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    Hey, meine Persönliche Meinung zum Thema...

    Hey,

    meine Persönliche Meinung zum Thema Laufschuhe (und ich hatte bestimmt schon 30 Paar im Einsatz):

    - Schuhe werden massiv überschätzt. Wenn man Probleme hat, hat man die für gewöhnlich in...
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    Das gibt sich nach dem ersten Finish :zwinker5:

    Das gibt sich nach dem ersten Finish :zwinker5:
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    Hey, niemand muss Marathon laufen - wieso...

    Hey,

    niemand muss Marathon laufen - wieso auch. Aber wenn Du einen Marathon läufst, macht es etwas mit Dir. Alles was man läuft, solange man noch Kohlenhydrate in den Muskeln hat, ist ein ganz...
  4. Wiedereinstieg nach Hüftschmerz / Gluteus Medius

    Halloa,

    okay, die Geschichte: Bin grade in der Vorbereitung für Frankfurt Marathon. Plan 3:45 nach Steffny. Bin zur Zeit etwas schwer (85 bei 183), ging aber bis vor 2 Wochen trotzdem super. Dann...
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    Hallo, klingt nach Überbelastung. War Dir...

    Hallo,

    klingt nach Überbelastung. War Dir vielleicht 3 km zu lang...das Training hatte bestimmt einen richtig guten Effekt. Mach beim nächsen Mal nochmal 21, wenn Du Dich danach nicht ganz gut...
  6. Hallo, Ich würde sagen, jetzt läuft erst mal...

    Hallo,

    Ich würde sagen, jetzt läuft erst mal einen halben und beim Zieleinlauf stellst Du Dir vor, Du müsstest das jetzt noch einmal machen 😁

    Spass beiseite, kann klappen in Deiner...
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    Hallo, och eine Oldschool Competition, Süß....

    Hallo,

    och eine Oldschool Competition, Süß. Ist doch schön wenn Ihr in Euren alten Tretern und Baumwoll-Outfit laufen mögt, spart Euch Geld...das macht Euch aber auch nicht besser oder...
  8. Hallo Zak (das Spiel habe ich übrigens damals...

    Hallo Zak (das Spiel habe ich übrigens damals durchgespielt...sehr geil).

    Kann gut sein? Aber wieso Seitenstechen und was mache ich dagegen?

    Grüßle
    Tom
  9. Hallo Gid, das Seitenstechen, das mich quält,...

    Hallo Gid,

    das Seitenstechen, das mich quält, ist nicht das 'typische', das man hat, wenn man zu schnell unterwegs ist. Ich kann einen 10er oder HM für meine Verhältnisse hart angehen, da passiert...
  10. Der Hammermann sticht mir in die Seite - immer wieder!

    Hallo Forum,

    gestern habe ich meinen mittlerweile 4. Marathon gefinished (PB 3:42). Was mich total nervt und mir auch jedes mal viele Minuten kostet ist Seitenstechen (hat mir bei meiner 3:42er...
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    Lauf Forrest, lauf!

    Lauf Forrest, lauf!
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    Hallo, mein Rat wäre: Wenn der Schmerz bei ca....

    Hallo,

    mein Rat wäre: Wenn der Schmerz bei ca. 7 von 10 oder darüber ist - Pause. Ansonsten trotzdem laufen, wenn's nicht schlimmer wird aushalten, sonst Pause. Nach jedem Lauf schön...
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    Hallo, ich hab' vor drei Jahren eine Diagnose...

    Hallo,

    ich hab' vor drei Jahren eine Diagnose erhalten die bedeutet hätte - in 6 Monaten geht's ab in die Grube. Hat sich nach drei Wochen als totale Fehldiagnose herausgestellt. Mir wurde aber...
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    Hallo, nicht heulen. Geht Radfahren? Geht...

    Hallo,

    nicht heulen. Geht Radfahren? Geht Schwimmen? Training mit Gewichten geht bestimmt und schadet auch nicht.

