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    Denke an deine Nachbarn :wink: Gruss Tommi

    Denke an deine Nachbarn :wink:

    Gruss Tommi
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    Udos Ausführungen sind einfach genial und dem...

    Udos Ausführungen sind einfach genial und dem kann man nix mehr hinzufügen. Nur das mit dem Programmierer, das könnte ein Problem werden, den zur Verantwortung zu ziehen. :hihi:

    Gruss Tommi
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    Achdukagge :uah: Dann mal gute Genesung wünsche. ...

    Achdukagge :uah: Dann mal gute Genesung wünsche.

    Gruss Tommi
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    Die Frage ist, was du willst. Willst du einmal...

    Die Frage ist, was du willst. Willst du einmal die 5 km unter 25 Minuten laufen, solltest du dich ein wenig mehr mit dem Laufen beschäftigen. Irgendwelche Beschäftigungen in der Muggibude, egal was...
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    Und ich bin die Woche nochmal in Kölle und damit...

    Und ich bin die Woche nochmal in Kölle und damit ohne Waage :P Nehme eventuell wieder das Gewicht vom Freitag :)

    Gruss Tommi
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    Rolli, mach dir nur ein bisschen bewusst, dass...

    Rolli, mach dir nur ein bisschen bewusst, dass Sport, vor allem der Leistungssport, auch nur ein Teil der Gesellschaft und deren Kultur ist. Mehr nicht. Wenn du den Rest abschaffen willst, weil dich...
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    Muss ich mal nachmessen. Letzte Woche passte mir...

    Muss ich mal nachmessen. Letzte Woche passte mir ein (Nichtlauf)Schuh mit Größe 45 nicht mehr :wink:

    Gruss Tommi
  8. Ich kann mich meinen Vorschreibern nur...

    Ich kann mich meinen Vorschreibern nur anschließen. Du bist ein Meister im Tiefstapeln! :P Davon mal abgesehen, 24-DM ist noch einmal eine ganz andere Veranstaltung. Nicht nur, dass du Konkurrenten...
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    Wenn ich so gesehen hab, was für Massen zum Istaf...

    Wenn ich so gesehen hab, was für Massen zum Istaf im Stadion waren, gibts durchaus auch ein Deutschland, dass Leistung gerne im Wettkampf sehen will und zu würdigen weiß. Selbst schon bei den ganz...
  10. Nix Orthopäde! Sportarzt mit Läufererfahrung! ...

    Nix Orthopäde! Sportarzt mit Läufererfahrung!

    Gruss Tommi
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    Geht mich fott mit Grünkohl :uah: Da ist mir der...

    Geht mich fott mit Grünkohl :uah: Da ist mir der gute alte Spinat mit dem Blubb zehnmal lieber. Nur leider bin ich inner Familie der Einzige :(

    Gruss Tommi
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    Liebe Catch, manches braucht länger, gerade bei...

    Liebe Catch, manches braucht länger, gerade bei mir. Hab mir deinen Bericht extra in den Favoriten gespeichert und nun die Zeit gefunden, ihn zu genießen. So was kann ich nicht einfach nebenbei...
  13. Neee ne ne, auch in meinen Augen bist du nicht...

    Neee ne ne, auch in meinen Augen bist du nicht gescheitert.

    Zwischen 2012 und 2020 werden 8 läuferische Jahre liegen. Das ist ein Brett an Erfahrung, für den Kopf und den Körper, dass du mit auf...
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    Ich verstehe ihn ja auch. Mich überrascht nur die...

    Ich verstehe ihn ja auch. Mich überrascht nur die Vehemenz und Wortwahl, mit der Rolli seinen Standpunkt untermauern will.

    Davon mal abgesehen, wenn für den Trainer die Unschuldsvermutung (obwohl...
  15. Also erst einmal, eine Überlastung der Sehnen und...

    Also erst einmal, eine Überlastung der Sehnen und Gelenke kann man sich bei nahezu allen Distanzen einhandeln. Auch bei kurzen. Und eine Überlastungsreaktion spürst du, nichts anderes.

