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  1. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Schade wegen der Zeit. Titel nimmt man aber...

    Schade wegen der Zeit. Titel nimmt man aber trotzdem gerne mit. Im Coronajahr muss man die Feste feiern wie sie fallen ;-)

    Bin sehr gespannt auf deine HM Premiere :-) da geht sicher was
  2. Thema: 10 Km SUB 40

    von RunSim
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    Ach, eigentlich darf ich mich nicht beschweren. ...

    Ach, eigentlich darf ich mich nicht beschweren.
    Ich bin prinzipiell gesund und das sind eigentlich alles Luxusproblemchen bei mir.

    Hauptsache, du hast Spaß bei den Sachen, die du machst....
  3. Thema: 10 Km SUB 40

    von RunSim
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    Hey Schiese, schön mal wieder was von dir zu...

    Hey Schiese, schön mal wieder was von dir zu hören :-) :-) :-)

    Laufen ist wohl in vielerlei Hinsicht eine Ausdauersportart. Man muss echt geduldig sein, wenn man (mal wieder) verletzt ist. Ich...
  4. Thema: 10 Km SUB 40

    von RunSim
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    Gilt das auch für MDler oder nur für 5km/10km...

    Gilt das auch für MDler oder nur für 5km/10km Läufer (+aufwärts)?
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    Geile Farbe! Einhorn-Kotz-Multicolour, ja genau...

    Geile Farbe! Einhorn-Kotz-Multicolour, ja genau :-)

    Würde ich sofort kaufen, wenn es das richtige Modell wäre. Ach sch.. drauf, diese Farbe wäre für mich ein signifikanter Grund ihn käuflich zu...
  6. Ziehst du die CEP Teile nachts an, so dass die...

    Ziehst du die CEP Teile nachts an, so dass die Plantarsehne dann über Nacht entlastet wird und die Schmerzen dann auch tagsüber besser sind?
    Und trägstd du die Dinger dann zusätzlich auch tagsüber?
  7. Achso, sehe es wie hbef. Form scheint bei dir zu...

    Achso, sehe es wie hbef. Form scheint bei dir zu stimmen.
    In deiner Situation wäre ein Timetrial im Training vielleicht wirklich etwas.
    Würde aber Leute zum ziehen besorgen.

    Ich würde mit...
  8. Emel, is kein Beinbruch. Und ehrlich gesagt sogar...

    Emel, is kein Beinbruch. Und ehrlich gesagt sogar recht plausibel, dass es nicht mal eben so funktioniert hat.

    800m kann man mMn nicht mal eben so mitnehmen. Da muss man schon für ein paar Monate...
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    Gag, das hört dich stark an! :-) Sub35 ist...

    Gag, das hört dich stark an! :-)
    Sub35 ist demnächst für dich machbar, sehe ich auch so :-)
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    Genau, und am besten neon gelb mit pink, grün UND...

    Genau, und am besten neon gelb mit pink, grün UND neon blau :-)
  11. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Und dachte mir noch, was das mit den 6:00 in der...

    Und dachte mir noch, was das mit den 6:00 in der Ergebnisliste sein soll....
    Sehr ärgerlich für dich. Sowas kenne ich selbst von ganz einfachen Rennen nicht.
    Die Art des Startens hört sich mega...
  12. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Hau heute einen raus, falls noch nicht geschehen...

    Hau heute einen raus, falls noch nicht geschehen ;-)
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    Wurde hier oder im Holics-Faden schonmal...

    Wurde hier oder im Holics-Faden schonmal verlinkt, sehen wirklich nice aus.
    Hast du schon auf den Button gedrückt? :-)
  14. Gegenfrage: woran erkennt man die LDler in einem...

    Gegenfrage: woran erkennt man die LDler in einem 800m Rennen? :zwinker4:

    Habe ich in den ersten Rennen zugegebenermaßen auch gemacht, jetzt lasse ich die Uhr einfach ein paar Minuten vorher...
  15. Es gibt immer dieses eine A...lochkind, dass den...

    Es gibt immer dieses eine A...lochkind, dass den anderen Kindern die Sandburgen äh Luftschlösser kaputt macht :D:D:D

    Leider ist das Szenario gar nicht mal so unrealistisch, dass die hallensaison...
  16. Sowas könnte ich bis zum 24.10. machen :teufel:...

    Sowas könnte ich bis zum 24.10. machen :teufel: :zwinker5:
    Kurz nachgerechnet: nächste Woche beginnen, 4 Wochen trainieren, eine Woche Urlaub, 24.10. laufen, passt :hallo::D

    Und dann gibt es...
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    Und ich weiß nicht, ob Folgendes für viele...