    Wo ein Wille ist...

    Gruß
    Tom
  15. Ja, würde ich schon sagen. Deine Herzfrequenz...

    Ja, würde ich schon sagen. Deine Herzfrequenz steigt zügig an - dafür, dass Du recht moderat unterwegs bist.



    Zunächst: It’s a Long Way to Tipperary my friend! Wenn Du Dein Ziel erreichen...
  16. Thema: Anfänger????

    von tomtoi
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    Na, wenn das mal keinen Anfänger auszeichnet :-)...

    Na, wenn das mal keinen Anfänger auszeichnet :-)

    "Lauffehler" machst Du nicht? Also Rumpfstabilität, Bewegungsabläufe (z.B. Armhaltung), Schrittfrequenz, etc. - alles schon Top...sehr schön. So...
  17. Thema: Deutsche gedopt

    von tomtoi
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    Eine Doppelbestrafung würde nur vorliegen, wenn...

    Eine Doppelbestrafung würde nur vorliegen, wenn Sie noch einmal für das damalige Doping gesperrt würde. Wenn ich als Veranstalter nicht mit der Bestrafung einverstanden bin - und das bringt er mit...
  18. Thema: Deutsche gedopt

    von tomtoi
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    Dafür gibt es den Blutpass und kurzfristig...

    Dafür gibt es den Blutpass und kurzfristig angesetzte Proben.



    Sollen Sie in erster Linie auch gar nicht, sondern den Betrüger nachhaltig aus dem Umfeld entfernen.



    Kein Widerspruch - war...
  19. Thema: Deutsche gedopt

    von tomtoi
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    Nein, eine lebenslange Sperre wird von vielen...

    Nein, eine lebenslange Sperre wird von vielen Seiten gefordert und ist keineswegs populistisch. Wie will man sicherstellen, dass der Athlet keinen Vorteil aus der verbesserten Trainingssituation der...
  20. Thema: Deutsche gedopt

    von tomtoi
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    Ob ich schon einmal massiv betrogen und damit in...

    Ob ich schon einmal massiv betrogen und damit in Kauf genommen habe, meine direkten Mitbewerber finanziell massiv zu schädigen und den Ruf meines gesamten Berufsstands in Misskredit zu bringen? Kann...
  21. Thema: Deutsche gedopt

    von tomtoi
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    Sehe ich nicht so. Hut ab, dass die Organisatoren...

    Sehe ich nicht so. Hut ab, dass die Organisatoren des Frankfurt Marathon hier Kante zeigen. Aus meiner Sicht sollten Dopingsünder lebenslang gesperrt werden!

    Tom
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    Hallo, 67 EUR, Ausleihchip ohne Alternative. ...

    Hallo,

    67 EUR, Ausleihchip ohne Alternative.

    Gut organisiert mit toller Atmosphäre. Nervig nur, dass die Ergebnislisten über Bruttozeit sortiert sind - Nettozeit kriegt man aber. Tendenziell...
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    Hallo Schnecke, also ich würde weder die...

    Hallo Schnecke,

    also ich würde weder die Schuhe noch die Stilfrage überbewerten. Meiner persönlichen Erfahrung nach (ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit) sind die meisten Laufprobleme auf...
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    Hallo, das hängt meiner Erfahrung nach extrem...

    Hallo,

    das hängt meiner Erfahrung nach extrem vom jeweiligen Schuh ab. Meine Lieblings-Mizuno sind immer schon nach 700 km durch, da anscheinend der harte Teil der Sohle sehr dünn ist und ich...
  25. Ob's ein Runners High gibt, weiß ich nicht...Flow...

    Ob's ein Runners High gibt, weiß ich nicht...Flow gibt es aber gaaaanz sicher und Momente totaler Klarheit und des Glücks (also vielleicht doch Runners High :)).