    Beim Auf-...
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    Brustgurt für ne Stirnlampe? :gruebel:

    Brustgurt für ne Stirnlampe? :gruebel:
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    Was ist nur mit dir los Rolli? :gruebel:

    Was ist nur mit dir los Rolli? :gruebel:
  18. Bevor du hier weiter rum polterst, lies erst mal...

    Bevor du hier weiter rum polterst, lies erst mal den kompletten Fred. Im korrekten Kontext findest du den Spruch vielleicht nicht ganz so Scheiße.

    Gruss Tommi
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    Naja der Mike ist halt so, wie er ist. :D Muss...

    Naja der Mike ist halt so, wie er ist. :D Muss man hier nur ne Weile kennen :wink:

    Ansonsten rate ich dir, nicht direkt jetzt krampfhaft auf deine Schrittfrequenz zu achten und erst recht, jetzt...
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    Und das war doch eine Heldentat! :P Bei schönem...

    Und das war doch eine Heldentat! :P Bei schönem Wetter kann doch jeder :wink:

    Gruss Tommi
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    Sehe ich ganz anders. Der Mann hat Humor und...

    Sehe ich ganz anders. Der Mann hat Humor und sieht ein, dass er nen Fehler gemacht hat. Zollt denen, die besser sind als er, Respekt, obwohl er bereits schon im langsamen Block unterwegs ist. Und...
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    Lass die intensive Belastung so lange du noch...

    Lass die intensive Belastung so lange du noch irgendwann und irgendwie Schmerzen spürst! Laufe gemütlich und locker und steigere die Umfänge, nicht das Tempo. Die durch die damalige Entzündung...
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    Ah Joel, mein Fehler, sollte mal richtig lesen...

    Ah Joel, mein Fehler, sollte mal richtig lesen üben. Dachte der Autor wäre Herr Zeiler. :klatsch:

    Gruss Tommi
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    Ja :hihi:

    Ja :hihi:
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    Das ist doch nur ein Titel, der zum Lesen des...

    Das ist doch nur ein Titel, der zum Lesen des Artikels animieren soll. Kwasie eine rhetorische Frage, die nicht ernst gemeint war. Journalismus halt.

    Gruss Tommi
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    Warum sollte man mit der Rolle langsamer über den...

    Warum sollte man mit der Rolle langsamer über den Muskel rollen, als ein Masseur es mit seinen Händen tut? :gruebel: Im Prinzip ist das kein Rollen mehr. Und mal im Ernst, will man damit beide Beine,...
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    Ich wollte noch die Statistiken der ersten beiden...

    Ich wollte noch die Statistiken der ersten beiden Läufe nachtragen. Muss ja wieder Ordnung hier einziehen in den Fred :)

    10.11.2019






    Abschnitt
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    He Lilly, das sind ja tolle Neuigkeiten! :) ...

    He Lilly, das sind ja tolle Neuigkeiten! :)

    Gruss Tommi
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    In Troisdorf am Bahnhof :D

    In Troisdorf am Bahnhof :D
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    War aber auch ein klasse Burgerladen! :hurra:

    War aber auch ein klasse Burgerladen! :hurra:
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    Bevor Whistleblower hier alles ans Tageslicht...

    Bevor Whistleblower hier alles ans Tageslicht bringen, gehe ich mal in die Offensive :D Mein heutiger Veganer-Kohlehydratfreier-Prä-Weihnachts-Diät-Burger ohne Sauce (Zitat) mit fettfreien veganen...
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    Leider nicht :(

    Leider nicht :(
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    Hallo?! Ich bin angemeldet und hab auch das OK...

    Hallo?! Ich bin angemeldet und hab auch das OK von Schatzi :hurra: Da trinke ich halt Wein und Sekt unterwegs und im Ziel das Weizen von deinem Schatzi. Ich hab doch jede Menge Zeit :hihi: Und dann...
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    Schatzi und ich sind derzeit in der...

