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    Es geht darum, ob man durch ausgewählte...

    Es geht darum, ob man durch ausgewählte Sprungübungen beim Aufwärmen insgesamt stabiler beim Auftritt wird und mehr auf dem Ballen läuft, wenn man das Programm durchgeführt hat.
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    Die nächsten 6 Wochen gibts intensive...

    Die nächsten 6 Wochen gibts intensive Vorbereitung der Läufe, ich nehme an einer Studie zur Verbesserung der Stabilität teil. Danach bin ich wahrscheinlich unverletzbar ;)
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    Hallo Sandrina, heute mal eine gute Nachricht!...

    Hallo Sandrina,
    heute mal eine gute Nachricht!
    Die vermutete Kniegelenksentzündung ist überstanden, an Beschwerden übrig ist nur noch eine leichte Bewegungseinschränkung beim Anziehen der Ferse...
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    Bitte ins Forum Umfragen verschieben

    Bitte ins Forum Umfragen verschieben
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    Hallo Sandrina :peinlich: Buchstaben verkaufst...

    Hallo Sandrina :peinlich:
    Buchstaben verkaufst du nicht?

    Danke für die ausführliche Antwort, genau so was war auch nötig, sonst seh ich mich nämlich schon dieses Wochenende wieder auf der Strecke...
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    Hallo Sandra, mich hat es Anfang August...

    Hallo Sandra,
    mich hat es Anfang August erwischt, nach einer 2-wöchigen Laufpause wegen nicht genau einzugrenzender Überlastungsprobleme am linken Knie (ich vermute eine Entzündung der Sehnen am...
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    Genau meine Meinung, ich könnte es nur nicht so...

    Genau meine Meinung, ich könnte es nur nicht so treffend formulieren!
    Hier wird sich auf Kosten Erkrankter lustig gemacht.
  8. Nachdem der Marathon eh erst bei km35 anfängt,...

    Nachdem der Marathon eh erst bei km35 anfängt, bin ich dafür, dass Hobbyläufer genau dort starten dürfen!
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    Wer für einen Marathion viel trinieren muss, hat...

    Wer für einen Marathion viel trinieren muss, hat doch ganz andere Probleme :confused:
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    Geklaut bei...

    Geklaut bei
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    Lies "Vom Sinn des Lebens, der Liebe und dem...

    Lies "Vom Sinn des Lebens, der Liebe und dem Aufräumen von Schränken" von Fred Vargas
  12. Ich hab 2 Paar Haferlschuhe vom Schuh-Bertl und...

    Ich hab 2 Paar Haferlschuhe vom Schuh-Bertl und die wechsle ich immer wieder mal durch :)
    http://www.schuh-bertl.de/shop/artikel/art_07.gif
  13. Hallo Chris, solang der Fuß schmerzt, werden dir...

    Hallo Chris,
    solang der Fuß schmerzt, werden dir die Übungen nicht viel Freude machen :frown: - ich zumindest kann dann eigentlich gar nichts tun außer abwarten. Immerhin wanderten die Beschwerden...
  14. Schuhwiedu (http://www.schuhwiedu-oberaudorf.de/)...

    Schuhwiedu in Oberaudorf sponsert ein paar Läufe in der Rosenheimer Gegend, zur Auswahl kann ich nichts sagen.
    Große Schuhauswahl hat die Lauf-Bar in München, die wäre über den Ring auch gut zu...
  15. Hier in München wären wir recht froh um so einen...

    Hier in München wären wir recht froh um so einen Brocken. Einen Teufelsberg haben wir zwar auch, aber da muss man schon ein paar Mal rauflaufen, um 100hm zusammenzubekommen. Der nächste Anstieg mit...
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    wenn du dir die so schnell holen kannst, ist sie...

    wenn du dir die so schnell holen kannst, ist sie sicher auch schnell wieder weg
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    aussagekräftigere Titel bringen aber nicht die...

    aussagekräftigere Titel bringen aber nicht die gewünschte Aufmerksamkeit
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    Mein Highlight 2014: Der Gewinn eines Freistarts...

    Mein Highlight 2014: Der Gewinn eines Freistarts für den Osterfelder Berglauf bei der Tombola vom Wallberglauf :haeh: :geil:
  19. :daumen::daumen::daumen:

    :daumen::daumen::daumen:
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    Wie wärs mit einem knackigen Beispielfoto?

    Wie wärs mit einem knackigen Beispielfoto?
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    Morgen Freibier :zwinker5:

    Morgen Freibier :zwinker5:
  22. Das Moorbad ist es wirklich nicht, stand das da,...

    Das Moorbad ist es wirklich nicht, stand das da, wo jetzt das Wasserhäusl ist?
    Das Bild zeigt die Schinderlacke, nicht weit von Kirchseeon und ziemlich bedroht durch eine Umgehungsstraße.
  23. Hallo Ulrike, ich denke, das kriegen wir hin, ob...

    Hallo Ulrike,
    ich denke, das kriegen wir hin, ob mit Verletzungen oder ohne!

    Bei mir gehts ganz nett voran, am 14ten gabs einen flachen 13k-WK (erster Lauf der WLS), den ich sogleich zum...
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    gehts noch zynischer? Sorry, aber man kann die...

    gehts noch zynischer? Sorry, aber man kann die neue Regelung auch als Chance verstehen, um neue Genießer zu gewinnen.
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    Wer keine lebensbedrohlichen Allergien hat ist...

