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    Ich habe den CovPass bereits. Zumindest habe ich...

    Ich habe den CovPass bereits. Zumindest habe ich eine digitale Bestätigung, die gemäß Gesundheitsministerium so genutzt werden kann.

    Edit: Das Dokument nennt sich Impfbestätigung, ist aber nur in...
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    Ich bin hier ähnlich optimistisch. Deshalb habe...

    Ich bin hier ähnlich optimistisch. Deshalb habe ich auch sehr stark differenziert. Einerseits war hier das Thema des Trainingsvolumens. Da habe ich Steigerungen für nicht mehr in großem Maße für...
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    Da bin ich mir nicht so sicher. Er hat ja schon...

    Da bin ich mir nicht so sicher. Er hat ja schon viel erreicht. Und andere haben eben in Bezug darauf deutlich mehr Talent.



    Hat es ja bereits. Das Leistungsvermögen ist doch klasse. Es ist eher...
  4. Antworten
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    Die Betriebsärzte sind ja nur ein Teil der...

    Die Betriebsärzte sind ja nur ein Teil der Lösung. Aber jeder, der dort geimpft wird, macht einen Platz im Impfzentrum oder beim Hausarzt frei. Und dort landen dann die Mittelständler. Das ist nicht...
  5. Antworten
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    Das nennt sich relative Armut. Gibt es in vielen...

    Das nennt sich relative Armut. Gibt es in vielen Lebensbereichen :wink:



    Manche erben ein Vermögen. Die geben aus als gäbe es kein morgen. Und am Ende haben sie mehr.
    "Manchen" geht es...
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    Ist doch ein guter Vorsatz. Aber mach Dich doch...

    Ist doch ein guter Vorsatz. Aber mach Dich doch bitte nicht so viel kleiner als Du bist. Nicht schwimmen und so ein bullshit... Da rollert man schon beim Lesen die Augen. Und klar 3W/kg FTP? Hast Du...
  7. Antworten
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    Das sieht großartig aus Nicolas :daumen: Wo...

    Das sieht großartig aus Nicolas :daumen:

    Wo siehst Du Dich denn selbst im Moment auf 10k. Das sollte doch schon gut im 33er Feld liegen. Oder fehlt da noch der Feinschliff auf der Ausdauerseite....
  8. Antworten
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    Das schaffst nicht mal Du. Du musst halt schauen,...

    Das schaffst nicht mal Du. Du musst halt schauen, was am Ende wichtig ist. Und ganz vorn steht hier die Performance auf dem Rad. Mindestens eine key Session pro Woche sollte auf dem Rad und/oder mit...
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    Die warten auf eine Benachrichtigung. Wer digital...

    Die warten auf eine Benachrichtigung. Wer digital nicht affin ist, hat schonmal ganz schlechte Karten. Und in der Telefonschleife sollen schon Leute verzweifelt sein.

    Wir haben bei uns in der...
  10. Antworten
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    Das sollte für schnellere und kurze Sachen eher...

    Das sollte für schnellere und kurze Sachen eher von Vorteil sein.
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    Der Fuchsschwanz? Geschenkt. Aber mit einem...

    Der Fuchsschwanz? Geschenkt. Aber mit einem Rückspiegel beim Triathlon weiß wirklich jeder, daß Du ein Lutscher bist :nick:
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    Keine Sorge um AZ. Die werden ihren Impfstoff auf...

    Keine Sorge um AZ. Die werden ihren Impfstoff auf jeden Fall los. Die Nachfrage ist global sehr groß. Und sie wird es auf absehbare Zeit auch bleiben.



    Vielleicht hätten sie ja diesmal Juristen...
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    Apropos AZ. Ich kann die EU beim besten Willen...

    Apropos AZ. Ich kann die EU beim besten Willen nicht verstehen. Jetzt haben die wirklich die volle downside mitgenommen und schießen AZ jetzt ab. Jetzt hätte man hier aber erstmals upside. Das ist...
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    Sehr charmant umschrieben. Einfacher wäre das...

    Sehr charmant umschrieben. Einfacher wäre das Sch... Wort. Das würde es auf den Punkt bringen :wink:



    Die kommen ja on top. Das ist (bei Dir wäre) der free lunch (gewesen). Also bei den...
  15. Antworten
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    Ob die Beine dann so richtig schön als...

    Ob die Beine dann so richtig schön als Sprungfeder agieren können, ist auch fraglich :wink:

    Meine letzte Woche war etwas verkürzt. Wie immer war fast alles im GA1 Bereich. Die meisten würden das...
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    Ich weiß. Meine Antwort bezog sich aber auf Deine...

    Ich weiß. Meine Antwort bezog sich aber auf Deine Worte. Deswegen habe ich sie ja auch als Zitat markiert :zwinker5:

    Beim Sport ist aber auch sehr viel weggebrochen. Viele können sich allein nicht...
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    Plus das zusätzliche Bier abends vorm Fernseher....

    Plus das zusätzliche Bier abends vorm Fernseher.



