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    57,1 Ab nächste Montag arbeite ich wieder, kehrt...

    57,1
    Ab nächste Montag arbeite ich wieder, kehrt Normalität zurück mit der täglichen Routine und auch wieder Sport, dann wirds mit dem Gewicht auch wieder etwas bergab gehen - bis im Dezember die...
  2. Antworten
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    Das war vielleicht die Wurzel allen Übels: ich...

    Das war vielleicht die Wurzel allen Übels: ich habe mich aufgeregt, als ich vorletzte Woche ein Stopfei kaufen wollte und in 3 Läden keines gefunden habe.:confused: Was früher in jedem Haushalt war,...
  3. Antworten
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    Die Kartoffel wird mich hoffentlich nicht...

    Die Kartoffel wird mich hoffentlich nicht steinigen, weil ich nochmal damit angefangen hab:steinigen:
    Also meine Frau Doktor sagt, ansteckend ist es nur mit Bläschen. Habe ich nicht, aber ich gehe...
  4. Antworten
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    Danke. Gürtelrose mit ???, ich habe immer noch...

    Danke.
    Gürtelrose mit ???, ich habe immer noch keine Bläschen. Gibt anscheinend Gürtelrose ohne Bläschen, aber das ist wohl äußerst selten.
    Medikamente gegen die Nervenschmerzen nehme ich, ist auch...
  5. Antworten
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    57,6 kg Bin derzeit weit von 56 kg entfernt,...

    57,6 kg
    Bin derzeit weit von 56 kg entfernt, hänge wegen Krankschreibung zuhause rum und versteife allmählich. Ich hänge derzeit richtig fest.
    @frank, die paar hundert Grammm schaffst du auch noch,...
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    5.201

    Jetzt muß ich schnell mein Foto rausnehmen, sonst...

    Jetzt muß ich schnell mein Foto rausnehmen, sonst werde ich bei meinem nächsten Besuch in Hannover schon an der Stadtgrenze erkannt und gleich wieder nach Hause geschickt.:traurig:
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    Nichts ist doofer als Hannover Obwohl es schon...

    Nichts ist doofer als Hannover

    Obwohl es schon über ein halbes Jahr her ist, habe ich mich nochmal mit Hannover beschäftigt, denn für das Jahresmagazin meines Laufvereins habe ich einen Bericht...
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    @katz: für 2020 plane ich noch gar nix, mal...

    @katz: für 2020 plane ich noch gar nix, mal schauen, was kommt und wie ich laufen kann. Meine Plantarfasziitis ist ja auch noch nicht richtig ausgestanden. Und wenn die Gürtelrose zum Ausbruch kommt,...
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    Jetzt weiß ich warum ich so Gliederschmerzen und...

    Jetzt weiß ich warum ich so Gliederschmerzen und Beinweh hatte: war kein Muskelkater, sondern die Vorboten einer vermutlichen Gürtelrose.
    Bläschen habe ich bis heute noch keine, aber die...
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    Es gibt noch weiter ältere Herrschaften hier....

    Es gibt noch weiter ältere Herrschaften hier.
    Vielleicht tauchen im Laufe der Zeit noch die Running Potato, bio oder geebee auf.
    bio rennt fast jeden Monat einen Marathon und bei geebee ist es bald...
  11. Antworten
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    Mir gehts genauso, zur Haustür raus und es geht...

    Mir gehts genauso, zur Haustür raus und es geht entweder rauf oder runter.
    Die längste flache Strecke ist bei mir der Neckartal-Radweg und da kannst du am Wochenede nicht laufen vor lauter...
  12. Antworten
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    1. - Montag nix - Dienstag morgen laufen,...

    1. - Montag nix
    - Dienstag morgen laufen, (kürzere Strecke vor der Arbeit) je nachdem, wie der Sonntag war, wenn ich noch schwere Beine habe, dann Mittwochmorgen - abends Gymnastik
    -...
  13. Antworten
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    Ja sag mal, soviel Hügel??? machst du schon...

    Ja sag mal, soviel Hügel??? machst du schon Bergtraining für Lichtenwald??
    Ich bin gestern das erste Mal seit langem wieder mal mit über 100HM unterwegs gewesen, heute spüre ich das deutlich.
    Ich...
  14. @Gueng, meine kurzen Trainingskilometer - derzeit...

    @Gueng, meine kurzen Trainingskilometer - derzeit ca. 5/6, 1x 10km - laufe ich in Salming Route, da habe ich die Original-Innensohle rausgemacht und mir eine Gelsohle reingelegt, desgleichen auch bei...
  15. Ich mache gerade ein Preisausschreiben, Gewinn...