    Schatzi und ich sind derzeit in der Prä-Weihnachtszeit-Diät. Puffer schaffen :D Nur bin ich derzeit in Kölle und nein, ich wiege mich nicht inner Apotheke :P

    Gruss Tommi
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    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127570...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127570-Laufhandschuhe-Winter-(5%C2%B0-bis-5%C2%B0Grad)
  36. Ich drücke dir die Daumen :) Gruss Tommi

    Ich drücke dir die Daumen :)

    Gruss Tommi
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    Ich kann nur hoffen, mein Körper hat ein...

    Ich kann nur hoffen, mein Körper hat ein schlechteres Gedächtnis als du :hihi:

    Das erste Ziel is ja der HM beim Weinstraßenmarathon :hurra:

    Gruss Tommi
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    Stümmt :daumen: Ist dann kein DNF. Und einmal im...

    Stümmt :daumen: Ist dann kein DNF. Und einmal im Leben muss man auch mal voll gegen die Wand gelaufen sein. Ein Marathon ist zu Schade dafür. Hab ich aber auch schon geschafft :hihi: Und wenn es...
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    Das ist Ultralaufen :prof: So weit laufen, bis...

    Das ist Ultralaufen :prof: So weit laufen, bis man 10,5 Kilo abgenommen hat :hihi:

    Gruss Tommi
  40. :wegroll: :daumen:

    :wegroll: :daumen:
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    Gleichgewichtsorgan gecheckt? Auch HNOs denken...

    Gleichgewichtsorgan gecheckt? Auch HNOs denken nicht immer daran.

    Gruss Tommi
  42. Ich hatte ja auch schon an Abkürzen gedacht....

    Ich hatte ja auch schon an Abkürzen gedacht. Einer der sehr seltenen Fälle, wo ich das gut heißen würde :D

    Ansonsten, gruselig! Bloß gut, dass ich keine Geschäfte mit Asiaten machen muss...
  43. Ich kann mir vorstellen, dass das Ganze ein...

    Ich kann mir vorstellen, dass das Ganze ein Missverständnis ist. Jeder halbwegs vernünftige "Partner", der von Laufen etwas Ahnung hat, würde niemanden zu so etwas "drängen". Oder er hat dich...
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    Ja stümmt :daumen: Die Zeit gab es mal....

    Ja stümmt :daumen: Die Zeit gab es mal. Mittlerweile bin ich älter und vernünftiger und so komische Sachen :hihi: Und an Zeit mangelt es mir nun auch, so viel zu wetzen.

    Gruss Tommi
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    Hosen voll ist gar kein Ausdruck! :uah: Das ist...

    Hosen voll ist gar kein Ausdruck! :uah: Das ist die Horrorbarriere schlechthin!

    Okay ich hab in meinem Leben schon zwei mal genau 100,1 Kilo gewogen. Damals, 18 und 19 Jahre alt, war ich nur...
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    Dankeschön :) Naja dabei bleiben... Es war ja so...

    Dankeschön :) Naja dabei bleiben... Es war ja so geplant, dass nach der OP letztes Jahr der andere Fuß dieses Jahr folgen würde :) Nun gibt es keinerlei Hindernisse mehr und wie woanders schon...
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    Läufchens mit Gehpausen am 10. und 11.11.2019 ...

    Läufchens mit Gehpausen am 10. und 11.11.2019

    Ich hab jetzt wenig Bock für die Statistik, die wird noch nachgeliefert. Aber ein paar Zeilen zu meinen ersten Läufchen wollte ich schon zu virtuellem...
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    Ich bin ja nicht sooo der Trainingsspezi und...

    Ich bin ja nicht sooo der Trainingsspezi und trainiere gern nach Gefühl. Mit ein paar angelesenen Grundlagen. Würde ich ein Projekt wie deines angehen, würde ich mir einen Marathonplan mit...
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    Die 0,1 Tonnen hatte ich gaaanz (99,8) knapp...

    Die 0,1 Tonnen hatte ich gaaanz (99,8) knapp verpasst :schwitz2:, nun wieder auf dem abnsteigenden Ast :hurra:

    Gruss Tommi
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