    Diese Unterscheidung ist in Bezug auf die Gesundheit auch nicht notwendig. Hier gilt... alles zählt. Und bei vielen bricht damit alles an...
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    Zwei der größten Profiteure der Pandemie sind...

    Zwei der größten Profiteure der Pandemie sind Fettleibigkeit und psychische Störungen. Diese Krankheitsbilder haben ordentlich gewonnen. Ich bin aber zuversichtlich, daß hier eine relativ rasche...
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    Diese Begründung ist gewagt. Wenn Forderungen...

    Diese Begründung ist gewagt. Wenn Forderungen danach bewertet werden, was sie wirklich bewirken, dürften viele nicht mehr viel sagen. Und hier schließe ich ausdrücklich den Deutschen Bundestag mit...
  20. Thema: Slow Jogging

    von leviathan
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    Ich bin irgendwie zu blöd, den wichtigsten Aspekt...

    Ich bin irgendwie zu blöd, den wichtigsten Aspekt so richtig deutlich herauszuarbeiten :peinlich:

    Auch bei Nichtaktiven geht es (auch) um die Steigerung der VO2max. Und auch hier kann HIIT...
  21. Thema: Slow Jogging

    von leviathan
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    Das ist richtig und in Teilen vergleichbar. Ich...

    Das ist richtig und in Teilen vergleichbar. Ich gehe aber davon aus, daß dieses Thema in Summe sehr viel kleiner ist und wahrscheinlich nur temporär. Mal anders ausgedrückt ist das Thema für die...
  22. Antworten
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    Geplant war Mittags ein halbes Stündchen Jogging...

    Geplant war Mittags ein halbes Stündchen Jogging und Abends 90min easy auf der Rolle.
    Nun hatte ich am Abend davor Impfung 2 erhalten. Und gestern war ich ab Mittag für nichts zu gebrauchen. Ich...
  23. Thema: Slow Jogging

    von leviathan
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    Entschuldige bitte, aber das ist völliger...

    Entschuldige bitte, aber das ist völliger Nonsens. Die meisten Läufer, die hier angesprochen werden, machen gar nichts. Hier geht es überhaupt darum, den Weg zur Bewegung zu finden. Das hat mit...
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    In der Retrospektive sieht man vieles verklärt....

    In der Retrospektive sieht man vieles verklärt. Interessant finde ich wie selektiv hier die Lupe zur Vergrößerung und zur Verkleinerung von Themen genutzt wird.



    Wenn das die Wahrnehmung ist,...
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    Du hast das direkt hintereinander gemacht? Das...

    Du hast das direkt hintereinander gemacht? Das kam bei mir auch nicht so rüber. Dann waren das ja wirklich sehr anspruchsvolle und voluminöse Einheiten. Respekt!
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    Genau so geht es mir auch. Ich kann es schlicht...

    Genau so geht es mir auch. Ich kann es schlicht nicht einschätzen. Ich denke ja durchaus, daß man diesen Weg nur dann öffnet, wenn das damit verbundene Risiko eher in die Hahnemannsche Liga fällt...
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    Da ist er wohl in einem Dilemma und entscheidet...

    Da ist er wohl in einem Dilemma und entscheidet wahrscheinlich falsch. Das Problem ist natürlich der aufkommende Druck, daß Geimpfte ihre Freiheiten zurückbekommen sollen. Nun könnte man mit der...
  28. Thema: Slow Jogging

    von leviathan
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    Jetzt tust Du ihm unrecht. Santander ist meines...

    Jetzt tust Du ihm unrecht. Santander ist meines Wissens ein Lydiard Anhänger. Und Lydiards Standard Pace ist "best aerobic effort". Du würdest hier wohl eher maulen, daß diese Pace für die langsamen...
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    Die 32:55 wären aber für sie ein TDL gewesen. Wen...

    Die 32:55 wären aber für sie ein TDL gewesen. Wen hättest Du ihr denn als Competition an die Seite gestellt? Wen hätte der Verband denn herbei zaubern sollen? Sehr gute Entscheidung, wenn sie sich...
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    Welche Motivation sollte Miriam Dattke haben,...

    Welche Motivation sollte Miriam Dattke haben, Ihren Tempodauerlauf mit hohem adminstrativen Aufwand dorthin zu verlegen? Da ist die Zeit ja sogar auf Facebook besser angelegt :wink:
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    Das ist in den Staaten vielleicht sinnvoll. Hier...

    Das ist in den Staaten vielleicht sinnvoll. Hier ist es doch zu begrüßen, daß die Läufer*innen sich stärkere Konkurrenz suchen, um sich weiterzuentwickeln. Wenn man natürlich lieber Fürst in der...
  32. Antworten
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    Eine Intervalleinheit in der Racewoche ist mir...

    Eine Intervalleinheit in der Racewoche ist mir nie gut bekommen. Das kann aber auch daran liegen, daß ich es dann etwas übertrieben hatte. Viel easy, etwas Race Pace und vor allem die Strides kurz...
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    Ich habe die besten Erfahrungen mit eine Woche...