    Und ich weiß nicht, ob Folgendes für viele LäuferInnen nicht ein mindestens genauso großes Problem darstellt:



    Wenn du Bergablaufen vorher nicht trainiert hast oder die 14km nicht einfach nur...
  18. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Das kann ich aus meiner Erfahrung so...

    Das kann ich aus meiner Erfahrung so unterstreichen. Seitenstechen war bei mir sogar schon bei 10k Wettkämpfen bislang immer mein größtes Problem. Und auch ich vermute hier fehlende Reizsetzung der...
  19. Absolut wahr, Rajazy! Das musste ich leider...

    Absolut wahr, Rajazy!
    Das musste ich leider auch feststellen. Was bringen mir ein paar Monate Training, wenn ich das nie über eine ganze Vorbereitungsperiode durchhalte...
    Fitnesscenter in meiner...
  20. Ja absolut! Das war das, was ich damit gemeint...

    Ja absolut!
    Das war das, was ich damit gemeint aber wahrscheinlich unverständlich ausgedrückt habe :geil:
    Der Ansatz ist genau der, den Hüftbeuger zu massieren, mobilisieren und zu dehnen.
    Und...
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    Welcome back, Marsu! :hallo:

    Welcome back, Marsu! :hallo:
  22. Hier mal ein kleines Update von mir. Nix gutes,...

    Hier mal ein kleines Update von mir.
    Nix gutes, aber auch nix schlimmes.


    Dirks Tipp, dass bei ihm der Tibialis anterior Schuld an den AS-Problemen war, hat mich dazu bewegt, mal etwas weiter...
  23. Jau. Bei mir hat aber leider keine...

    Jau.
    Bei mir hat aber leider keine Wunderheilung stattgefunden so wie bei dir. Vom ersten Tag der "Behandlung" an konnte ich leider nicht wieder sofort schmerzfrei laufen sondern bin immer noch in...
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    Selber gelaufen nicht, aber für dich könnte ich...

    Selber gelaufen nicht, aber für dich könnte ich ihn mir aktuell gut vorstellen, da wir bislang oft einen ähnlichen Laufschuhgeschmack hatten :hallo::nick:
    Von Saucony könnte ich mir die von dir...
  25. Bzgl. abnehmender Form mal eine Nachfrage, die du...

    Bzgl. abnehmender Form mal eine Nachfrage, die du wohl schon öfters gestellt bekommen hast: planst du Reg-Wochen ein?
    Pausentage magst du ja nicht, wnen ich das richtig verstanden habe. Ok, das...
  26. Raj, du hast diese Saison wirklich ordentlich...

    Raj, du hast diese Saison wirklich ordentlich geliefert, das freut mich sehr für dich :umarm:

    An deiner Stelle würde ich jetzt auch 2-3 Wochen Trainingspause machen, was für mich persönlich aber...
  27. Landesmeister, hört sich gut an :-)

    Landesmeister, hört sich gut an :-)
  28. Hbef, 4:20 würde ich auch gerne mal laufen ;-)...

    Hbef, 4:20 würde ich auch gerne mal laufen ;-) Sub2 kommt 2021 :-)

    Raj, sauber, klasse Leistung! :-) Du wirst bald noch ein richtig reinrassiger MDler ;-)
  29. Mist, hbef! Angst vor der stärkeren Konkurrenz...

    Mist, hbef!
    Angst vor der stärkeren Konkurrenz kenne ich, hatte auch schon so ein Rennen gehabt. Ich habe es als Erfahrung gebucht. Bei MD ist es mMn auch wichtig, soetwas mal am eigenen Leib zu...
  30. Schade, V-Runner... Auf deinem Niveau mal eben...

    Schade, V-Runner...
    Auf deinem Niveau mal eben PBs rauszuhausn stelle ich mir persönlich aber eh relativ schwierig vor.
    Sich von 20:00 auf 19:30 auf 5km zu verbessern ist halt was anderes als von...
  31. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Fette Sache! Freut mich riesig, dass 2020 für...

    Fette Sache! Freut mich riesig, dass 2020 für dich so eine geile Zeit bringt! :-)

    Dactw zwischendurch, dass du einen Hänger hast, aber zum Glück habe ich mich getäuscht. Da geht noch was bei dir!...
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    10 arnejo +1 Nike ZoomX Alphafly 8 Diesi 8...

    10 arnejo +1 Nike ZoomX Alphafly
    8 Diesi
    8 farhadsun
    7 bewapo
    6 Ethan
    6 JoelH
    6 Nils93
    6 RunODW
    6 Emel
    6 Catch-22
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    Hallo, wenn man etwas unbedingt machen möchte,...

