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    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/c...

    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/coopertest/
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    Warum so kurz relativ schnell? 12 Minuten klingt...

    Warum so kurz relativ schnell? 12 Minuten klingt nach Cooper-Test.

    Warum nicht zunächst länger und langsamer? Das geht eigenverantwortlich unter Beachtung der aktuellen, eigenen Leistungsfähigkeit...
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