    Ich habe die besten Erfahrungen mit eine Woche vor dem M einen 35er ohne EB. So, Mo, Di locker und normales Volumen. Mittwoch entweder ein paar 1000er @ HMRT bis MRT oder wie Steffen einfach ein paar...
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    Das war auch so eine vernünftige Entscheidung. Du...

    Das war auch so eine vernünftige Entscheidung. Du hattest eher den Immunschutz für Dich. Gut so und richtig entschieden.



    Ich verstehe das Gejammer auch nicht. Wir sprechen von wenigen Wochen....
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    Dann verkaufe mal Microsoft. Das Vorgehen war...

    Dann verkaufe mal Microsoft. Das Vorgehen war auch der Untergang Roms :D
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    Diese Klasseneinteilung ist hier nur noch in...

    Diese Klasseneinteilung ist hier nur noch in Teilen gegeben. Die Ungleichverteilung von Vermögen ist natürlich ein riesiges Thema. Ansonsten verändert sich auch gerade einiges. So sind durch...
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    Das könnte vielleicht wirklich mal dem...

    Das könnte vielleicht wirklich mal dem Durchschlagen des gordischen Knotens gleichkommen. Ich denke auch, daß hier viel mehr geht. Aber was nützt die ganze Kraft, wenn sie sinnlos vergeudet wird? Man...
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    Schrieb ich doch, daß Du das netter ausgedrückt...

    Schrieb ich doch, daß Du das netter ausgedrückt hast :)
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    Die 3:20er Pace waren bei den 200ern und nicht...

    Die 3:20er Pace waren bei den 200ern und nicht 300er. Das ist ein gewaltiger Unterschied. Die Frage an den Dude ist eigentlich, was er sich auf 3.000m zutraut. Eine 12:30 würde gemäß Daniels Table...
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    Das war von Beginn an klar. Es gab Berechnungen,...

    Das war von Beginn an klar. Es gab Berechnungen, welche Impfreihenfolge, welche Auswirkungen auf Todesfälle, schwere Verläufe, Eindämmung der Pandemie, Impfbereitschaft und damit auf das Endergebnis...
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    Das ist insbesondere im lockeren Bereich der...

    Das ist insbesondere im lockeren Bereich der Fall. Bei den härteren Einheiten in Richtung Treshold oder darüber, ist der Abstand eher klein. Ich würde schätzen, daß Treshold beim Laufen bei 170 bis...
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    Bin heute Mittag das erste mal 30min gelaufen....

    Bin heute Mittag das erste mal 30min gelaufen. Ging gut. Ich muss mich aber sehr konzentrieren immer aufrecht zu laufen. Das langsame Geschlurfe lädt zum Einschlafen ein. Durchschnittspuls 134. Das...
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    Danke für die Präzisierung. Das hatte ich so...

    Danke für die Präzisierung. Das hatte ich so nicht wahrgenommen. Ich hatte wirklich nur auf die Auswirkung auf die Bevölkerung fokussiert. Eine Frage zu Deiner These. Letztendlich will ein Virus ja...
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    Klingt aber auch logisch. Mir bereitet das unter...

    Klingt aber auch logisch. Mir bereitet das unter anderem deshalb nicht ganz soviel Kopfzerbrechen wie Dir, weil ich die Alterspyramide in Indien vor Augen habe. Die verdient den Namen Pyramide...
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    Das allein erklärt die Zahl ja immer noch nicht....

    Das allein erklärt die Zahl ja immer noch nicht. Allein mit dem Samstag- und Sonntagslauf würde mir runalyze mir mehr als die 222 anzeigen. Aber Holger hat hier ja mal erklärt wie er das berechnet....
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    Das passt schon. Die Pendelei ist eine tolle...

    Das passt schon. Die Pendelei ist eine tolle Ergänzung. Die würde ich wie einen Rekomlauf oder besser -fahrt kategorisieren. Das ist zusätzliche Volumen mit einem kleinen zusätzlichen Effekt. Und...
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    Der Maskentod ist natürlich Mumpitz. Aber ganz so...

    Der Maskentod ist natürlich Mumpitz. Aber ganz so abtun sollte man das Thema in Gänze nicht. Selbst das Bundesministerium für Bildung und Forschung hat aufgezeigt, daß ca. 1/3 der Kinder und...
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    Grundsätzlich teile ich das. Aber gerade auf der...

    Grundsätzlich teile ich das. Aber gerade auf der Rolle sehe ich hier schon Einschränkungen. Man macht es sich im dunklen Keller schon mal per se deutlich schwerer als draußen in der Sonne. Das Format...
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    Das ist ja einfach. Danke Dir :) Das kann ich...

    Das ist ja einfach. Danke Dir :)

    Das kann ich ja eingeben mit 15min locker pedaliereren. Dann programmiere ich jeweils 60s Abschnitte in 25W Stufen. Und dann einfach treten und schauen, wann der...
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    Da hast Du natürlich Recht und unglücklicherweise...

    Da hast Du natürlich Recht und unglücklicherweise fühle ich mich hier ertappt:

    1. Die Formkurve hatte ich gar nicht vor Augen.
    2. Ich schaue tatsächlich in runalyze nur die effektive VO2max....
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