    Hallo, wenn man etwas unbedingt machen möchte, jedoch im Hinterkopf eigentlich schon weiß, dass es für einen nicht gut ist, dann ist es in der Tat nicht gut es dennoch zu machen.
    Im Ernst: du hast...
  34. Thema: 10 Km SUB 40

    von RunSim
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    Dranbleiben, Unwucht. Steigerung in der Leistung...

    Dranbleiben, Unwucht. Steigerung in der Leistung kommt sicher noch demnächst :-)
    Man muss ja auch nicht alle Körner am Anfang verbrennen
  35. Und ich als ebenfalls chaotischer Mensch fand...

    Und ich als ebenfalls chaotischer Mensch fand genau das immer so sympathisch :-)

    Seine Berichte lesen sich so, als ob er einfach drauf losschreibt "ach, das wollte ich auch nochmal sagen" :-)
  36. Oh nein!!!!!! Der gute Herr Pöhlitz wird uns...

    Oh nein!!!!!! Der gute Herr Pöhlitz wird uns nicht mehr weiter mit schönen Infos versorgen :frown:

    http://la-coaching-academy.de/index.php/trainingslehre/675-lothar-poehlitz-mit-85-in-den-ruhestand
  37. Antworten
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    Ja stimmt, die ganze heutige Generation besteht...

    Ja stimmt, die ganze heutige Generation besteht nur noch aus Luschen.
    Früher war alles besser.
  38. hbef, trotzdem stark, was du im Training läufst! ...

    hbef, trotzdem stark, was du im Training läufst!
    Leider sind ein paar "läppische" Sekunden bei 800m manchmal Welten...
    Aber egal, bringt alles nix. Wir müssen uns der Herausforderung stellen ;-) ...
  39. Antworten
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    Geil, Glückwunsch! :-)

    Geil, Glückwunsch! :-)
  40. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Wirklich fett, Daniel! 8:51 im Training...kann...

    Wirklich fett, Daniel!
    8:51 im Training...kann man mal machen ;-)
  41. Schade, Rolli :-( Welche Größe hast du denn...

    Schade, Rolli :-(

    Welche Größe hast du denn in Laufschuhen? Alsl bevor du die annen Nagel hängst, kannst du sie mir vielleicht lieber geben ;-)

    2020 abhaken und in einem Monat 2021...
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    Hab auch ne M430. Bei mir funktioniert...

    Hab auch ne M430.
    Bei mir funktioniert Pulsmessung am Handgelenk einfach gar nicht. Da kann ich genauso gut Lotto spielen ;-)
    Um langfristige Aussagen zu meiner Ausdauer machen zu können, brauche...
  43. Antworten
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    Ja, die weitere Farbe ist wirklich geil! Sehr...

    Ja, die weitere Farbe ist wirklich geil! Sehr auffällig :peinlich:

    Mich würde sehr interessieren, wie die bisherigen Besitzer den Schuh von der Performance her einschätzen.
    Der Saucony...
  44. Yoshi, wenn der nix is, dann komm ich bei dir...

    Yoshi, wenn der nix is, dann komm ich bei dir vorbei :winken::D
    Hoffentlich schnelle Lieferung :geil:
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    Oh je... :frown: drücke die Daumen, dass es was...

    Oh je... :frown: drücke die Daumen, dass es was wird! :daumen:
  46. Dann mal büdde den Link zu dem Gerät, mit dem du...

    Dann mal büdde den Link zu dem Gerät, mit dem du zufrieden bist :nick:
    Achillessehnenprobleme habe ich auch und daher würde mich das sehr interessieren ;-)


    Im Laufschuhholics Thread wird doch...
  47. Motivator=Rollis Frau? :-) Hbef, das...

    Motivator=Rollis Frau? :-)


    Hbef, das Schwierige wird sein den ersten 200er nicht gnadenlos zu überziehen. Im ausgeruhten Zustand merkt man die Anstrengung da garantiert nicht so und irgendwie...
  48. Hast du bei Rolli abgeguckt, oder watt? :teufel: ...

    Hast du bei Rolli abgeguckt, oder watt? :teufel:

    Das klingt nach ner fetten Einheit, würde ich den 5x200m vorziehen. Wobei die irgendwie auch ihren Reiz haben. Habe bislang noch nicht mit kurzen...
  49. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von RunSim
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    Musst du für sowas auf deinem Niveau nicht...

    Musst du für sowas auf deinem Niveau nicht bestimmte Läufer in deiner Umgebung aktiv ansprechen?
    Man kennt da ja meistens die üblichen Verdächtigen :)
  50. Sehe es wie Rolli. Wenn du jedoch die Gefahr...

    Sehe es wie Rolli.

    Wenn du jedoch die Gefahr siehst, dass du zu instabil bist und bei dir das Verletzungsrisiko hoch ist, dann würde man natürlich zunächst an einer stabilen Orthopädie arbeiten. ...
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