    Wer keine lebensbedrohlichen Allergien hat ist natürlich fein raus und kann sich lustig machen.
  26. Richtig! Welches? :daumen:

    Richtig! Welches? :daumen:
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    Kleine Info zu den Newsgroups: Die Einträge...

    Kleine Info zu den Newsgroups: Die Einträge werden gerne auf allen möglichen Plattformen automatisch übernommen und veröffentlicht.
  28. Scheints darf man nur 1 Bild hochladen, sorry....

    Scheints darf man nur 1 Bild hochladen, sorry.
    Ein Sonnigeres sollte eigentlich auch noch dazu
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  30. Siehst du, ich hab von heute keine Bilder, weder...

    Siehst du, ich hab von heute keine Bilder, weder im Kopf noch auf Speicherkarte oder Negativ - geplanter Ruhetag :motz:

    Eine SLR würd ich wahrscheinlich auch nicht mitnehmen (ausser vielleicht ich...
  31. nimm doch mal statt der Uhr einen Fotoapparat mit...

    nimm doch mal statt der Uhr einen Fotoapparat mit :nick:
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    Hallo Jonny, das war jetzt dein zweiter...

    Hallo Jonny,
    das war jetzt dein zweiter Marathon, den du mit unzureichenden Voraussetzungen angegangen bist. Beim ersten ist es gerade noch gutgegangen, den zweiten musstest du nun abbrechen.
    Es...
  33. Hallo Ulrike, manchmal ist halt einfach ein...

    Hallo Ulrike,
    manchmal ist halt einfach ein wenig die Luft raus und dann kann eine kleine Pause besser sein als zwanghaftes Weitermachen.
    Meist fällt einem dann recht bald wieder ein, was das...
  34. Der Vorteil der Bandage: Die zieht permanent,...

    Der Vorteil der Bandage: Die zieht permanent, auch zum Beispiel, wenn du sitzt.
  35. Danke für den Link, das klingt mir sehr...

    Danke für den Link, das klingt mir sehr plausibel. Mein Eindruck war, dass mir der Buckel von den Einlagen am meisten half, was ja in etwa dem Zug der Bandage entspricht.
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    Du meinst, du bekämst was dafür? :teufel:

    Du meinst, du bekämst was dafür? :teufel:
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    Meine Medaillen schicke ich bei Korrosionsschäden...

    Meine Medaillen schicke ich bei Korrosionsschäden an den Veranstalter zurück und bekomme dann regelmäßig frisch Vergoldete zurück
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    Ja. Möglicherweise. Aber nicht wegen der...

    Ja. Möglicherweise. Aber nicht wegen der Zuckerkugeln, sondern nur, weil sie gegeben wurden.
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    Danke für die Klarstellung, mir war zwar bewußt,...

    Danke für die Klarstellung, mir war zwar bewußt, dass es so sein muss, ich hätte es aber nie so gut formulieren können!
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    Das Problem: Ich glaube, dass ich weiß!

    Das Problem: Ich glaube, dass ich weiß!
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    Gute Bilder würde ich kaufen, aber wahrscheinlich...

    Gute Bilder würde ich kaufen, aber wahrscheinlich nur einzeln. Diese halbautomatisch vermutlich mit Fixfokus und kleiner Blende produzierten Massenbilder, wo sich die Läufer kaum vom Hintergrund...
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    Naja, manche Sachen kann man nicht trainieren,...

    Naja, manche Sachen kann man nicht trainieren, oder man denkt nicht dran. Anhalten und danach flott weiterlaufen etwa.
    Oder eben diese Tempowechsel bei sich anbahnender Erschöpfung - machst du...
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    Ich kenne Krämpfe bei außergewöhnlichen...

    Ich kenne Krämpfe bei außergewöhnlichen Belastungen, zu wenig Aufwärmen und niedrige Temperaturen erhöhen das Risiko, ebenso Belastungswechsel. Bestes Gegenmittel ist ausreichend trainieren.
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    Dazu würde ich dringend raten, aber bitte tu die...

    Dazu würde ich dringend raten, aber bitte tu die Gewichte in einen zweiten Rucksack und trage den vorne.
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    @Lauf-o-mat: Klick auf den Benutzernamen, fahre...

    @Lauf-o-mat: Klick auf den Benutzernamen, fahre mit der Maus ein weing nach unten zur Zeile "Benutzer ignorieren" und du musst dir keine Gedanken mehr machen, ob das jetzt ironisch gemeint war oder...
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    Nicht ganz so einfach, wie binoho glauben machen will, aber es geht. Übern Cache!
    Profil: Laufschlaffi - RUNNER'S WORLD
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    Da stellt sich doch gleich die Frage: 750 g mit...

    Da stellt sich doch gleich die Frage: 750 g mit oder ohne Wasser? Falls mit: Da kann ja dann nicht viel Wasser drin sein, vielleicht 250ml? Ob du bei einem Marathon 250ml trinkst oder nicht, dürfte...
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    Ich würde ja eher raten, diesen Faden zu löschen,...

    Ich würde ja eher raten, diesen Faden zu löschen, wenns recht ist :zwinker5:
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    Hallo Naturfreundin, ich denke, beim...

    Hallo Naturfreundin,
    ich denke, beim München-Marathon wirst du sicher nicht ganz allein laufen :zwinker2: - bei deinem 10er- Tempo bist du dann wahrscheinlich sogar in einer relativ homogenen Gruppe...
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    ein HM, der sich für den Münchner M richtig gut...

    ein HM, der sich für den Münchner M richtig gut anbietet, ist der Bäderlauf
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