    Bei mir gerne nach > 15 km -...
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    Hallo, immer schwierig zu beantworten. Hatte...

    Hallo,

    immer schwierig zu beantworten. Hatte ich beim Berlin Marathon auch erst mal wieder...ich halte es so: Wenn ich keinen erhöhten Ruhepuls UND keine erhöhte Temperatur habe UND sich die...
  27. Hm... also ich find ein Ergometer zu Hause...

    Hm...

    also ich find ein Ergometer zu Hause gut. Hab' selbst eins, aber 999 EUR ausgegeben. Wenn's beruflich stressig ist, kann man ohne die Familie zu nerven mal 'ne Runde drehen. Mache ich zwar...
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    Hallo alex, so ungewöhnlich finde ich die...

    Hallo alex,

    so ungewöhnlich finde ich die Frage gar nicht und akzeptieren könnte ich das an Deiner Stelle auch nicht. Ein Herz-MRT wird imho aber nicht viel Brinen. Hast Du schon die nicht extrem...
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    Wo Du Recht hast, hast du Recht. Vielleicht...

    Wo Du Recht hast, hast du Recht. Vielleicht sollte ich mir beim Gewichtsziel die Latte auch nochmal niedriger legen...mal gucken.
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    Ist der letzte Lange ohne EB, der vorletzte Lange...

    Ist der letzte Lange ohne EB, der vorletzte Lange war am 6.9. mit 15 km EB, hat sich gut angefühlt und nach 2 Tagen habe ich im Alltag nichts mehr gespürt. Grüßle Tom
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    Hm, Ihr macht mich grübeln :D Bin auch am...

    Hm, Ihr macht mich grübeln :D

    Bin auch am vorbereiten für Berlin. Trainingsplan aus "Beck: Das große Buch vom Marathon". Hab' den 3:30er Plan mit leichter Zeitenkorrektur nach unten (Mein Ziel Sub...
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    Halloa, ich hasse es morgens früh aufzustehen,...

    Halloa,

    ich hasse es morgens früh aufzustehen, daher unter der Woche am Abend nach der Arbeit. Die Stirnlampenzeit hat für mich schon wieder begonnen. Am Wochenede je nach Lust und Laune.

    Wie...
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    Hallo, ein schöner Thread, der mich als...

    Hallo,

    ein schöner Thread, der mich als Wirtschaftler durchaus zu interessieren vermag :nick:

    Was schon geschrieben wurde sind ja die direkten Kosten wie Kleidung, Schuhe, Socken, etc., auch...
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    Nein...sowas von Off-Topic.

    Nein...sowas von Off-Topic.
  35. Man muss auch loslassen können :nick: , Deine...

    Man muss auch loslassen können :nick: , Deine Sehne hat absoluten Vorrang. Die Gefahr sich mitreißen zu lassen und danach doppelt und dreifach zurück zahlen zu müssen halte ich für sehr hoch.

    Wenn...
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    Hallo Forum, nachdem ich nun den geplanten HM...

    Hallo Forum,

    nachdem ich nun den geplanten HM am 27.03. mit PB beenden konnte und in den folgenden 10 Tagen eine Erkältung auskuriert habe, bin ich zurück im Marathontraining. Hab' dieses...
  37. Wenn Du der Sprechstundenhilfe sagst, dass Du...

    Wenn Du der Sprechstundenhilfe sagst, dass Du Dich bei geringer (Lauf)Belastung schon extrem angestrengt fühlst und dabei schnellen Puls und Brustschmerzen bekommst, solltest Du kurzfristig einen...
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    Bin ja grundsätzlich sehr zufrieden mit der Uhr,...

    Bin ja grundsätzlich sehr zufrieden mit der Uhr, aber die Erholungszeiten werden immer krasser - heute nach dem 30er LaLa hätte er mir glatt 72 Stunden verordnet...dafür hab' ich Hammer...
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    Also ich hab die ersten drei Läufe mit der Uhr...

