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Anstatt einen neuen Thread zu eröffnen, kapere ich der Einfachheit halber den vorhandenen von Phenix.

Ich bin am Wochenende beim Rodgau Ultra angetreten. Die zu laufenden 50 Kilometer waren aber...

Nee...erklär mal :)

Ja, die anderen sind in der Mehrheit :) Aber soweit ich das überblicke bin ich der einzige hier, der eine Laufstilumstellung durchgeführt hat. Im Gegensatz zu den anderen habe ich also praktische...

Ich habe Zeit, du kannst deine Links gerne nachliefern. Du kannst auch gerne aus Studien zitieren, wenn du das möchtest. Fotos von Laufveranstaltungen kann ich als Beleg aber leider nicht anerkennen...

Okay, dann halten wir fest, dass ich mehrere Links für meine Behauptung geliefert habe und du keinen für deine Behauptung.

@Rolli Ich halte viel von deinen Ansichten und denke auch, dass du...

Dann zitiere bitte mal 3 Fundstellen, in denen - wie von dir behauptet - steht, dass beim Mittelfußlauf die Sprengung egal ist.

Es gibt im Netz viele Fundstellen, die beim Mittelfußlaufen eine niedrige Sprengung empfehlen:

https://laufcampus.com/blogs/laufblog/umstellung-auf-mittelfusslaufen


...

Mir wurden bei der Laufanalyse Schuhe mit einer niedrigen Sprengung empfohlen. Gleichzeitig habe ich bemerkt, dass ich Probleme mit dem Brooks Adrenaline GTS 19 hatte, der eine Sprengung von 12...

Die Gründe stehen im ersten Artikel, z. B. eine geringere Gelenkbelastung.



Natürlich, möglich ist alles. Es gibt auch Läufer, die in einer kompletten Feuerwehrmontur laufen. Das heißt aber...

Richtig, die Variabilität ergibt sich aber automatisch. Es wird wohl niemand im Fersenlaufstil den Berg hochlaufen.

Ich habe 2 Artikel zu meiner Umstellung auf den Mittelfußstil geschrieben:

Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf - Laufworkshop

Meine Umstellung auf den Mittelfußlauf - Laufanalyse

Zu...

Je nachdem bei welcher Krankenkasse du bist, hilft dir auch die Krankenkasse weiter. Die vereinbaren für dich einen Termin bei einem Facharzt in deiner Nähe.

Die TK macht das zum Beispiel:
...

Ich habe viele Fragen zu meinem Treppenlauf erhalten. Die Antworten dazu habe ich in einem extra Artikel veröffentlicht:

Fragen und Antworten zum Treppenlauf

Da war ein Buchstabe zu viel. Den habe ich mal entfernt :wink:



Danke schön :)

Hallo,

am Wochenende habe ich den Radebeuler Mount Everest bestiegen. Allerdings nur zu 25 % und nicht zu 100 % wie die ganz harten Kerle :D

Wenn ihr jetzt nur Bahnhof und Abfahrt versteht,...

Tights und Funktionsshirt hören sich im ersten Moment gut an. Aber warum ziehst du noch etwas drüber? Wenn die Temperaturen nicht im einstelligen Bereich liegen, sollten Shirt und Hose reichen.

Bei Caschy gibt es auch einen Bericht über die Polar Pacer:

https://stadt-bremerhaven.de/polar-pacer-und-pacer-pro-als-neue-generation-rueckkehr-zu-den-wurzeln/

Ich. Falls sie Interesse hat, kann sie sich gerne per PN bei mir melden.

Ich bin von Polar (mit Brustgurt) auf Coros (ohne Brustgurt) umgestiegen. Nach dem Umstieg war die Herzfrequenz ungefähr um 10 Schläge niedriger.



Ich nutze die App, synchronisiere aber auch...

Okay, du hast mich erwischt. Ich hatte es nicht nachgerechnet :wink:

Wenn die erste Angabe stimmt, ist die zweite falsch :wink:

Beim Laufen wird die Zeit als Pace angegeben, das sind Minuten/Kilometer. Die km/h sind beim Motorsport wichtig, aber nicht beim Laufen...

Ja, ich wollte es an der Seite tragen. Es ist aber bestimmt schon 3 Jahre her, dass ich den Formbelt getestet hatte. Deswegen kann ich dir nicht mehr sagen, warum ich das Handy an der Seite tragen...

Quer ist vielleicht nicht der richtige Ausdruck. Das Handy ragte seitlich heraus, was wohl auch in der Natur der Sache liegt bei einem 6" langen festen Gegenstand. Der kann sich nicht an den Körper...

Vielen Dank euch beiden :D



Im Moment habe ich noch keine Armlinge. Ich habe aber beim Marathon einige Läufer mit Armlingen gesehen und habe mir gedacht, dass das vielleicht auch eine gute Idee...

Der Bienwald-Marathon 2022 ist Geschichte. Das Wetter war gut um Marathon zu laufen und ich habe mein großes Ziel erreicht. Alles weitere könnt ihr hier nachlesen:

Mein erster Marathon unter 4...

