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    Tag 249 - 3533 km - 25.01.2021

    Boxenstopp mit Reifenwechsel

    Tolles Wetter und Termine verleiteten uns heute zu einem knapp 22 km langen Lauf mit Boxenstopp. :wink: :nick:

    78268

    Zunächst ging es bei blauem Himmel in den...
  29. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Es geht ja auch nicht um das Tempo, sondern um...

    Es geht ja auch nicht um das Tempo, sondern um das Trainingsprinzip.

    Von daher ist es egal wie schnell er gelaufen ist, es geht darum dass er es gelaufen ist wie er es gelaufen ist. Eben als...
  30. Antworten
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    In der Schule hat man da Transferaufgabe dazu...

    In der Schule hat man da Transferaufgabe dazu gesagt. Gleichen Problem, gleiche Lösung, nur anders formuliert. Was dir also damals half, hilft dir auch heute und was damals das Problem war ist es...
  31. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Du beschreibst ja auch nur 1/7 der Woche :teufel:...

    Du beschreibst ja auch nur 1/7 der Woche :teufel:

    vgl. https://www.runnersworld.de/lauftraining/emil-zatopek/
  32. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was ein Unsinn. Aber wenn du dieser Meinung...

    Was ein Unsinn.

    Aber wenn du dieser Meinung bist. Wie konnte Emil Zatopek dann so erfolgreich sein?

    vgl.
    https://de.wikipedia.org/wiki/Emil_Z%C3%A1topek

    und
    ...
  33. vgl....

    vgl.
    https://www.runnersworld.de/lauftraining/emil-zatopek/

    man beachte Mittwoch und Samstag im Trainingsplan. :klatsch:
  34. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Ein Trainingsplan hat zum Stichtag X das Ziel Y....

    Ein Trainingsplan hat zum Stichtag X das Ziel Y. Du erkennst ob er zielführend war nachdem du am Stichtag X mit der Zielzeit Y über den Zielstrich gegangen bist.

    Daneben gibt es bei den meisten...
  35. Antworten
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    Dazu müsste Dirk ja aber neue Modelle kaufen. Er...

    Dazu müsste Dirk ja aber neue Modelle kaufen. Er kauft aber ganz oft alte Modelle die er eh schon hat. Nix mit Neues und so. :zwinker5::zwinker5:
  36. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was hast du daran...

    Was hast du daran nicht verstanden?
  37. Ein Trainingsplan soll keine Challenge sein, der...

    Ein Trainingsplan soll keine Challenge sein, der soll dich nur solide auf die Challenge vorbereiten. Zumal die RW-Pläne jetzt nicht gerade knallharte Hammer sind.

    Da hast du was grundlegend...
  38. Dann erleuchte uns mit Namen, denn das sagt mir...

    Dann erleuchte uns mit Namen, denn das sagt mir noch immer nichts. Ich meine bei mir rennst du mit der Methode sowieso offene Türen ein. Ich bein einer Intervalleinheit nie abgeneigt.
  39. Hilf mir auf die Sprünge, ich habe keine Lust den...

    Hilf mir auf die Sprünge, ich habe keine Lust den Thread nach einem halben Jahr noch mal aufzuroll(i)en.
  40. Also ich habe hier nur das RW Laufbuch zur Hand,...

    Also ich habe hier nur das RW Laufbuch zur Hand, ich vermute du nutzt einen der kostenpflichtigen Pläne? Wie auch immer, in dem Buch ist, wenn von HMT die Rede ist, das Zieltempo gemeint.

    Also...
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    Probleme habe ich auch nicht. Davon ist das weit...

    Probleme habe ich auch nicht. Davon ist das weit weg. Aber die Belastung ist eine Andere.
  42. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Haarfarbe?

    Haarfarbe?
  43. Antworten
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    Ging mir auch so. Der Stil ist...

    Ging mir auch so. Der Stil ist Achillessehnenlastiger.

    Ist ja auch irgendwie logisch, denn die Mehrenergie wird ja schließlich vorrangig über die Achillessehne/Wade weiter transportiert.
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    Der Lob gebührt Alcano vgl....

    Der Lob gebührt Alcano vgl. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/128431-Routenplaner-gesucht-Ersatz-f%C3%BCr-Strava

    Hättest du aber wissen können :hihi: Hast in dem Thread selbst gepostet...
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    Das muss man sehen und erkennen können. Schau...

    Das muss man sehen und erkennen können.

    Schau mal

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129113-Joels-Daily-Challenge-Streakrunning?p=2672077&viewfull=1#post2672077

    Die Sequenz von...
  46. Was ist daran negativ? Im Gegenteil, m.E. ist das...

    Was ist daran negativ? Im Gegenteil, m.E. ist das sogar sehr positiv. Ich träume nicht, ich tue etwas.

    Träumen kostet nur unnötig Zeit, von der man aber nur eine begrenzte Menge hat in einem...
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    Ich sehe da einfach das Problem der fehlenden...

    Ich sehe da einfach das Problem der fehlenden Gesellschaft. Einmal in einer Gruppe laufen und es würde "oho" und "aha" machen.
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    Der Trend ist mittlerweile auch schon wieder...

    Der Trend ist mittlerweile auch schon wieder durch. Ich würde dir die Schuhe empfehlen in denen du dich am besten fühlst. Das findest du heraus in dem du sie läufst. Darüber lesen hilft da nicht viel.
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    Na ja, bei mir kommt ja eh hinzu, dass mein...

    Na ja, bei mir kommt ja eh hinzu, dass mein linker Fuss durch ein Überbein an der Ferse etwas länger ist als der Rechte. Das ist also immer ein Nehmen und ein Geben.
  50. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was ein Unfug. Einer Anfängerin 20km Dauerläufe...

    Was ein Unfug. Einer Anfängerin 20km Dauerläufe unterjubeln zu wollen ist schon an der Grenze zur Fahrlässigkeit. Die Dame will schneller ins Ziel kommen, nicht ins Behandlungszimmer....
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