    Also ich hab die ersten drei Läufe mit der Uhr mit aktiviertem GLONASS gemacht und finde die Genauigkeit eigentlich phänomenal. Die Abweichungen auf der Karte sind minimal, ich kann meistens sogar...
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    Fraglich ist, ob Sie die Physio ohne Ibu auch...

    Fraglich ist, ob Sie die Physio ohne Ibu auch vernünftig durchführen kann. Ich gehe davon aus, dass ihr Arzt davon überzeugt ist, dass sie von der richtig durchgeführten Physio mehr profitiert als...
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    Da besteht häufig durchaus ein Zusammenhang. Ich...

    Da besteht häufig durchaus ein Zusammenhang. Ich weiß z.B. von einem Fall, in dem ein junger Mann mit einer "leichten Erkältung" nur mit den Kindern Schlittenfahren war und dann an einer akuten...
  42. Hallo Mo2402, ohne Dich jetzt...

    Hallo Mo2402,





    ohne Dich jetzt beunruhigen zu wollen, aber da klingeln bei mir schon alle Alarmglocken. Du gehst bitte schnellstmöglich zu einem Arzt (idealerweise sollte das ein...
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    Hallo, was haltet Ihr von der "Lauf-Prognose"...

    Hallo,

    was haltet Ihr von der "Lauf-Prognose" und dem "Erholungsratgeber"? Also mir rechnet meine Uhr Lauf-Prognosen aus, da träume ich von (z.B. HM 8 min. schneller als meine PB vor 3 Wochen)....
  44. Wenn Du schon nach so kurzer Zeit Blasen...

    Wenn Du schon nach so kurzer Zeit Blasen bekommst, stimmt das was überhaupt nicht. Nach vorne und auch bei den Zehen an den Seiten braucht man im Laufschuh IMMENS Platz...bin immer wieder skeptisch...
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    Na das LÄUFT doch :nick: Klar hörst Du mit dem...

    Na das LÄUFT doch :nick:

    Klar hörst Du mit dem Rauchen auf, ist doch kein Thema...man muss es nur wollen. Wobei - man kann halt nicht wollen was man will :teufel:

    Zu einem Lauf anmelden ist...
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    Hallo, heute ist mein Schätzchen gekommen....

    Hallo,

    heute ist mein Schätzchen gekommen. Leider muss ich noch einen (hoffentlich letzten) Erkältungstag einlegen, hab' dafür aber ausreichend Zeit mit der Uhr herumzuspielen.

    Könnt Ihr mir...
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    Da kann ich mich meinen Vorrednern nicht...

    Da kann ich mich meinen Vorrednern nicht anschließen. Die Schuhe haben vermutlich eine EVA Sohle - und die ist auch nach 5 Jahren nicht-Benutzung hinüber. Bei den Laufumfängen am Anfang mag das nicht...
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    Du bist 19 Minuten gelaufen, hast eine kurze...

    Du bist 19 Minuten gelaufen, hast eine kurze Gehpause gemacht und bist wieder 15+ Minuten gelaufen. Also seit Januar ist das doch keine schlechte Leistung und die 30 Minuten am Stück sind in...
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    In Deinem Trainingsplan steht doch sicher nicht,...

    In Deinem Trainingsplan steht doch sicher nicht, dass Du jeden Tag laufen sollst, oder?

    Nochmal: Wenn Du nicht regenerierst, verbesserst Du Dich auch nicht. Du bist mit Deiner bisher skizzierten...
  50. Thema: 5KM in 2 Wochen

    von tomtoi
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    Du willst nicht eine Strecke "lernen", sondern...

    Du willst nicht eine Strecke "lernen", sondern Trainingsreize setzen. Würdest Du immer das Gleiche laufen, würde sich mit jedem wiederholten Training immer weniger Anpassungsreiz einstellen - und...
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