    Ich mache gerade ein Preisausschreiben, Gewinn ist 3 Übernachtungen in Bremen. Die könnte ich dann ja Mitte Juni antreten.
    Wenn das klappt, kann ich dich beim kreiseln anfeuern
    Gruß RS
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    57,3

    57,3
  17. Krämpfe oder ein Ziehen in den Zehen habe ich...

    Krämpfe oder ein Ziehen in den Zehen habe ich nicht, aber die Sehnenplatte anschließend an die Zehen ist bei mir ziemlich druckempfindlich.
    Die massiere ich zusätzlich zu den üblichen...
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    Bin wieder da und reiche das Ergebnis von heute...

    Bin wieder da und reiche das Ergebnis von heute morgen nach: 57,6
    Ab morgen kehrt wieder der Alltag ein, die fetten Wochen sind vorbei:nick:
    Gruß RS
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    Du bist leider leer ausgegangen :D Mein Gewicht...

    Du bist leider leer ausgegangen :D
    Mein Gewicht von heute schreibe ich lieber nicht, ist von Freitag bis Dienstag um 600 gramm gestiegen.
    Kommenden Freitag bin ich auch nicht da, morgen gehts...
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    Hallo Andy, das freut mich, daß du zwischendurch...

    Hallo Andy,
    das freut mich, daß du zwischendurch mal ein positives Ereignis hattest.
    Wenn so ein alter Zirkusgaul wie du - das ist jetzt ein Kompliment :nick:- den Startschuß hört, kann es...
  21. Antworten
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    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der...

    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der anvisierten Zeit, schön, daß alles so gut geklappt hat.
    Das Wetter war super für einen langen Lauf, der Regen kam ja erst am Ende, als ihr schon fast im...
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    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön....

    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön.
    Glückwunsch
    Gruß RS
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    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen: Gruß RS -...

    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen:
    Gruß RS - auch W60
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    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich...

    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich mit Lübecker Marzipan mästen👍
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    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen...

    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen Lauf
    Gruß RS
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    Kannst dich nicht noch schnell tapen lassen? Mir...

    Kannst dich nicht noch schnell tapen lassen?
    Mir hat das das erste Mal für meinen Fuß gut geholfen, ist zwar nicht ganz weg, aber viel erträglicher geworden.
    Vielleicht hast du Glück und kriegst...
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    Danke. Die 10 km klappen. Das Laufen geht schon...

    Danke.
    Die 10 km klappen. Das Laufen geht schon wieder ganz gut, war ja vernünftig bisher.
    Wird zwar der teuerste 10-er meines Lebens, aber der Ausflug wurde ja schon im Frühjahr organisiert, da...
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    Hast du auch Post aus Lichtenwald bekommen?

    Hast du auch Post aus Lichtenwald bekommen?
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    Wenns nicht besser wird und Halbmarathon zu...

    Wenns nicht besser wird und Halbmarathon zu schwierig wird, kannst du - als Option im Hinterkopf - immer noch auf 10 km ummelden. Dann bist du in 1 Stunde fertig.:D
    Gute Besserung :daumen:
    Machs...
  30. Danke für die Rückmeldungen. Inzwischen bin ich...

    Danke für die Rückmeldungen.
    Inzwischen bin ich wieder bei ca. 6/7 km, aufgebaut sehr langsam mit minimalen Steigerungen über 1,5/2/4 km...usw........
    Ich habe 2 Wochen komplette Laufpause gehabt,...
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    Ja, habe ich bei "den letzten Mohikanern"...

    Ja, habe ich bei "den letzten Mohikanern" geschrieben.
    Zumindest habe ich in der Laufpause den Bericht über den Hannover-Marathon im April begonnen:zwinker2:
  32. Als ihr nach der Laufpause wieder angefangen...

    Als ihr nach der Laufpause wieder angefangen habt, habt ihr da auf extra weichen Untergrund geachtet?
    Meistens laufe ich morgens vor der Arbeit direkt ab Haustür im Dorf oder auf geteerten...
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    Hab am Donnerstag auch wieder 5 km versucht, aber...

    Hab am Donnerstag auch wieder 5 km versucht, aber nach wetzen hat sich das nicht angefühlt.
    Und heute habe ich Muskelkater - nach 5 km :zwinker2:
    Gruß RS
  34. Danke für diesen Bericht. Ich habe in mehreren...

    Danke für diesen Bericht.
    Ich habe in mehreren Etappen gelesen, hab nicht mehr alles behalten, aber 2 Passagen haben sich doch bei mir eingebrannt:
    die Aussage über den Berg:
    Was du als „Berg“...
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    57,1 - ich hab mich zur Zeit nicht im Griff....