Ja, trocken und windstill hört sich gut an. Bei einer Temperatur von 6 Grad beim Start ist es für kurz-kurz aber wohl zu kalt.

Hi,

ich starte am Sonntag beim Bienwald-Marathon. Ich hoffe auf eine Temperatur von 10° C oder mehr, weil ich gerne in kurz-kurz laufen würde.

Wer von euch ist noch dabei?

Viele Grüße
...

Starke Leistung heute Morgen :daumen: War das deine Bestzeit über 5 km?

Ich bin meinen Parkrun im MRT gelaufen. Nächste Woche bin ich in Kandel am Start :)

Das Problem mit der nicht funktionierenden Kopplung habe ich auch ab und zu. Bei Problemen am besten sowohl die Kopplung auf der Uhr als auch auf dem Handy löschen. Danach Handy und Uhr neu starten....

Und ich frage mich, wieso Runnersworld diese blödsinnige Formel veröffentlicht? Obwohl sie es eigentlich besser wissen müssten. Die Einschränkungen sind ja gut gemeint, aber warum schreiben sie nicht...

Er ist wohl die gleiche Strecke wie Jonas Deichmann gelaufen. Er war auch in Tijuan gestartet, hat aber ein paar Tage länger gebraucht:
...

Ja, stimmt, das habe ich wohl verwechselt.



Das Format stammt wohl von Google Earth.

https://de.wikipedia.org/wiki/Keyhole_Markup_Language

Wie kommst du denn an die XML-Daten? In der App kann ich nur .fit, .tcx, .gpx und .kml exportieren. Das sind Binärformate. Ich kann auch noch .csv exportieren. Dann ist die Datei zwar lesbar, aber...

Ich glaube nicht, dass das geht. Bei Spazierengehen und Laufen wäre das generell wohl möglich, aber stell dir mal vor, du bist geschwommen und willst dass nachher auf Laufen ändern. Da werden ganz...

Ich habe eine gute Nachricht für dich. Du musst überhaupt nicht wissen, wie ein richtiger Laufschuh aussieht. Geh einfach in den nächsten Laufschuhladen und lass dich dort beraten. Die helfen dir...

Schöner Bericht :)

Ich war auch dabei, habe mich aber auf 45 km beschränkt. Hier ist mein Artikel:

1. Neckarufer Parkrun Esslingen Ultra

Reklamiere sie doch beim Hersteller oder beim Händler. Wenn sie noch nicht abgelaufen sind, kriegst du vielleicht Ersatz.

Was meinst du mit nicht online? Ich laufe normalerweise 4x die Woche. Die Satellitendaten sind übrigens aktuell. Das habe ich eben nochmal überprüft.

Ich habe mir 2 ältere Aufzeichnungen von der Strecke angeschaut. Da lag die Distanz jeweils bei 10,2 km. Also stimmt die Distanz und damit auch die Pace nicht. Die passt auch deshalb nicht, weil ich...

Ich hatte das auch zum ersten Mal. Liegt aber wohl daran, dass ich normalerweise auf die Freigabe warte. Dass sie länger als 1 Minute dauert, kommt aber bei mir ab und zu vor. Ich würde sagen in 10 %...

Ich hatte ganz normal Laufen ausgewählt, habe 1 Minute gewartet und bin dann ohne Freigabe losgelaufen. Nach 10 Kilometern habe ich versehentlich auf die Krone gedrückt. Als ich dann direkt auf...

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Wer sich über die Grafik wundert...so sieht es aus, wenn man bei der Coros Pace 2 eine Aktivität startet ohne auf die Freigabe des Satellitensignals zu warten :)

Nach 3 Teilnahmen in Folge setze ich in diesem Jahr mal aus (freiwillig). Ich wünsche aber allen Teilnehmern viel Spaß und eine gute Laufzeit :)

Scheint so. Ich habe Helge angeschrieben, ob Interesse besteht, dass ich die Seiten weiterführe. Ich habe aber keine Antwort erhalten.

Der Ultra in Rodgau wurde heute abgesagt :(

https://ultra.rlt-rodgau.de/die-online-anmeldung-wird-am-31-10-2021-geoeffnet/

Wer einen Ersatz sucht, an diesem Samstag findet ein Parkrun-Ultra in...

Der Silvesterlauf in Schifferstadt wurde abgesagt. Es soll eine virtuelle Alternative geben:

https://runtix.com/sts/10021/2022

Weitere Einzelheiten gibt es ab dem 28.12.2021.

Name
400m
800m
1k
Meile
3k
5k
10k
HM
Marathon

Glückwunsch...ist doch super, wenn man so lange für ein Ziel trainiert hat und es letztendlich doch schafft :D

Zeit um Bilanz zu ziehen.

Von meinen Zeitzielen habe ich keines erreicht. Beim Marathon habe ich meine Bestzeit immerhin um 5 Sekunden verbessert, aber mit knapp unter 4:08 h war ich doch deutlich...

Ich finde es ja wesentlich interessanter, dass jetzt das Galileo-Satellitensystem unterstützt wird. Hast du schon einen Unterschied zum GPS bemerkt?