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    Hab erstmal vor 1 Woche nach dem hm ausruhen und...

    Hab erstmal vor 1 Woche nach dem hm ausruhen und dann eine Woche mit langsamen Einheiten 3-4 Stk. Pro woche. Und dann sollte ich ein traningplan wieder haben. Mein Grundplan ist. 1 x lang 1 Intervall...
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    Trainingsplan nach dem Halbmarathon

    Die meisten Themen gehen, darum wie man zum 10er oder HM kommt. Aber welche Frage ich nun eher hab, was macht man danach. Wenn man den nächsten 10er oder HM im Fokus hat in ein traningplan auswählt...
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    Ich hab mittlerweile eine einfache Lösung zum...

    Ich hab mittlerweile eine einfache Lösung zum ausprobieren gefunden.
  4. Ich weiss nicht was ihr euch an andere stört ...

    Ich weiss nicht was ihr euch an andere stört wenn er es praktisch und gemütlich findet dann lass ihn doch.

    Und was meint ihr den was er sonst tragen sollte?
  5. Ist das Thema noch aktuell?

    Ist das Thema noch aktuell?
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    Die Idee kam mir auch schon. Da die Antworten...

    Die Idee kam mir auch schon. Da die Antworten hier sehr weit auseinander gehen. Danke für eure Meinungen
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    Naja wie schon geschrieben momentan bin ich bei 1...

    Naja wie schon geschrieben momentan bin ich bei 1 std und möchte mich halt noch steigern. Interessant wird es bei 1:30 oder 2:00 std zu laufen. Außerdem ist unser Wald nicht so dicht bewachsen. So...
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    TRAILRUN Welches Trinksystem???

    Hallo zusammen, ich laufen nun etwa 6 monate schon und vor kurzen habe ich für mich den Traillauf hauptsächlich im Wald entdeckt. Da ich mittlerweile gut 1 Stunde unterwegs bin. Brauch ich an warmen...
  9. Naja will nur ankommen und dabei sein. Eine...

    Naja will nur ankommen und dabei sein. Eine genaue Zeit Vorgabe habe ich nicht. Ergänze mein Lauftraning mit Kieser sport.
  10. Danke

    Danke
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    Leider nicht, dann hätte ich eine Entschuldigung....

    Leider nicht, dann hätte ich eine Entschuldigung. Ich schreibe übers Handy.
  12. Wobei man die Gelenke die Zeit geben muss um sich...

    Wobei man die Gelenke die Zeit geben muss um sich zu entwickeln
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    Okey muss ich zu geben der Theater ist echt...

    Okey muss ich zu geben der Theater ist echt schlecht.
  14. Also ich habe mir die Tage die Klamotten von...

    Also ich habe mir die Tage die Klamotten von Tchibo geholt und bin bis jetzt begeistert.
  15. Erster Großer Schritt Richtung Hm-Lauf

    Hallo zusammen
    bin vor 3 Woche mit Laufen angefangen. Mit 10 Minuten Durchgängig laufen, nun war meine längste Lauf-Leistung 35 Minuten Durchgängig laufen. Ist ein Halbmarathon nächstes Jahr möglich?
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    Eine bestimmte Marke, weil ich mit Polar bis...

    Eine bestimmte Marke, weil ich mit Polar bis jetzt bzw früher (10 jahren) sehr zufrieden war. Meine Ansprüche sind eigentlich sehr gering. Ich strebe nächstes Jahr ein Lauf an und möchte auch mein...
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    Neue Polar Pulsmesser

    Kann mir einer eine günstige Polar Uhr empfehlen?
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    3 wochenlauf

    3 Wochen bin ich nun am laufen. Letzten Sontag hab ich meine längste Runde geschaft. 5,5 km in 37 min.
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