    57,1 - ich hab mich zur Zeit nicht im Griff.
    Harr harr, die Rennschnecke betreibt exzessives Carboloading, dabei läuft sie gar nicht.
    Und ich bin auch nur auf Stippvisite zu Hause, bald geht's...
  36. Falls der Lauf 2020 nochmal stattfindet und wenn...

    Falls der Lauf 2020 nochmal stattfindet und wenn du bei einem bergablauf nochmal Paceaker bist, kannst du ja mal Laut geben, dann könnte man sich überlegen, von der Erms an die Rems zu fahren:nick:...
  37. Antworten
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    191.645

    Heute bei Udo gelesen, ich zitiere: ......Doch...

    Heute bei Udo gelesen, ich zitiere:
    ......Doch Lauferfahrung lehrt: Was du als „Berg“ empfindest, hängt lediglich vom Grad deiner Erschöpfung ab. ...:D..
    Gruß RS
  38. Warte ab, bis auf der Homepage die Tauschbörse...

    Warte ab, bis auf der Homepage die Tauschbörse eröffnet und auch der Probelauf Mitte November rum ist, dann werden Startnummern zuhauf angeboten. So war es zumindest in den letzten Jahren.
    Alle...
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    Danke für den Bericht, Eisbär. Da hast du Recht,...

    Danke für den Bericht, Eisbär.
    Da hast du Recht, 57 km sind auch schon eine ordentliche Strecke. Inzwischen sind die Zipperlein hoffentlich alle wieder abgeheilt. Blasen sind ja schnell wieder...
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    Nach so langer Pause wieder einen Halbmarathon...

    Nach so langer Pause wieder einen Halbmarathon durchgelaufen, super.
    Gratuliere!
    Gruß RS
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    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und...

    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und alle Gebrechen :wink: inzwischen vollständig ausgeheilt sind.
    Mein Mann wurde auch von "da Vinci" operiert, auch bei ihm ist damals alles sehr gut...
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    Sodele, bin jetzt auch wieder daheim und habe die...

    Sodele, bin jetzt auch wieder daheim und habe die letzten Wochen nachgetragen.
    Wir sind ja an einem Freitag weggefahren, da hatte ich morgens keine Zeit mehr, denn ich fand meinen Geldbeutel nicht...
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    56,2 - sehr gut, bin sehr zufrieden mit den +100...

    56,2 - sehr gut, bin sehr zufrieden mit den +100 Gramm, denn ich mußte diese Woche Frustessen:heul2:

    Nach einem 27km-Vorbereitungslauf vorletzten Freitag war noch alles ok, kein bißchen gespürt,...
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    56,1 - so nah war ich schon lange nicht mehr an...

    56,1 - so nah war ich schon lange nicht mehr an den 56.
    Die "1" waren sicher die 3 Toffife als Betthupferl :nick:
    Gruß RS
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    56,4 - wie festgetackert immer am Freitag, dabei...

    56,4 - wie festgetackert immer am Freitag, dabei war ich diese Woche schon mal auf 56,1 :sauer:
    Gruß RS
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    Kann ich nachvollziehen. Ringerrücken geht bei...

    Kann ich nachvollziehen.
    Ringerrücken geht bei mir gar nicht, weil ich zu klein bin. Ich brauche welche zum verstellen, manchmal musste ich auch schon die Träger kürzen lassen.
    Glückwunsch zum Lauf...
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    Dieses Jahr ist ja wohl bei vielen der Wurm drin...

    Dieses Jahr ist ja wohl bei vielen der Wurm drin - hoffentlich gehts bald wieder aufwärts bei euch.
    Ich hab vor kurzem zu Roland gesagt, ich melde mich im nächsten Jahr nirgends mehr an und Marathon...
  48. Ja, wieder mal. Ich schreib noch was bei uns...

    Ja, wieder mal.
    Ich schreib noch was bei uns unter "Jetzt bin ich auch ein Ultra"
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    Leistungsbereitschaft zeigt sich meiner Meinung...

    Leistungsbereitschaft zeigt sich meiner Meinung nach nicht nur auf dem Platz, sondern weit vorher.
    Bei mir z.B. dadurch, daß ich für einen langen Lauf im Sommer auch am Sonntag um halb sechs...
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    Muss noch 56,4 Kilo nachtragen. Zur Zeit bin ich...

    Muss noch 56,4 Kilo nachtragen.
    Zur Zeit bin ich nicht mehr zeitgerecht, musste am Freitag so früh zur Arbeit, da hat nicht mehr zum Eintragen gereicht. Hauptsache, ich denke an die Waage.
    Vom...
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